Dlouhodobá absence stolice, která je často doprovázena plynatostí, se u člověka může vyvinout nečekaně a naprosto kdykoli, takže přirozenou otázkou, která v takové situaci vyvstává, je, jak se vyrovnat s nadýmáním a zácpou, jaké nemoci mohou je způsobit a jakou dietu bych měl dodržovat?
Dnes zná medicína spoustu patologických faktorů, které mohou tuto symptomatologii vyvolat. Pokud tedy zácpa a nadýmání způsobují výrazné nepohodlí, měli byste zvážit návštěvu lékaře, který vám pomůže zjistit příčinu tohoto procesu a předepíše vhodnou terapii.
Základní pojmy
Tento stav se v lékařské praxi nazývá plynatost. Jedná se o nadměrné množství kapaliny, plynů a pevných látek v lumen střeva. Tento příznak může doprovázet řadu onemocnění a patologických stavů, stejně jako se vyskytuje u somaticky zdravých lidí. Složení plynu vnitřníhoStřevní prostředí je velmi rozmanité: z hlediska objemu jsou hlavními dusík, oxid uhličitý a vodík. Kromě toho je zaznamenána přítomnost kyslíku, čpavku, sirovodíku atd.
Odkud se berou plyny?
Podle různých zdrojů je 20 až 70 % objemu plynu spolknuto při jídle, část difunduje z krve, zbytek se tvoří v důsledku enzymatické aktivity mikrobů ve střevním lumen. Obecně se uznává, že objem plynů, které jsou produktem činnosti normální mikroflóry, v tenkém a žaludku nepřesahuje 20 %, zatímco v tlustém střevě jsou tyto plyny endogenního původu téměř v 75–100 % případy.
Co je to zácpa?
Zácpa je nepřítomnost stolice trvající několik dní. Nebo stav, kdy je defekace obtížná. Takové problémy zpravidla vznikají v důsledku různých poruch trávicího systému.
Příčiny tohoto patologického stavu
Pokud je člověk v dobrém zdravotním stavu, pak nadýmání a zácpa nejsou považovány za patologii a nejsou nebezpečné. Faktem je, že některé potraviny mohou způsobit nadměrnou tvorbu plynu. Jedná se například o kvas, pivo, černý chléb, droždí. Příčinou tohoto stavu může být navíc nedostatek laktózy, zažívací potíže a přejídání, nadměrná konzumace sody nebo produktů, které jsou spolu špatně kompatibilní. Důvodem rozvoje plynatosti a zácpy může být rychlé jídlo, kdy spolu s nedostatečně rozžvýkanými částečkami potravy člověk polyká vzduch. Zácpa a nadýmání jsou u kolitidy běžné.
Pokud situace nějakou dobu přetrvává – důsledek nevyvážené stravy, pak se stav normalizuje pečlivou úpravou jídelníčku a používáním kysaných mléčných výrobků. Pokud však střeva nefungují správně, kdy se zácpa stává pravidelnou a je doprovázena otoky, silnou bolestí, může to znamenat vývoj docela vážných patologií.
Pojďme se podívat na běžné příčiny zácpy a nadýmání.
Běžné provokující faktory této nemoci
Při zácpě výkaly ztvrdnou a ve velkém množství se hromadí v lumen tlustého střeva. Zabraňují odvodu plynů ze střev. Zácpa a plynatost mají často společné příčiny a zahrnují:
- Nedostatečný příjem tekutin.
- Špatná dieta.
- Nedostatek vlákniny.
- Jíst lehce stravitelná jídla, která pomáhají snižovat svalový tonus.
- Užívání určitých léků.
- Časté stresové situace a nadměrný psychický stres.
- Sedavý způsob života.
- Špatné návyky.
Jaké nemoci mohou způsobit nadýmání a zácpu?
Nemoci, které způsobují zácpu a plynatost, jsou následující:
- dysbakterióza;
- helminthiasis;
- střevní infekce;
- gastritida;
- kolitida;
- cirhóza jater;
- chronická pankreatitida.
Takový patologický jev může být navíc hlavním projevem tak život ohrožujícího stavu, jako je střevní obstrukce. Je třeba poznamenat, že s touto patologií je proces odstraňování plynů výrazně ztížen.
