Na světě je obrovské množství lidí a jen málokomu se podaří zůstat perfektní. Moderní móda nadále diktuje své stereotypy. U mnoha žen si můžete všimnout toho, že hrudník se trochu vyboulí, je neúměrný. No, to neznamená, že existuje nějaká nemoc a je třeba bít na poplach. Možná je to přirozená vlastnost. Abychom si tím ale byli jistí, je nutné zjistit důvody. Co když jedno žebro vyčnívá více než druhé? Více o tom později.
Důvody
Ve skutečnosti tato odchylka od normy nezpůsobuje člověku žádné nepohodlí. S tímto problémem jsou spojeny pouze emocionální zážitky a vzrušení, protože z hlediska estetiky by hrudník měl být elegantní a ne nápadný. A pokud má člověk nějakou vlastnost, pak to okamžitě přitáhne pozornost veřejnosti.
Nejčastější příčinou zevní vady je projev deformity hrudníku. Tato situace nastává i v dětském věku, v době, kdy se kostní tkáň ještě plně nevytvořila. Například pokudurčitá oblast kosti byla neustále vystavena nesprávnému zatěžování nebo nepohodlné poloze - to nakonec povede k defektu v dospělosti.
V dětství to lze získat nadměrnou fyzickou aktivitou, častými dřepy a nejhorší je, že je to důsledek zakřivení páteře. Pokud dítěti vyčnívá žebro, je třeba provést příslušné postupy.
Vyboulení v těhotenství
Druhým nejčastějším faktorem, který ovlivňuje tuto deformaci žeber, je těhotenství. Ženy často čelí tomuto problému. To je způsobeno tím, že plod vyvíjí tlak na kosti a ty se začnou postupně pohybovat.
Osteocartilaginózní exostáza
Tento projev je extrémně vzácný. Ve skutečnosti jde o neškodný výrůstek na kosti. Tyto odchylky od normy se vyvíjejí bez jakýchkoliv vjemů, projevy v žádném případě neovlivňují výkonnost vnitřních orgánů. Nejčastěji k tomu dochází v důsledku zranění nebo infekce. Tyto důsledky se také mohou objevit v důsledku narušení endokrinního systému.
Nejčastější příčinou vyboulení žeber je skolióza.
Nesprávná pozice u stolu
Toto je nejčastější důvod. Člověk například neustále sedí ve špatné poloze, je nějak ohnutýdochází k posunu páteře, který postihuje žebra. Také neustálé nošení zátěže na jednom rameni může vést ke skolióze, která má také obrovský vliv na postavení žeber. Při vzniku tohoto onemocnění dochází k dopadu nejen na páteř a žebra. Trpí i vnitřní orgány. Jejich normální fungování je narušeno a orgány přestávají plně vykonávat svou práci, což vede k vážným komplikacím.
Lze tyto abnormality napravit?
Každý dobře ví, že konečná tvorba kostí u lidí končí ve věku 25 let. Ale v případě, že pravé žebro trčí, existuje několik tipů, které pomohou napravit stav kostí i v dospělosti.
Je nezbytné sledovat své držení těla. Neustále se zapojujte do terapeutických cvičení, které obnovují zdravý stav páteře. Chcete-li to provést, musíte kontaktovat odborníka, abyste prošli celým lékařským komplexem. Zahrnuje použití cvičební terapie, dodatečné masáže na konkrétní oblasti a také nošení korzetu, který správně zafixuje polohu zad a žeber, což je nesmírně důležité pro obnovení atraktivního vzhledu a vyrovnání zad a žeber.
Aby se odstranily kosterní poruchy, je nutné se pravidelně věnovat plavání a fitness. Tento typ tréninku je příznivý pro stav zad. Když se svaly kolem páteře začnou posilovat, pomáhají se formovatrovná záda, a proto jsou žebra vyrovnána.
Během období, kdy se zotavujete ze svého zdraví, a dokonce i poté, co jste absolvovali celou léčebnou kůru u specialisty, musíte dbát na to, aby byly do jídelníčku zahrnuty zdravé potraviny. Vápník musí být hlavním prvkem v potravinách. Také odborníci doporučují opalování. Přispívají k tvorbě vitaminu D, který umožňuje, aby se vápník v lidském těle dobře vstřebával. Vedení zdravého životního stylu je nesmírně důležité. Správná výživa by měla být vyvážená. Bílkoviny, tuky a sacharidy je nutné přijímat v určitém poměru, aby tělo dostalo všechny potřebné látky a minerály.
Cvičení
Mimo jiné je nutné udělat správnou sestavu cviků, které posílí páteř, přispějí k formování svalů v oblasti žeber, aby se srovnaly. Chcete-li tento problém vyřešit, musíte kontaktovat odborníka. Pouze trenér vám dokáže vytvořit individuální program, který bude vyhovovat zátěži a účelu. Po provedení sady cvičení bude účinek patrný nejdříve o dva týdny později. Svaly postupně začínají růst a tím začíná formování a zlepšování páteře.
Nepřetěžujte své tělo příliš – může to být škodlivé pro vaše zdraví. Všechno by mělo být s mírou, v této věci to nemůžete přehánět, protože můžetaké vést k vážným komplikacím.
Také chci konečně poznamenat fakt, že není třeba honit módu: když teď trčí žebra, a to není populární a všichni se jich snaží zbavit, tak snad za rok nebo dva se to stane poslední módou. Nemůžete držet krok s módou, musíte sledovat své zdraví. Pokud jste zdraví, tělo bude silné, a proto se budete cítit skvěle - budete žít dlouhý šťastný život. Nevěnujte pozornost drobným vadám, nezapomeňte, že na světě prakticky neexistují žádní ideální lidé. Každý vzhled má své drobné odchylky a chyby. A móda, která je nám diktována v lesklých časopisech, je plná stereotypů a neměli byste je poslouchat.
Samoléčba není v této věci povolena. Před zahájením fyzické aktivity nebo zahájením nošení korzetu je nutné poradit se s odborníkem, aby se zjistila příčina příhody a předepsala se nezbytná a účinná léčba.
