Oficiální stanovisko lékařů k doplňkům stravy zatím není k dispozici. Je pravda, že mnoho klinik často nabízí vyzkoušet takové doplňky a na internetu najdete spoustu recenzí o takových produktech. Je důležité poznamenat, že se nejedná o léky, takže byste neměli očekávat zázraky. Úkolem takových produktů je vyplnit nedostatek určitých látek v těle. Není divu, že se jim říká přísady do hlavního jídla, protože nedostatek vitamínů nastává v důsledku podvýživy. Doplňky pro zdraví žen jsou užitečné v tom, že pomáhají kompenzovat nedostatek bílkovin, minerálů a tak dále. Mimochodem, do této kategorie léčivých přípravků patří také většina vitaminových komplexů.
Přehled doplňku
Abyste získali výhody, musíte takové léky správně vybrat. Například ve Spojených státech asi osmdesát procent žen pravidelně používá různé komplexy pro svou krásu azdraví. Zahrnují přírodní složky ve formě minerálů, včelích produktů, různých bylin a tak dále. Kromě toho obsahuje aminokyseliny spolu s trávicími enzymy, vitamíny a antioxidanty. Existuje několik hlavních skupin doplňků stravy pro zdraví žen:
- Nutraceutika. Doplňují zásoby užitečných složek, které tělo přijímá méně z potravy. Zlepšují také celkové zdraví tím, že pomáhají zlepšit metabolismus a posilují vlasy a nehty.
- Parafarmaceutika jsou doporučována jako doplňková terapie a pro prevenci různých onemocnění. Například existuje samostatná kategorie doplňků pro menopauzu u žen, které normalizují funkci vaječníků, pomáhají vyrovnat se s nepříjemnými projevy změn v těle.
- Další doplňky stravy pro ženy ke zmírnění premenstruačního syndromu a pomáhají obnovit hormonální rovnováhu.
- Doplňky stravy během těhotenství. Stojí za zmínku, že na rozdíl od hormonálních léků působí na tělo jemně, aniž by způsobovaly tolik vedlejších účinků.
Zvlášť příznivého efektu je dosaženo v období hormonálních změn, proto existuje mnoho speciálních doplňků pro ženy po padesátce a pro dámy v postavení.
Destination
Proč potřebujeme doplňky stravy pro zdraví žen? Kdyby všichni lidé žili na vesnicích a jedli pouze biopotraviny a přitom dýchali čerstvý vzduch, byla by situace pravděpodobně úplně jiná. Ale v modernímV městských podmínkách je velmi obtížné získat vše potřebné pro zdraví. Bohužel jíme velmi monotónně, jelikož náš jídelníček se dnes skládá ze stejných produktů a u většiny lidí z nedostatku času převažují na stole polotovary.
Špatná ekologie v kombinaci se špatnými návyky neumožňují normální vstřebávání vitamínů. Výsledkem je, že podle statistik asi osmdesát procent obyvatel světa pociťuje jejich nedostatek. Deficit je pozorován zejména u prvků A, C, E a D a ve skutečnosti jsou zvláště důležité pro zdraví žen. Tyto složky se podílejí na regulaci hormonů, podpoře reprodukčního zdraví, menstruaci atd.
Stojí za zmínku, že náladu a ženskou krásu do značné míry určuje pravidelnost menstruace a správná hormonální rovnováha. Doplňky pro ženy obvykle obsahují všechny výše uvedené vitamíny a minerály, které jsou tak potřebné.
Pravidla pro výběr nápravy
Ve světě jsou dnes registrovány tisíce různých doplňků stravy. Při výběru nejvhodnějšího léku je nutné poradit se s terapeutem a probrat výběr s lékárníkem. Doporučuje se upřednostňovat pouze certifikované produkty. Obal musí být označen nápisem "Není lék."
Opatrný příjem doplňků stravy
U doplňků stravy určených na hubnutí buďte opatrní. Nevšímejte si léků, které slibují účinekrychlé hubnutí. Je třeba mít na paměti, že bioaditiva pouze pomáhají dosáhnout požadovaného výsledku a fungují pouze v kombinaci s jinými metodami v podobě správné výživy, sportu a zdravého životního stylu obecně.
Doplňky stravy pro střeva: potřebují je ženy?
Je známo již velmi dlouho, že trávení je hlavním procesem zodpovědným za produkci devadesáti pěti procent serotoninu, a proto má obrovský vliv na mozkové funkce a náladu. Sedmdesát procent imunity je také zásluhou tohoto tělesného systému. Doplňky stravy pro střeva ovlivňují mikroflóru, vyrovnávají počet mikroorganismů.
Nevhodná výživa v podobě nadbytku cukru, lepku a geneticky modifikovaných potravin spolu s životním rytmem, stresem, špatnými návyky, nedostatkem pohybu a užíváním léků vede k nerovnováze mikroflóry. Aby se člověk vyhnul vážným následkům a nemocem, musí být pozorný k tělu a naslouchat mu a doplňky stravy mají podpůrný účinek.
Mezi nejoblíbenější doplňky pro produktivní práci trávicího systému dnes patří léky: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" a další. Lze je konzumovat minimálně každý den po jídle, kdy je tělo připraveno zpracovat všechny užitečné složky obsažené v doplňcích stravy, ale před použitím je samozřejmě potřeba se poradit s lékařem.
