Pokud se obáváte silné bolesti v zápěstí, dlouho se s ní nebudete moci vyrovnat. Ne nadarmo i rčení odrážejí důležitost tohoto orgánu: při absenci důležitého tématu se říká „jakoby bez rukou“. Zápěstí samozřejmě není celá paže, termín popisuje pouze její část, spojující předloktí, kosti metakarpu. Tvoří ho osm kostí. Oddělení je každý den vystaveno četným zátěžím, protože jde o nejmobilnější část paže. Statistiky ukazují, že ze všech bolestivých syndromů postihujících ruce je nepohodlí nejčastěji znepokojivé právě v zápěstí.
Kde se problém vzal?
Pochopit přesně, proč se bolest v zápěstí objevila, může pouze lékař. Lékař vyslýchá pacienta, stanoví rysy případu, nasměruje ho na rentgenové záření a další studie, analyzuje obdržené informace a vyvodí konečné závěry. Je pravda, že ne každý má možnost navštívit odborníka včas, alesyndrom bolesti není tak silný, aby překážel v práci, takže měšťané odkládají návštěvu kliniky. Existují však případy, kdy člověk sám může přijít na to, proč ruka bolí a co s tím dělat.
Bolest v pravém nebo levém zápěstí je nejčastěji vyvolána zraněním (podvrtnutí, zlomenina). Dislokace nejsou neobvyklé, zvláště pokud jsou práce nebo jiné úkoly řešené v každodenním životě spojeny se zvýšenou zátěží rukou. Míra poškození se velmi liší. Jsou případy, kdy se zlomeniny vůbec neprojevily bolestí, ale přešly samy, bez vnější pomoci a uložení sádry. Je možná i jiná varianta vývoje událostí, kdy po dlouhou dobu nepříjemné pocity obtěžují prostého, zdánlivě pohmožděného, přijatého zcela náhodou.
Jak poznat?
Pokud je bolest v zápěstí vyprovokována úrazem, je obvykle doprovázena otokem končetiny, ztuhlostí pohybu. Pokud zahájíte případ, nezahájíte léčbu nebo zvolíte špatnou terapii, hrozí ztráta pohyblivosti paže. Takové závažné případy však nejsou příliš časté, mnohem typičtější jsou, jak je patrné z lékařské praxe, výrony. Pokud je zranění mírné, pak poškozená oblast nebobtne ani nenabobtná, můžete pohybovat rukou, ale nepříjemné pocity se objevují v okamžiku ohybu, prodloužení orgánu. Střední úroveň je ruptura vazů. Projevuje se rozsáhlým hematomem, otokem, otokem postižené končetiny. Existují pocity bolestii když si nerušíte ruku. Orgán zpravidla ztrácí svou pohyblivost.
Pokud pociťujete velmi silnou bolest v zápěstí, může to být způsobeno silným podvrtnutím. Při podrobném vyšetření se ukáže úplné protržení tkání, kloub ztrácí celistvost. To je doprovázeno otokem končetiny, syndromem akutní bolesti, úplnou ztrátou pohyblivosti nemocného orgánu.
Karpální syndrom
Možné příčiny bolesti zápěstí často zajímají lidi, kteří jsou nuceni psát text na klávesnici počítače po dlouhou dobu. Charakteristiky pohybů jsou takové, že se šlachy rychle opotřebovávají, nervové kořeny se zanítí, což ovlivňuje výkon vazivového aparátu. Častěji se bolest vyskytuje v pravé ruce, ale může narušit obě končetiny. Leváky obvykle bolí levá ruka, protože je více namáhaná.
Je možné předpokládat, že příčinou bolesti v zápěstí je karpální syndrom, pokud dlaň znecitliví, když se pokusíte uchopit předmět rukou, pocítíte svalovou slabost. Bolest je lokalizována v zápěstí. Existuje mnoho případů, kdy byla tato forma pozorována na pozadí vertebrálního poranění. Riziková skupina zahrnuje osoby trpící vertebrální kýlou, osteochondrózou.
Nemocné klouby jsou potíže
Vlastnost zápěstí - velmi rozvětvená síť krevních cév, množství malých prvků. To vše činí oblast extrémně zranitelnou. Statistiky dokazují, že artritida, artróza, která je častou příčinou bolestí zápěstí, je častější u těch, kteří jsou nuceni pracovat v chladu, vstudená voda. Riziková skupina – zemědělští dělníci, stavitelé a zaměstnanci podobných oborů činnosti.
