Lahodné pečivo se skořicí je pro mnohé mlsouny malá slabost. Ale věří se, že toto koření je užitečné pro ženy. Jak může skořice pomoci něžnému pohlaví? Od pradávna se skořicové tyčinky používaly na východě k léčbě různých nemocí. Do kosmetiky se přidávalo koření v prášku. V článku se pokusíme zjistit, jaké jsou výhody a škody skořice pro ženy, jaký je její účinek na tělo a jak správně používat koření k dosažení pozitivního účinku.
Trocha historie
Skořice neboli cejlonská skořice je stálezelená rostlina, která roste v džungli. Patří do čeledi vavřínovitých. Kůra se obvykle sbírá v období dešťů. Koření lze zakoupit jak mleté, tak srolované do tuby.
Historie této rostliny sahá až do starověku. Z-pro svou vysokou cenu byl často darován králům, císařům a králům. Jeho cena se rovnala zlatu. Skořice byla do Egypta přivezena z Číny.
Ve středověku koření prodávali obchodníci, kteří je kupovali v Alexandrii. Na konci 15. století objevili obchodníci z Portugalska Srí Lanku, která jim dala příležitost používat skořici dle libosti po více než sto let.
Následně byla Srí Lanka osvobozena Nizozemci a obchodníci začali toto koření pěstovat v dalších zemích. Začal se pěstovat v Západní Indii, Asii a na Seychelách.
Jak vypadá cejlonská skořice v přírodě je vidět na fotografii níže.
Pro komerční účely se rostlina pěstuje v Brazílii, Vietnamu, Egyptě, západní Indii, na ostrovech jako Madagaskar, Sumatra, Jáva. Koření ze Srí Lanky je ale stále uznáváno jako nejlepší skořice. Má jemnější aroma, hřejivost, sladkou chuť a tenkou kůru.
V Rusku najdete v obchodech jak skořici, tak její blízkou příbuznou kasii z čeledi skořicových. Cassia roste v Číně a její kůra je drsnější a silnější. Díky struktuře rostliny jsou tyčinky skutečného koření tenčí, stejně jako samotné aroma.
Koření se dnes používá po celém světě. Hlavním účelem je příprava dezertů, čokolády, likérů, lízátek, marinád. Ale jaké jsou výhody a škody skořice pro ženské tělo? Ostatně není náhoda, že i ve starověku ji lidé používali jako lék.
Výživová hodnota a přínosy pro zdraví
Mluv o užitečnýchvlastnosti skořice mohou být velmi dlouhé. Tento seznam je poměrně rozsáhlý. Složení koření obsahuje silice, třísloviny, pryskyřici, hořčík, draslík, vápník, vitamíny E, C, PP, B5, B6 a také vlákninu, která mu dodává mnoho užitečných vlastností.
Výživová hodnota na 100 g:
- Kalorie: 247 kcal.
- Tuky: 1, 24.
- Proteiny: 3, 99.
- Sacharidy: 27, 49.
Skořice má antiseptický a antibakteriální účinek, je považována za dobrý antivirový a protizánětlivý prostředek, lze ji použít jako tonikum, osvěžující, diaforetikum a diuretikum. Samostatně je třeba říci o jeho antioxidačních vlastnostech, díky kterým může být použit při přípravě mnoha léků.
Podle studií bylo prokázáno, že skořice je prospěšná pro ženy a muže s cukrovkou. Jde o to, že obsahuje polyfenol, který usnadňuje vstřebávání inzulínu. Toto koření může při správném použití pozitivně působit na celé tělo. Níže je bližší pohled na účinek koření žen.
Výhody skořice pro ženské tělo
Pro léčebné účely se skořice používá při následujících onemocněních:
- Diabetes typu 1 a 2. V tomto případě se koření konzumuje 3-6 gramů denně k odstranění cholesterolu a snížení hladiny cukru v krvi.
- Alzheimerova nemoc. Koření tuto nemoc vyléčit nepomůže, ale vědci zjistili, že skořice anozpomalit jeho vývoj.
- Artritida, osteoporóza. Koření obsahuje hodně manganu, který je potřebný k obnově kostní tkáně.
