V současné době se díky nepříznivé ekologii, stresu, nezdravé stravě a životnímu stylu může jen málokdo pochlubit výborným zdravím. Problémy se objevují již ve velmi mladém věku. Příjem syntetizovaných léků se velmi často nezlepšuje, ale dokonce zhoršuje naše zdraví, poškozuje játra, žaludek a ledviny.
Poruchy vedou ke změnám v činnosti žláz s vnitřní sekrecí a výskytu endokrinních onemocnění. Proto se stále více lidí začalo obracet k alternativním metodám zlepšování zdraví. V poslední době se často objevují příběhy o zázračném účinku na tělo, který má hormonální tibetská gymnastika. Podle jeho přívrženců neexistují žádné kontraindikace k jeho implementaci.
Příběh o původu
Hormonální tibetská gymnastika pro dlouhověkost se poprvé stala známou z deníku Komsomolskaja pravda asi před 30 lety. Podle oficiální legendy, jednou v horách Tibetu, sovětští specialisté postavili elektrárnu. Nedaleko v horách byloklášter, kde na žádost mnichů položili i odbočku elektrického vedení. Jako vděčnost za objevení se světla ve starověké struktuře byla našim inženýrům odhalena některá tajemství udržení zdraví a prodloužení života.
Zdravá tibetská hormonální gymnastika, kterou jeden z těchto specialistů začal praktikovat, mu skutečně umožnila udržet si dobré zdraví. Šediny se mu navíc vrátily do původní barvy a ani v 80 letech nepoužíval brýle. Řekl o tom novinářům.
Po přečtení tohoto příběhu se lidová léčitelka Olga Orlová rozhodla, že to zkusí na sobě. Poté, co se jí podařilo nejen výrazně zlepšit své zdraví a zlepšit hormonální hladinu, ale také se zbavit několika chronických onemocnění, rozhodla se tuto techniku přiblížit širokému spektru lidí. V budoucnu se tento systém nazýval "Tibetská hormonální gymnastika Olgy Orlové."
Jaký je systém hormonální gymnastiky
Tibetská ranní hormonální gymnastika zahrnuje řadu jednoduchých úkonů, které je nutné provést ihned po probuzení. Působení na určité body na těle podle buddhistických mnichů pomáhá otevřít energetické čakry, posílit biopole a tím zlepšit fungování endokrinního systému, který je zodpovědný za stav celého organismu. Zároveň je patrný efekt omlazení, říká Orlová.
Tibetská hormonální gymnastika zabere trochu času. Je to snadnévýkonnost, takže jej mohou provozovat lidé všech věkových kategorií bez ohledu na zdravotní stav a fyzickou zdatnost. Chcete-li dosáhnout maximálního účinku cvičení, musíte dodržovat některá pravidla.
Pravidla pro provádění hormonální tibetské gymnastiky
Tibetská hormonální gymnastika Olgy Orlové se obvykle provádí brzy ráno, ideálně od šesti do osmi hodin, kdy naše tělo nejlépe reaguje na energetické manipulace.
Neměli byste očekávat okamžité výsledky, protože ke zhoršování vašeho zdraví docházelo postupně, po dlouhou dobu. Znatelné změny zaznamenáte za několik měsíců a dokonce let, i když některé známky zlepšení najdete mnohem rychleji.
Mnoho lidí si klade otázku: uškodí tibetská hormonální gymnastika, má kontraindikace? Někdy se po určité době po začátku cvičení zhorší různé chronické neduhy. To naznačuje, že tělo zahájilo proces sebeuzdravování, takže se nedoporučuje přestat cvičit.
Existuje určité pořadí, ve kterém by se měla provádět tibetská hormonální gymnastika.
Kontraindikacemi zahájení wellness lekcí podle systému tibetských mnichů je kouření, užívání drog a alkoholických nápojů. Budete se muset vzdát těchto zlozvyků, abyste si ještě více nezhoršili své zdraví.
