Boty jsou jedním z nejdůležitějších detailů dámského šatníku, protože dámské nohy by měly být vždy obuté do něčeho krásného a elegantního. V dnešní době se však stále více žen potýká s problémem, který jim jednoduše nedává příležitost nosit okouzlující boty nebo kozačky. Jedná se o vyčnívající kost na noze. Proč k tomuto problému dochází a jak se s ním vypořádat - to bude diskutováno.
O problému
Vyčnívající kost na noze je problém, se kterým se většinou potýkají ženy. Jde o to, že u mužů jsou klouby masivnější a vazy silnější. A přestože je lidské tělo tak jedinečné, že na první pohled tenké a křehké, ženské prsty snesou docela velkou zátěž, někdy v těle dochází k poruchám. Z nějakého důvodu se na kloubu pod palcem nohy může vytvořit zvláštní výrůstek chrupavky. Jedná se o vyčnívající kost na noze, která ženám často jednoduše brání vést normální život.
O medicíně
Stojí za to říctje těžké tento růst nazvat plnohodnotnou kostí. Zpočátku je to spíše měkká chrupavka, která má tendenci časem tvrdnout. V lékařské praxi se tento jev nazývá příčné ploché nohy. Tento problém vzniká, protože někteří lidé mají v kosterním systému spíše slabé pojivové tkáně. V důsledku toho z určitých důvodů dochází ke zploštění a poté k deformaci chodidla. Za zmínku také stojí, že se nejedná pouze o kosmetickou vadu, jak by se na první pohled mohlo zdát. Kost má tendenci růst, zvětšovat se, což je často doprovázeno bolestivými pocity.
Jiné typy problémů
Vzácnějším výskytem je vyčnívající kost na noze u malíčku. Důvody jeho vzhledu jsou stejné. Je však třeba říci, že nejprve musíte zjistit, jaká je povaha onemocnění. Koneckonců, hrbolky na nohou se mohou objevit v důsledku akumulace nahromaděných solí tělem. V tomto případě se preventivní opatření a léčba tohoto problému budou mírně lišit od těch, které jsou popsány níže.
Důvody
Pokud má osoba vyčnívající kost na noze, důvody jejího výskytu mohou být následující:
- Genetická predispozice. V ohrožení jsou ty dámy, jejichž matky a babičky tímto problémem trpěly. Koneckonců, tloušťka chrupavky a tvar nohy u plodu jsou položeny v děloze. Nebuďte však naštvaní: při správné prevenci tento problém nemusí nastat.
- Těsné boty. To je pravděpodobně jeden z hlavních důvodů tohoto problému. Při neustálém nošení těsných bot u žen se chodidlo začíná deformovat, což vede ke vzniku vyčnívající kosti.
- Podpatky. Pokud žena ráda nosí boty na vysokých podpatcích, nejčastěji se tomuto problému nevyhne. A to vše proto, že v tomto případě dochází k posunu přirozené polohy palce nohy, což vede k deformaci chodidla.
- Nadváha. Čím více člověk váží, tím větší je tlak na jeho chodidla. Stojí za to říci, že vyčnívající kost na noze je problém, který je u lidí s nadváhou poměrně častý.
- Ploché nohy. Toto onemocnění často vede ke vzniku výrůstku na palci u nohy, protože u plochých nohou dochází k nesprávnému rozložení váhy, dochází k nadměrnému tlaku na chodidlo a to může vést k tomuto problému. Pouze léčba plochých nohou vám pomůže zbavit se nepohodlí.
- Pokud má dáma na noze vyčnívající kost, mohou být důvody jejího vzniku v nadměrné zátěži dolních končetin. Tímto problémem často trpí sportovci, tanečníci (zejména baletky). Jde o to, že tito lidé mají nadměrnou denní zátěž na chodidla, což vede k jejich deformacím.