- Písňové infekce. Staphylococcus aureus a E. coli umírají pod vlivem cinnamaldehydu, který je součástí koření.
- Průjem. Skořice usnadňuje průchod plynů, má adstringentní účinek.
- Chřipka, nachlazení. Horký čaj s tímto kořením zmírňuje bolest, usnadňuje dýchání, způsobuje pocení, zlepšuje celkový tonus a odstraňuje otoky sliznice.
Další kladné vlastnosti
Skořicové vodně-alkoholové tinktury se používají k léčbě očních onemocnění, nádorů, vředů. Používají se k zabíjení patogenních bakterií a také jako protijed na hadí uštknutí.
Léčivé přípravky se skořicí pomáhají zvládat deprese, zmírňují stres a překonávají duševní poruchy. Bylo prokázáno, že skořice má příznivý účinek na nervový systém.
Jaké je využití skořice pro ženy? Recenze říkají, že je dobrým pomocníkem v boji proti zápachu z úst. Chcete-li to provést, žvýkejte malý kousek skořice. Takové rady lze často číst na mnoha tematických fórech.
Užitečné vlastnosti skořice pro ženy při hubnutí
Hlavním plusem pro něžné pohlaví, které chce mít štíhlou postavu, je schopnost skořice zrychlit metabolismus. Pokud budete jíst toto koření každý den, můžete bezbolestně a rychle zhubnout. Tento výsledek je možný díky několikazdravotní přínosy skořice pro ženy:
- Stimulace trávení.
- Normalizace hladiny cukru v krvi.
- Urychlené odstranění přebytečné tekutiny a toxinů.
- Snížená chuť k jídlu.
Je třeba si uvědomit, že jedno koření pro efekt spalování tuků nestačí. Je potřeba omezit tučné, moučné, tučné, sladké, pít dostatek vody - jedině tak vám koření pomůže shodit ta přebytečná kila.
Recepty na hubnutí
Odborníci doporučují hubnoucím holkám pít kefírový koktejl: na jednu sklenici kefíru budete potřebovat půl lžičky skořice, stejné množství nastrouhaného kořene zázvoru, trochu chilli papričky. Nápoj je lepší pít ráno.
Do konvičky můžete navíc přidat skořici (1 lžičku) společně se zeleným nebo černým čajem. Nápoj musí být dobře naléhán a konzumován po celý den.
Pokud je vaším oblíbeným nápojem káva, žádný problém. Do hrnku k němu můžete přidat 2 gramy koření, promíchat a vypít. Jakékoli jídlo můžete také posypat špetkou koření.
Při absenci dermatitidy, kožních lézí, křečových žil a nádorů lze provádět zábaly se skořicí a medem. Na sto gramů medu se odebere půl lžíce koření, složky se dobře promíchají a nanesou pod film na problémové oblasti v tenké vrstvě. Chůze s takovou tělovou maskou by měla trvat jednu hodinu.
Při menstruaci
Jaké je využití skořice pro ženy kromě hubnutí? Ale to může nejen zrychlit metabolismus, ale také užitečné pro udržení zdraví.dívky:
- Uvolněte menstruační bolesti.
- Snižuje příznaky PMS, včetně podrážděnosti.
- Zvyšuje celkový tonus těla.
- Normalizuje menstruační cyklus.
Koření pomáhá zlepšit pohodu něžného pohlaví během menstruace a zajišťuje normální výkon.
Afrodiziakum
Není žádným tajemstvím, že aroma koření patří do skupiny „prodávané“. Často se používá v různých maloobchodních prostorách ke zvýšení prodeje.
Koření navíc dokáže zvýšit sexuální touhu a vzrušivost erotogenních zón, což je užitečné. Skořice pro ženy je silné afrodiziakum a je vědecky prokázáno.
Špatná nálada
Je známo, že skořice normalizuje fungování nervového systému. Užívání tohoto koření pomáhá zbavit se špatné nálady, stresu, nespavosti a deprese.
Vůně
Jak užitečná je zatím skořice pro ženské tělo? Koření lze nejen jíst, ale také si užívat vůni. Aromaterapie je v medicíně považována za jednu z alternativních metod léčby. Měli byste vědět, že dnes je vědecky prokázán vliv aromat na fungování všech systémů lidského těla.