Podstatou artritidy je zánět malých kloubů. To vyvolává otoky, kůže na poškozené oblasti zčervená. Pokud je bolest v pravém zápěstí nebo vlevo doprovázena právě takovým příznakem, má smysl předpokládat, že příčinou je artritida. Pocity jsou ostré a nepříjemné, ostré, rezonují v dlani, lokti, aktivují se při pohybech. Osteoartróza je další onemocnění kloubů, které způsobuje silnou bolest. Patologie je systémová, vede k porušení tvaru a funkčnosti kloubní oblasti. Pacient nemůže normálně pohybovat postiženou končetinou, ztrácí flexibilitu.
Patologický proces ve šlachách
Příčina bolesti v pravém nebo levém zápěstí může být skryta v různých patologiích postihujících šlachy. Taková onemocnění se vyvíjejí postupně, hladce. Zpočátku mírné nepohodlí v postižené oblasti znepokojuje, postupně se objevuje mírná bolest, časem se syndrom zesiluje. Pokud se situace vyvine podle tohoto scénáře, je nutné se co nejdříve objednat k lékaři – poranění šlach hrozí s nevratnou ztrátou hybnosti končetiny. Různé patologické stavy mohou vyvolat špatnou funkci a degenerativní změny v této tkáni.
Často bolí pravé zápěstí, levé se trápí tendovaginitidou. Taková nemoc je diagnostikována, pokud se syndrom objeví, když člověk ohýbá palce. Za to mohou šlachyprocesu je onemocnění lokalizováno. Dalším častým onemocněním je zánět šlach. Termín popisuje zánětlivé procesy v oblastech odpovědných za záhyb ruky a spojení zápěstí, metakarpu. Tendevitida je častější u sportovců, stavitelů - těch, kteří provádějí četné monotónní pohyby, čelí velké zátěži.
Co dalšího je možné: důvody
Léčba bolesti levého nebo pravého zápěstí by měla začít přesnou diagnózou. Pokud jsou postiženy šlachy, zánět je lokalizován v oblastech zodpovědných za zápěstní kloub, pak lékař diagnostikuje peritendinitidu. Patologie se projevuje silnou a ostrou bolestí v zápěstí. Pacient brzy nemůže normálně hýbat palcem a zároveň se ztrácí pohyblivost ukazováčku.
Dna a bolavé zápěstí
Někdy je léčba bolesti v zápěstí levé nebo pravé ruky nezbytná na pozadí dny. Patologie je doprovázena akumulací solí v malých kloubech. Z tohoto důvodu ruka ztrácí pohyblivost, člověk se obává bolesti, často poměrně silné. Proces je vysvětlen metabolickou poruchou, kvůli které se v krvi zvyšuje koncentrace solí určitých typů kyselin. Kloubní buňky jsou schopny akumulovat tyto sloučeniny, ale tvorba takových usazenin brzy způsobí silné bolesti. Dna je zpravidla doprovázena četnými ložisky zánětu.
S ohledem na různé příčiny a způsoby léčby bolesti zápěstí je třeba uznat, že některé formy jsou velmi obtížným případem. Dna je jedním z nich, protože kloubnítkáně pacienta se časem deformují. Patologie ovlivňuje vzhled, kůži. Oblasti v blízkosti ložisek zánětu jsou neustále horké, člověk sám vypadá nezdravě. Tento stav se stává zvláště závažným, pokud pacient konzumuje tučná, masitá jídla v nepřiměřeně velkém množství.
"Zajímavá" pozice
Bolest zápěstí často znepokojuje těhotné ženy. Lékaři tomu říkají syndrom karpálního tunelu. Pokud se na začátku období objeví bolest zřídka, nezpůsobuje velké obavy, pak blíže k porodu mohou být takové pocity důvodem k obavám. Je možné, že hlavní příčinou je porušení integrity středního nervu umístěného v horní končetině. Syndrom karpálního tunelu mohou vyprovokovat kilogramy nabrané ženou v období těhotenství. Situaci navíc komplikují otoky, ke kterým má mnoho nastávajících maminek sklony.