Trvalé nadýmání, které je doprovázeno zácpou, je také pozorováno u zánětu slinivky břišní, který se vyvíjí v důsledku porušení funkcí produkce trávicích šťáv a procesu trávení potravy.
Alergické reakce
Kromě výše uvedených faktorů může nadměrná tvorba plynu vyvolat také alergické reakce, při kterých se objevují vyrážky a zarudnutí na kůži, rýma. V této situaci je vyloučení kontaktu s alergeny považováno za prvořadé při léčbě plynatosti. Bolest břicha, nadýmání a zácpa mohou být velmi nepříjemné.
Příznaky patologického stavu
Ať už je provokující faktor pro výskyt nadýmání a zácpy jakýkoli, jejich přítomnost je důvodem k návštěvě lékaře. Příznaky, které jsou charakteristické pro tento stav, jsou následující:
- tíže v žaludku;
- říhání, škytavka;
- pocit plnosti;
- bručení, pálení žáhy, střevní kolika;
- nedostatek chuti k jídlu;
- porucha spánku;
- bolesti v křečích;
- bolestivost a nepříjemné pocity v břiše;
- bolest v srdci, tachykardie.
Projev nemoci u dětí
Věří seže zácpa a nadýmání u dětí v prvních měsících života jsou hlavní příčinou pláče, neklidného chování a odmítání jídla (v 70 % případů). Podobný stav u dítěte má fyziologické vysvětlení: enzymové systémy v době porodu fungují tak, aby zajistily laktotrofní výživu. Jsou horší ve srovnání s jinými produkty, díky čemuž trávení dítěte ostře reaguje na chyby ve stravě matky. U dětí nejsou dostatečně vytvořeny svalové vrstvy trávicí trubice, což vede k nedokonalé perist altice. Srdeční úsek a fundus žaludku jsou méně vyvinuté než pylorický úsek. Děti mají také funkční dysbakteriózu, nízkou kyselost žaludku, různý stupeň zralosti tlustého střeva, nadměrnou propustnost střevního epitelu atd. Na plynatost a zácpu u kojence poukazují následující příznaky:
- žádná stolice déle než jeden den;
- epizody úzkosti, které se objevují po krmení, bez příčiny a spontánně se zastaví nebo po aplikaci tepla na břicho;
- období pláče se objevují systematicky, někdy ve stejnou dobu nebo v pravidelných intervalech po krmení;
- břicho oteklé, tvrdé na dotek;
- když je dítě úzkostné, přitáhne si nohy k břichu.
Prevence zácpy a plynatosti u novorozenců spočívá ve správné technice krmení. Jaké je nebezpečí zácpy doprovázené plynatostí?
Dlouhotrvající zácpa s nadýmáním může vést k rozvoji těchto patologií:
- anální trhliny;
- otoky hemoroidů doprovázené krvácením z konečníku;
- divertikulóza tlustého střeva;
- vznik zánětlivých procesů v konečníku a sigmoidním tračníku (proktosigmoiditida, sekundární kolitida);
- hepatitida a onemocnění žlučových cest;
- paraproktitida.
Pokud stolice stagnuje ve slepém střevě, může to způsobit refluxní enteritidu, při které se stolice dostanou do tenkého střeva a současně se rozvine enteritida.
Prodloužení a rozšíření střev
Často je plynatost a zácpa předpokladem prodloužení a rozšíření konečníku, což výrazně komplikuje klinický obraz samotného onemocnění a jeho léčbu. Nejnebezpečnější je však pro člověka tvorba zhoubných nádorů ve střevech, na jejichž přítomnost svědčí krvavé nečistoty ve výkalech, rychlý úbytek hmotnosti a dlouhodobé špatné zdraví.
Co tedy dělat se zácpou a nadýmáním?
Diagnostika a léčba
Diagnostiku a terapii této patologie by měl provádět lékař, který provede studie k vyloučení přítomnosti takových onemocnění:
- patologie jater;
- dysbakterióza;
- neuroses;
- zamoření červy;
- hemoroidy.
Léčba zácpy, která se vyskytuje v kombinaci s plynatostí, znamená:
- korekce jídelníčku;
- zvýšená fyzická aktivita;
- užívaní laxativ a jiných léků;
- používáme alternativní medicínu;
- speciální gymnastika.
