Pokud se nehty odlupují a lámou, co mám dělat? Tato otázka je relevantní pro většinu něžného pohlaví. Ale než na ni odpovíte, je třeba vysvětlit, proč se tento problém u lidí často vyskytuje.
Nehty se odlupují a lámou: důvody
Na normální stav nehtů má vliv několik faktorů. Je nezbytné je zjistit. Pokud totiž budete takový jev nadále ignorovat, nejenže si nikdy nebudete moci udělat krásnou manikúru, ale dost možná vám unikne jasná známka vážné odchylky v těle.
Prvním důvodem, proč se vaše nehty neustále odlupují a lámou, je zdravotní porucha. V tomto ohledu se doporučuje podstoupit kompletní lékařské vyšetření, po kterém bude jasné, ve kterém konkrétním systému těla k selhání došlo.
Pokud se vám nehet láme podél nebo napříč a zároveň se hodně odlupuje, možná nemáte dostatek vitamínů, bílkovin nebo stopových prvků. Koneckonců, jeho hlavním stavebním materiálem je keratin,skládající se z aminokyselin, které zase obsahují atomy síry, které způsobují tvrdost nehtové ploténky. Kromě toho jsou v nehtech přítomny mikroelementy jako zinek, selen, vápník, chrom a fosfor. Jejich nedostatečný příjem do těla často vede k tomu, že ploténky křehnou a neustále se odlupují.
Jaké další faktory ovlivňují lámání nehtů? Příčina tohoto jevu může být skryta v tom, že v krvi ženy nebo muže je zjevný nedostatek železa. V tomto případě byste se rozhodně měli poradit s lékařem o léčbě anémie z nedostatku železa.
Další příčiny lámavosti nehtů
Silně exfoliační nehty poměrně často naznačují přítomnost tak závažných onemocnění, jako je cukrovka, endokrinní a metabolické poruchy, anémie, plísně atd. Tento jev je však často pozorován nikoli kvůli vnitřním problémům v těle, ale v důsledku vnějších vlivů.
Pravidelné používání domácích chemikálií bez rukavic (například čisticích prostředků na podlahy, nádobí, prádlo atd.) tedy může být pravděpodobnou příčinou lámání a lámavosti nehtů. Abychom pochopili, proč se to děje, musíme se znovu vrátit ke struktuře desky. Faktem je, že molekuly tuku, které se nacházejí mezi keratinem, se pod vlivem povrchově aktivních látek (povrchově aktivních látek) poměrně snadno vymývají. Tento proces zase vede k tomu, že si člověk začne neustále stěžovat, že se mu nehty odlupují a lámou. Co dělat v této situaci? Pro tohledoporučuje se používat rukavice pro domácnost a poškozenou desku opravit konzumací vitamínů a minerálů.
Mimochodem, tento jev je často pozorován u žen, které k péči o nehty používají nekvalitní kosmetiku. V tomto případě je vhodné odmítnout odlakovač s obsahem acetonu, toluenu, formaldehydu a jejich derivátů.
Dalším důvodem tohoto problému je mechanické poškození. Koneckonců, pokud neustále klepete nehty na jakýkoli předmět (ať už je to psaní na počítači, hra na hudební nástroj, telefon atd.), V důsledku toho se na deskách objeví praskliny, které následně povedou k jejich křehkosti. a delaminace.
Za zmínku také stojí, že tento jev je často pozorován u těch, kteří nesprávně upravují délku nehtu. Aby se zabránilo tvorbě prasklin a škrábanců, odborníci doporučují talíř pouze pilovat, nestříhat nůžkami a rozhodně je nežvýkat.
Nehty se odlupují a lámou: co dělat s onemocněním štítné žlázy?
Pokud máte takovou odchylku v důsledku nedostatku minerálů nebo v důsledku jakéhokoli onemocnění, měli byste se nejprve poradit s lékařem. Může to být terapeut, endokrinolog a gastroenterolog. Po stanovení diagnózy je lékař povinen vám předepsat léčebný postup.
K normalizaci funkce štítné žlázy může být pacientdoporučený fytopreparát "Alba", jehož základem je extrakt z kořene mochyně bílé. Je třeba zvláště poznamenat, že taková rostlina se v alternativní medicíně používá již velmi dlouho. Ale ve formě farmaceutického prostředku se v lékárnách objevil relativně nedávno. Po klinických studiích odborníci zjistili, že tento lék normalizuje funkční stav štítné žlázy a také přispívá k výraznému zlepšení zdravotního stavu pacienta, zmírňuje příznaky hypotyreózy, hypertyreózy a tyreotoxikózy a zabraňuje relapsům.
Každá kapsle Alba obsahuje asi 300 miligramů extraktu z mochyně bílé a také polovinu denní potřeby jódu. Kromě toho tento lék obsahuje železo, hořčík, zinek, selen a další stopové prvky, které jsou nezbytné nejen pro normální činnost štítné žlázy, ale také pro obnovení tvrdosti nehtových plotének.
