V současnosti je jedním z nejčastějších onemocnění hypertenze. Navíc toto onemocnění postihuje nejen dospělé, ale dokonce i mladé lidi. Nemoc se vyznačuje vysokým krevním tlakem, má spíše nepříjemné příznaky: hučení v uších, přepracování, bolesti hlavy, zimnice, dušnost atd. Pokročilá hypertenze se léčí léky. V počáteční fázi lze toto onemocnění vyléčit následujícím způsobem: upravit denní režim, životní styl, výživu. Ke stabilizaci tlaku se doporučuje užívat různé odvary, tinktury a čaje z různých bylin. Dnes vám chceme říct, jak různé druhy čaje ovlivňují vysoký krevní tlak, a poradit, jaký produkt si vybrat.
Užitečné informace
V případě, že jste se právě setkali s tímto onemocněním, normalizujte oběhodborníci na krev radí pít čerstvě uvařený čaj. Krevní tlak je charakterizován stálým tlakem krve na cévy, které vedou krev ze srdce do jiných částí těla. 120/80 jsou považovány za normální ukazatele krevního tlaku, ale pokud jste na tonometru viděli čísla 140/90 nebo dokonce vyšší, znamená to, že tlak je zvýšený. 100/60 se považuje za nízký krevní tlak. Pokud jste ohroženi, měli byste se co nejdříve poradit s lékařem. Pojďme zjistit, jaký druh čaje s vysokým krevním tlakem můžete pít?
Účinek tonického nápoje na krevní tlak
Včasné pití šálku čaje pomůže zmírnit nahromaděnou únavu, stabilizovat srdce, zlepšit metabolismus. Pozor: jednotlivé druhy čajů mají radikálně opačný účinek: mohou zvýšit tlak, snížit jej nebo vyvolat dvojí účinek. Doporučujeme, abyste se podrobněji seznámili s tím, jaké čaje, které zvyšují krevní tlak, existují.
Pu-erh
Pěstuje suroviny pro čaj na jihozápadě Číny. Fermentační proces čaje je poměrně dlouhý a složitý, zapojují se do něj kmeny různých bakterií a plísní. Proces kvašení probíhá, takže se chuť často mění. Naprosto unikátní nápoj, jeho jedinečnost spočívá v tom, že produkt prochází stárnutím, což jen zlepšuje jeho kvalitu (neplatí pro čajové sáčky). Díky ne zcela obvyklé technologii zpracování dodává čaj člověku vynikající náboj živosti. Bylo by logické naznačit, že čaj zvyšuje krevní tlak. To je ale zásadně špatně, jak se věříže při pravidelném užívání pu-erhu se tlak normalizuje, jeho příjem dělá cévy pružnějšími. Tento čaj je stejně užitečný pro pacienty s jádrem a hypertenzí. Existují však dvě doporučení ohledně tohoto čaje: tento nápoj byste neměli pít v noci (protože je velmi povzbuzující), stejně jako na lačný žaludek.
Oolong
Pojďme zjistit, zda čaj oolong ovlivňuje vysoký krevní tlak. Od starověku používali čínští lékaři tento čaj k normalizaci krevního tlaku. Výsledky studií provedených v Pekingu nám umožňují jednoznačně říci, že riziko hypertenze se u lidí, kteří tento druh čaje pravidelně konzumují, snižuje o 45 %. Navíc se doporučuje užívat nejen lidem s diagnózou hypertenze, ale i lidem s nízkým krevním tlakem. Je velmi důležité, aby při jeho použití došlo k normalizaci tlaku velmi hladce, bez skoků. Čaj oolong má dlouhodobé blahodárné účinky na celé tělo.
Bílý čaj
Když už jsme u toho, který čaj zvyšuje krevní tlak, řekněme, že to neplatí pro bílý čaj. Při pravidelném používání se ukazatele krevního tlaku vrátí do normálu. Bílý čaj je považován za jeden z nejpřínosnějších pro zdraví díky tomu, že obsahuje obrovské množství stopových prvků a vitamínů, kromě toho, že snižuje krevní tlak, normalizuje tep a puls. Aby byly výhody zřetelnější, doporučuje se bílý čaj louhovat čtvrt hodiny a pít alespoň 3krát týdně.měsíc.
čaj z hlohu
Na prospěšné vlastnosti tohoto čaje upozorňovali naši předkové. Dodnes se hojně používá. Jaký vliv má nápoj z hlohu na tělo, může čaj zvýšit krevní tlak? Působí blahodárně na srdeční svalstvo a výrazně zlepšuje stav cév. Pokud budete pravidelně pít čaj z hlohu, krevní tlak se vrátí do normálu. Čaj z hlohu obsahuje antioxidační složky, které budou mimořádně užitečné pro lidi s hypertenzí. Tento nápoj je účinný při odstraňování arytmií, léčbě hypertenze a různých poruch oběhového systému. Předpokládá se, že čaj z hlohu je prevencí infarktu.
Žlutý čaj
Velmi vzácný druh čaje, má vynikající vlastnosti a je doporučován lidem s vysokým krevním tlakem. Domovinou nápoje je Egypt, získává se ze semen pískavice řecké seno (rostlina patří do čeledi bobovitých). Recenze těch, kteří tento zámořský nápoj vyzkoušeli, říkají, že se klasickému čaji příliš nepodobá. Ti, kteří tento nápoj vyzkoušeli pro léčebné účely, tvrdí, že skutečně snižuje vysoký krevní tlak.
