Každý ví, že sport je základem zdravého životního stylu. Trénink nebo dynamické hry nás udržují v dobré kondici, cítíme se živější a energičtější. Taková aktivita ale zvyšuje riziko různých zranění, která přinášejí spoustu nepohodlí a někdy vás donutí přerušit trénink nebo soutěž na nejzodpovědnějším místě. Pokud jste obeznámeni s touto situací, pak je čas dozvědět se o lékařské inovaci, kterou je sportovní mrazení.
Studená jako lék
Každý byl alespoň jednou více či méně vážně zraněn. Častěji jsou děti a sportovci náchylní k modřinám a výronům, ale člověk, který má ke sportu daleko, není imunní vůči zraněním.
Od dětství všichni známe metodu první pomoci při modřinách a zraněních – připevnit na poraněné místo něco studeného. Pro tyto účely se doma většinou používá obsah mrazáku zabalený do čisté látky. Takový improvizovaný obklad zmírňuje akutní bolest a přináší úlevu. Proč se to děje?
Faktem je, že se zraněnímdochází k poškození měkkých tkání a praskání malých kapilár a cév. To se projevuje výskytem hematomu, edému a silné bolesti v důsledku zánětlivé reakce. Pokud poškozené tkáně okamžitě ochladíte, krev přestane intenzivně proudit do poraněných tkání: cévy se zužují a citlivost nervových zakončení se snižuje. Chlazení poraněné oblasti výrazně pomáhá snížit bolest a také minimalizuje rozvoj edému a hematomu.
Ne vždy je ale možné mít po ruce ledničku: zranění se nejčastěji stávají náhle a na nejneočekávanějším místě. V tomto případě může přijít na pomoc novinka v medicíně - sportovní zmrazení. Sprej v malé plechovce může nahradit plnohodnotný studený obklad.
Proč je zmrazení pohodlné?
Tato novinka si získává stále větší oblibu ve sportovní medicíně, kde zranění nejsou nehodou, ale nevyhnutelností. Jestliže dříve používali zmrazení pro pohotovostní péči pouze lékaři, dnes je sportovní zmrazení v lékárně dostupné komukoli.
Tento zázrak medicíny je rozprašovač, který obsahuje zkapalněný plyn. Každá značka používá jiné studené komponenty. Nejoblíbenější mrazové spreje obsahují:
- ethylchlorid;
- butan;
- pentan;
- mentol.
Sports Freeze je umístěn v malých sprejích, které jsou praktickévzít s sebou na závody nebo školení a také jen tak mít v lékárničce.
V případě poranění stříkejte z rozprašovače podle návodu na přípravku: některé námrazy je nutné stříkat přes hadřík. Vzdálenost pro aplikaci se také může lišit (obvykle od 10 do 20 centimetrů).
Látky obsahující sportovní zmrazení okamžitě ochladí a znecitliví poškozené tkáně a také pomohou snížit projevy edému a hematomu.
Kdy je nutné zmrazení?
Tato forma úlevy od bolesti při sportovních zraněních je při soutěžích nepostradatelná: pokud dojde k výronu nebo modřině a sportovec se potřebuje nadále účastnit hry nebo štafetového závodu, k záchraně přijde aerosol s mrazem. Tento nástroj pomáhá rychle a efektivně odstranit bolest a dokončit sportovní událost, aniž by byl ohrožen výsledek.
Je také vhodné vzít si s sebou plechovku sportovního ledu na kempování, do přírody nebo na outdoorové aktivity. Pokud dojde k náhlému zranění, první pomoc je vždy po ruce a ve vhodné formě.
Je to velmi praktické, když je v domácí lékárničce sportovní mrazák. Chladiva drogy dokonale zvládají nejen domácí zranění: modřiny, výrony, vykloubení. Jsou také velmi účinné při bodnutí hmyzem a pro zmírnění bolestí kloubů nebo svalů při chronických stavech. Proto je tento nástroj, který byl původně určen pro sportovce, poměrně univerzální a může jej používat každý.
Používejte opatrně
Navzdory dostupnosti v lékárnách a snadnému použití je sportovní zmrazení poměrně vážným lékařským přípravkem. A stejně jako u jiných léků, i zde je třeba při jejich používání dodržovat několik opatření:
- nevztahuje se na děti a dospívající;
- nestříkejte na poškozenou kůži;
- před použitím si pozorně přečtěte pokyny k léku a dodržujte je;
- neužívat systematicky – lék je určen pro jednorázovou pomoc v nouzi.
Podle těchto jednoduchých pravidel může použití sportovního zmrazení usnadnit sportovní trénink a vést k lepším výkonům a výsledkům.
