Jak zvýšit tepovou frekvenci? To je častá otázka. Pojďme se na to podívat podrobněji. Normální tepová frekvence pro zdravého dospělého je přibližně 60-100 tepů za minutu. V lékařské praxi se ve většině případů potýkají s takovým konceptem, jako je tachykardie - zvýšení srdeční frekvence.
Co když však tep klesne? Tento jev jako klinický příznak jakékoli nemoci v lékařské vědě se běžně nazývá bradykardie.
Popis patologie
Bradykardie je typ arytmie, kdy srdeční frekvence klesne na 60 tepů za minutu nebo méně. Vyskytuje se jako varianta normy u sportovců, ale častěji doprovází jakoukoli srdeční patologii. Snížení srdeční frekvence je obvykle doprovázeno slabostí, mdlobou a někdy krátkou ztrátou vědomí.
Člověk se polije studeným potem, má bolesti u srdce, závratě, nestálost krevního tlaku. Vtěžké formy bradykardie vedoucí k rozvoji akutního srdečního selhání mohou vyžadovat operaci k instalaci kardiostimulátoru. Jak zvýšit puls s bradykardií je pro mnohé zajímavé.
Co je v základu?
Základem poklesu srdeční frekvence je narušení schopnosti sinusových uzlů produkovat elektrické impulsy nebo jejich nedostatečná distribuce po speciálních vodivých drahách. Průměrná závažnost bradykardie nemusí způsobit hemodynamické poruchy, vede však k nedostatečnému prokrvení a nedostatku kyslíku ve tkáních, což narušuje jejich normální fungování.
U fyzicky trénovaných lidí dochází k tzv. fyziologické bradykardii, která je považována za variantu normy. Jak zvýšit puls, zvažte níže a nejprve se budeme zabývat příčinami tohoto jevu.
Důvod pomalého srdečního tepu
Srdce je hlavním orgánem těla a na jeho normálním fungování závisí lidský život. Proto je velmi důležité léčit srdeční patologie včas, aniž byste čekali na vývoj závažných komplikací. Předtím byste však měli zjistit, jaké předpoklady přispěly k výskytu nízké srdeční frekvence.
Je mnoho důvodů pro snížení srdeční frekvence. Nejběžnější důvody pro to jsou:
- Nízký tlak.
- Různá endokrinní onemocnění.
- Patologie nervového systému.
- Infekční nemoci.
- Intoxikace těla.
- Zvýšené intrakraniálnítlak.
- Individuální fyziologické vlastnosti.
- Patologické poruchy převodního systému srdce.
- Nadužívání léků.
Jak zvýšit tepovou frekvenci?
První věc, kterou musíte v takové situaci udělat, je zkontrolovat tepovou frekvenci. Poté je třeba změřit krevní tlak, protože když puls prudce klesne, obvykle se také sníží.
V takových případech se doporučuje Askofen nebo Kofein - léky, před jejichž použitím byste se měli poradit s odborníkem. Při sníženém tepu se doporučuje sníst kousek čokolády, vypít šálek čaje nebo kávy.
Kořen ženšenu, ze kterého se připravují speciální odvary a tinktury, pomůže zvýšit tep z tradiční medicíny. K přípravě tinktury potřebujete 25 g drceného sušeného kořene této rostliny, který se zalije 1 litrem vodky a louhuje 21 dní. Tento lék se užívá před jídlem, 15 kapek po dobu dvou měsíců.
Jak zvýšit puls bez zvýšení tlaku, je lepší se poradit se svým lékařem.
Doporučení pro životní styl
Snížení srdeční frekvence a změna krevního tlaku by neměly být spojeny, protože tyto jevy mohou nastat, když jsou vystaveny řadě zcela odlišných důvodů.
Hypertenzním pacientům s poklesem srdeční frekvence jsou obvykle předepisovány inhibitory a diuretika. Nedoporučuje se zvyšovat tep kávou a fyzickou aktivitou. Při vysokém tlaku by měly být produkty zlikvidovány,obsahující kofein.
Především se musíte chránit před stresem, být méně nervózní a naučit se uklidňovat. Nedoporučuje se pít kávu a zatěžovat se nadměrnou fyzickou námahou, která spolu s tepem může zvyšovat i krevní tlak. Jiné léky, jako je Bisoprolol a Propranolol, by měly být také vyloučeny.
Co ještě pomůže zvýšit tepovou frekvenci?
Pohotovostní zesilovače pulzu
Když se objeví příznaky závratě a slabosti, je třeba změřit srdeční frekvenci. To se provádí buď samostatně, nebo pomocí tonometru. Pokud je srdeční frekvence nižší než 40 tepů za minutu, ale neexistují žádné vážné patologie, následující metody pomohou zvýšit puls:
- Pijte silný čaj nebo kávu a do nápoje můžete přidat i pár kapek ženšenové tinktury, zakoupené v lékárně nebo připravené sami.
- Dej si teplou koupel.
- Provádějte lehká cvičení ve formě jednoduchých fyzických cvičení.
- Je možné užívat některé léky. Například Zeleninové kapky dobře zvyšují srdeční motilitu.
Takže doma rychle zvedněte tep. Pohotovostní péče je následující:
- Člověk by měl zaujmout vodorovnou polohu, pod hlavu by mu měl být umístěn malý váleček.
- Tlapky mírně zvednutépod nimi je umístěn polštář.
- Pokud nízký srdeční tep doprovází anginu pectoris, pacient by měl užívat nitroglycerin.