Čaj Hiboo
Za skutečnou karkádu je považován nálev ze sušených okvětních lístků exotického ibišku. Předpokládá se, že takový čaj má jedinečné vlastnosti: v závislosti na teplotě při podávání tohoto nápoje může snížit nebo zvýšit tlak. Horký čaj, jak tvrdí mnoho spotřebitelů,zvyšuje tlak, zatímco chlad - snižuje. Toto tvrzení je mylné, jelikož čaj se do žaludku dostává při téměř stejné teplotě, takže není až tak důležité, jakou teplotu nápoj pijete, mnohem důležitější je, jakou vodu uvaříte. Co se skutečně děje, zvyšuje čaj krevní tlak?
Horká voda
Při spaření ibiškového čaje vroucí vodou nápoj zvyšuje krevní tlak, i když jej použijete ve formě studeného kompotu (a jak víte, vždy se vaří), krevní tlak se jistě zvýší. Pozor: na teplotě hotového čaje nezáleží. Pamatujte: při vaření okvětních lístků ibišku horkou vodou tlak vždy stoupá.
Studená voda
Při vaření okvětních lístků ibišku studenou vodou se tlak snižuje. Všimněte si, že aby se nápoj dobře uvařil, bude to trvat mnohem déle. Ale nakonec získáte čaj, který je extrémně užitečný pro pacienty s hypertenzí.
Čaj z ibišku posiluje stěny cév, zlepšuje krevní oběh, zabraňuje tvorbě cholesterolových plaků, odstraňuje těžké kovy a toxiny z těla, má baktericidní účinek.
Kontraindikace
Přes všechny pozitivní vlastnosti čaje s vysokým a nízkým krevním tlakem stojí za zmínku, že jeho použití má kontraindikace. Nedoporučuje se užívat ibiškový čaj lidem trpícím peptickým vředem, gastritidou s vysokou kyselostí. To je způsobeno tím, že takový nápoj výrazně zvyšuje úroveň kyselosti žaludeční šťávy.
Červený čaj
Pokud si nejste jisti výběrem čaje na vysoký krevní tlak, doporučujeme věnovat pozornost klasickému červenému čaji. Je obdařen léčivými vlastnostmi, kromě toho je neobvykle bohatý na chutě. Mimochodem, dlouholetí v Číně preferují červený čaj. Vzhledem k tomu, že při jeho užívání dochází k výraznému zlepšení krevního oběhu, snížení tlaku, doporučuje se lidem trpícím hypertenzí k pravidelnému užívání. Složení čaje obsahuje velké množství živin a také:
- esenciální olej;
- vitamín P;
- catechin.
Zelený čaj
Toto je jeden z nejoblíbenějších čajů poslední doby. A ne nadarmo, protože obsahuje obrovské množství užitečných stopových prvků, přírodních vitamínů a antioxidantů. S ním můžete rychle uhasit žízeň, snížit krevní tlak a použít jej k prevenci rakoviny. Upozorňujeme, že obsahuje kofein, takže ihned po vypití tohoto čaje tlak mírně stoupne, ale velmi rychle se stabilizuje. Mnoho odborníků je toho názoru, že lidem s vysokým krevním tlakem je vhodné pít zelený čaj.
Při pití takového nápoje dochází k odbourávání tělesného tuku a také k rozkladu špatného cholesterolu. Pokud ho budete pít delší dobu, cévy se stanou mnohem pružnějšími. Když mluvíme o tom, zda je to užitečné pročaj na vysoký krevní tlak, můžeme říci následující: účinek tohoto nápoje závisí na frekvenci užívání a množství čajových lístků. Slabě louhovaný čaj snižuje krevní tlak okamžitě, silný čaj jej nejprve zvyšuje a poté normalizuje. Díky tomu, že obsahuje kofein, dojde ke zrychlení srdeční frekvence a vazodilataci, což pomůže snížit krevní tlak.
Černý čaj: zvyšuje nebo snižuje krevní tlak?
Tento čaj je jedním z nejvyhledávanějších a nejznámějších nápojů s vynikajícím tonizujícím účinkem. Zvyšuje nebo snižuje krevní tlak? Pojďme se tím zabývat podrobněji, proto zvážíme jeho vlastnosti:
- bohaté složení rozšiřuje koronární cévy;
- tanin zvyšuje odolnost vůči virům;
- fluorid posiluje zuby;
- katechin působí jako antioxidant;
- přítomnost vitamínu C v něm zlepšuje imunitu;
- kofein vám dodává energii a zvyšuje vaši srdeční frekvenci.
Rád bych řekl: pokud tonometr ukazuje vysoké hodnoty, pak bude šálek takového povzbuzujícího nápoje zbytečný. Vyvolá vzrušení a přispěje k nespavosti. V případě, že si černý čaj nemůžete odepřít, můžete zkusit snížit množství kofeinu nacházejícího se v listech. Můžete to udělat takto:
- myjte čajové lístky v teplé vodě;
- uvařit čaj společně s mlékem.
Doporučuje se vypít maximálně 4 šálky čaje denně.
Tipy
Bzávěrem bych vše výše uvedené shrnul a ještě jednou řekl, který čaj se zvýšeným tlakem bude účinnější. Může to být silný červený čaj z Číny, studený nálev z ibišku, zelený čaj s citronem, čerstvě uvařený horký pu-erh. Když víte, který z těchto druhů čaje může rychle snížit tlak, musíte také zvážit frekvenci jeho příjmu.
Je třeba říci, že udržitelného výsledku lze dosáhnout pouze pravidelným používáním nápoje.
