Sternokleidomastoideus je jednou z povrchově umístěných částí svalů lidského těla. Dostala tak složité a neobvyklé jméno kvůli strukturálním prvkům a upevňovacím bodům. V anatomii tento sval patří k bicepsu, to znamená, že má dvě tzv. hlavy. Prvním spojením je hrudní kost, přesněji její horní oblast, druhým je klíční kost v místě konvergence s tou druhou. Dva počáteční body svalu, splývající výše do jednoho břicha, přecházejí do horního bodu připojení k mastoidnímu výběžku spánkové kosti lebky.
Krk je velmi důležitá část těla. I když vyloučíme skutečnost, že estetický vzhled člověka závisí na této oblasti svalů, zejména s rostoucím věkem, pak má obrovskou odpovědnost za mnoho fyziologických procesů v těle. Například m. sternocleidomastoideus se spolu s dalšími skupinami v této oblasti podílí na udržování rovnováhy hlavy. Navíc je to právě tato část svalů, která je zodpovědná za stabilní stav mozku při velkých přetížení, kterámůže nastat při pádu, náhlém pohybu, nouzové situaci při řízení atd.
Svaly také plní mnoho dalších stejně životně důležitých funkcí.
Jedná se především o procesy jako polykání, vyslovování zvuků atd. Na povrchu je sternocleidomastoideus, jehož funkcí je otáčet hlavou, a každý jej velmi snadno odhalí. K tomu stačí otočit krk, například doleva, a položit prsty na pravou stranu krku. S touto polohou hlavy bude sternocleidomastoideus v nejvíce nataženém stavu a bude mít dostatečné napětí. Kromě všech výše uvedených funkcí je tato část svalů těla zapojena do procesu dýchání: když je ve fixní poloze, pomáhá při nádechu zvednout hrudník.
Je třeba poznamenat, že kdokoli se může dostat do situace, kdy sternocleidomastoideus bolí. Jeho zánět je zpravidla důsledkem těžké hypotermie těla jako celku nebo krku zvlášť, stejně jako jeho přetrénování. Samozřejmě pro všechny
bolesti je nejlepší vyhledat pomoc kompetentního lékaře. Koneckonců, během samoléčby mohou zánětlivé procesy dále posilovat, nikoli slábnout.
Někdy sternocleidomastoideus odmítá plnit své funkcev důsledku fyzického přetížení. Nejčastěji se to projevuje u lidí, kteří trpí různými stresy, nedostatečnou či podvýživou a nedostatkem relaxačních aktivit. Hypertonicita svalové tkáně na jedné straně vede k syndromu známému jako torticollis. Pro jeho léčbu jsou pacientovi předepsány léky a úplný odpočinek. Přirozeně, aby se zabránilo rozvoji takového onemocnění, se doporučuje pravidelně se věnovat fitness, které zahrnuje jak silové cvičení, tak pohyby pro protahování svalů. Kromě toho je nutné dodržovat základy správné výživy, na kterých závisí plné zásobení těla všemi užitečnými látkami.
