Neúspěšné přistání na jedné z nohou, náhlá změna směru pohybu, noha v prohlubni na nerovném povrchu – to vše může vést k takovým výsledkům, jako jsou přetržené vazy kotníku. Zatímco basketbalisté v současné době používají elastický obvaz a také kotník navržený tak, aby udržoval chodidlo na místě, tato zranění nejsou neobvyklá.
Příznaky zranění
Poranění vazů se může pohybovat od lehkých až po těžké. V prvním případě proces hojení trvá asi týden. Pokud dojde k přetržení vazu, onemocnění se stává vážným. A na obnovení svého zdraví budete potřebovat více než jeden měsíc.
Hlavní příznaky poranění jsou: otok nohy v místě poranění, kůže zmodrá, chodidlo může být posunuto v libovolném směru, osoba pociťuje silnou bolest, pohyb prstů je obtížný.
Pokud je pro oběť obtížné opřít se o zraněnou nohu, znamená to vážné poranění hlezenního kloubu.
Léčba natržených vazů
Při obdrženízranění, měli byste se okamžitě poradit s kvalifikovaným odborníkem. V případě silné bolesti nohu okamžitě uvolněte z obuvi, zakryjte ji ledovými obklady, držte ji na vyvýšené plošině. Pokud je zranění těžké (přetržený vaz), použijte pásku nebo těsný obvaz. Udržujte je dvě až tři hodiny, ne více, jinak nádor začne mačkat zdravé vazy, což povede k narušení krevního oběhu. Ujistěte se, že vaše prsty nejsou studené, nezpůsobujte otoky a necitlivost. Po sejmutí obvazu aplikujte každou hodinu ledový obklad.
Když vám bylo diagnostikováno natržení vazu, tentýž den si musíte podat protizánětlivou injekci, další den – nahraďte injekce podobnými tabletovými přípravky. Ale neprovádějte samoléčbu. Všechny schůzky musí provést lékař s přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla. Ve většině případů se spolu s protizánětlivou terapií doporučují výtokové masáže, použití mastí Indovazin, Lyoton a Troxevasin. Je třeba je promíchat a vetřít na oteklé místo, ze kterého postupně začne nabírat barevný odstín hematomu přirozeného odstínu.
Nezapomeňte na rentgeny. Pomůže vám určit závažnost zranění. Pokud nepozorujete zmodrání a otok, v každém případě zkontrolujte stav vazivového aparátu na mikrotraumata, která se později mohou rozvinout v onemocnění, jako je artróza.
Obnovovací činnosti
Přenesením přerušení vazu a také přijetím jmenovanéholéčba, váš kotník potřebuje rehabilitační terapii.
Cyklus cvičení možný doma:
1. Pohyb v prostoru mačkáním a uvolňováním prstů na nohou.
2. Postavte se na špičky a poté se spusťte na paty. Toto cvičení se doporučuje provádět pomalým tempem.
3. Po zavěšení závaží přitáhněte nohu k sobě.
Postupně přejděte na pomalý běh, skákání, hraní cvičení.
