Každý sní. Je samozřejmé, že mnozí, kteří se ráno probudí, nedokážou sen reprodukovat ve své paměti. Jsou však lidé, kteří sny prožívají velmi živě. Někteří lidé jsou schopni si uvědomit, že sní. Lucidní snění je stav, kdy
který člověk chápe, že spí, a v určitých případech je schopen ovlivnit události ve snu. Tento fenomén není objevem moderní vědy. Lidé se od pradávna naučili ovládat své sny. První zmínka o takových pokusech v písemném prameni pochází z 8. století. Průkopníkem ve studiu lucidních snů mezi vědci 20. století byl psychofyziolog S. LaBerge. Studoval lucidní sny pozorováním pohybu očních bulv spícího. Následně možnost uvědomění ve stavu spánku opakovaně potvrdili další vědci.
Proč lidé usilují o jasnost ve svých snech?
Je mnoho lidí, kterým se daří být ve svých snech pravidelně lucidní. Lucidní snění popisují jako úžasný zážitek, nezapomenutelný osobní zážitek. Toto téma je také velmi podrobně studovánorůzné esoterické školy po celém světě. Studují možnosti člověka, který je schopen vstoupit do změněných stavů vědomí. Zajímá se o vliv spánku na člověka a psychologii. Předpokládá se, že pozorováním vašich činů ve snu dostává člověk neocenitelné informace o své vlastní osobnosti. To mu pomáhá lépe se přizpůsobit událostem v reálném životě. Poskytuje nejpřesnější modelování vaší budoucnosti. Lucidní sen může pomoci napravit psychiku, zachránit člověka před komplexy a fóbiemi. Mnoho snílků také tvrdí, že sen jim umožňuje získat dovednosti, které ve skutečnosti neměli. Například dovednosti v poezii nebo kreslení.
Jak vstoupit do spánku?
Zkušenosti nashromážděné výzkumníky naznačují, že vstup do lucidního snu je možný buď ze stavu bdělosti, nebo přímo ze snu samotného. B
V prvním případě člověk neztrácí kontrolu nad tím, co se děje a stává se svědkem změn stavu vědomí v procesu usínání těla. Ve druhém případě jsou akce snílka zaměřeny na identifikaci známek spánku. Usne obvyklým způsobem, nastaví se, aby si všiml jakýchkoli neobvyklých událostí ve snu. Jeho pozornost může upoutat všechno: stav volného letu, neobvyklé prostředí, podivná zvířata nebo rostliny. V tuto chvíli si člověk uvědomí, že sní. Takové praktiky samozřejmě vyžadují určitou přípravu. Je potřeba pracovat na svém emočním rozpoložení, eliminovat ze života všechny faktory vedoucí k tomuduševní nerovnováha. Měli byste pravidelně provádět cvičení zaměřená na zvýšení koncentrace. Bude také užitečné prostudovat literaturu popisující lucidní sny. Technika vstupu do spánku a rady praktiků jsou nyní široce pokryty v mnoha zdrojích. Hlavní věc je mít na paměti, že každý může dosáhnout jasnosti ve snu!
