"Eh, měli bychom mít takovou erekci!" - povzdechl si domino při pohledu na šachové figurky. Ashot Nadanyan.
Potence v dospělosti
Každý muž se chce ve stáří cítit plný síly a sexuální energie. Navzdory této touze na podvědomé úrovni jsme si však stále jisti, že po 50-60 letech přijde věk a budeme se muset rozloučit se sexuální stránkou života. Jsme si jisti, že zdraví muže po 50 letech, jehož potence jistě zanechává mnoho přání, neúprosně klesá. Ale je to tak?
Nikdy nepřemýšlejte ve vzorech! Buďte si jisti, že vaše potence vám zůstane i ve vašich ubývajících letech, udržujte si tento nepopsatelný pocit zdraví a energie, tak charakteristický pro mladé lidi. A samozřejmě… postupujte podle níže uvedených tipů. Probereme všechny způsoby zvýšení potence, které lékaři praktikují.
Pročpotence klesá u mužů po 50?
Existuje zde extrémně mnoho faktorů a bohužel není vždy možné je všechny vyloučit. Lékaři identifikují vnější a vnitřní příčiny, které snižují libido. Tyto důvody vedou ke zhoršení metabolismu. V důsledku toho potence u mužů po 50 letech rychle klesá.
Vnější příčiny snížení potence
Sedavý způsob života. Pokud máte sedavé povolání a jste nuceni trávit většinu svého pracovního dne na židli, není divu, že se brzy naruší krevní oběh v pánevních orgánech. Špatná cirkulace způsobuje nedostatek kyslíku a zhoršení stavu prostaty a varlat. A zvýšení potence u mužů po 50 je obtížnější než její snížení.
Alkohol a kouření. Pravděpodobně jsou zde komentáře zbytečné, protože každý ví, jak destruktivní je nikotin a alkohol pro mužskou sílu. A pokud nikotin působí pomalu, pak alkohol, pokud je zneužíván, může velmi rychle poškodit vaše mužské zdraví.
Fyzická nečinnost také způsobuje nadváhu, která vyvíjí tlak na orgány urogenitálního systému a vytěsňuje je. Výsledkem je, že kromě potence trpí také celková pohoda.
Stres. "Všechny nemoci jsou z nervů" - a to je pravda. Neustálý stres a psychická zátěž negativně ovlivňují vnitřní orgány a stav zad. Kvůli změnám v psychickém stavu mužů zmizí touha mít sex a vzácné sexuální kontakty nezachránísituace. V důsledku toho je narušen krevní oběh v pánevních orgánech.
Svalnatý rám. S věkem ztrácí sílu, ustupuje svalové slabosti a v důsledku toho sexuální selhání. Je důležité vést aktivní životní styl, dělat fyzická cvičení.
Vnitřní příčiny snížení potence
Mezi vnitřní příčiny snížení potence patří problémy s orgány a systémy těla. V prvé řadě se jedná o zánětlivá onemocnění reprodukčního systému, která se v mládí vyskytuje u mnohých, ale nedostává se jim řádné léčby, neboť se vyskytují v chronické formě. Postupem času začne mít prostata extrémně neblahý vliv na tak křehké štěstí, jako je potence. U mužů po 50 letech je léčba obtížnější než v mladém věku.
Kromě toho se muži obávají vysokého krevního tlaku, hormonálních poruch, zhoršujícího se metabolismu. Ten je často důsledkem cukrovky. Diabetes způsobuje mnoho komplikací, včetně poklesu hladiny testosteronu. V takovém případě byste měli kontaktovat zkušeného endokrinologa, který vám předepíše vhodnou léčbu.
Pozor! Kýla páteře může způsobit narušení potence.
Samozřejmě, pokud zjistíte, že máte sníženou sexuální funkci, poraďte se s lékařem a zjistěte příčinu. To pomůže mnohem rychleji se vrátit k aktivnímu sexuálnímu životu.
Jak zlepšit potenci? Rada lékaře
Nezapomeňte na pár jednoduchých pravidel, která musíte přísně dodržovat.
- Víc se hýbat a být častěji venku. Lékaři radí zvolit mobilsporty, které mohou zlepšit krevní oběh v pánevních orgánech.
- Méně kouřte a pokud možno se této závislosti úplně vzdejte.
- Nezneužívejte alkohol. Snižuje testosteron.
