Většina lidí věří, že cholesterol je pro tělo nebezpečná látka. Jeho nadbytek má totiž negativní dopad na zdraví, ale jeho nedostatek nevede k ničemu dobrému. Každý člověk musí každoročně darovat krev, aby mohl studovat hladinu cholesterolu, aby bylo možné identifikovat odchylky od normálních hladin. Níže si povíme, jak správně darovat krev na cholesterol a rozluštit výsledek analýzy.
Cholesterol je pro tělo nepostradatelná látka
Tvrzení, že cholesterol má pouze škodlivé účinky, je zásadně mylné. Tato látka podobná tuku („tuková žluč“v doslovném překladu) obaluje všechny buněčné membrány těla a chrání je před nepříznivými faktory.
Bez cholesterolu je práce mozku nemožná – tvoří významnou část bílé a šedé hmoty. Pochva nervových vláken také obsahuje cholesterol. Díky své účasti na tvorbě hormonů je nezbytný pro plné fungování nadledvin a reprodukčního systému.
Cholesterol si tělo částečně syntetizuje, zbytek pochází z potravy.
„Dobrý“a „špatný“cholesterol
Lékaři rozdělují cholesterol na užitečný a škodlivý kvůli heterogenitě jeho složení:
- "dobrý" má vysokou hustotu, neusazuje se na stěnách cév, tj. nevyvolává tvorbu cholesterolových plaků;
- "špatný" má nízkou hustotu a může vést k tvorbě plaků, v důsledku čehož jsou stěny cév poraněny, jejich průsvit je výrazně snížen.
Jak to, že cholesterol je dobrý i špatný zároveň? Z krve je transportován do tkání orgánů pomocí speciálních proteinů – lipoproteinů. Tyto proteiny mají také různé hustoty, které určují kvalitu přenosu cholesterolu. Nízkohustotní proteiny jej nejsou schopny zcela přenést - část cholesterolu zůstává v cévách.
Kdo potřebuje sledovat hladinu cholesterolu
Cholesterol by měl vždy zůstat normální. Jeho nedostatek ovlivňuje psychický stav a jeho nadbytek vyvolává výskyt závažných onemocnění nebo komplikuje průběh již existujících.
Test cholesterolu v krvi je důležitým kontrolním bodem zdraví. Doporučuje se provádět analýzu ročně, aby se včas zabránilo rozvoji závažných onemocnění.
Osoby zahrnuté vriziková skupina pro vysoký špatný cholesterol:
- kuřáci;
- obézní, náchylný k nadváze;
- pacienti s hypertenzí;
- máte onemocnění srdce, cév, jater, ledvin, štítné žlázy;
- se sedavým a sedavým způsobem života;
- diabetik;
- ženy v menopauze;
- starší lidé.
Jak často by lidé z jakékoli kategorie měli být testováni na cholesterol, by měl v každém případě rozhodnout ošetřující lékař po důkladném vyšetření.
Příprava na test
Výsledek analýzy závisí na znalosti, jak správně darovat krev na cholesterol. To je ve skutečnosti velmi důležité. Chcete-li získat přesný obrázek, je třeba věnovat zvláštní pozornost přípravě na krevní test na cholesterol:
- V týdnu předcházejícím studii nejezte tučná a smažená jídla, alkohol. Je přísně zakázáno jíst: výrobky obsahující živočišné tuky, sýry, klobásy, vaječný žloutek.
- Po dobu alespoň 2-3 dnů eliminujte možnost stresu: přetížení v práci, nervové zhroucení. Rovněž se doporučuje odložit návštěvy atrakcí, nežádoucí jsou otužovací procedury, výlety do lázní a sauny.
Krev se odebírá nalačno, poslední jídlo by se mělo odehrát 12 hodin před analýzou.
V den darování krve na analýzu
Před darováním krve na analýzu cholesterolu se musíte alespoň 4 hodiny zdržet kouření. Zároveň je zakázáno používání sycených nápojů, džusů, ovocných nápojů, čaje, kávy atd. Je povoleno pít čistou vodu bez plynu.
Aby byl výsledek co nejspolehlivější, nestačí se řídit pouze doporučeními, jak správně darovat krev na cholesterol a připravit se na rozbor. Neméně důležitý je emoční stav. Před zákrokem je potřeba se dostatečně vyspat a půl hodiny před darováním krve relaxovat a myslet na něco příjemného.
Krev se odebírá ze žíly, takže se musíte předem postarat o pohodlné oblečení.
Normální hladiny cholesterolu v krvi
Hladina cholesterolu v krvi se měří v mmol/l. Je to jedna ze 3 hlavních jednotek laboratorního výzkumu a ukazuje atomovou (molekulární) hmotnost cholesterolu na 1 litr krve.
Minimální množství cholesterolu v krvi je 2,9 jednotek, zjišťuje se u dětí při narození, jak rostou.
