Cévní mozková příhoda je život ohrožující patologie, protože je charakterizována náhlým přerušením přívodu krve do mozku. V tomto případě dochází k masivnímu odumírání nervových buněk a je narušeno spojení mezi nimi, objevují se fokální nebo mozkové neurologické příznaky, které trvají déle než jeden den a mohou vést až ke smrti.
Jestliže dříve byla taková diagnóza stanovena hlavně u starších lidí, pak v poslední době intenzivní rytmus života přispívá k tomu, že i mladí lidé jsou často vystaveni tak závažnému onemocnění, jako je mozková mrtvice. Prevence této nemoci může zachránit nejen před dlouhodobou invaliditou, ale také zachránit životy.
Jak nebezpečná je mrtvice?
Cévní mozková příhoda je velmi vážné onemocnění. Kromě toho, že tento neduh může vést k náhlé smrti, může způsobit i postiženého, který byl dříveprakticky zdravý. Nejčastější komplikace jsou:
- Paréza – částečné poškození nebo omezení pohybu v končetinách.
- Paralýza – úplná imobilizace končetin, častěji jsou pozorovány léze na jedné straně. Jedná se o takzvané hemiparézy, kdy ruka a noha na jedné straně nefungují současně.
- Poruchy řeči.
- Vestibulární poruchy.
Všechny tyto komplikace vedou k dlouhodobé a často i doživotní invaliditě, po níž se lidé, kteří byli donedávna zcela zdraví, jen těžko adaptují na sociální prostředí.
Rizikové faktory pro mrtvici
Prevence mozkové mrtvice je zaměřena na kontrolu faktorů, které mohou způsobit toto onemocnění, a na jejich nápravu. Patří mezi ně:
- Hypertenze a skoky v krevním tlaku, riziko se zvyšuje úměrně s počtem krevních tlaků.
- Ateroskleróza.
- Nemoci kardiovaskulárního systému. Například fibrilace síní zvyšuje riziko ischemické cévní mozkové příhody.
- Dlouhotrvající stres a nervové napětí.
- Věk po 50 letech. Čím starší je pacient, tím vyšší je riziko rozvoje tohoto onemocnění.
- Porušení metabolických procesů.
- Nemoci endokrinního systému, jako je cukrovka.
- Kouření zvyšuje riziko mrtvice o 50 %.
- Pořízení alkoholu a drog.
- Dlouhodobé užívání některých léků, napřhormonální antikoncepce nebo antikoagulancia.
- Faktor pohlaví – u mužů po 45. roce je riziko mrtvice vyšší než u žen.
- Dědičnost.
- Nečinnost.
- Obezita a nadváha.
Primární a sekundární prevence
Všechny tyto faktory mohou vyvolat rozvoj vážného onemocnění, o kterém uvažujeme. Prevence mozkové mrtvice se dělí na primární a sekundární. Primární zahrnuje prevenci rizikových faktorů onemocnění. Může být provedena jak v národním měřítku, tak na individuálním základě.
Sekundární je zaměřena na eliminaci rizikových faktorů cévní mozkové příhody, které za určitých okolností mohou vyvolat recidivu onemocnění. Nejúčinnější metodou jsou pravidelné preventivní prohlídky, které umožňují včasné odhalení a prevenci nežádoucích odchylek a v případě potřeby za pomoci léků prevenci onemocnění. Primární i sekundární prevence cévní mozkové příhody se navíc provádí nejen léky, ale také pomocí tradiční medicíny a také opuštěním špatných návyků a škodlivých faktorů.
dieta
Prevence mozkové mrtvice doma zahrnuje správnou výživu, která pomůže předcházet nepříznivým faktorům, které mohou onemocnění vyvolat. Taková strava by měla obsahovat dostatečné množství čerstvé zeleniny a ovoce, libové maso(kuřecí prsa, telecí, hovězí), libové ryby a ořechy.
Výrobky obsahující živočišné tuky by měly být vyloučeny. Nežádoucí je také konzumace lehce stravitelných sacharidů. Patří sem všechny sladkosti, muffiny, pečivo. Jako dezert můžete v rozumných mezích použít sušené ovoce (švestky, sušené meruňky). Čokoláda je povolena v omezeném množství. Ke snídani je užitečné zařadit pomalu vstřebatelné sacharidy, vhodné je užívat s čerstvou zeleninou. Může to být pohanková nebo jáhlová kaše s vitamínovým salátem ochuceným olivovým olejem.
Měli byste se vyhýbat smaženým a uzeným jídlům, potravinám obsahujícím cholesterol (kuřecí žloutek, sádlo atd.), konzervantům, kyselým okurkám a marinádám. Nadbytek soli zadržuje vodu v těle a může tak vyvolat záchvat hypertenze. A to je zase nepříznivý faktor, který může dát impuls rozvoji mrtvice.
