Hypotenze je stav, kdy je krevní tlak často nižší než 90/60. Pro udržení normálního zdraví se lidem, kteří jím trpí, doporučuje užívat speciální léky, pít silnou kávu a správně jíst. Řekneme vám, které bobule zvyšují krevní tlak člověka a jak je používat. Stojí za zmínku, že všechny obsahují draslík.
Hrozny
Čerstvě vymačkaná šťáva z tmavých odrůd hroznů nejen dokonale uhasí žízeň a nasytí tělo vitamíny, ale také normalizuje krevní tlak. Navíc se celkem rychle vstřebává. Na rozdíl od bobulí nezpůsobuje nadýmání. Pití při hypotenzi se doporučuje alespoň 1 měsíc, 200 nebo o něco více gramů 1 hodinu před jídlem.
Brusinka
Když už mluvíme o tom, které bobule zvyšují krevní tlak, nelze nezmínit brusinky. Pro pacienty s hypertenzí je jeho šťáva nejužitečnější. Jeho tradiční léčitelé radí pít každý den, je-li to žádoucí.dosáhnout hmatatelných výsledků. Mělo by se konzumovat 0,5 šálku třikrát denně, délka kúry je 1 měsíc.
Angrešt
Mezi bobule, které zvyšují krevní tlak, patří také angrešt, vždy zralý. Nejlepší je z toho udělat džem, abyste se zbavili hypotenze. Stojí za zmínku, že stále může pomoci vyčistit cévy od solí těžkých kovů, toxinů a toxinů a také zlepšit stav lidí trpících kardiovaskulárními chorobami. Angreštový džem by se měl konzumovat denně a přidávat do čaje.
Jahoda
Jahody jsou užitečné pro pacienty s hypotenzí, ale pouze jako součást alkoholové tinktury. V tomto případě jemně působí na cévy, zvyšuje jejich elasticitu, nejlépe nasytí tělo vitamínem C. Příprava tinktury je jednoduchá: musíte smíchat alkohol a bobule v poměru 1: 1 a dát je do láhev na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Pak dostat, napnout, ucpat. Používejte 1-2 lžíce 3x denně. Je třeba si uvědomit, že čerstvé bobule jako součást odvaru nebo kompotu pravděpodobně způsobí opačný účinek. Pokud tedy trpíte nízkým krevním tlakem, nezneužívejte je.
Černý rybíz
Pokud vás zajímá, která bobule zvyšuje krevní tlak, měli byste vědět: je to černý rybíz. Systematický příjem čaje s jeho užíváním nejen normalizuje krevní tlak, ale také zlepší činnost srdce, mozku, cév a také správně napraví rovnováhu vody a elektrolytů v těle. Bobule lze přidat do cereálií, smoothies, různých dezertů ajiná jídla.
Granátové jablko
Budete se divit, ale granátové jablko je také bobule, která dokáže regulovat krevní tlak. Pro hypotenzní pacienty je zvláště užitečné pít jeho šťávu zředěnou vodou v poměru 1:1. Ačkoli tento nápoj bude užitečný pro ty, kteří trpí anémií, různými onemocněními srdce a krevních cév. Doporučuje se používat alespoň 3x týdně po 1 polévkové lžíci. ve dne. Už to nestojí za to, protože šťáva může poškodit sklovinu na vašich zubech.
Mulberry
Můžete jíst jakékoli bobule: bílé i tmavé. Ale mírně přezrálé plody budou užitečné zejména pro hypotenzní pacienty. Lze je konzumovat čerstvé, nebo jako součást sirupu, „medu“, marmelády či kompotu. Ale stojí za to pamatovat na omezení: aby moruše skutečně prospěla, je lepší ji jíst 30-40 minut před jídlem nebo 2,5-3 hodiny po, aby se jídlo stihlo strávit. Přípustné množství - ne více než 2-3 polévkové lžíce. čerstvé ovoce denně. Čaje a kompoty z něj lze pít bez omezení.
Schisandra
Toto je tak cenná bobule, která dokáže nejen odstranit příznaky hypotenze, ale také dodat člověku elán a sílu. Pro léčebné účely se obvykle jednoduše suší, poté se používá jako součást čaje nebo kompotu. Ale pokud chcete, můžete si také vyrobit speciální tinkturu z citronové trávy. K tomu stačí smíchat bobule se 40% vodkou v poměru 5: 1 a dát je na 7 dní na tmavé místo. Užívejte 40 kapek po dobu 25 dnů, ráno před snídaní. To umožníuzdrav celé tělo.
Kalina
Kalina je bohatá na antioxidanty a vitamíny. Kromě zvýšení tlaku jej lze využít k odstranění přebytečného cholesterolu z těla, zlepšení stavu cév a močení. Hypotenzním pacientům, kteří se již dozvěděli, které bobule zvyšují krevní tlak, se doporučuje konzumovat 5 čerstvých plodů denně spolu se semeny. Ale pokud je to žádoucí, můžete si na nich připravit čaj nebo připravit speciální lék. Pro druhé je nutné smíchat pyré s včelím medem v poměru 1: 1, odložit na několik hodin. Dobře promíchejte. Užívejte 1 velkou odměrku čtyřikrát denně, krátce před jídlem.
Plody vhodné při hypotenzi
Teď, když víte, které bobule zvyšují krevní tlak, můžete je využít ve svůj prospěch. Ale nezapomeňte na ovoce! Stejně jako bobule jsou schopny nasytit tělo užitečnými mikro- a makroelementy a také normalizovat hladinu krevního tlaku. Tato vlastnost je zvláště cenná v době, kdy je mnoho léků kontraindikováno. Například pro ženy je to období těhotenství a kojení. Čerstvé jsou zvláště užitečné pro pacienty s hypotenzí: meruňky, hrušky, grapefruity, citrony, pomeranče a mišpule. Ze sušených plodů jsou nejcennější datle, sušené meruňky, rozinky a fíky.
Na závěr
Takže náš seznam toho, co bobule a ovoce zvyšují krevní tlak, je dokončen. Ale nezapomeňte, že konzumace ovoce sama o sobě nemusí přinést požadované výsledky. Jejich aplikace vpro léčebné účely je nutné kombinovat s dodržováním denního režimu, procházkami na čerstvém vzduchu a vyhýbáním se stresovým situacím. Stejně jako užívání léků, které předepsal lékař. Doufáme, že si ho zapamatujete navštívit, než začnete léčit hypotenzi. Postarejte se o sebe a své zdraví, hodně štěstí!