Při ztrátě vědomí
Často se stává, že člověk při poklesu tepu náhle ztratí vědomí. V takovém případě by mu měla být poskytnuta první pomoc v případě nouze, která je následující:
- Uvolněte pacienta z těsného oblečení a poskytněte místnosti čerstvý vzduch.
- Postříkání obličeje vodou s následným třením a nahřívací polštářek by měl být umístěn na nohy a ruce nebo jiným způsobem, aby poskytoval teplo.
- Vdechování par čpavku.
- Metoda umělého dýchání z úst do úst.
- Nepřímá masáž srdce, která se používá výhradně v případech absence pulsu.
Pojďme zvážit, jak zvýšit srdeční frekvenci doma.
Lidové léky na snížení tepu
Lidové léky na srdeční onemocnění se používají pouze jako doplněk k léčebnému režimu terapie a pouze se svolením odborníka.
Mezi metody, které lze použít doma, patří:
- Relaxační masáž.
- Fytoterapie.
- Používejte produkty obsahující esenciální oleje.
Jak zvýšit puls doma, by měl každý vědět. K normalizaci srdeční frekvence v lidovém léčitelství se také používají různé léčivé byliny, ze kterých se připravují nálevy a odvary, po kterých se užívají při poklesu tepu.
Tyto bylinky jsou hloh, mateřídouška, pivoňka, mátapepř, měsíček a mnoho dalších. Současně je velmi důležité vědět o zvláštnostech působení každé použité rostliny, aby se vyloučil vývoj vedlejších účinků a výskyt všech druhů alergických reakcí. Jak zvýšit puls bez zvýšení tlaku je nyní jasné.
Léčba bradykardie v důsledku stresu
Pokud je pokles srdeční frekvence spojen s neurózou, stresem, nervovým vypětím, použijí se následující prostředky:
- Večerní relaxační masáž. Krouživými pohyby se masíruje levá ruka od dlaně k předloktí. V tomto případě můžete použít jakékoli rostlinné oleje. Nechybí ani lehká masáž zad od kostrče po šíji.
- Tinktura z kořene kozlíku lékařského. Tento lék má výrazný sedativní účinek, aktivně normalizuje srdeční rytmy. Hotovou drogu si můžete koupit v lékárně nebo ji vařit sami: 3 polévkové lžíce drcených a sušených kořenů se nalijí vařenou vodou, nalévají se do termosky, filtrují se a užívají se třikrát denně. S hypotenzí by takový kurz neměl trvat déle než dva týdny.
- Další způsob, jak bezpečně zvýšit tepovou frekvenci? Tinktura z větví borovice, jejíž účinek je podobný jako u kozlíku lékařského. Příprava je následující: rozdrcené vršky zalijte vodkou, uložte na tmavé místo a užívejte patnáct kapek třikrát denně.
Léčba nízkého krevního tlaku, bradykardie, hypotenze a slabosti
Pokud je snížení srdeční frekvence způsobeno syndromem kocoviny nebo hypotenzí, apatií a letargií,používají se následující lidové prostředky:
- Infuze řebříčku. Tato léčivá rostlina zvyšuje intenzitu bušení srdce, aktivuje některé nervové receptory. Tráva se nalije sklenicí vroucí vody, vaří se ve vodní lázni, poté se trvá a filtruje.
- Cahors s koprovými semínky. Takový lék má vazodilatační účinek, zvyšuje krevní tlak. Chcete-li jej připravit, vařte Cahors na mírném ohni, poté k němu přidejte semena kopru a prohřívejte ještě asi deset minut. Pole této směsi je vyluhováno, filtrováno a odebráno do dvou týdnů.
- Ořechový, citronový a sezamový olej. Tato směs pomáhá zvýšit chuť k jídlu, posílit srdeční sval, zvýšit tlak. Pro vaření byste měli vzít tři citrony, nakrájet je na kousky, nalít litr vroucí vody a po 20 minutách, po ochlazení směsi, by měla být mletá v mixéru. Do výsledné hmoty se přidají nasekané vlašské ořechy, sezamový olej a cukr. Hmota se důkladně promíchá, projde mlýnkem na maso nebo mixérem a poté se přenese do sklenice. Uchovávejte lidový lék v lednici.
- Med, citronová šťáva a česnek. Tento lék má výrazný tonizační účinek na cévy a také posiluje srdeční sval. Do šťávy z pěti citronů se přidá půl litru medu a nasekaný česnek. Směs se vyluhuje na chladném místě ve skleněné nádobě za nepřítomnosti denního světla, poté se užívá jednou denně. Se zvýšením kyselosti žaludku je tento lék přísně zakázán.
Výživa a sport s nízkou tepovou frekvencí
Jak bezpečně zvýšit tepovou frekvenci? Rady lékařů jsou uvedeny níže. Je nesmírně důležité normalizovat stravu. Preferované produkty jsou:
- ryby;
- vodní meloun;
- sušené meruňky;
- nuts;
- bananas;
- zelenina;
- mléko;
- rybí tuk;
- tvaroh;
- luštěniny;
- játra.
Měli byste odmítnout uzeniny, konzervy, tučná i smažená jídla, uzeniny, sycené a alkoholické nápoje.
Pokud je to možné, věnujte se nenáročnému sportu, jako je plavání, lehké venkovní běhání, badminton, jóga.
Jak zvýšit tep, víte. Je důležité si uvědomit, že samoléčba může být škodlivá. Proto je lepší s podobnými příznaky navštívit lékaře, který předepíše léčbu, případné léky, upraví jídelníček a denní režim.