- Zánětlivé procesy. Pokud hrbol na noze bolí, důvodem mohou být určité problémy. Jako jsou například onemocnění chrupavky kloubní tkáně nebo záněty kloubů.
- No, dalším velmi vážným důvodem pro výskyt tohoto problému jsou všechny druhy dislokací a zranění, kterébyli okamžitě ošetřeni. To má za následek nerovnoměrné zatížení chodidla a následně vývoj vyčnívající kosti.
Preventivní opatření
Když jsem přišel na to, proč kost na noze trčí, rád bych řekl, že tomuto problému je snazší předcházet, než s ním bojovat poté, co se objeví. Proto existují určitá preventivní opatření. Jsou zvláště důležité pro ty ženy, které jsou ohroženy (závěr o tom, kdo přesně do této skupiny patří, lze vyvodit z výše uvedených důvodů pro výskyt tohoto problému). Co lze v tomto případě udělat?
- Je důležité si uvědomit, že hlavní věcí v botách není krása, ale pohodlí a pohodlí. To však neznamená, že byste měli úplně opustit krásné jehlové boty. Ani ne, ale jejich nošení by mělo být spíše výjimkou z pravidla než každodenním procesem. Zároveň je důležité zajistit, aby se palec nehýbal a tlak na kosti nohy byl minimální. Na co by měly dámy pamatovat při výběru bot pro každodenní nošení: ideálně by podpatek neměl být vyšší než čtyři centimetry, navíc se doporučuje pořídit si vložky správného ortopedického tvaru.
- Dalším důvodem tohoto problému je skákání a běh. Pokud se tedy chcete věnovat sportu nebo alespoň rannímu běhání, musíte si vybrat kvalitní boty. V takovém případě je nejlepší kontaktovat specializované obchody se sportovním vybavením a oblečením.
- Stejně jako sploché nohy, výborným preventivním opatřením je chůze naboso po nejrůznějších površích. A to by se mělo dělat nejen doma na koberci. Je dobré chodit v létě po oblázcích, písku, polní cestě - jakýchkoli nerovných površích. Pro domácnost si můžete zakoupit nebo vytvořit vlastní speciální preventivní cestu.
Cvičení pro nohy
Pokud se žena chce vyhnout takovému problému, jako je vyčnívající kost na noze, co v takové situaci dělat? Jako preventivní opatření je také perfektní gymnastika pro nohy speciálně vyvinutá lékaři. Skládá se z několika cvičení.
Přípravná fáze: na samém začátku musíte udělat malou masáž nohou. K tomu je věnována pozornost nejen každému prstu na noze, ale také kloubům.
Pozor! Všechna cvičení by měla být prováděna až do úplné únavy. Postupem času se doporučuje zvýšit zátěž.
Cvičení 1. Na samém začátku je nutné ohýbat a uvolňovat prsty u nohou silou. Pokud dojde k počáteční fázi deformace chodidla, pro nejlepší účinek by měl být mezi palcem a ukazováčkem sevřen malý gumový kroužek.
Cvičení 2. Ohněte prsty maximální silou a držte je v této poloze co nejdéle (až jednu minutu).
Cvičení 3. Do hry vstupují svaly chodidla. Chcete-li to provést, musíte ohnout jejich podélnou klenbu, aniž byste ohýbali prsty. To je poměrně obtížné a na první pohled nemožné. Ale musíte to zkusit. Pro větší přehlednost můžete poprvépomozte si rukama, abyste pochopili, jak by se to vlastně mělo stát. V tomto případě se chodidlo zkrátí asi o 3 cm. Dále je třeba plynule uvolnit svaly a vrátit chodidlo do normální polohy.
Cvičení 4. Velmi podobné předchozímu. Nyní je však potřeba zmenšit podélnou klenbu chodidla a v této poloze ji vydržet asi půl minuty. Dále se doporučuje plynule a co nejpomaleji uvolňovat svaly.
