Hamstring se skládá z několika svalů zodpovědných za ohýbání nohou. Při nedostatečném prohřátí vazů a současné kontrakci svalů zadní strany stehna může dojít ke zranění v podobě podvrtnutí.
V některých individuálních případech může být patologický proces doprovázen natržením vazů. K takovým zraněním často dochází u sportovců, ale nikdo není vůči takovému výronu imunní.
Struktura kyčle
Podle anatomické struktury se tyto svaly zadní strany stehna rozlišují jako:
- extensor;
- leader;
- flexe.
Intenzivní stres na kteroukoli svalovou skupinu může způsobit silnou bolest, podvrtnutí, natržení nebo dokonce přetržení vazů.
Příčiny a rysy zranění
Zranění svalů zadní strany stehna nastává při značné zátěži bez přípravy a zahřátí. Mezi hlavní důvody, proč k takovému porušení dochází, patří:
- náhlá změna polohy;
- zhoršení svalového tonu;
- vzpírání;
- nárazy a ostré kolize.
Vícezačínající sportovci si musí pamatovat, že je důležité připravit svalový systém na nadcházející zátěž, aby náhodou nenatáhli svaly, neměli dislokaci nebo natržení, aby později nemuseli provádět dlouhé a drahé léčba.
Zranění se nejčastěji vyskytují během výpadů, dřepů a švihů nohou. Pokud pociťujete bolesti při tréninku nebo sportu, měli byste se určitě poradit s lékařem a požádat o vyšetření.
Typy zranění
Když jsou zraněné stehenní svaly, může se jednat o jeden z těchto typů podvrtnutí, například:
- zranění zadního povrchu;
- adduktorový sval;
- přední sval.
Protahování svalů zadní strany stehna může mít velmi vážné následky, protože v této oblasti existuje skupina svalů odpovědná za flexi nohy v koleni a extenzi v kyčelním kloubu. Poranění této oblasti je doprovázeno intenzivní bolestí.
Nejčastěji dochází k natažení adduktoru a k podobnému zranění dochází při pokusu sednout si na špagát bez předchozí přípravy, nárazu do nohy nebo prudkém skoku. Bolest se vyskytuje hlavně v tříslech.
Při úderu naprázdno může dojít k protažení předního svalu. Takovými zraněními často trpí lidé, kteří se podílejí na boji proti muži nebo v jiných typech zápasů. Při takovém zranění praskne šlacha.
Závažnost
Existuje několik různých stupňů závažnosti poškození svalů zadní strany stehna, mezi nimiž je třeba zdůraznit:
- light;
- medium;
- heavy.
V závislosti na složitosti poranění mají symptomy a klinické projevy určitý stupeň intenzity. Mírný stupeň je považován za nejjednodušší, protože příznaky nejsou příliš výrazné. Bolest svalů zadní strany stehna je nevýrazná a má tažný charakter, otok se objevuje velmi vzácně. Při chůzi prakticky nedochází k nepohodlí. Není vyžadována žádná specializovaná ústavní léčba.
Poranění střední závažnosti je charakterizováno výskytem zjevnějších příznaků. Při natržení svalů zadní strany stehna dochází k silné bolesti, která se výrazně zvyšuje při pohybu nohy. Kromě toho se objevují otoky, modřiny a modřiny, protože dochází k podkožnímu krvácení.
Ruptura svalu na zadní straně stehna se týká těžkého stádia. Spolu s tím mohou trpět vazy a někdy jsou poškozena nervová vlákna. Příznaky jsou výrazné a akutní bolest se nezastaví po dlouhou dobu ani v klidu. Otoky a hematomy zabírají obrovskou plochu. V tomto případě pacienti vyžadují úlevu od bolesti a urgentní hospitalizaci pro správnou diagnózu a adekvátní léčbu. Metody terapie jsou vybírány individuálně a kurz může trvat několik měsíců.
Hlavní příznaky
Pokud se během tréninku objeví akutní bolest v oblasti stehen, měli byste se poradit s lékařem, abyste předešli komplikacím. Pokud však není možné diagnostikovat podvrtnutí na odborné klinice, můžete nezávisle rozpoznat přítomnost problému. Stojí za zmínku, že příznaky ruptury svalů na zadní straně stehna jsou zcela charakteristické a jsou vyjádřeny v:
- bolest;
- zarudnutí kůže;
- otoky;
- tuhost;
- přítomnost hematomu.
V nejtěžší fázi zranění dochází ke svalovému napětí a pocitu náhlého cvaknutí. Bolest se může výrazně zvýšit během palpace.
