Plánování těhotenství není snadný proces. Abyste dosáhli úspěšného početí, budete si muset vybrat správný den pro nechráněný styk. Proto je důležité pochopit, jak vypočítat den ovulace. Právě touto otázkou se budeme zabývat. Jak ukazuje praxe, při správném přístupu není nejčastěji den „X“těžké chytit. Zvláště pokud má dívka zavedený menstruační cyklus.
O ovulaci
Vypočítejte den ovulace pro početí mnoha způsoby. O nich - později. Nejprve pár slov o tom, co je ovulace.
Toto je název dne, kdy vajíčko připravené k oplodnění opustí folikul. Po této akci se ženská buňka začne pohybovat směrem k děloze trubicemi. V tuto dobu by mělo dojít k oplodnění.
Pokud se tak nestane, vajíčko zemře. V opačném případě je ženská buňka připojena k děloze. Takto začíná vývoj plodu.
Jak ale správně vypočítat den ovulace? Jaké scénáře se odehrávají v praxi?
Metody počítání
V tuto chvíli lze určit den X:
- z fyziologických důvodů;
- bazální tělesná teplota;
- bypočet osobních kalendářů;
- přes ultrazvuk;
- podle výsledků ovulačního testu.
To je snad vše. Dále podrobněji zvážíme všechna navrhovaná rozvržení. Ne všechny jsou 100% spolehlivé.
Cyklická závislost
Jak vypočítat den ovulace pro početí dívky nebo chlapce? Vajíčko se z folikulu uvolní pouze jednou za menstruační cyklus. A to je důležité mít na paměti. Pohlaví dítěte téměř nezávisí na tom, ve kterém okamžiku ovulace (trvá asi 48 hodin) došlo k nechráněnému styku.
Den „X“závisí na délce menstruačního cyklu. V ideálním případě nastává ovulace uprostřed. S dlouhým měsíčním cyklem bude správný okamžik pro početí blíže ke konci období a při krátkém - k začátku.
Nejproblematičtější možností je nestabilní menstruační cyklus. Pak většina metod nebude vhodná pro určení dne "X".
Metoda kalendáře
Potřebujete vypočítat dny ovulace? Chceš počít chlapečka? V ideálním případě byste se v den „X“při plánování pohlaví miminka neměli nechat vést. Koneckonců, obecně se jedná o nekontrolovaný proces.
Jak vypočítat den ovulace? Začněme jednoduchou, ale ne nejspolehlivější metodou. Hovoříme o kalendářní definici dne "X".
Při normálním menstruačním cyklu (je to 28 dní) nastává ovulace přibližně 13.–16. den cyklu. Právě v tomto období je nutné se pro úspěšné početí nechránit.
Pokud mluvíme o dlouhém cyklu (více než 32 dní), pak den „X“přichází nejčastěji 20.–21. den po začátku další menstruace.
Krátký měsíční cyklus vede k časné ovulaci. Obvykle 7-10 den. Přesnější informace by měly být získány pomocí jiných metod počítání.
Fyziologie a pouze
Dny ovulace po menstruaci není tak těžké vypočítat při správném přístupu a přípravě. Existuje však řada metod, které nedávají 100% výsledky.
Některé dívky například říkají, že když ovulují, zaznamenají určité změny v těle. Právě s jejich pomocí můžete začít tušit začátek příznivého dne pro početí miminka.
Dnes si ženy všímají následujících fyziologických příznaků X-day:
- zvýšený vaginální výtok;
- bolest vaječníků;
- drobné krevní stěry (kvůli prasknutí folikulu);
- zvýšené libido.
Ovulaci však není nutné určovat pouze těmito jevy. Tělo se totiž může s popsanými situacemi setkat i z jiných důvodů.
Tělesná teplota
Potřebujete vypočítat dny ovulace? Během tohoto období může být počata dívka nebo chlapec.
Přesnějším způsobem výpočtu je měření bazální tělesné teploty. Tento proces je poměrně problematický, ale poskytuje přesnější informace o menstruačním cyklu.
V ideálním případě tělesná teplota během ovulace stoupne na 37-37,2 stupňů Celsia. Potézvýšené BBT zůstává až do kritických dnů a poté prudce klesá.
Dívka si musí každý den změřit bazální teplotu a zaznamenat výsledky a vyznačit je do grafu. Spojením odpovídajících bodů můžete vidět graf BBT. Budete muset po ní navigovat dále.
Vizuálně lze graf bazální teploty rozdělit na 2 části – před a po ovulaci. Podobný vzorec se opakuje z cyklu do cyklu. Nemělo by mít zjevné odchylky.
Důležité: Abyste získali co nejpřesnější informace o ovulaci, musíte měřit teplotu alespoň 3 cykly za sebou. Teprve pak bude dívka schopna pochopit, v jakém bodě je pravděpodobnost početí nejvyšší.
