Nemoci mohou výrazně ovlivnit zdraví a pohodu člověka, proto je snazší jim pokud možno předcházet, než později brát horu léků. Co je prevence nachlazení? Jak a kdy to provést a také jakými metodami? Zvažte dále.
Metody prevence
Existuje mnoho preventivních metod pro chřipku, akutní respirační infekce a SARS. Nejčastěji mají onemocnění virový základ a závisí na ročním období. Je známo, že samotná virová nebo bakteriální onemocnění nejsou plná, ale jejich komplikace. Jakákoli prevence nachlazení u dětí a dospělých může minimalizovat riziko rozvoje patologií a komplikací.
Mezi hlavní preventivní opatření patří:
- antivirová terapie;
- užívat imunomodulátory;
- očkování;
- ochranné masky na přeplněných místech;
- posílení ochranných funkcí těla otužováním;
- dodržujte osobní hygienu.
Ne všichni lidé jsou vhodní pro určité metody. Každý si vybere v závislosti nejen na osobních preferencích, ale také na celkovém zdravotním stavu.
Drogy
Existují speciální léky pro prevenci nachlazení. Lze je rozdělit na léky přímo působící (etiotropní léky), imunomodulátory (zvyšují ochranné vlastnosti organismu) a symptomatické (užívané již při prvních příznacích onemocnění).
Etiotropní léky působí na viry a snižují jejich schopnost množení, ale jsou nejtoxičtější, takže se neberou průběžně. Imunomodulátory stimulují produkci interferonu, který bojuje proti virové infekci, a jsou levné. Ale jejich dlouhodobé užívání inhibuje ochranné funkce těla a imunita nemůže fungovat bez takových léků.
Většina léků by se měla užívat po konzultaci s odborníkem na prevenci nachlazení.
Nejoblíbenější léky užívané k prevenci:
- "Amizon" - užívá se k léčbě a prevenci od 6 let, má široké spektrum účinku, je levný, ale uživatelé si jej nechválí jako prostředek prevence.
- "Arbidol" - užívá se pro prevenci a komplexní terapii, můžete ho podávat malým dětem, ale pro celý kurz je třeba zakoupit několik balení najednou.
- "Remantadin" - používá se během obdobíepidemie, ale má malé spektrum účinku, protože chrání pouze před jedním kmenem chřipky.
- "Anaferon" je homeopatický přípravek, který podporuje tvorbu interferonu, ale je užíván jako součást komplexní terapie, sám o sobě neochrání před viry.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - lze podávat novorozencům jako profylaxi.
- "Amixin" je drahý lék, ale má široké spektrum účinku a pozitivní uživatelské recenze.
- Oxolinová mast je nejlevnější varianta, ale není určena k prevenci u dětí do sedmi let a také způsobuje nepohodlí při používání.
- "Virogel" - na bázi interferonu promazává vnitřní nosní sliznici, není však určen pro děti a těhotné a kojící matky.
Jak zvýšit obranyschopnost těla proti nachlazení?
Zvýšení imunity a prevence nachlazení přímo souvisí s revizí životního stylu.
Abyste virus nenakazili, je důležité zvážit následující faktory:
1. Výživa. Vyvážená strava a správně sestavený jídelníček je zárukou, že lidské tělo dostane všechny potřebné stopové prvky a minerály v přirozené formě.
2. Vodní bilance. Voda odstraňuje toxiny z těla. Alespoň 2 litry tekutin, vyhněte se sladké sodovce a kávě, které zpomalují proces trávení.
3. Fyzická aktivita. Mírná fyzická aktivita a venkovní aktivityvzduch, zvláště při sedavém životním stylu, posílí imunitní systém a zlepší pohodu člověka.
4. Čerstvý vzduch uvnitř. Bez ohledu na roční období je důležité větrat místnost, kde se člověk nejvíce zdržuje. I když se tedy viry do místnosti dostanou, nebudou se zde dlouho zdržovat a nenakazí obyvatele bytu.
5. Osobní hygiena. Dezinfekční prostředky, antibakteriální látky a časté mytí rukou, zejména po ulici, sníží riziko možného virového onemocnění.
6. Veřejná místa. Čím více lidí, tím vyšší je šance na nákazu SARS nebo chřipkou.
Očkování jako prevence
Očkování se v poslední době stalo jednou z nejběžnějších metod prevence nachlazení. Dokáže chránit nejen před chřipkovým virem určitých kmenů, ale také před SARS. I když se v medicíně stále vedou debaty o účinnosti očkování a jejich ochraně proti respiračním onemocněním.
Očkování ze své podstaty způsobuje, že tělo vytváří protilátky proti určitým typům chřipky. A pak se tělo setká s jistým kmenem chřipky plně ozbrojené.
Existuje ale takzvaná univerzální metoda, která dokáže odolat jakýmkoli virům – interferon. Dobře chrání lidské tělo před chřipkou i SARS, ale patří k nespecifickým metodám prevence.
Můžete použít jak interferon samotný, tak léky, které stimulují jeho produkci. Používá se běžně, když se blíží epidemie,nebo naléhavě, když osoba již byla v kontaktu s pacientem.
Lidové léky jako prevence
Jako prevence nachlazení se osvědčily lidové prostředky dostupné pro každého.
Podívejme se na nejoblíbenější a osvědčené metody:
1. Med a citron. O těchto dvou produktech je známo, že mají antivirové vlastnosti. Je dobré je užívat nejen při nachlazení, ale i preventivně. Med se nezahřívá, protože tím ztrácí své vlastnosti a citron se jí nebo dává do čaje se slupkou, ale bez pecek. Protože u citronu je pro své vlastnosti cenná právě kůra. Tím, že připravíte směs šťávy z jednoho citronu a 150 g medu a užíváte ji třikrát denně po čajové lžičce, můžete posílit ochranné vlastnosti těla. Zde je důležité vzít v úvahu individuální toleranci komponent kvůli vysoké míře alergenů.
2. Vitamin C. Může to být stejný citron, brusinka nebo brusinka. Tyto bobule jsou zásobárnou vitamínu C, který posiluje imunitu a pomáhá nejen bojovat s virovým onemocněním, ale také mu předcházet. Kompot nebo konzumace čerstvých přírodních bobulí je to, co potřebujete v sezóně zvýšeného počtu nemocí.
3. Vitamíny. Mohou to být farmaceutické přípravky, které se dělí na přípravky pro děti a dospělé a obsahují denní dávku v závislosti na věku člověka. Je důležité začít je užívat v období podzim-jaro.
4. Otužování těla. Tato metoda není vhodná pro každého a musíte ji začítpředem, nejméně šest měsíců před vypuknutím možné epidemie.
Závěr
Prevence nachlazení u rodičů, jejichž dítě si virus již přineslo domů, spočívá v integrovaném přístupu. Bez ohledu na to, že tělo dospělého člověka má vyšší schopnost chránit se před viry, je důležité kombinovat dostupná preventivní opatření, abychom neonemocněli.
