Kdy je laktační krize a co dělat? To je častá otázka. Pojďme se na to podívat podrobněji.
Laktační krize se během kojení alespoň jednou stane téměř každé ženě. Jde o běžný fyziologický jev, který vyvolává poměrně velkou úzkost. Proto si všechny kojící matky musí být vědomy možného výskytu takové situace, být na ni připraveny a znát její obvyklou dobu trvání i postup.
Zralá laktace a její vztah ke krizím kojení
Zralá laktace je období, kdy se mateřské mléko tvoří nikoli vlivem hormonů, ale jako reakce na stimulaci ženského prsu miminkem. Zároveň je prso měkké a mléko přichází až přímo v době kojení. Nemá žádné zásoby. Načasování ustavení laktace zralého typu při kojení je individuální.
Zralá laktace u některých žen začíná již ve třetítýden, ale nejčastěji se nastavuje na 3.–4. měsíc.
Když je množství mléka regulováno uměle, například odsáváním, takový samoregulační systém se v zásadě nemusí vytvořit. Imunitní vlastnosti mléka se zhoršují, ale kojení lze snadno zastavit. Chcete-li to provést, musíte postupně snižovat počet čerpání a poté krmení.
Zralá laktace může probíhat zcela klidně nebo být doprovázena periodickými krizemi, tedy krátkým snížením objemu mléka během 3-7 dnů (obvykle 2-3 dny). Nelze ji však spontánně zastavit bez následků na zdraví žen. Končí to samo ve formě přirozené involuce. Objem mléka se zmenšuje, přičemž složením protilátek se stává podobným mlezivu a poté zcela mizí. Nejčastěji v této době již dítě jí běžné jídlo.
Co ale dělat s laktační krizí?
Popis
Jedná se o dočasné snížení objemu mléka během stanovené laktace. Obvykle ke krizi kojení dochází mezi třetím a šestým týdnem a poté ve třech, šesti a dvanácti měsících. Mohou však nastat i odchylky. Některé ženy kojí své děti bez jakýchkoli komplikací.
Příznaky laktační krize:
- Miminko prakticky "visí" na hrudi, častěji se přikládá a déle saje.
- Miminko je nervózní a pláče u hrudníku, jehopláče "hladem", je jasné, že nemá dostatek jídla, ať saje sebevíc času.
- Žena má pocit, že se jí neplní prsa.
Jak překonat laktační krizi?
Období a načasování krize
Již jsme zjistili, že krize je dočasné snížení objemu mléka během zralé, nastolené laktace, která má přirozený charakter. Tento jev je zvláště častý v následujících věkových kategoriích dítěte: 1, 2, 3, 6 měsíců a 1 rok. Některé maminky to vůbec nemají. Trvá v průměru 2-3 dny, nejčastěji nepřesáhne týden. Pokud je průběh krize delší, znamená to hypogalakcii a pak je nutné pátrat po příčinách a případně zahájit léčbu.
Proč se objem mléka snižuje?
Zásoba mléka klesá z následujících důvodů:
- Chyby při kojení, například občasné krmení, ranní nepřisávání, používání dudlíku.
- Laktační krize za měsíc může vyvolat špatnou náladu a únavu kojící matky. Život ženy se narozením dítěte docela změní. Bez ohledu na to, jak dlouho očekávaný a milovaný je, život postupně vysává a k dobré náladě nepřispívá. Dlouhodobý nedostatek spánku, rutina, nedostatek komunikace způsobují apatii, někdy dokonce vedou k depresi. Matky se nepoznávají. Tento stav negativně ovlivňuje kojení.
- Laktační krize ve 3 měsících je usnadněna zvýšeným růstem dítěte, tedy skokem, ke kterému dochází vurčitá časová období. Potřeba jídla se u dítěte náhle zvyšuje v důsledku zrychleného růstu nebo vzniku nových dovedností, které zvyšují jeho motorickou aktivitu. Zároveň dítě méně spí, učí se nejprve plazit a pak chodit. Samozřejmě potřebuje více jídla. Tělo matky se někdy nedokáže tak rychle přizpůsobit rostoucím potřebám miminka. Mléka neubývá, ale ženě se zdá, že je to přesně tak. Jen je potřeba dát tělu čas, postupně bude jídla přesně tolik, kolik dítě potřebuje.
- Lidé někdy spojují kolísání laktace s měsíčními fázemi. Tento úhel pohledu samozřejmě oficiální medicína neuznává, ale má právo na existenci. Je tedy dobře známo, že o úplňku se počet porodů zvyšuje.
Mnoho lidí si klade otázku, jak překonat laktační krizi ve 3 měsících.
Dítě ve třech měsících: skok ve vývoji
Krmení v tomto věku je již zavedené, ale dítě se může u prsu začít chovat neklidně, odmítat ho, být neustále rozptylováno nebo na něm „viset“. Je to způsobeno tím, že ve věku tří měsíců začíná dítě projevovat aktivní zájem o svět kolem sebe, má spoustu nových aktivit.
