V naší době, v době vyspělých technologií a sedavého životního stylu, je skolióza tak častým onemocněním, že tuto diagnózu má ve svém lékařském záznamu téměř každý druhý teenager. Slovo "skolióza" v překladu z řečtiny zní jako "zakřivený", "křivka". Ale ve skutečnosti je to popisný termín pro různé typy zakřivení páteře. O tom, jak k tomuto onemocnění dochází, stejně jako o metodách jeho léčby, budeme diskutovat v našem článku.
Obecné informace o nemoci
Skolióza je velmi zákeřná, může zasáhnout kterýkoli ze systémů lidského těla. Vznik tohoto onemocnění je způsoben mnoha faktory, například nedostatkem vápníku v těle, špatným držením těla při sezení, nadváhou nebo špatnou fyzickou zdatností. Skolióza, která se projevila v dětství, může přejít do nejtěžších forem, které člověka trápí velmi dlouho.
Diagnóza "skolióza" má 4 stupně. Často se vyskytuje skolióza cervikální oblasti, která je jednou z hlavních příčin shrbenosti, způsobující deformaci hrudníku a znatelné tělesné vady. Páteř se může nejen ohýbat, ale také se začít otáčet kolem vlastní osy. Rozšířená je také forma onemocnění, kdy se páteř zakřiví jedním směrem (doprava nebo doleva) - jedná se již o pravostrannou nebo levostrannou skoliózu.
Jak odstranit nemoc: základní informace
Informací o tom, jak léčit skoliózu páteře, je ale v každém případě bezpodmínečně nutné navštívit specialisty a neléčit se před potvrzením diagnózy.
Hlavními metodami léčby skoliózy, které používají lékaři ve zdravotnických zařízeních, jsou různé druhy masáží protahujících páteř, reflexní procedury a druhy cvičební terapie (fyzioterapeutické cvičení, jehož součástí je i léčebná cvičení). To vše platí, pokud onemocnění neprobíhá a nevyžaduje chirurgický zákrok. Právě léčebná gymnastika je uznávána jako vysoce účinná metoda terapie. Mnoho lékařů, když odpovídá na otázku, jak léčit skoliózu bez velkých nákladů, ji předepisuje.
Alternativní léčby
Neméně dobrý účinek mají i jiné metody léčby tohoto onemocnění, například:
- cvičení na páteř se skoliózou (izolační a speciální);
- plavání;
- různé typy dechových cvičení;
- manuální terapie;
- léčba korzety.
Kromě těchto technik je fyzioterapie neméně účinnáse osvědčili v zahraničí. Jak se skolióza léčí v jiných zemích? Vlastně stejně jako v Rusku, ovšem s využitím vyspělých technologií. Mezi ně patří například elektrická stimulace zádových svalů. Pro starší lidi však tato metoda není nejlepším řešením, protože stimulace zádových svalů může způsobit arytmii. A pro všechny ostatní věkové kategorie (ty, které běžně tolerují elektrickou stimulaci) se doporučený kurz skládá z 10-12 sezení. Koná se 1–2krát ročně.
O skolióze prvního stupně
Léčba skoliózy 1. stupně obvykle nezabere mnoho času a úsilí, pokud ovšem nezahájíte průběh onemocnění hned na začátku. Hlavním faktorem určujícím způsob terapie je zjištění příčin onemocnění. Kromě toho je třeba vzít v úvahu věk a fyzický stav pacienta a teprve poté sestavit průběh různých postupů.
Jak se léčí skolióza prvního stupně? Vzhledem k tomu, že podstata terapie je zaměřena na posílení svalového korzetu (podporuje páteř), je nejvhodnější fyzioterapie, gymnastika a plavání. Neměli bychom však zapomínat, že ne všechny sporty budou užitečné a budou mít léčivý účinek. Je přísně zakázáno hrát tenis, badminton atd., aby nedocházelo k nerovnoměrnému zatížení páteře. Příznivě působí a slouží jako doplněk k léčbě masáží. To lze snadno vysvětlit skutečností, že během sezení budou uvolněné svaly stimulovány a napjaté naopak uvolněny. I při masážizlepšuje metabolismus, zejména v oblasti zakřivení, díky přívalu krve do stimulovaných svalů, což způsobuje, že udržují tonus.
Co je skolióza druhého stupně?