Cvičení 5. Kreslení. Musíte držet tužku mezi palcem a dalším palcem nohy a začít dělat krouživé pohyby s jakýmsi psacím nástrojem. Nejprve jeden způsob, pak druhý. Pro větší přehlednost můžete na papír nakreslit kruhy.
Cvičení 6. Při chůzi byste se měli snažit odtlačit ne metatarzofalangeálními klouby, ale špičkami prstů na nohou. Toto cvičení můžete provádět tak často, jak je to možné a na jakémkoli vhodném místě.
Cvičení 7. Kutálení láhve. Chcete-li to provést, musíte láhev položit na podlahu a převalovat ji nohou tam a zpět. Cvičení musíte provádět co nejdéle, dokud nejsou nohy úplně unavené.
O léčbě
Pokud má žena na noze vyčnívající kost, jak tuto nemoc léčit - to je to, co ještě dámu určitě zaujme. Je možných několik jednoduchých možností:
- Terapie ve zdech zdravotnického zařízení. S největší pravděpodobností se bude jednat o chirurgický zákrok k odstranění nahromadění.
- Domácí léčba tradiční medicínou.
- Užití takových lékůprostředky jako masti. Nepomohou však zbavit se problému, ale pouze odstranit doprovodné příznaky - bolest.
Operace
Pacient se tedy obává vyčnívající kosti na straně nohy. Co dělat v tomto případě? Můžete jednat radikálně a rozhodnout se pro operaci. K tomu jsou navrženy dvě hlavní metody chirurgické intervence:
- Chirurgická operace. Klasický způsob chirurgické intervence. Je zcela bezpečný pro život pacienta. V tomto případě bude deformace nohy opravena, růst bude odstraněn. Pokud operaci provede profesionál, pacient bude moci chodit další den a chodidlo se vrátí do normálu za dva týdny.
- Laserová operace. Jedná se o nový způsob chirurgické intervence, založený na moderním vývoji v medicíně. Tento zákrok se provádí v lokální anestezii a trvá pouze hodinu. Pacient může být propuštěn následující den. V tomto případě budou během zásahu vyčnívající kosti falangů prstů leštěny laserem. Výsledkem bude vynikající kosmetický efekt. Pacient bude schopen chodit během několika hodin po zákroku.
Když je diagnostikována vyčnívající kost na noze, operace je skvělý způsob, jak se problému zbavit. Pokud ale budete pokračovat ve špatném životním stylu a nebudete přijímat preventivní opatření, může se nemoc vrátit. Kromě toho je třeba připomenout, že po této operaci bude muset pacient pravidelně navštěvovat ortopeda, aby se vyloučila možnost relapsu, tedy návratu nemoci.
Ortopedické tipy
Pokud má dáma na noze vyčnívající kost, je možné i domácí ošetření. Zároveň bych však chtěl říci, že nejlepší je nejprve vyhledat lékařskou pomoc a nechat si poradit od ortopeda. Co může lékař v tomto případě předepsat?
- Ortopedické vložky, vložky do bot. Vyrovnat se s problémem tímto způsobem je možné pouze v prvních fázích jeho výskytu.
- Bandáž na nohu. Používá se během nočního spánku. Jeho hlavní funkcí je fixace palce ve správné poloze. Stojí za to říci, že zpočátku může pacient pociťovat určité nepohodlí, ale po několika dnech nepohodlí zmizí. Tímto způsobem se můžete s problémem vyrovnat nejen v prvních fázích onemocnění, ale i mnohem později.
- Interdigitální septa. Často s tímto problémem dochází k deformaci chodidla a palec se začíná "nacházet" na zbytku. V tomto případě je dobré použít speciální meziprstní přepážky (podobné těm, které používají ženy na pedikúru), které pomohou deformitu napravit.
