Každá žena se těší na narození svého miminka. Když se však stane matkou, často se potýká s problémy. Téměř každá žena se obává procesu kojení. Pokud už máte děti, pak bývá dotazů méně. Tento článek bude hovořit o tom, co zajímá mnoho žen v práci - to je laktační krize. Lhůty, termíny, co dělat v takové situaci - vše bude popsáno níže. Dozvíte se také o hlavních důvodech této situace.
Kojení
Většina porodnic praktikuje rané kojení. To znamená, že ihned po narození bude dítěti umožněno sát mlezivo. Na samém začátku laktace totiž vyniká právě to. Mléko přichází po několika dnech. Ale nebojte se. Pár kapek mléčné tekutiny bude stačit, aby se novorozenec nasytil.
Když mléko přichází, většina žen má pocit, že je ho hodně. To vše z prostého důvodu, že v prvních dnech miminko nemůže jístvyrobené objemy. Ale nebojte se, vše se brzy vrátí do normálu a mléko přijde na požádání.
Laktační krize: období
Jen pár měsíců po porodu se žena může potýkat s prvními problémy. Laktační krize je období, kdy je v matčině prsu méně mléka. Žena si takový stav může všimnout chováním drobků. Miminko začíná častěji přikládat, dlouho saje a je zlobivé.
Období výskytu laktačních krizí může být různé, ale nejčastěji se vyskytuje ve třech až šesti týdnech od narození, dále ve 3, 7, 11 a 12 měsících. Stojí za zmínku, že mnoho žen si takové změny vůbec nevšimne. Ani nevědí, co jsou laktační krize. Když má dítě rozmary nebo pokud potřebuje časté připoutanosti, matky najdou jiná vysvětlení.
Trvání
Jak dlouho trvá laktační krize? Tato otázka vyvstává u každé ženy, která se potýká s podobným problémem. Ve skutečnosti je vše individuální. Není možné určit přesná data, protože hodně záleží na vaší touze a činech.
Pokud se pokusíte zvýšit množství vyrobeného mléka a dodržíte všechny níže popsané podmínky, krize po několika dnech skončí. Obvykle to trvá tři až čtyři dny. Když žena nechá všemu volný průběh a kategoricky nechce bojovat, krize může trvat až týden (za předpokladu, že kojení pokračuje). mnoho maminekudělejte stejnou chybu – nabídněte dítěti láhev. Taková laktační krize spíše skončí s koncem laktace. Dítě totiž postupem času pochopí, že sání z láhve je mnohem snazší než odsávání zdravého mléka z prsu.
Jak se s problémem vypořádat?
Pokud začala laktační krize, co by měla máma dělat? Nejprve musíte kontaktovat odborníka. Pokud nemáte nablízku zkušenou poradkyni, pak se bez poradkyně při kojení neobejdete. V moderních porodnicích a prenatálních poradnách jsou vždy takoví odborníci. Určitě vám řeknou o nuancích průběhu laktační krize a také ji pomohou v krátké době odstranit.
V některých situacích jsou ženě předepsány léky, které zvyšují tvorbu mléka. Mohou to být speciální proteinové a taurinové směsi (Semilak, Olympic), čaj Milky Way, doplňky stravy Apilactin a Laktogon. Produkty pro zvýšení laktace si můžete zakoupit i sami. Nejoblíbenější výrobci jsou Hipp, Babiččin košík, Semilak a tak dále. Ale stojí za to hned říci, že problém nelze vyřešit pouze léky. Je potřeba přijít na to, proč laktační krize vznikla, odstranit její příčiny a normalizovat proces přikládání miminka k prsu.
Uvolněte se a vyspěte se
Laktační krize ve 3 měsících má často příčinu v podobě nedostatku spánku. Ostatně právě v této době se miminko stává aktivnějším, jehoplán. Pokud dříve dítě většinu času jen jedlo a spalo, nyní si potřebuje hrát a zůstat vzhůru. Máma se prostě nemůže vyrovnat se všemi těmi případy. Žena musí věnovat pozornost dítěti, vařit jídlo a dělat nějaké domácí práce. Na vaši dovolenou prostě nezbývá čas. Vyčerpané tělo již nedokáže dodat mléko v objemu, který miminko potřebuje. Navíc o tři měsíce vzrostou požadavky na jídlo.