Lidé s nadváhou chtějí zhubnout. Ale to se musí dělat postupně. Není možné prudce zhubnout, protože to může vyvolat různé zdravotní problémy, včetně mozkové mrtvice. Bez jakékoli újmy na těle se můžete zbavit 2,5-3 kil navíc za měsíc.
Fyzická aktivita
Pravidelné cvičení posiluje cévy a tělo jako celek. Měly by být ale mírné, zejména u pacientů, kteří prodělali mozkovou mrtvici. Už tak oslabené tělo není možné přetěžovat. Všechna fyzická cvičeníby mělo být provedeno pomalým tempem. Prevence tohoto druhu pomůže oslabenému tělu vyrovnat se.
Špatné návyky
Úplné odmítnutí špatných návyků výrazně snižuje riziko rozvoje aterosklerózy cév mozku a tvorby krevních sraženin. Tato opatření mohou zabránit mozkové mrtvici. Prevence tohoto druhu zlepšuje kvalitu a prodlužuje délku života pacientů, kteří již toto onemocnění prodělali. Snížení počtu vykouřených cigaret není prevencí a nesnižuje pravděpodobnost ischemického záchvatu. Prospěje pouze úplné ukončení kouření.
Některé zdroje uvádějí, že malé množství červeného vína je dobré pro krevní cévy, ale není to pravda. Nejnovější poznatky vědců naznačují, že alkohol v jakémkoli množství, kromě škod, nic nedělá. K čištění cév je lepší používat osvědčené lidové prostředky.
Tradiční medicína
Prevence mozkové mrtvice lidovými prostředky je možná pouze po konzultaci s lékařem. Nejčastěji se používá ve spojení s jinými metodami, jako je medikamentózní terapie. Můžete použít následující nástroje:
- Infuze Kombuchy. Konzumuje se půl šálku 3-5krát denně.
- Lihová tinktura z jírovce. 30 kapek se předem rozpustí v malém množství vody nebo čaje a užívá se 2krát denně (ráno a večer). Tuto tinkturu připravte následovně: půl litrusklenice je zcela naplněna květy nebo plody jírovce a po okraj naplněna vodkou. Nádobu čistěte na tmavém místě po dobu 14 dnů. Po přefiltrování a nalijte výslednou tinkturu do tmavé skleněné misky.
- Kořen čerstvého zázvoru – přidává se do čaje nebo jakýchkoli nápojů. Suchý drcený zázvor lze přidat do masitých pokrmů.
- Drcený muškátový oříšek – přidejte do jakéhokoli jídla. Prášek z muškátového oříšku lze několik minut podržet v ústech a poté jej spolknout se studenou převařenou vodou.
- Před spaním je užitečné vkapat vodný roztok mumie 2 kapky do každého nosního průchodu.
- Při vysokých hladinách cholesterolu je pro prevenci aterosklerózy, která může způsobit mrtvici, užitečné jíst potraviny obsahující přírodní statiny. Patří mezi ně lišky a sleď. Sleď by ale neměl být slaný, na který jsme zvyklí, ale dušený nebo v troubě. Velké množství soli způsobuje, že tento produkt není příliš vhodný pro zdravou výživu.
- K pročištění cév je užitečné použít prostředek z medu, citronu a česneku. Všechny přísady se odebírají ve stejném množství. Citron a česnek jsou rozdrceny v mixéru. Před tím je třeba česnek oloupat a citron důkladně omýt. Citrus se mimochodem mele přímo se slupkou. Výsledný produkt lze uchovávat v lednici a užívat denně jednu čajovou lžičku.
Připomeňme si znovu: prevence mozkové mrtvicelidová léčba by měla být prováděna pod dohledem ošetřujícího lékaře a na jeho doporučení. Pouze za takových podmínek to bude užitečné.
Prevence mozkové mrtvice. Drogy
Tato možnost je mnohými pacienty považována za nejúčinnější. Pojďme diskutovat o výhodách a nevýhodách.
Jak víte, ti, kteří jsou ohroženi tak hrozivou nemocí, jako je mozková mrtvice, by měli být obzvláště opatrní. Sekundární prevence v tomto případě zahrnuje užívání drog. Navíc, často po přechodném ischemickém záchvatu, lékaři doporučují pacientům rekonstrukční operaci karotidy, která jim může zachránit život.