Zmírnění příznaků
Bojíte se o vyčnívající kost na noze? Jak tento problém léčit, pokud má doprovodné příznaky? V tomto případě můžete použít následující jednoduché tipy:
- Koupele nohou. Tento nástroj nepomůže vizuálně opravit nohy, ale přinese výraznou úlevu, zejména v době exacerbace onemocnění. Podnosypřipravené na základě různých bylin s přídavkem soli. Délka procedury je patnáct minut. Voda by měla být o něco teplejší než tělesná teplota, ale ne horká. Postup by měl být prováděn denně po dobu dvou týdnů. Poté následuje sedmidenní přestávka. A tak čtyři sady.
- Používání různých mastí. Nepomohou se s problémem vyrovnat, ale výrazně zmírní bolest. Tyto prostředky lze zakoupit v lékárně.
- Poněkud omezit usazování a zbavit se nepohodlí pomáhá při masáži nohou. K tomu můžete jednoduše masírovat nohy. Samozřejmě lépe, když to udělá profesionál.
Tradiční medicína
Vyčnívající kost na noze vypadá naprosto ošklivě. Fotografie takové deformace je toho potvrzením. Můžete dokonce říci více: pokud problém začne, budete muset čelit nevratným následkům. Kromě výše uvedených metod, jak se zbavit kosti, můžete využít i rady tradičních léčitelů.
Metoda ústředí neboli vyhoření
Bojíte se o vyčnívající kost na noze? Příčiny, léčbu zvažujeme. Stojí za zmínku, že můžete použít poměrně bolestivou metodu, která vám pomůže zbavit se tohoto problému (dokonce to bylo popsáno v novinách ZOZH v roce 2002). Co je pro to potřeba udělat?
- Sůl je nutné smíchat se sněhem ve stejném poměru, dát na vyčnívající kost na pět až sedm minut (dobu upravte podle citlivostikůže).
- Dále je toto vše z nohy odstraněno, místo navlhne vlhkostí.
- Další fáze: nemocný kloub se nejprve pevně omotá obvazem, poté papírem a nahoře šátkem nebo teplým šátkem. Obklad by měl být na noze od tří hodin do celé noci.
Stojí za zmínku, že to vše bude provázet silné bolestivé pocity. A ráno na problematickém místě můžete vidět popáleninu nebo malou bublinu. Neměli byste se toho bát. Rána by měla být mazána rakytníkovým olejem. Po asi sedmi až deseti dnech popálenina zmizí a uvidíte, že se hrbolek zmenšil. Navíc nebude nemocná. Tuto metodu lze použít i v případě, že paní má vystouplou kůstku na malíčku nebo se jinde na chodidle vytvořily usazeniny soli. Pokud není žádný způsob, jak získat sníh, můžete udělat velmi slaný roztok a zmrazit ho v lednici. Vzniklou kostkou ledu potřete kost. Tato metoda je šetrnější, ale také pomáhá.
Další možnosti
Vyčnívající kost na noze se léčí docela účinně lidovými prostředky. K tomu je ale prakticky zbytečné používat bylinky, přinesou jen dočasnou úlevu od bolesti a neposkytnou kosmetický efekt. To znamená, že kost prakticky nezmizí a noha se opět nestane normální. Lidoví léčitelé radí používat následující metody:
- Zvířecí nebo ptačí žluč. Prodává se v lékárnách, takže sehnat tento lék není vůbec těžké. Pro terapeutický účinek je nutné tímto prostředkem namazat vyčnívající kost. Přesna chvíli začnou enzymy aktivně působit a ztvrdlou chrupavku změkčit. A pak bude mnohem snazší se s problémem vypořádat.
- Ryby. Říká se, že syrové čerstvé ryby (ne mražené) pomáhají vyrovnat se s vyčnívající kostí na noze. Sedm nocí se musí kus mrtvoly obvázat na bolavé místo. Následujících sedm nocí by se měl do problémové oblasti vtírat jedlový olej. Po dvou týdnech můžete vidět, že kost znatelně ubyla.
