Zdraví člověka přímo závisí na tom, co jí. A ne vždy jídlo, které jíme, obsahuje množství prvků, které je nezbytné pro normální fungování těla. Jak si tedy udržet a upevnit své zdraví? Je tam východ. Zde přicházejí na pomoc nutraceutika. co to je Odpověď na tuto otázku budeme hledat v tomto článku.
Nutraceutika jsou součástí vědy o výživě
Živiny dostupné v potravinách, pravidla stravování a jeho dopad na lidské zdraví jsou studovány vědou o výživě. Z toho pocházejí nutraceutika. co to je Jinými slovy jde o informace o doplňcích stravy (BAA), které mají také jiný název – nutraceutika. Jaký je jejich účel, je podrobněji popsáno v další části článku.
Nutraceutika jsou doplňky stravy. Jaké je jejich použití?
Nedostatek určitých užitečných prvků v těle vede ke špatnému zdraví a nemocem. A pokud není možné doplnit zásoby potřebných látek přirozenou cestou, pak přicházejí na pomoc nutraceutika. Už víme, co to je - součást nauky o správné a zdravé výživě, totiž biologické doplňky stravy. Co dává jejich přijetí? Doplňky stravy jsou léky, které mohou být chemického, syntetického nebo biotechnologického původu. Naplňují tělo životně důležitými látkami, jako jsou bílkoviny, aminokyseliny, sacharidy, tuky, vláknina, minerály a vitamíny. Takové přísady obohacují výživu buněk, podporují syntézu hormonů, specifických proteinů.
Odrůdy nutraceutik
Doplňky stravy existují různých typů v závislosti na jejich účelu a složení. Například lidem, kteří jsou vystaveni velké fyzické námaze (sportovci a zástupci pracovních specializací), se doporučují takové přípravky, které jsou založeny na mnoha živinách - bílkovinách, sacharidech a tucích.
Nutraceutika pro ženy obsahují zvýšenou dávku vitamínů a mikroprvků, které pomáhají zmírňovat příznaky PMS, normalizovat hormonální hladiny a zlepšují pohodu při menopauzálním syndromu. Samostatnou skupinu tvoří doplňky stravy pro těhotné a kojící ženy. Jsou obohaceny o kyselinu listovou, vápník, draslík a mnoho dalších prvků důležitých pro plnohodnotný vývoj dítěte. Bioaditiva jsou široce používána v kosmetologii, nazývají se tak -prášky na krásu. Vzhledem k tomu, že tyto nutraceutické produkty obsahují vitaminy A, B, C, D, E, dále betakaroten a lutein, příznivě ovlivňují stav pokožky, činnost všech orgánů a systémů, celková pohoda.
Výrobci doplňků stravy svou pozorností nepřipravili zástupce silné poloviny lidstva. Pro udržení mužského zdraví se vyrábějí nutraceutika, která podporují tvorbu hormonu testosteronu. Kromě toho pomáhají posilovat svaly, normalizovat fungování urogenitálního systému a podporují celkové hormonální pozadí.
Nutraceutika jsou dobrá nebo špatná?
Nyní již znáte odpověď na otázku: "Nutraceutika - co to je?" Dále si povíme, zda má užívání doplňků vždy pozitivní výsledek. Oficiálně vyráběné doplňky stravy procházejí předběžnými klinickými testy a jsou zdravotně nezávadné. Ale negramotný přístup k výběru a užívání doplňků stravy může vést k tomu, že se zdravotní stav nejen nezlepší, ale dokonce zhorší. Proto se před zahájením kúry s jejich užíváním doporučuje poradit se se svým rodinným lékařem nebo nutričním specialistou. Pomůže vám vybrat přesně ten typ doplňků, které přinesou tělu maximální užitek. Než začnete užívat léky, přečtěte si pozorně pokyny a nepřekračujte doporučené dávkování. Při prvních negativních příznacích, které se objevily po užívání doplňků stravy (nevolnost, zvracení, poruchy trávení, závratě, vyrážka, svěděnía další), přestaňte je užívat a vyhledejte lékařskou pomoc.