Pravidla měření teploty
Bazální teplota umožňuje zjistit informace o průběhu určitých procesů v těle. Například indikuje ovulaci nebo přítomnost zánětu u osoby.
Pro měření bazální tělesné teploty je třeba mít na paměti některá pravidla. Jejich porušení povede ke zkreslení reality.
Zde jsou pravidla, která by žena měla dodržovat při měření BBT:
- Naměřené hodnoty se odečítají z jednoho zařízení. Při změně teploměru se do grafu vloží odpovídající údaj.
- Teplotu musíte měřit jedním způsobem – rektálně, vaginálně nebo orálně. Tyto techniky nelze kombinovat.
- Při měření BBT v ústech je nutné držet teploměr po dobu 5 minut, v ostatních případech - 3 minuty.
- Proces provést v jednom ave stejnou dobu - brzy ráno, aniž byste vstali z postele. V ideálním případě je to 6–7 hodin ráno.
- Fyzická aktivita výrazně ovlivňuje bazální tělesnou teplotu. Teploměr by proto měl ležet u postele.
To je snad vše. Jak již bylo zmíněno, den získání nejpřesnějších informací o ovulaci vyžaduje několik měsíců v řadě, aby se provedla vhodná měření teploty. V opačném případě nebude možné vyvodit závěry o příznivém dni pro koncepci. Zkreslení reality není vyloučeno.
Testování doma
Jak vypočítat den ovulace? Následující technika je spolehlivější a přesnější. Hovoříme o použití speciálních testů na ovulaci. Jsou přesným prostředkem, jak „chytit“den příznivý pro početí miminka. Prodává se v každé lékárně.
Vše, co dívka potřebuje, je vymočit se na testovací proužek nebo na něj nanést trochu ranní moči. Pak už zbývá jen čekat. Výsledek se dostaví asi za 3-5 minut. Jak to interpretovat?
Nejčastěji existují testy s indikátorovými proužky. Dvě jasné čáry - je ovulace, jedna - ne. Někdy si můžete koupit ovulační test se smajlíky. Usměvavá tvář – den X se blíží, neutrální/smutná tvář – žádná ovulace.
Test se několikrát opakuje v intervalu 1-3 dnů. V balení je zpravidla několik odpovídajících proužků. Testovací box je určen k použití v jednom menstruačním cyklu.
V ideálním případě se toto zarovnání používá proplánování těhotenství. Nejpřesnější však bude, pokud zkombinujete několik metod pro určení ovulace najednou. Udržujte si například graf BT a zaměřte se na délku cyklu.
Důležité: první test je vyžadován přibližně uprostřed kritického cyklu. V opačném případě bude dívka muset čelit příslušnému výzkumu mnohokrát. To je velmi nákladné a problematické.
Ultrazvuk a lékaři
Jak vypočítat den ovulace? Poslední možností je navštívit lékaře. Konkrétně určení dne pro početí pomocí ultrazvuku. Taková technika nezpůsobuje žádné zvláštní problémy.
Toto zarovnání lze považovat za nejspolehlivější. Umožňuje vám určit fázi zrání folikulu, vidět těhotenství nebo sledovat pohyb vajíčka tělem.
Lékaři doporučují zahájit ultrazvukové vyšetření uprostřed menstruačního cyklu a opakovat návštěvy příslušných místností s intervalem 2-3 dnů. Takže to dopadne tak, že nezmeškáte příznivý den pro početí miminka.
Může se ultrazvuk mýlit? Ne. Tento scénář vám umožní 100% pochopit, kdy bude mít dívka den "X". Ale z jedné studie výsledek nebude. Rybaření v plodný den je za každých okolností docela problém.
Vliv faktorů na ovulaci
Jak vypočítat den ovulace pro početí dívky? Musíte jen pochopit, kdy přijde den „X“. A v tu chvíli mějte sex bez antikoncepce.
Je důležité si pamatovatže ovulaci ovlivňují vnější faktory. Například:
- stres;
- overwork;
- fyzická aktivita;
- užívat hormonální léky;
- užívat určité léky.
Toto není úplný seznam okolností, které ovlivňují ovulaci. Ale tyto situace jsou nejčastější. Kvůli nim může den „X“přijít dříve nebo později.
Zavíráme
Přišli jsme na to, jak správně vypočítat den ovulace pro početí. To není tak obtížné, pokud použijete několik metod implementace úkolu najednou.
Někteří lidé si myslí, že pohlaví dítěte lze předpovědět podle ovulace. To není tak úplně pravda.
Jde o to, že abyste mohli počít chlapce, musíte mít zpravidla pravidelný sexuální život. "Mužské" spermie žijí méně, ale jsou aktivnější. Dívky jsou často získávány se vzácným pohlavním stykem. "Ženské" spermie žijí déle, ale jsou pomalejší. Stojí za to si to zapamatovat.
Obecně není plánování sexu v závislosti na ovulaci nejlepší nápad. Příroda se sama rozhodne, kdo bude počat.