Musíte věnovat pozornost tomu, jak dítě usíná. Je lepší to udělat s prsem a ne s dudlíkem. Jinak se produkce mléka sníží kvůli nedostatečné stimulaci.
Pokud dítě odmítne, není v žádném případě možné opustit GV. Potřebanabízet mu prso jak v noci, tak ve dne a přitom ho nenutit k sání násilím. Dítě dostane dříve nebo později hlad a stejně bude chtít mléko.
Musíte snášet rozmary, uklidňovat dítě láskyplnými rozhovory, hlazením, procházkami a zábavou. Ale ani ho příliš nechrání.
Ve třech měsících může být laktační krize způsobena tím, že děti nemají dostatek volnosti, protože kolem je spousta zajímavých věcí. Někdy si dítě potřebuje jen lehnout na rozvíjející se podložku nebo do postýlky, sledovat dění kolem sebe nebo si hrát s chrastítky. Když se začne nudit, bude ochotnější jíst mléko.
Jak se vypořádat s krizí?
Abyste překonali krizové období, musíte dodržovat řadu doporučení. Pomohou vám toto období snáze překonat. Hlavní věc je mít na paměti, že vše lze opravit.
Psychologický postoj
Nejdůležitější je snažit se nebát a mít stále na paměti, že se zdravím miminka je vše v pořádku, laktace stačí. Jeho nespokojenost s objemem mléka vyvolá v dítěti aktivní jednání, bude sat pilněji. K pozitivnímu prožitku krize může být zapotřebí podpora kojící matky, ale dítě ji nakonec dostane. Je třeba mít na paměti, že úzkost pouze zhorší situaci a naruší produkci mléka.
Lepší kvalita života
Co dělat? Laktační krize ve 3 měsících nastává nejčastěji s nedostatkem času, únavou a špatnou náladou. Vyžaduje správný odpočinek, takžekojící matky potřebují během dne odpočívat s dítětem.
Během krize se doporučuje osvobodit se od domácích prací: vaření, úklid a vzít si na pomoc příbuzné a přátele v domácnosti. Veškerý čas musíte věnovat miminku, na požádání jej přiložit na hrudník. Pro úspěšnou laktaci někdy potřebujete uniknout z každodenní rutiny. Můžete jít do kina nebo se setkat s přítelem. Laktace přímo závisí na pohodě a náladě matky.
Fyzická stimulace
Nervový systém pomůže zklidnit masáž, která posílí zdraví ženy. Stimulace krevního oběhu zlepší laktaci. Užitečné budou i cviky na svaly hrudní a límcové partie. Není nutné vyvíjet nadměrnou sílu, stačí lehké tahy.
Jídlo a pitný režim
Kojící matka potřebuje dobře jíst, protože to hraje velmi důležitou roli při stimulaci laktace. Její strava by měla být kalorická a měla by obsahovat dostatek bílkovin. Během laktační krize musíte pít více teplých nápojů. Mohou to být čaje s mlékem, kompoty. Musíte také pamatovat na to, že při kojení se doporučuje vypít asi 5 litrů tekutin, i když je laktace normální.
Zvyšte počet příloh
Dítě musí být aplikováno na požádání. V některých případech to musíte udělat v kruhu a aplikovat ho na každé prso, pokud vypadá prázdné. Pokud dítě pláčemusíte ho utěšit, rozptýlit, hrát si a pak mu znovu nabídnout jídlo.
Nekrmte ho výživou. Laktační krize většinou netrvá dlouho, miminko nebude mít hlad a pomůže situaci vyřešit vlastním úsilím. Při suplementaci se situace zhoršuje, můžete poškodit jeho zažívání a způsobit alergické reakce.
Krmení v noci
V noci se tvoří hormony, které stimulují laktaci (oxytocin a prolaktin). Každá kojící maminka zná ten pocit, když se jí ráno naplní prsa.
Produkce mléka je dobře ovlivněna společným spaním a neustálým tělesným kontaktem. Díky nočnímu krmení se laktace ustavuje v prvních dnech po narození dítěte a během krize se obnovuje bez použití dalších prostředků.
Je třeba mít na paměti, že ženské mléko je pro dítě nepostradatelné. S maximálním úsilím můžete dosáhnout úspěšného kojení. Pokud se naladíte na neúspěch, nevyhnete se laktační krizi. Ženy se také často bojí, že kojení zkazí vzhled prsou. Během těhotenství však dochází k deformacím prsou, takže nekojení situaci nezlepší.
Toto je přirozený jev. Každá žena má přirozené zdroje, které jí pomohou vyrovnat se s problémem a nadále krmit své dítě.
Podívali jsme se na to, kdy nastává laktační krize a co by měla kojící matka v tomto období dělat.