Doplňky stravy při menopauze, které ovlivňují hladinu estrogenu
Ve složení biologických přísad používaných vmenopauza zpravidla zahrnuje fytoestrogeny. Tyto prvky jsou blízké hormonálním, ale nejsou. Existuje řada prostředků, které vám pomohou zbavit se příznaků menopauzy. Každý z níže uvedených komplexů lze zakoupit v lékárnách bez lékařského předpisu (to však neznamená, že se před použitím nemusíte poradit s lékařem):
- Znamená „Estrovel“. Kopřiva je součástí jejího složení (pro boj s návaly horka během menopauzy), spolu s vitamíny, sójovým extraktem, kyselinou listovou a bórem. Lék je plně přizpůsoben pro perorální podávání. Týká se doplňků stravy, které zvyšují estrogen u žen.
- Přípravek Klimadinon je lék zaměřený na obnovu ženského hormonálního pozadí, normalizuje činnost krevních cév a působí protizánětlivě.
- "Feminalgin" je považován za doplněk stravy homeopatického původu. Používají ho ženy, které trpí nestabilní menstruací, doprovázenou bolestmi. Tyto pilulky pomáhají normalizovat hormonální pozadí, což vede ke zdravému cyklu a zmírňuje tento proces.
- "Feminal" je často používán ženami v menopauze a obsahuje extrakt z červeného jetele, který také slouží jako přirozená hormonální náhrada.
- Doplněk Femiaps je určen k boji s návaly horka. Výrazně snižuje pocení, přípravek pomáhá bojovat proti nočnímu pocení, stabilizuje činnost cév a srdce.
Japonské doplňky: jaká je jejich účinnost?
Tato země je známá velkým počtem stoletých lidí, v souvislosti s tímz Japonska jsou opravdu účinné. Navíc jsou velmi oblíbené. Japonské vitamíny a doplňky stravy jsou unikátní přípravky obsahující celou sadu různých mikroprvků potřebných pro bezproblémové fungování lidského těla.
V současné době jsou na našem trhu oblíbené především inovativní značky DHC2 a Fancl. Existují produkty z řady Smooth Skin, díky nimž se kolagen produkuje mnohem aktivněji. Řada Diet Power je vhodná pro všechny, kteří chtějí zhubnout. Různé japonské vitamíny a doplňky stravy pro těhotné ženy jsou velmi žádané.
Lék "Turboslim"
Tento lék patří také mezi doplňky stravy a používá se k dosažení harmonie. Byl vytvořen s ohledem na všechny vlastnosti těla žen. S přibývajícím věkem má mnoho dam velmi často problém s nadváhou. Je to způsobeno hormonálními změnami a souvisejícími metabolickými poruchami, ke kterým dochází od pětačtyřiceti let. „Turboslimová drenáž 45 plus“přispívá k:
- Snížení objemu těla a odstranění přebytečné tekutiny z těla.
- Jemné čištění a spalování tuků.
- Optimalizace minerální bilance.
- Korekce stavu během menopauzy.
- Má mírně tonizující účinek.
Účinnost hubnutí se obvykle zvyšuje při použití společně s krémy určenými na hubnutí "Turboslim", což potvrzuje osmdesát procent žen.
Musím brát vitamíny po 50?let?
Pro ženy v každém věku je důležité mít dostatek užitečných součástí. Ale s věkem se tato potřeba jen zvyšuje. Jaké látky je třeba v první řadě doplnit?
- Lékaři považují vitamín E za nejvíce ženský. Díky němu je pokožka vyhlazená. Kromě toho zlepšuje duševní výkonnost, je silným antioxidantem. Je bohatý na ořechy, rostlinný olej, zelí, petržel, rakytník.
- Vitamín D je zdrojem ženské krásy a zdraví, také zpomaluje stárnutí, zlepšuje elasticitu a pevnost pokožky. Jeho zdrojem jsou ryby a sluneční paprsky.
- Zvýšená potřeba vitamínu C je pozorována u lidí starších padesáti let. Pomáhá produkovat kolagen, posiluje kosti a vyhlazuje vrásky. Hodně se ho nachází v jahodách, kiwi, citrusových plodech a zelí.
- Vitamín K je důležitý pro ochranu kostní tkáně, protože díky němu jsou kosti mnohem silnější a snižuje se tak pravděpodobnost zlomenin. Přidejte více zeleniny, abyste ji doplnili ve stravě.
Měli byste věnovat pozornost lékům nazývaným Vitrum Prenatal, Complivit a Doppelgerz Active. Podle recenzí jsou vitamíny pro ženy nad 50 let velmi účinné.
Co je DHEA?
Co je DHEA pro ženy? Jedná se o takzvaný dehydroepiandrosteron, často označovaný jako steroidní hormon, který je přirozeně produkován nadledvinami. Jsou to ti s největším průtokem krve. Mimo jiné ve výrazné koncentraci itvidět v mozkové tkáni. Je známo, že hladiny DHEA začínají rychle klesat s věkem
Doplňky na bázi DHEA by měly být užívány ke zvýšení hladiny tohoto hormonu v přijatelném rozmezí, aniž by byly překročeny maximální limity. Je vhodné začít s malým dávkováním (u žen je potřeba 5 miligramů), postupně ho zvyšovat, abyste dosáhli požadovaného účinku. Stojí za zmínku, že maximální množství doplňku by nemělo překročit 25 miligramů denně.
Recenze ženského doplňku
V dnešní době existuje velké množství různých doplňků stravy pro zdraví žen. Dámy ve svých komentářích nejčastěji nadšeně mluví o takových lécích a potvrzují jejich účinnost. Na pozadí užívání doplňků stravy se zlepšuje vzhled, pohoda a nálada. To platí zejména během menopauzy. Jedinou výhradou je, že každý takový produkt, i když je bezpečný díky svému přírodnímu složení, by měl být stále užíván po konzultaci s lékařem.