K vyřešení tohoto problému možná budete potřebovat pomoc zvenčí. Požádejte svého tatínka nebo prarodiče, aby vám trochu pomohli. Pošlete je na procházku s miminkem. Ve volném čase se nechytejte na prádlo a úklid. Lehni si a spi. Noční spánek kojící ženy je neustále přerušován. Mladá matka proto prostě potřebuje pár hodin denního odpočinku. Mnoho odborníků na kojení také doporučuje společné noční spaní s dítětem. Takto nebudete muset vstávat na každé krmení.
Jezte dobře a pijte více tekutin
Krize laktace se může rozvinout v důsledku podvýživy a nedostatku tekutin. Jak víte, více než polovinu mateřského mléka tvoří voda. Tělo proto potřebuje k jeho výrobě hodně tekutin. Pokud by v normálním stavu měla žena vypít asi 2 litry vody denně, pak kojící matka potřebuje asi tři.
Pořiďte si samostatnou nádobu s vodou, kterou budete během dne vypouštět. každé jídlourčitě zakončete šálkem horkého čaje, kompotem nebo džusem. Ujistěte se, že všechny produkty jsou čerstvé a neobsahují mnoho koření. Upřednostňujte polévky, cereálie, zeleninu a ovoce před uzenými a slanými pokrmy. Nikdy nejezte suché jídlo. Vyhněte se syceným nápojům. Nedokážou naplnit tělesnou potřebu tekutin.
Bez stresu
Často se laktační krize rozvine v důsledku nervového zhroucení. To se může stát kvůli únavě, nedostatku spánku, morálnímu vyčerpání a tak dále. Kojící žena proto potřebuje povinnou podporu od blízkých příbuzných. Nikdy neodmítejte pomoc. Více chodit a trávit více času venku. Dlouhá výsadba mezi čtyřmi stěnami váš stav jen zhorší. Nestahuj se do sebe.
Pokud pociťujete neustálou úzkost, velkou nervozitu a chápete, že to sami nezvládnete, jděte k lékaři. Lékař Vám předepíše bezpečné bylinné přípravky, např. Tenoten, Persen a další. Dítěti neublíží, ale mohou normalizovat váš stav. Pamatujte, že samoléčba je nepřijatelná.
Užitečné tipy
Laktační krizi lze velmi rychle překonat pomocí některých tajemství. Popsané akce vám nezaberou mnoho času. S jejich pomocí můžete v budoucnu nejen překonat, ale také předejít nové krizi:
- Před každým kojením si udělejte lehkou masáž prsou. Hněťte mléčné žlázy podél kanálků (od základny k bradavce). Vezměte prosím na vědomí, že nemůžete silně stisknout.
- Abychom zvýšili množství mléka, krmme dítě oběma prsy najednou. Nechte dítě jíst nejprve z jednoho, pak změňte polohu a přiložte ho k druhému.
- Podporuje napumpování laktace. Poté, co se dítě nasytí, jemně použijte odsávačku mateřského mléka nebo ruce k odsátí posledních kapek. Nebojte se, že v prsu nezůstalo žádné mléko. Čím větší je potřeba, tím déle vydrží.
- Dejte teplé zábaly. Před kojením nahřejte ručník a přiložte jej na prsa. Tento postup rozšíří kanály, zlepší krevní oběh a zvýší tok mléka.
- Nezastavujte se nad tím, že máte laktační krizi. Už znáte období, podmínky. Mějte na paměti, že se vše brzy vrátí do normálu. Psychické nastavení matky je velmi důležité. Nenabízejte svému dítěti láhev. Raději si to znovu položte na hruď.
Abych to trochu shrnul…
Žádná laktační krize, jejíž období znáte, není pro ženu, která chce pokračovat v kojení, tak vážným problémem. Mějte na paměti, že tato situace se obvykle sama vyřeší přibližně do týdne. Při dodržení výše uvedených podmínek a tipů se můžete s nedostatkem mléka vyrovnat během několika dní. Pokud se vám podaří snadno překonat první laktační krizi, která nastává asi za měsícod narození dítěte, zbytek nebude představovat žádné zvláštní nebezpečí nebo potíže.
Důležitým bodem k zapamatování je nikdy nenahrazovat krmení z láhve. Nemyslete si, že vaše dítě hladoví. Zkontrolujte, zda dítě dostává dostatek mléka. K tomu si spočítejte, kolikrát denně močí. Pokud počet mokrých plen přesáhne 12, pak má dítě jídla dostatek. Upozorňujeme, že toto pravidlo platí pouze pro kojence před zavedením příkrmů. Rychlá normalizace kojení pro vás!