Člověk se může dobře pohybovat, ale jeho chůze je zjevně narušena. Jakýkoli pohyb je doprovázen silnou bolestí. Při úplné ruptuře se bolest stává velmi silnou a člověk se snaží omezit pohyb.
Kromě toho se může objevit horečka a silná slabost. Porušení integrity svalů a vazů na zadní straně stehna může být doprovázeno skutečností, že není možné ohnout nohu v koleni.
První pomoc
Pokud existuje podezření na svalové napětí nebo natržení, léčba by měla být zahájena okamžitě. Nezapomeňte na poškozenou oblast nanést led. Léčba by měla začít během prvního dne po poranění. Vyplatí se přikládat studený obklad každou hodinu po dobu 20 minut.
Navíc se doporučuje používat chladivé gely nebo masti sprotizánětlivý účinek. Gel je nutné nanést na poškozený povrch tenkou vrstvou a počkat, až se zcela vstřebá. Abyste zabránili šíření otoku, musíte mít nohu zvednutou.
Doporučujeme vyhledat pomoc lékaře, protože přítomnost mezery může vyloučit pouze odborník. Pokud to však není možné a jsou všechny známky protažení, pak by se druhý den po úrazu měly aplikovat masti s hřejivým účinkem. Kromě toho musí být podvrtnutí ošetřeno obvazem. Takové terapie zaručují úplné uzdravení pacientů.
Při natržení svalu by měla být provedena operace, která pomůže obnovit integritu zraněných svalů jejich sešitím.
Diagnostika
Zkušený chirurg nebo traumatolog může přesně určit přítomnost porušení během externího vyšetření pacienta. Lokalizace modřin a bolestivosti poraněné oblasti ukazuje intenzitu nárazu, který vedl k natažení.
Kvalifikovaný odborník provede průzkum, aby objasnil všechny okolnosti zranění, ohýbá a natahuje poraněnou nohu v kloubech a také určí integritu kloubů pomocí palpace a teprve poté umět stanovit správnou diagnózu. V některých případech je vyžadováno další testování. Kromě toho je možné pomocí použití vyloučit možnou zlomeninu nebo dislokacirentgenová nebo počítačová diagnostika.
Funkce léčby
V závislosti na stupni složitosti poranění je způsob ošetření zvolen individuálně. S mírnou a střední závažností léčba zahrnuje poskytnutí odpočinku pacientovi a odstranění stresu. Někdy je pacientovi doporučeno chodit s berlemi po určitou dobu po úrazu.
K odstranění bolesti budou vyžadovány protizánětlivé léky. Léčba svalů zadní strany stehna po protažení zahrnuje fyzioterapii a speciálně vybranou gymnastiku. Cvičení musíte začít okamžitě poté, co otok přejde a bolestivost se sníží. V tomto případě by první cvičení měla být s minimální zátěží. Následně lze postupně zvyšovat. Fyzioterapeutická cvičení rychle a efektivně pomáhají obnovit funkci zraněného svalu.
Nejzávažnější kmen se léčí po dlouhou dobu. V případě roztržení nebo úplného roztržení svalů se provádí chirurgická intervence. Nejlepší je, když se operace provádí v prvním týdnu po úrazu, protože časem se sval může nenávratně zmenšit a jeho původní velikost bude velmi obtížné obnovit. Následně terapie zahrnuje také provádění fyzioterapeutických procedur a použití speciálních cvičení terapeutických cvičení.
období zotavení
Po terapii je nutné provést rehabilitační opatření. Zahrnují postupy jako:
- fyzioterapie;
- plavání;
- fyzioterapeutická cvičení;
- masáž.
Rehabilitační období do značné míry závisí na stupni složitosti zranění, například při mírném namáhání svalů netrvá déle než 10 dní. V závažnějších případech s natrženými svaly, vazy nebo šlachami může úplné zotavení trvat šest měsíců.
Preventivní opatření
Každý, kdo preferuje aktivní životní styl nebo sportuje, by rozhodně měl dodržovat základní bezpečnostní pravidla, pomohou předejít pravděpodobnosti zranění během tréninku. Preventivně je nutné před sportem dobře zahřát všechny svaly a také nepřetěžovat tělo.
Komplikace
Často se svaly po protažení úplně zotaví. V závislosti na stupni složitosti poranění a také na individuálních charakteristikách pacienta však může být tento proces značně zdlouhavý.
Je třeba si uvědomit, že předčasná a nesprávná léčba může vyvolat zlomeniny, luxace a posunutí kloubů.