Lidem trpícím hypertenzí se doporučuje měřit krevní tlak dvakrát denně a zaznamenávat si tato čísla do speciálního deníku. Při návštěvě kardiologa je nutné tyto záznamy lékaři ukázat, aby mohl zvolit účinnou léčbu hypertenze, která je rizikovým faktorem pro vznik cévní mozkové příhody – hemoragické i ischemické. K léčbě hypertenze může být předepsáno užívání antihypertenziv, jako je Lozap a Lozap plus. Navíc pro nouzové snížení krevního tlaku můžete použít např. lék Kapoten a diuretika např. Furosemid (Lasix). Pacienti by měli užívat antihypertenziva dlouhodobě, dokud se stabilizují stabilní hodnoty krevního tlaku. Korigovat terapii takovými prostředky pod dohledem kardiologa nebo terapeuta je únavné. Taková prevence ischemické cévní mozkové příhodymozku prodlužuje aktivní život pacientů a umožňuje jim cítit se uspokojivě po poměrně dlouhou dobu. Jaké další léky lékaři předepisují svým pacientům?
Aby se předešlo recidivě mozkové mrtvice, musí prevence nezbytně zahrnovat použití protidestičkových látek a antimikrobiální léčbu. Poměrně často kardiologové doporučují užívat léky jako Aspirin, Ticlopidin, Clopidogrel, Dipyridamol. Taková terapie je obvykle navržena na dlouhou dobu. Může trvat roky. Je důležité pravidelně sledovat aktivitu agregace krevních destiček. Když se zvyšuje, je nutné předepisovat pacientům protidestičkové nebo antikoagulační léky, jako je Warfarin, aby se zabránilo krevním sraženinám, a tím předcházelo mrtvici.
Provádění prevence mozkové mrtvice při ateroskleróze je zaměřeno na snižování cholesterolu. Jeho zvýšení pouze o 10 % normy zvyšuje riziko cévní mozkové příhody až o 25 %. Přebytek cholesterolu s nízkou hustotou (také nazývaný špatný lepkavý cholesterol) přispívá k tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách cév. Při vysokém krevním tlaku se tím zvyšuje pravděpodobnost vzniku mrtvice. Jak v tomto případě zabránit mozkové mrtvici? Hladiny cholesterolu by se měly udržovat v normálním rozmezí. K jeho snížení se používá hypolipidemická terapie, která zahrnuje užívání statinů. Mezi léky do této skupiny patří např. Simvastatin, Niacin, Pravastatin. Tyto léky by pacienti měli zpravidla užívat po celý život.
Kromě toho je nutné užívat komplexy, které posilují stěny krevních cév, zvyšují jejich tonus a elasticitu. Lékaři doporučují Ginkgo Biloba FORTE, které obsahuje účinné látky rostlinného původu, které snižují propustnost kapilárních stěn, posilují cévní stěnu a normalizují její tonus. Je tak možné zajistit komplexní prevenci ischemické choroby srdeční a infarktu myokardu.
Rozdíly ve vývoji cévní mozkové příhody u mužů a žen
- Podle statistik mají ženy větší pravděpodobnost cévní mozkové příhody ve věku po 60 letech, zatímco u mužů existuje riziko jejího rozvoje již po 40 letech.
- Muži snášejí nemoc snadněji než ženy.
- Úplné zotavení je mnohem častější u mužů po mrtvici než u žen.
- Statistiky ukazují, že úmrtnost žen po této nemoci je výrazně vyšší než u mužů.
- Ženské rizikové faktory mrtvice: užívání antikoncepce, migrény, abnormální těhotenství a vyšší riziko trombózy.
Prevence mozkové mrtvice u mužů a žen
Abyste mohli mluvit o prevenci tohoto onemocnění, musíte pochopit příčiny jeho výskytu. Takže u žen, které kouří a užívají perorální antikoncepci ve věku nad 30 let, se riziko mrtvice zvyšuje o 25 % ve srovnání snekuřačky a ženy preferující jiné druhy antikoncepce. Z toho plyne logický závěr, že prevence mozkové mrtvice u žen s takovými špatnými návyky a ochrannými opatřeními spočívá v jejich opuštění.
K mrtvici jsou také náchylnější lidé, kteří jsou vysoce ovlivnitelní a nejsou odolní vůči stresu, s častými změnami nálad. Preventivně lze těmto pacientům doporučit každodenní procházky na čerstvém vzduchu, ranní kontrastní sprchu a v pokročilejších případech i sedativa, ale lze je užívat pouze po konzultaci s lékařem. Pokud trpíte nespavostí, pak jako prášek na spaní je vhodné před spaním vypít půl sklenice teplého bylinkového čaje nebo heřmánkového nálevu.
Jak předejít mozkové mrtvici? Prevence tohoto onemocnění by měla být zaměřena na snížení a odstranění rizikových faktorů. Za tímto účelem jsou každoročně prováděny lékařské prohlídky a lékařské prohlídky obyvatel. Nezapomeňte si udělat testy na cholesterol a glukózu v krvi. Při zjištění zdravotních problémů je třeba podniknout kroky k jejich odstranění. Je vhodné, aby se všichni občané, bez ohledu na jejich věk a pohlaví, vzdali špatných návyků.