Skořice má jasnou vůni. Má hřejivou, tajemnou, kořenitou vůni, podobnou orientální pohádce. Dokonale stimuluje tvůrčí činnost, naladí na pozitivní myšlení, nutí snít, příznivě působí na duševní činnost. Vůně koření naplňující dům vytvářípřátelská a útulná atmosféra, ve které není místo pro drobné hádky a konflikty.
Kosmetika
Příznivých vlastností skořice pro ženy si všimli i kosmetologové. Má totiž protizánětlivé, antiseptické a tonizující účinky. Díky tomu se koření často používá při přípravě masek, krémů a další kosmetiky.
Takové přípravky jsou navíc vhodné nejen na pokožku, ale i na vlasy. Stojí za to vědět, že skořicový olej je skvělý pro boj s tak nepříjemným jevem, jako je celulitida. Používá se jako jedna ze složek anticelulitidových zábalů.
Harm
Koření má pro ženy příznivé vlastnosti i kontraindikace. Skořice by se neměla konzumovat ve velkých dávkách a bez přerušení. Toto použití koření může vést k intenzivním bolestem hlavy, problémům s játry a únavě.
Dávejte také pozor, abyste jej zahrnuli do jídel, pokud máte následující nemoci:
- akutní formy onemocnění trávicího traktu;
- peptický vřed je přímou kontraindikací;
- alergické reakce na koření, individuální nesnášenlivost;
- špatná srážlivost krve, skořice ji ještě více ředí;
- hypertenze;
- nemoci srdce, jater a ledvin.
Je důležité vědět víc než jen o zdravotních přínosech skořice pro ženy. A kontraindikace hrají důležitou roli, zejména pokud jde o těhotenství. Je zakázáno zavádět toto koření do vašeho jídelníčku běhemdoba čekání na miminko a při kojení. V prvním případě se může zvýšit tón dělohy, což způsobí potrat nebo předčasný porod. Ve druhém koření přechází do mateřského mléka, což může vést k tomu, že dítě odmítá jíst, protože mnoho miminek nemá rádo chuť skořice.
Důležité
Skořicový prášek lze konzumovat pouze zředěný vodou nebo mlékem. V opačném případě hrozí vysoké riziko podráždění sliznic krku, jícnu.
Ze stejného důvodu nemůžete koření inhalovat, zvláště při onemocněních dýchacích cest. U některých lidí způsobuje koření alergické reakce na kůži ve formě otoků, vyrážek. Kromě toho může individuální nesnášenlivost způsobit i dušení.
Jak používat
Vědět, jak užitečná je skořice pro ženy, vyvstává otázka, jak ji správně používat. Předpokládá se, že čerstvé koření je nejužitečnější, takže se mele krátce před jídlem. Podle tradice se pro odhalení vůně tyčinky trochu suší na pánvi a poté se rozdrtí v mixéru nebo v hmoždíři na koření.
Do teplých jídel – polévek, pečiva, cereálií – se koření vkládá pár minut před tím, než je hotové. Přidává se do tvarohových hmot, salátů, smoothies a nápojů těsně před podáváním. Skořice se dobře snoubí s alkoholem. Pro stimulaci mozkové činnosti lze koření přidat do ranní kávy, čaje nebo kakaa.
Doporučená denní dávka skořice je 3-5 gramů. Ale nepřehánějte to, jíst více než šestgramů je nebezpečný pro játra kvůli přítomnosti kumarinu.
Recepty
- Klasický skořicový čaj. Na dvě porce potřebujete deset gramů mleté cejlonské skořice. Koření nasypte do 300 ml vroucí vody a dobře promíchejte. Mírně vychlazený nápoj se filtruje přes gázu. Podle chuti lze do čaje přidat med a citron. Dívkám, které chtějí shodit přebytečná kila, se doporučuje přidat do tohoto čaje plátky kořene zázvoru.
- Kefírový nápoj je ideální pro den půstu. Pro jeho přípravu se jedna čajová lžička skořice nasype do 1,5 litru fermentovaného mléčného nápoje s malým procentem tuku, důkladně se promíchá a konzumuje se během dne. Tento koktejl lze použít jako náhradu večeře během týdne.