- Hlídejte si váhu.
- Zabraňte zvýšení krevního tlaku a cholesterolu.
- Neužívejte anabolika. Mohou vést k impotenci i v mladém věku.
- Bez stresu. Před stresem se nemůžete schovat – ale můžete se od něj naučit odpoutat.
Podle těchto bodů si udržíte dostatečnou hladinu testosteronu a problém se snížením potence se vás nedotkne.
Kromě toho existuje několik dalších metod, které způsobují zvýšení potence u mužů po 50 - léky, cvičení a masáž prostaty. Podívejme se blíže na každý z těchto bodů.
Kontrastní koupel pro potenci
Pokud se vaše potence po 50 letech snížila, vyzkoušejte kontrastní koupel. Zlepšuje průtok krve do genitálií vystavením studené a horké vodě.
Vezměte 2 mísy a naplňte každou z nich vodou. Jeden je studený, druhý horký. Nejprve si sedněte do horké vody, vydržte v ní půl minuty a poté se přeměňte ve studenou. Tento postup opakujte asi čtvrt hodiny.
Jezte… a zvyšte libido cestou
Není žádným tajemstvím, že některé produkty způsobují zvýšení potence u mužů (i po 50). Mezi tyto produkty patří:
- Mořské plody jako zdroj zinku. Obecně se doporučuje jíst více bílkovinných potravin – vejce, maso, tvaroh.
- Fazole.
- Ořechy a semínka.
- Bylinky, zejména celer a petržel.
- Přírodní nerafinovaný olej, který je užitečný k dochucení salátů. Může to být olivový, sezamový, lněný a další oleje.
Zkuste se zaměřit na tyto potraviny a některé z nich konzumujte denně. Výsledky si všimnete velmi rychle.
Několik lidových receptů
bylinkáři navíc doporučují vyzkoušet několik z následujících receptů, které pomáhají zlepšit zdraví celého těla obecně a prostaty zvláště.
Med a ořechy. Smíchejte nasekané vlašské ořechy a med ve stejném poměru. Jezte tuto směs po dobu jednoho měsíce, 2 lžičky. půl hodiny po jídle. Směs uchovávejte v lednici.
Červené víno a sušené ovoce. Sušené meruňky, sušené švestky a rozinky odeberte v množství 100 g, přidejte cukr (1 polévková lžíce) a směs posypte skořicí, kardamomem a hřebíčkem podle chuti. Kompozici zalijte červeným vínem a vařte na mírném ohni asi půl hodiny bez pokličky. Pak stejnou dobu - se zavřeným víkem. Sirup by měl být opilý v 1 polévkové lžíci. l. 3 r/den.
Existuje však „chemičtější“způsob, jak zvýšit potenci.
Léky na zlepšení potence
V současné době se v prodeji objevilo obrovské množství léků na bázi "Viagra", které rychle zvyšují potenci.
Mechanismus působení těchto fondů je založen na expanziplavidla. To způsobuje průtok krve do penisu a trvalou erekci. Mají však seznam vedlejších účinků. V zásadě je vedlejším účinkem příval krve do jiných orgánů a tkání, což může nepříznivě ovlivnit jejich práci. V důsledku toho může užívání léku vést k tinnitu a bolestem hlavy, ucpanému nosu a respiračnímu selhání.
Pro lidi se srdečními problémy je důležité vědět, že nitroglycerin a další nitráty, které obvykle předepisují kardiologové, se nekombinují s Viagrou a jejími analogy. Současné užívání těchto léků může způsobit prudký pokles krevního tlaku.
Mezi léky, které způsobují zvýšení potence u mužů (po 50 se jejich potřeba výrazně zvyšuje), zdůrazňujeme následující:
- "Alprostadil". Analog prostaglandinu, který je dostupný jako injekční roztok. Aplikuje se přímo do oblasti penisu. Lék má velké množství vedlejších účinků, proto jej předepisují lékaři.
- „Viagra“. Droga je považována za jednu z nejlepších svého druhu. Platí 4–6 hodin.
- "Cialis". Tyto pilulky okamžitě po vydání získaly divokou popularitu. Jsou považovány za ještě účinnější než Viagra a doba jejich působení je úžasná – až 36 hodin!
- "Levitra" je dobrá především proto, že nenarušuje konzumaci alkoholu a tučných jídel. Zvyšuje erekci v přítomnosti patogenu a prodlužuje dobu pohlavního styku o 30 %.