Tibetská hormonální gymnastika v posteli vyžadujepravidelnost. V buddhistickém učení se tvrdí, že energie člověka může být velmi rychle narušena. I když cvičíte mnoho let, ale udělali jste si pauzu jen na pár dní, výsledek rychle zmizí. Proto není dovoleno dělat přestávky ve výuce delší než dva dny.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat přesnosti pohybů při sledování správného dýchání a tělesných vjemů. Když už jsme u cvičení v posteli, znamená to, že to jde opravdu vleže, hned po probuzení. Pouze postel by měla být tvrdá a elastická, ne měkká (péřová postel).
Musíte si dávat pozor na to, co děláte, chápat spojení mezi pohyby, myšlenkami a zdravím. Vírou a odvahou lze dosáhnout významných výsledků.
Případy, kdy se doporučuje používat zdravotní systém tibetských mnichů
Tibetská hormonální gymnastika v posteli se doporučuje při následujících poruchách:
• chronické stresové stavy;
• poškození zraku a sluchu;
• snížená pozornost, problémy s pamětí;
• chronická únava;
• poruchy trávicího traktu a stagnace lymfy;
• problémy s držením těla.
Ve skutečnosti existuje mnohem více problémů, se kterými nám tibetská hormonální gymnastika může pomoci.
Kontraindikace
Některé kontraindikace užívání hormonální gymnastiky podle lékařů mohou být:
• porušení srdce vakutní stadium;
• Parkinsonova nemoc;
• Přítomnost žaludečního vředu nebo akutního střevního zánětu;
• riziko uškrcené kýly;
• pooperační stav;
• hypertenzní krize;
• akutní forma artritidy;
• patologie páteře.
V případě akutních a chronických onemocnění byste se před zahájením gymnastiky měli poradit se svým lékařem.
Důsledky provádění tibetské gymnastiky zlepšující zdraví
Po pravidelném cvičení hormonální gymnastiky zažijete následující změny:
• zvýšená vitalita;
• zlepšit mentální schopnosti a paměť;
• čištění dýchacího systému;
• zmírnit fyzické a emocionální napětí;
• odstranění poruch sluchu a zraku;
• zlepšit fungování trávicího traktu;
• obnovit pružnost kloubů a správné držení těla;
• úprava činnosti srdce a cév;
• zlepšený tok lymfy.
Lidem kreativních profesí cvičení tibetských stoletých pomáhají dosáhnout harmonie ve vnímání světa díky tomu, že vyvažují práci pravé a levé hemisféry mozku.
Popis gymnastiky. Určení stavu biopole
Lehněte si na záda, složte si dlaně před hrudník a konce prstů nasměrujte na bradu. Třete si dlaně o sebe šestkrát až desetkrát, čímž zrychlíte toky energie.
Pokud po mnutí dlanězůstalo suché a zahřáté, vaše biopole je normální. Nedostatek zahřátí naznačuje výrazný pokles energie těla. Pokud se dlaně namočí a vůbec se nezahřívají, znamená to kardiovaskulární poruchu. V každém případě musí nabíjení pokračovat.
Zlepšit vidění
Zahřáté dlaně se přiloží na zavřené oči a provedou 30 lehkých tlaků, jeden za sekundu. Při problémech s viděním se dlaně ve stlačeném stavu zdržují před očima o něco více. Cvičení postupně zlepšuje zrak.
Léčit nemoci uší
Dlaně jsou přitisknuté k uším. Bez jejich odtržení se provede 30 kliknutí se stejnou intenzitou. Přítlačná síla by měla být pohodlná a volí se individuálně. Tyto akce zlepšují energii ve zvukovodu a vedou k odstranění zánětlivých onemocnění středního ucha a zlepšují sluch.
Facelifting a zlepšení sluchu
V poloze na zádech jsou ruce drženy před obličejem a sevřeny v pěst, přičemž palce držte odděleně a směřují nahoru. Palce jsou umístěny za ušima, zbytek, složený v pěst, je umístěn nahoře. 30krát pohneme rukama směrem k bradě a zpět, čímž zpracujeme obrys obličeje.
Tyto akce pomáhají při hojení uší a pomáhají zpevnit ovál obličeje tím, že urychlují odtok lymfy.