Nedostatek vitamínů
Pokud u vás lékařské vyšetření neodhalilo žádné patologické stavy, pak je s největší pravděpodobností daný problém způsoben nedostatkem živin. V tomto případě může lékař předepsat kurz vitamínů a minerálů. Je třeba poznamenat, že moderní lékárny nabízejí neuvěřitelný výběr takových prostředků. Všechny jsou však syntetické a rychle se z těla vylučují. V tomto ohledu někteří odborníci doporučují nakupovat doplňky stravy nebo zařadit do svého jídelníčku více ovoce, zeleniny, sušeného ovoce a ořechů.
Další způsoby řešení problému
Pokudnehty jsou velmi zlomené, co dělat? Chcete-li tento problém vyřešit, měli byste dodržovat obecné zásady, konkrétně:
- jezte vyváženou stravu;
- spi alespoň a ne více než 7-8 hodin denně;
- zbavte se všech špatných návyků, včetně kouření a pití alkoholu;
- snažte se zbavit negativního vlivu zvenčí a nebýt ve stresu;
- vyhýbejte se vystavení škodlivým chemikáliím;
- správně pečujte o své nehty pomocí kvalitní kosmetiky.
Co bych měl jíst, aby se mi neloupaly nehty?
Nehty se odlupují a lámou: co dělat v tomto případě? Pokud máte tento problém již delší dobu a nemůžete se ho jen tak zbavit, pak můžete zkusit upravit jídelníček a přidat do něj potraviny obsahující vápník a fosfor. Mezi tyto přísady patří mléko, maso, tvaroh, vejce, tvrdý sýr, ořechy, ryby, sója, fazole, angrešt, sušené ovoce, brokolice, zelí, mák, celer a mandle. Jak vidíte, výběr zdravých produktů, které pozitivně ovlivňují stav nehtů, je obrovský. V tomto ohledu může být ošetření křehkých a exfoliačních plátů docela příjemným procesem.
V případě, že se vám nehty začaly odlupovat kvůli nedostatku zinku, pak můžete svou obvyklou stravu doplnit potravinami, jako jsou krevety, sýry, mořské řasy, červená řepa, sójové boby, rajče, pomeranč, maliny, česnek, zázvor, borůvky atd.
Pokud vašemu tělu chybí chrom, pak si můžete dopřát lesní popřpara ořechy, slunečnicová semínka (nepražená), datle, třešně, švestky atd.
Ošetření vnějších nehtů
Nyní víte, jak posílit exfoliační nehty konzumací určitých potravin. Je však žádoucí provádět léčbu nemocných desek v komplexu. V tomto ohledu se lidem s takovým problémem doporučuje používat speciální ruční koupele. Přispějí k vnější výživě nehtových plotének, nejen že je učiní silnými a krásnými, ale také výrazně zvýší rychlost jejich růstu.
Pojďme se tedy společně podívat na některé osvědčené a účinné recepty na léčebné koupele.
Solná koupel
Solné posilující koupele na nehty jsou považovány za nejúčinnější. Chcete-li je vyrobit, budete muset zředit velkou lžíci mořské soli v jedné sklenici teplé vody a poté důkladně promíchat a počkat, až se objemová složka úplně rozpustí. Poté by měly být nehty ponořeny do kapaliny po dobu 10 minut. Na konec plechu je potřeba namočit ubrouskem a nanést na ně případný mastný krém. Mimochodem, pokud nemáte mořskou sůl, můžete místo ní použít běžnou kuchyňskou sůl.
Máslová koupel
Posilující koupele na nehty s olejem přispějí nejen k obnově nehtových plotének, ale také učiní pokožku vašich rukou jemnější, jemnější a hedvábnou. K přípravě takové tekutiny nalijte do misky ¼ šálku rostlinného oleje a poté jej mírně zahřejte a postupně přidávejtemnožství jablečného octa. Po získání homogenní teplé hmoty je nutné do ní uvolnit ruce nebo pouze konečky prstů a držet ji v tomto stavu asi čtvrt hodiny. Nakonec nehty dobře osušte papírovou utěrkou a po půl hodině si umyjte ruce glycerinem nebo dětským mýdlem.
Jódová koupel
K přípravě takové koupele nalijte 1/3 šálku teplé vařené vody do sm altované misky, přidejte do ní 2 dezertní lžíce kuchyňské soli, 1/3 šálku přírodní pomerančové šťávy a 3-5 kapek jódu. Poté je nutné spustit konečky prstů do misky tak, aby byly nehtové ploténky zcela ponořeny do výsledné směsi. Je vhodné držet ruce v této poloze asi 10 minut. Po proceduře si musíte prsty osušit a štědře si namazat nehty jakýmkoli tukem a výživným krémem.
Kombinovaná koupel
V případě, že se vaše nehty velmi odlupují, je vhodné použít následující recept: v jedné misce musíte smíchat 2 velké lžíce olivového oleje (nerafinovaného), dezertní lžičku jódu, 10 g mořské soli a 2 šálky teplé vařené vody. Po důkladném promíchání všech složek v nádobě je třeba spustit prsty, držet čtvrt hodiny a poté otřít do sucha ubrousky a použít výživný krém.
