Naše zdraví je k nezaplacení! Intimní hygiena ženy je proto delikátní a velmi důležitá záležitost. Intimní sprcha na první pohled vypadá jako maličkost, ale má docela důležitý dopad. Mělo by se to provádět alespoň jednou denně. Správná péče o tělo je cestou ke zdraví a pohodlí. Čemu bych měl věnovat pozornost jako prvnímu?
Samozřejmě, že hygiena ženy je především intimní sprcha. Voda by měla být teplá a abyste se vyhnuli infekci z řitního otvoru, myjte ji zepředu dozadu. Co je lepší použít - mýdlo nebo intimní gel? Speciální produkty pro intimní hygienu jemně a šetrně čistí, zmírňují podráždění a hydratují. A běžné toaletní mýdlo porušuje normální úroveň kyselosti, což vede k oslabení ochranných funkcí prostředí proti růstu bakterií. Odpověď je zřejmá: měly by se používat specifické čisticí prostředky, nikoli mýdlo.
Intimní hygiena je obzvláště důležitáženy v kritických dnech. Kromě sprchování, které se v tuto chvíli doporučuje provádět alespoň 2x denně, byste měli dbát na četnost výměny vložek. Pamatujte, že čím déle se těsnění používá, tím větší nebezpečí představuje, a tím menší přínos. Během menstruace se musí po 4-5 hodinách vyměnit. Jinak se získá velmi příznivé prostředí pro množení bakterií, které vyvolávají zánětlivé procesy.
V kritických dnech se tělo ženy stává zranitelnějším. Proto se během menstruace nedoporučuje plavat ve volné vodě a navštěvovat bazén. Sexuální vztahy se v dnešní době také velmi nedoporučují.
Intimní hygienu ženy během výletů a cest, kdy v blízkosti není sprcha, lze provádět pomocí speciálních vlhčených ubrousků.
Mnoho dívek neví, co je lepší si vybrat - tampony nebo vložky. Je to dáno především individuálními preferencemi. Tampony jsou velmi vhodné pro dívky, které vedou aktivní životní styl. Koneckonců, jsou spolehlivější než těsnění, která se mohou při pohybu ztrácet. Tampony navíc pohlcují sekret uvnitř pochvy, což znamená, že se ven nedostane nepříjemný zápach. Nezapomeňte, že je třeba je měnit každé 2 hodiny, aby byla zachována přirozená vaginální mikroflóra. Tampony nové generace jsou navrženy tak, aby prakticky eliminovaly syndrom toxického šoku. Jediné kontraindikace pro jejich použití jsoueroze a zánět.
Intimní hygiena ženy spočívá také ve správném výběru spodního prádla. Ideální možností jsou bavlněné výrobky. Někdy však chcete nosit krásné krajkové kalhotky. V tomto případě zkuste zvolit spodní prádlo s bavlněnou vsadkou mezi nohama. Pokud žádné nemáte, použijte tenké slipové vložky a vyměňte je alespoň jednou za 4 hodiny.
Intimní hygiena ženy je poměrně důležitým aspektem péče o její tělo. Proto by jí každá dívka měla věnovat zvláštní pozornost.