- Jednou z výhod skořice pro ženy je odstranění toxinů. Skořicové smoothie vám pomůže tento úkol zvládnout. Kromě toho je užitečný jako profylaktikum proti beri-beri. Ponořte do mixéru: sklenici kefíru, pár sušených švestek, jedno zelené jablko, jednu polévkovou lžíci otrub a 1/4 lžičky skořice. Složky se smíchají a umístí na třicet minut do chladničky. Nejlepší doba pro užití je v ranních hodinách.
Skořice a med
Tato směs je obzvláště užitečná a pomáhá při mnoha nemocech:
- odstraňuje špatný cholesterol;
- obnovuje urogenitální systém;
- posiluje imunitu;
- léčí kožní infekce, vyrážky;
- posiluje vlasy;
- léčí kousnutíhmyz;
- poruchy trávení;
- nadýmání;
- pomáhá při bolestech zubů;
- používá se k léčbě chřipky a nachlazení a dalších.
Medová a skořicová pasta namazaná na chleba snižuje cholesterol, snižuje riziko infarktu.
Odstraňte únavu a pociťte příval energie každodenní používání půl lžíce medu a skořice ve sklenici vody ráno a po večeři.
Kosmetika
- Maska pro obnovu vlasů. Tento nástroj je vhodný pro ty, kteří chtějí vidět rychlý výsledek a zároveň se neuchylují k chemickým přípravkům. Maska na bázi skořice se vyrábí následovně: smíchají se dvě lžičky medu a olivového oleje a jedna lžička koření. Celá směs zahřátá ve vodní lázni se nanese na mokré vlasy a obalí se polyethylenem a ručníkem. Maska se nechá na hlavě 45 minut, poté se smyje šamponem a opláchne vodou a octem.
- Čistící pleťový peeling. Půl lžičky obyčejné kuchyňské soli a cukru se smíchá se lžičkou mandlového nebo broskvového oleje a lžičkou skořice. Směs se aplikuje na obličej masážními pohyby, poté se nechá 10 minut. Po uplynutí času se maska smyje a na pleť se nanese hydratační krém. Procedura může být provedena jednou týdně.
- Pro problematickou, mastnou pleť. Smíchejte dvě kapky skořicového oleje s rozšlehaným bílkem a přidejte půl lžičky citronové šťávy. Udržujte kompozici na obličeji po dobu 15 minut. Postup je povoleno provádět dvakrát týdně nebo méně,pokud efekt přetrvává.
Pro suchou pleť a vrásky. Lžička olejového roztoku vitaminu E (tokoferolacetát) se smíchá s lžičkou esenciálního skořicového oleje a stejným dílem jemně mletých ovesných vloček, přidá se lžíce sraženého mléka. Směs se nanese na obličej a nechá se stát 15-20 minut. Aplikujte dvakrát týdně
Je třeba si uvědomit, že masky obsahují složky, které mohou způsobit alergické reakce. Před použitím je proto nutné provést test citlivosti. K tomu se na vnitřní povrch předloktí nanese malá maska. Po 15 minutách by na kůži neměly být žádné známky alergie: svědění, zarudnutí atd.
Ženský názor
Recenze o prospěšných vlastnostech skořice u žen jsou většinou pozitivní. Dívky říkají, že při užívání skořice se stav při PMS výrazně zlepšuje a také se snižují bolesti při menstruaci. Recenze na kefírové koktejly jsou také dobré. Tento nápoj je oblíbený u dívek, které chtějí zhubnout.
Negativní vztah ke koření mají většinou ženy, které nemají rády vůni nebo chuť skořice, a také ty, které mají ke koření individuální nesnášenlivost.
Závěr
Jak užitečná je skořice pro ženské tělo? Recenze něžného pohlaví naznačují, že koření je pro dámy prostě nezbytné. S pomocí skořice si totiž můžete nejen ulevit od PMS, ale také dát do pořádku pleť, váhu a celkové zdraví. Hlavní věc je zapamatovat si, co rozbítdoporučené dávky pro každodenní použití nestojí za to: je to plné nebezpečných následků pro tělo.