Jak ukazuje praxe, popsaný syndrom může vyvolat nejen bolest v zápěstí, ale také pálení v této oblasti. Jiní popisují pocit jako mravenčení. Je známo, že syndrom může způsobit třes. Bolest často zesílí během období odpočinku, zejména v noci, a to znesnadňuje spánek. Poškození nervů se vysvětluje porušením tkáňového prvku umístěného v blízkosti prvních čtyř prstů. Ale malíček nikdy neobtěžuje. Pokud bolí nejen zápěstí, ale celá ruka, není příčinou syndrom karpálního tunelu, ale něco jiného. Zpravidla se kromě bolesti těhotné ženy obávají otoku, otoku a celkový zdravotní stav se zhoršuje. Nepříjemné pocity ve většině případů přecházejí samy ihned po porodu. Ve vzácných případech to nějakou dobu trvá.
Bolí zápěstí: proč?
Stává se, že člověk neutrpěl žádná zranění nebo modřiny, ale tato oblast stále bolí. Existují případy, kdy je nepohodlí vysvětleno stresem na klouby. Takzvané pohyby, které se často a dlouho opakují. Tenisté, houslisté, řidiči a další osoby zapojené do činností, které vyžadují opakované pohyby rukou, jsou náchylnější k bolesti zápěstí. Taková fyzická aktivita může způsobit zánět, stresové zlomeniny. Je obzvláště nebezpečné opakovat stejné pohyby několik hodin po sobě, den za dnem.
Další častou příčinou bolesti je revmatoidní artritida. Jedná se o imunitní onemocnění, při kterém obrana těla nesprávně vnímá buňky těla a napadá je jako infekční agens. Častěji u artritidy v této formě bolí obě zápěstí najednou. Další možnou příčinou je ganglion. V tomto případě je cysta vytvořena v zápěstí shora. Velikost novotvaru a síla bolestivého syndromu korelují. Známý medicíně a Kienböckově chorobě. Rizikovou skupinou jsou mladí lidé a lidé středního věku. Charakteristickým rysem patologie je zničení kostních prvků zápěstí v důsledku nedostatečného průtoku krve. Nemoc postupem času postupuje.
Abyste neublížili - varujte
Pokud léčba bolesti zápěstí není vždy snadná, preventivní opatřenínejsou nijak zvlášť obtížné, hlavní věc je systematická. Úplně první a nejdůležitější věcí je gymnastika pro kloub, která vám umožní zvýšit tón organických tkání a posílit svaly. Během obvyklého nabíjecího komplexu stačí několik cvičení - kroutit pěstmi v různých směrech, provádět rotace dlaněmi, natahovat prsty. Stručně řečeno, vše je tak, jak se učí v hodinách tělesné výchovy. Překvapivě to opravdu funguje! Pokud gymnastika nepomohla a nepohodlí vás začalo obtěžovat, pak je čas přemýšlet o změně životního stylu. Prvním krokem je vyhodnotit, co namáhá zápěstí, a minimalizovat tyto pohyby. Při uchopování předmětů byste měli namáhat ruku, nejen prsty. Pravidelná jemná masáž končetin nebude zbytečná.
Abyste ze sportu vytěžili maximum, měli byste si na takovou aktivitu vyhradit alespoň 45 minut denně a je lepší si vyhradit celou hodinu. Není nutné tvrdě trénovat, nutit tělo bojovat s těžkými břemeny. Můžete dělat jednoduchá, ale užitečná cvičení. Díky pravidelné rovnoměrné zátěži se aktivuje průtok krve, zlepší se kvalita dýchacího systému, což znamená, že všechny tkáně a orgány budou nasyceny kyslíkem a živinami. To má pozitivní vliv na kostní i svalovou tkáň. Pokud vás již začínají trápit mírné bolesti zápěstí, pravidelné cvičení s přiměřenou zátěží vám pomůže se tohoto problému zcela zbavit – pokud ovšem není příčinou zánět, kdy postižená oblast potřebuje odpočinek.
Životní styl a zdraví
Nechci se vyhnoutbolest obličeje v zápěstí, lidé, kteří jsou nuceni dlouhodobě psát na klávesnici počítače, dělají neustálé přestávky s frekvencí alespoň jednou za hodinu. Během odpočinku si musíte několikrát potřást rukama, natáhnout prsty, posadit se desetkrát. Pokud je práce spojena s častým kontaktem s vibrujícími předměty, je nutné používat ochranné rukavice s těsněním, které vibrace absorbuje. Při sportování byste si měli chránit zápěstí před přetěžováním, používejte fixační elastické bandáže ke zpevnění potenciálně slabé oblasti.
