Psoriáza je bohužel v současnosti poměrně běžným onemocněním. K léčbě podle odborníků samotná medikamentózní terapie nestačí. Ve skutečnosti vám umožňuje poněkud zmírnit příznaky, ale nezabrání výskytu relapsů. Moderní lékaři proto důrazně doporučují zcela přehodnotit svůj jídelníček – samozřejmě pokud chcete lupénku překonat. Dieta pro psoriázu poskytuje určitá omezení, ale mezitím zůstává výživa stále vyvážená. Pojďme se tedy na tento problém podívat blíže.
Obecné zásady
Pro harmonické fungování celého trávicího systému je velmi důležité dosáhnout rovnováhy acidobazického prostředí. Za tímto účelem odborníci doporučují mírně zvýšit množství ve stravě těch potravin, které mají vysoký obsah zásaditých látek. Pokud se to opravdu podařík dosažení výše zmíněné rovnováhy se tělo začne důsledně čistit od toxinů, objeví se imunita proti mnoha nachlazením, sníží se kožní vyrážky atd. Na základě výše uvedeného lze s jistotou určit, jak lupénku překonat. Strava pro psoriázu by měla být zásaditější.
Které produkty patří do této skupiny?
- Nízkotučné maso a ryby (kuře, krůta, platýs, treska jednoskvrnná, makrela).
- Ovoce a různé šťávy z nich.
- Zrna (pohanka, hnědá rýže, proso).
- Zelenina.
- Slunečnicová, lněná a dýňová semínka.
- Olivový olej.
- Müsli bez použití konzervantů.
Povolené potraviny pro onemocnění, jako je psoriáza
Diéta pro psoriázu není přísně omezena. Nejprve je třeba poznamenat, že je povoleno jíst veškerou zeleninu a ovoce, bobule a ořechy, ale je lepší je jíst jako nezávislé jídlo. Jak je uvedeno výše, pro boj s nemocí ve stravě by měl být kladen důraz na libové maso a ryby. Přírodní jogurt a kefír bez tuku jsou povoleny, stejně jako malé množství sýra.
Co bych měl ze svého jídelníčku vynechat?
Lékaři kategoricky zakazují jakýkoli alkohol a sycené nápoje s touto nemocí. Nemůžete jíst pekařské výrobky, pečivo a muffiny. Mléka a čokolády je lepší se na chvíli vzdát. Omezení platí i pro droždí a potraviny s jejich přidáváním. Všimněte si, že odmítnutívšechny výše uvedené produkty výhradně během období exacerbace neumožní dosáhnout stabilní remise takového onemocnění, jako je psoriáza. Dieta pro psoriázu by se měla stát skutečným způsobem života spojeným s odmítnutím špatných návyků. To je jediný způsob, jak se stát skutečně zdravým člověkem.
Užitečné tipy
- Při dodržení všech popsaných doporučení ohledně výživy je nutné dbát na pitný režim. Měli byste tedy používat výhradně čištěnou vodu s malým přídavkem citronové šťávy. Obyčejný čaj lze nalézt jako alternativu ve formě bylinných nebo bylinných nápojů.
- Pokud jde o otázku vaření, zde je lepší dát přednost vařeným nebo pečeným variantám. Určitě má dnes každý v kuchyni nepoužitý parní hrnec.
- Vzhledem k tomu, že strava je ve výsledku velmi vyvážená, nemůžete používat další vitamínové komplexy.
Dieta pro psoriázu. Recenze
Výživové schéma uvedené v tomto článku má zpravidla extrémně pozitivní odezvy od pacientů. Daří se jim tedy nejen překonat nemoc, zmírnit příznaky, ale také výrazně zlepšit své tělo jako celek.
Závěr
Na závěr je třeba poznamenat, že lupénka ve skutečnosti není tak hrozné onemocnění. Léčbu, dietu a preventivní opatření by v každém případě měl zvolit ošetřující lékař individuálně s přihlédnutím k některým faktorům (stádium onemocnění, věk, alergické reakce atd.). Býtzdravý!