Důležitým bodem eliminace tohoto patologického stavu je obnova střevní mikroflóry a samotný proces nadměrné tvorby plynů. Léčba nadýmání a zácpy se obvykle provádí komplexním způsobem.
Léky k odstranění patologie
Hlavní kategorie léků na plynatost a zácpu jsou:
- laxativa;
- adsorbenty;
- enzymové produkty;
- antifoam;
- místní spazmolytika;
- prokinetika.
- pro- a prebiotika.
Jaké prášky na zácpu a nadýmání jsou předepsány? Mezi nejznámější laxativní léky patří: Bisacodyl, Senadexin, Glycelax, Guttalax, ricinový olej.
Jako adsorbenty lékaři předepisují léky "Enterosgel", "Laktofiltrum", "Smecta", aktivní uhlí, "Polysorb", "Filtrum-STI".
Kategorie enzymových produktů zahrnuje Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrasim.
Odpěňovače nebo karminativa jsou předepisovány k odstranění přebytečných plynů ze střev a nejoblíbenější léky z této skupiny jsou: Simethicone, Espumizan, Pepsan-R Simicol.
Prokinetika jsou pilulky, které zvyšují střevní motilitu a pomáhají při zácpě,nadýmání a plynatost. Mezi nimi jsou takové léky: "Motilac", "Motilium", "Passage", "Trimedat", "Gastricumel", "Ganaton", "Aviollant".
Pro- a prebiotika stimulují růst normální flóry v tlustém střevě. Mezi takové fondy je třeba poznamenat: "Duphalac", "Lactusan", "Normaze", "Maxilak", "Bifilong", "Bifinorm", "Acipol", "Acilact", "Bifidin", "Lineks", "Bifiform".
Je třeba poznamenat, že léky s laxativním účinkem jsou častěji předepisovány na chronickou zácpu. Ale nezapomeňte, že solná laxativa jsou kontraindikována při akutní zácpě. V tomto případě je lepší dát přednost lékům s rostlinnými složkami.
dieta při zácpě a nadýmání
Dodržování správné diety v patologii je nesmírně důležité. Nejprve musíte dodržovat pravidla pro kombinování produktů. Spotřeba kakaa, kávy a čokolády je snížena na minimum.
Základní pravidla výživy pro uvažovanou patologii také zahrnují:
- Jíst jídlo a nápoje při pokojové teplotě. Čaj lze pít hodinu po jídle.
- Zařazení fermentovaných mléčných výrobků, zeleniny, ovoce do jídelníčku (vláknina v nich obsažená aktivuje perist altiku).
- Vypijte alespoň 2 litry nesycené vody denně. Ovocné nápoje, neslazené kompoty, džusy ředěné vodou, zelený čaj jsou také povoleny.
- Vyloučení epizod přejídání, důkladné žvýkání jídla. Poslední schůzka – nejpozději 3 hodiny před spaním.
Co dalšího navrhuje dieta proti zácpě a nadýmání? Normalizovat funkci střev takové produkty: kysané zelí, celer, čekanka. Velmi užitečný je odvar z lněného semínka. Četnost plynatosti se sníží, pokud do jídelníčku zařadíte bylinky: tymián, kopr, šalvěj, mátu, fenykl. Množství cukru a soli by mělo být přísně omezeno.
Doporučujeme jídlo vařit nebo vařit v páře. Smažená a křupavá pečená jídla jsou z jídelníčku vyloučena.
Lékaři doporučují pacientům, aby se vzdali špatných stravovacích návyků: svačiny na cestách, půst, mluvení při jídle. Měli byste také dodržovat dietu, která nastaví trávicí trakt na činnost v určitou dobu, což pomůže stabilizovat množství enzymů a trávicích šťáv uvolněných během této doby.
Při zácpě a plynatosti je důležité vyloučit z jídelníčku kaše a mleté maso – střeva tak budou vždy v dobré kondici a rychleji zbavena toxinů.
Ráno se doporučuje vypít sklenici teplé vody s citronovou šťávou. K snídani je nejlepší dát si ovocný nebo zeleninový salát, vařenou kaši nebo zakysané mléčné výrobky.
Podívali jsme se na příčiny a léčbu zácpy a nadýmání. Jedná se o velmi nepříjemné příznaky, které by měly být co nejdříve odstraněny. Samoléčba se však nevyplatí - vyhledejte pomoc od profesionálů.