Skolióza druhého stupně je výsledkem progrese onemocnění. Onemocnění má zjevné a zřejmé vnější známky deformace páteře nebo hrudníku, které lze snadno vidět pouhým okem. Za důvod progrese skoliózy a jejího přelévání do druhého stupně je ve většině případů považována nadváha. Léčba skoliózy 2. stupně již zdaleka není tak rychlá a snadná jako v počáteční fázi. Nejúčinnějšími metodami terapie skoliózy 2. stupně jsou dechová cvičení (mnoho lidí preferuje lekce podle metody Katariny Schroth) a nošení speciálních korekčních korzetů.
Jiná léčba skoliózy 2. stupně
Kromě dvou výše popsaných metod existuje řada dalších metod léčby. Mezi nimi jsou následující:
- užívat doplňky vápníku;
- nosit speciální ortopedické vložky;
- elektrostimulace;
- plavání;
- masáž.
Kombinaci technik obvykle předepisuje lékař na základě aktuálního stavu pacientovy páteře.
Příklady cvičení
Nezávažnou formu skoliózy je možné provádět doma, prevence a dokonce i částečná korekce. Zde je jednoduchý soubor cvičení:
- Začněte zahřátím – narovnejte si zádapohodlí, to lze provést u stěny nebo nástěnných tyčí. Proveďte několik pohybů ramen (kruhové), stejně jako kývání paží do stran a naklánění trupu.
- Prvním cvikem bude slavné „kolo“– lehněte si na záda a provádějte charakteristické krouživé pohyby nohama. V sestupné fázi se snažte držet končetiny co nejblíže k podlaze.
- Poté „nůžky“: zvedněte nohy nahoru a překřižte je, jak ve vertikální (vysoké), tak v horizontální (blízko podlahy) rovině.
- Třetí cvik – vleže na zádech, stiskněte nohy k sobě. Zvedněte je a roztáhněte je od sebe. Držte tuto pozici několik sekund a poté opakujte.
- Lehněte si na záda a snažte se své tělo co nejvíce protáhnout. Míříme nohama dolů a hlavou nahoru.
Toto jednoduché cvičení by se mělo dělat pokud možno každý den, přičemž u každého cviku proveďte 1–2 série.
O dechových cvičeních a jejich vlivu na léčbu skoliózy
Kdo se někdy zajímal o informace o tom, jak se skolióza léčí, určitě najde články o výhodách dechových cvičení. Kromě léčby průduškového astmatu a onemocnění dýchacích cest jsou v léčbě skoliózy účinné různé druhy cvičení, zejména pokud má pacient skoliózu hrudníku. Pomocí každodenních jednoduchých cvičení můžete dosáhnout odstranění viditelných defektů a zotavení.
Gymnastika„Schroth“byl pojmenován po Katharině Schroth, slavné fyzioterapeutce. Během testování techniky na sobě se dokázala zbavit nemoci, kterou trpěla mnoho let. Základem této netradiční metody léčby skoliózy je srovnání lidské páteře s míčem, u kterého se ohyby na míči projevují jako důlky na páteři. Podle logiky a fyzikálních zákonů, aby míč získal zaoblený tvar, měl by proud vzduchu směřovat do míst deformace. To samé s páteří. Tato metoda je široce používána v evropských lékařských institucích, je známá svou účinností.
Gymnastika se provádí pouze pod dohledem odborného instruktora, který ukazuje, jaká místa na těle je potřeba při nádechu použít (říká se tomu asymetrické). Kromě gymnastiky vyvinula paní Schroth metodu nápravného dýchání zaměřenou na rozvoj opačné, klesající strany hrudníku. Je zvykem ji používat v kombinaci s dalšími jejími cviky.
Závěry a závěry
O příčinách skoliózy existuje řada mýtů. Následující prohlášení platí konkrétně pro ně. Takže musíte vědět:
- skolióza se nevytváří z měkké matrace;
- při sedavém životním stylu a dlouhodobém používání nezdravého jídla se skolióza nevyskytuje;
- nošení těžké aktovky do školy nebo nošení těžkých tašek nemá žádný vliv na zakřivení páteře.
V našem článku jsme hovořili o tom, jak se skolióza léčí. Vezměte prosím na vědomí, že samoléčba tohoto onemocnění může situaci pouze zhoršit!Pokud tedy máte podezření, že je potřeba páteř napravit, navštivte lékaře. Naprostá většina případů je stále označována jako skolióza prvního stupně, která je celkem snadno léčitelná a její náprava nevyžaduje mnoho času.