- "Vimax" je 100% přírodní přípravek na bázi rostlinných složek. Díky svému složení nezpůsobuje vedlejší účinky. Nejčastěji přidělené jako kurz.
- "Avanafil". Droga se začala vyrábět v roce 2012, ale už si získala lásku mužů. Způsobuje méně vedlejších účinků než jiné léky v této skupině a prodlužuje dobu pohlavního styku. Jeho jedinou nevýhodou je vysoká cena.
Masáž a posílení potence
Jak zvýšit potenci u mužů po 50 letech kromě výše popsaných prostředků? Samozřejmě masáž! Ale masáž je pro masáž jiná.
Relaxační domácí masáž. K jeho provedení budete pravděpodobně potřebovat pomoc své milované ženy. Požádejte ji, aby vám namasírovala chodidla a lýtka – tím se zbavíte stresu, pomůže vám to relaxovat a díky dopadu na určité body vás sexuálně vzruší. Tyto nejcennější body (celkem jsou 3) jsou:
- u kořene palce;
- na klenbě nohy;
- mezi malíčkem a patou, na vnější straně chodidla.
Kromě toho se biologicky aktivní body nacházejí ve velkém množství na zádech a břiše. Pro jeho provedení je lepší kontaktovat profesionálního masážního terapeuta, který tělo (a nejen genitálie) restartuje k úplnému zotavení. Masáž uvolňuje stres a pomáhá naplnit energii potřebnou pro život. Ženy si všimnou, že jejich muži jsou po masáži úspěšnější.
To znamená, že nejen chemické látky nepomáhají – zvyšují potenci u mužů po 50vyvolává tak bezpečnou metodu jako je masáž.
Lékaři také doporučují čas od času absolvovat masáž prostaty. Je vhodné to udělat u specialisty v lékařském centru. Masáž prostaty je dobrou prevencí impotence, ale v přítomnosti prostatitidy docela pomáhá, i když ji lékaři pacientům aktivně doporučují. Pokud máte prostatitidu, aby se z ní nevyvinula impotence, léčte ji zevnitř, zvyšte imunitní systém a zničte její patogen.
Cvičení pro zvýšení potence
Cvičení pro muže nad 50 let se sníženou potencí, zaměřené na zlepšení prokrvení pánevních orgánů.
Důležité! Cvičení je nutné provádět pravidelně, jinak ztratí účinnost. V průměru za měsíc zaznamenáte výsledek. Vydrží však déle než účinek po užití pilulek na potenci.
- Srkání na všech čtyřech. Postavte se na všechny čtyři, záda rovná, paže natažené. Poté se pomalu posaďte s hýžděmi na lýtka s obličejem na podlaze. Paže natažené dopředu.
- Postavte se rovně, nadechněte se a stáhněte svaly potence. Počkejte několik sekund a s výdechem se pomalu uvolněte.
- Udělejte dřepy, napněte hýždě před dřepem a zůstaňte v konečné pozici několik sekund. Paže natažené dopředu.
- Lehněte si, dejte ruce za zátylek, nadechněte se, zvedněte nohu do svislé polohy a popisujte s ní kruhy ve směru hodinových ručiček (2-3 kruhy), poté proti směru hodinových ručiček.
- Lehni si na záda, pokrč kolena,položte na ně dlaně. Rukama pomalu roztáhněte kolena do strany a dejte jim hmatatelný odpor se svaly vašich nohou.
- Lehněte si na záda, pokrčte kolena, ruce natáhněte podél těla. Zvedněte pánev z podlahy a vydržte v této poloze.
Mnoho lidí tvrdí, že silová cvičení se železem jim pomáhají udržet potenci na správné úrovni. Ale toto je nejlepší lék, jehož potence po „přijetí“stoupá.
Závěr
K zvýšení potence u mužů po 50 letech se samozřejmě berou léky, ale existují bezpečnější a ještě účinnější metody.
A pamatujte, že hlavní věcí je zůstat srdcem mladý a vaše tělo se pak samo pokusí přizpůsobit vaší náladě. Nezapomínejte na sport, relativně správnou výživu (a pro muže je mnohem obtížnější ji dodržovat než pro ženy), snažte se co nejvíce vzdát špatných návyků. A samozřejmě miluj svou ženu!
