Jednou z nejčastějších a nepříjemných proktologických patologií je onemocnění jako hemoroidy. Prevence této nemoci umožňuje zabránit jejímu rozvoji. Toto téma je zvláště důležité pro ty, kteří vedou hypodynamický životní styl, nastávající matky, vzpěrači, stejně jako lidi s periodickou zácpou, s prací, která zahrnuje zvedání závaží. Faktem je, že všichni jsou touto nemocí ohroženi. U každého z těchto lidí se mohou vyvinout hemoroidy.
Prevence fyzické nečinnosti
Především byste měli změnit svůj životní styl. Samozřejmě to není vždy příliš snadné, takže byste měli začít postupně. Pokud povolání člověka zahrnuje neustálou přítomnost v sedě, měl by pokud možno přerušit práci. Stačí každou hodinu na 5 minut přerušit a dělat různá tělesná cvičení, aby se zabránilo překrvení pánve a tím i rozvoji hemoroidů. Takové malé tréninky mohou zahrnovat jen chůziskříň, dřepy, stání na špičkách.
Doporučuje se věnovat pozornost fyzickému cvičení mimo pracovní dobu. Zde budou nejrelevantnější večerní procházky, nejlépe s poměrně vysokým tempem chůze, cvičení na vodorovných tyčích a také běhání po stadionu. Přirozeně není absolutně nutné dělat to všechno najednou. Úplně stačí vybrat jednu věc, tu nejvhodnější, aby se to líbilo i samotnému člověku.
Prevence hemoroidů u mužů s těžkou fyzickou námahou
Jednou z nejčastějších příčin tohoto onemocnění je zvedání závaží. U lidí, kteří se potýkají s potřebou nosit těžká břemena, je mnohem pravděpodobnější, že se u nich vyvine takové onemocnění, jako jsou hemoroidy. Prevence v tomto případě může spočívat především ve změně pracoviště. Pokud to není možné, musíte se pokusit racionalizovat svou práci. To znamená, pokud je to možné, pak byste měli náklad rozdělit na několik částí a přenášet je jednu po druhé, čímž zabráníte tomu, aby tlak v malé pánvi stoupl na příliš vysokou úroveň.
Navíc existují cvičení, která mohou zabránit rozvoji hemoroidů. Nejprve je třeba poznamenat ty, které ovlivňují svaly tisku. Právě tento sval je schopen převzít většinu napětí, které by jinak zvýšilo tlak v pánvi.
Prevence a léčba hemoroidů u nastávajících maminek
Toto onemocnění se často vyskytuje během porodu. Znovujde o výrazné zvýšení tlaku v pánvi, které způsobuje hemoroidy. Prevence v tomto případě bude zahrnovat také cvičení, která pomáhají posilovat svaly tisku. Kromě toho musí ženy během porodu jasně dodržovat pokyny specialistů.
Navzdory tomu všemu se u novopečených matek často stále objevují hemoroidy. Prevence v tomto případě není vždy účinná. V důsledku toho je nutné zabývat se léčbou hemoroidů. Většině pacientů stačí změna stravy. Nemělo by tedy být velké množství smažených, opepřených a uzených jídel. Zelí by mělo být přidáno do stravy, protože změkčuje výkaly. Kromě toho jsou pacientům předepsány speciální rektální čípky obsahující přírodní oleje a léky, které posilují cévní stěnu. Operace je nutná pouze u nejpokročilejších případů hemoroidů.