Množství cholesterolu u mužů a žen se liší. U žen navíc ukazatel roste pomalu, zatímco u mužů prudce stoupá v dospívání a středním věku. S nástupem menopauzy u žen se množství cholesterolu rychle zvyšuje a je mnohem vyšší než u mužů stejného věku. Proto je začátek menopauzy dobrým důvodem k darování krve na výzkum.
Normální rozmezí hladiny cholesterolu v krvi je 3,5–7 jednotek pro ženy a 3,3–7,8 pro muže
Pokudstudie ukázala abnormality, musíte darovat krev pro pokročilou analýzu počtu lipoproteinů, která ukazuje poměr „dobrého“a „špatného“cholesterolu.
Norma proteinů s nízkou hustotou: pro muže - 2, 3-4, 7 jednotek, pro ženy - 1, 9-4, 4 jednotky; vysoká: pro muže - 0,74-1,8 jednotek, pro ženy - 0,8-2,3 jednotek.
Dodatečně se zjišťuje také množství triglyceridů – látek podílejících se na metabolismu cholesterolu, měrnou jednotkou je také mmol/l. Jejich počet by neměl přesáhnout 0,6-3,6 jednotek. u mužů a 0,5-2,5 jednotek. u žen.
Posledním krokem je výpočet koeficientu aterogenity: poměr „dobrého“a „špatného“se odečte od množství celkového cholesterolu. Pokud výsledek není větší než 4, má se za to, že stav metabolismu cholesterolu je normální.
Důležité! Ukazatele mohou mít drobné odchylky, což může být norma – jsou individuální pro každého člověka.
Vysoký cholesterol – co dělat?
Pokud výsledky krevních testů na cholesterol ukázaly celkové množství vyšší než 5,0 mmol/l a „špatného“cholesterolu je více než „dobrého“, je zvykem mluvit o hypercholesterolémii. Je důležité nechat se pravidelně testovat, protože v počáteční fázi se nemoc nijak neprojevuje.
Postupem času se objevují příznaky, které naznačují progresi onemocnění:
- dušnost;
- bolest na hrudi;
- slabost;
- nausea;
- závratě;
- dočasná ztráta zraku;
- výpadky paměti;
- limping;
- skvrny na kůži žluté barvy.
Pokud je cholesterol v krevním testu vysoký, je důležité přehodnotit životní styl a změnit jídelníček.
Zakázané potraviny:
- tučné masné výrobky;
- kuřecí vaječný žloutek;
- mléko s vysokým obsahem tuku;
- margarín;
- majonéza;
- droby;
- fat;
- fast food;
- cukrovinky;
- krekry, hranolky.
Musíte se zaměřit na obsah nasycených tuků v potravinách a ne na cholesterol, protože lidská játra z nich syntetizují „špatný“cholesterol.
Pro snížení cholesterolu se doporučuje pravidelně užívat:
- greens;
- luštěniny;
- česnek;
- červené ovoce a zelenina;
- olivový olej;
- plody moře.
Zdravý životní styl, vyvážená strava a správný odpočinek vyřeší problém vysokého cholesterolu.
Snížení cholesterolu
Cholesterol pod 3,0 mmol/l představuje vážné zdravotní riziko.
Při jeho sníženém obsahu cévy slábnou a praskají – to je hlavní příčina krvácení vedoucích k smrti. Nervová vlákna jsou zbavena silného ochranného obalu, který hrozí depresemi, demencí, chronickou únavou, agresivitou.
Lidé s nižší hladinou cholesterolu jsou náchylnější k rakoviněnemoci a úmrtí z různých příčin.
Hypocholesterolémie zvyšuje riziko závislosti na alkoholu a drogách 5krát. To je způsobeno skutečností, že psycho-emocionální stav člověka závisí na hladině cholesterolu, což může vést až k sebevraždě.
Problém nedostatku cholesterolu je velmi vážný. V první řadě je důležité vyloučit ze svého života škodlivé závislosti a přehodnotit gastronomické návyky. Je důležité dodržovat dietu a nejíst potraviny, které jsou pro vysoký cholesterol zakázané. Abyste si nepřivedli nadbytek „špatného“cholesterolu, musíte častěji jíst zeleninu a ořechy.
Kde provést testy cholesterolu
Tuto analýzu může provést jakákoli laboratoř. Pro bezplatný postup je třeba vzít doporučení od svého lékaře a přihlásit se k dárcovství krve. Zpravidla to trvá dlouho, takže lidé častěji chodí do soukromých klinik. Po domluvě (matrikářka vždy připomene, jak správně darovat krev na cholesterol) můžete přijít do ambulance a zákrok podstoupit. Výsledek je obvykle připraven ten den nebo další. Nezávislé laboratoře také provádějí odběry krve na cholesterol, a to nejčastěji podle zásady „kdo dřív přijde, je dřív na řadě“. Volba by měla být učiněna ve prospěch instituce, kde odběr krve probíhá rychle a pohodlně, výsledek je rychle připraven a kde je optimální cena studie.