Čištění maxilárních dutin a odstranění vrásek na čele
Pravá dlaň je položena na čelo a překryta levou. Začneme pohybovat rukama po čele z jednoho spánku do druhého rychlostí 30 pohybů za 30 sekund.
Zlepšení cerebrální cirkulace a normalizace tlaku
Pravá dlaň je umístěna nad hlavou v malé vzdálenosti, levá je umístěna na ní. Pohyb je proveden v oblouku od čela k temeni hlavy a zpět, proveden 30krát. Je lepší nainstalovat váleček nebo polštář pod hlavu, aby byla na váze.
Zlepšit stav kloubů a svalů rukou
Ze stejné výchozí pozice je nutné pohybovat dlaněmi z levého do pravého ucha a zpět, celkem 30 celých cyklů. Cvičení napíná pokožku předloktí, jemně posiluje klouby a svaly rukou.
Normalizace štítné žlázy
Pravá ruka je umístěna na štítné žláze, levá ruka se pohybuje tam a zpět od štítné žlázy k pupku a zpět.
Ve 30. cyklu si ruce vymění místo a padnou na břicho.
Zlepšit fungování gastrointestinálního traktu
Položíme pravou ruku na břicho a zakryjeme ji levou a začneme se pohybovat ve směru hodinových ručiček s mírným tlakem na žaludek, celkem 30krát. Tento pohyb normalizuje stolici.
Zlepšit krevní oběh v cévách paží a nohou
Když máme zvednuté ruce a nohy v poloze na břiše, začneme rukama a nohama otáčet ve směru hodinových ručiček a v opačném směru. Poté, aniž bychom spustili končetiny, je začneme jemně třást. Střídavé provedení je povoleno, zvlášť pro ruce a nohy. Toto cvičení pomáhá zvýšit prokrvení malých kapilár.
Na konci gymnastiky sedím na podlaze,Začneme si třít nohy. Pokud je jejich kůže příliš suchá, je třeba ji promazat olejem, nejlépe olivovým. Po chodidlech je nutné třít nohy ke kolenům ve směru zdola nahoru, poté boky.
Kolena se třou krouživými pohyby, boky - zdola nahoru a ze stran doprostřed. Je známo, že aktivní body spojené se všemi orgány se nacházejí na chodidle. Jejich stimulace vede k normalizaci celého organismu.
Kromě těchto cviků se doporučuje provádět „obrácené pozice“, včetně stojky na hlavě a „břízy“, a také spouštění nohou za hlavu ve stoji na lopatkách.
Přispívá k lepšímu protažení páteře, zpomaluje stárnutí a je prevencí rozvoje rakoviny. Provádění začíná v čase, který je pro vás pohodlný, a postupně se prodlužuje na 10 minut nebo více, bez omezení.
Podle oficiální medicíny existuje mnoho nevyléčitelných nemocí, u kterých hormonální tibetská gymnastika pomohla dosáhnout stabilní remise. Pokud se onemocnění vyskytuje v akutní formě, je třeba zvážit kontraindikace použití fyzické aktivity. Některá cvičení lze stále provádět, i když ve snazším režimu.
Tibetská hormonální gymnastika, jejíž recenze lékařů jsou spíše zdrženlivé, má nepochybně právo na existenci. Do dnešního dne se nevyskytl jediný případ, kdy by někomu ublížila.
Zároveň existuje značné množství recenzí, že hormonální tibetská gymnastika pomohla vyléčit některá chronická onemocnění. Fotky a komentáře lidí, kteří se zbavili šedivých vlasů a omladili svá těla, jsou docela běžné.
Ve skutečnosti je nepravděpodobné, že by někdo mohl skutečně pomáhat sebemasáží biologicky aktivních bodů na těle a prováděním jednoduchých fyzických cvičení, které hormonální tibetská gymnastika nabízí. S kontraindikacemi, před kterými vás lékaři varují, je samozřejmě nutné počítat. Ale nezapomeňte, že naše zdraví je především v našich vlastních rukou.
Změna životního stylu a zlozvyků, očista myšlenek a wellness systém tibetských stoletých starců v komplexu vám rozhodně pomohou žít déle a šťastněji!