Vyšší riziko bolesti zápěstí, pokud jsou metabolické procesy v těle narušeny. Abyste tomu zabránili, musíte zaujmout zodpovědný postoj ke stravě, jíst správně, neabsorbovat příliš mnoho tuku, soli. Bylo by rozumné úplně opustit rychlé občerstvení, sladké sycené vody, které narušují práci různých tělesných systémů. Cítí se lépe lidé, jejichž strava je bohatá na vitamín D, vápník, nepostradatelný pro zdraví kostí. Tyto sloučeniny jsou bohaté na mléčné výrobky, různé druhy zelí. Nezapomeňte na rybí tuk, ořechy.
Nepříjemné pocity: jak pomoci?
Bolest zápěstí by měl léčit lékař. Je zvolena terapie se zaměřením na příčinu problému. Zejména pokud je pozorována zlomenina kosti, nejčastěji se aplikuje sádra. Nemocenskou přitom bude nutné čerpat minimálně měsíc, někdy se léčba prodlouží na šest měsíců. Hodně záleží jak na specifikách úrazu, tak na věku pacienta.individuální vlastnosti. Například u cukrovky se jakékoli zranění hojí mnohem pomaleji než u člověka se správnými metabolickými procesy v těle.
Pokud se po pádu dostaví ostrá bolest v zápěstí, léčba zahrnuje první pomoc – fixaci kloubu za účelem snížení nepohodlí. Ihned poté zavolají záchranku nebo postiženému pomohou dostat se do nejbližší nemocnice na traumatologickém oddělení. Pokud je poranění otevřené, nejprve zastavte krvácení přiložením turniketu. Lehká anestezie se provádí pomocí ledu. Fixace se provádí pomocí obvazu. Končetina je připevněna k dlaze, aby se fragmenty kostí nepohybovaly v měkkých tkáních.
Co ještě pomůže?
Někdy se k úlevě od bolesti zápěstí používají masti, gely. Pokud lékař zjistí závažnou formu artritidy, artrózy nebo jiných onemocnění, může předepsat injekce, tablety. Pro zvýšení účinnosti lékového programu je pacient odeslán na fyzioterapii. Běžné techniky jsou elektroforéza, UHF, terapeutická masáž, léčba magnetickým polem. K odstranění bolestivého syndromu lze předepsat průběh léků proti bolesti, pokud je zjištěn zánětlivý proces, léky, které jej zastaví. Někdy lékař doporučí léčebný program s léky určenými k ochraně a zlepšení funkce kloubů. Na pomoc přicházejí přípravky s vápníkem, na otoky a bolesti mohou být předepsány kortikosteroidy. Pokud všechna popsaná opatření nevykazují pozitivní výsledek, provede se chirurgický zákrok.
Lidové recepty na bolest
Pokud nejsou žádné známky zlomeniny, natahování je vyloučeno a bolest, i když obtěžuje, není příliš silná, můžete ji zkusit vyléčit lidovými metodami. Pokud se příznak objevuje často, protlačí se pět stroužků česneku lisem na česnek, přidá se půl litru jablečného octa, půl sklenice vodky a tři čtvrtě sklenice vody. Kapalina se umístí na dva týdny do chladničky, míchá se třikrát denně, poté se zfiltruje, přidá se k 15 kapkám eukalyptového esenciálního oleje a použije se k tření. Frekvence použití – dvakrát denně, délka programu – několik týdnů.
Pokud je stanovena diagnóza tendovaginitidy, můžete si vyrobit mast z heřmánku a dětského krému. Složky se odebírají ve stejném množství a důkladně se promíchají. Hotový lék se aplikuje na nemocná místa večer, krátce před spaním, fixuje se obvazem.
Pokud se bolest rozvinula na pozadí zánětlivého procesu, na 10 g nasekané sušené třezalky vezměte 220 ml vroucí vody, vše smíchejte v termosce a nechte alespoň půl hodiny louhovat. Produkt je určen ke konzumaci v půl sklenici třikrát denně po dobu dvou týdnů.
Pokud bolest pozorujete při vymknutí, můžete si připravit lék na směsi citronové šťávy a česneku. Produkty se odebírají ve stejných poměrech, sterilní gáza je namočena v hotové kompozici a obvaz je fixován na bolavou část paže. Gázu musíte držet, dokud nedosáhne teploty kůže.
Pokud je zjištěn nezhoubný novotvar, můžete zkusit domácí lék na syrovém vejci. Produkt se smíchá s půl sklenicí vinného octa, tenká látka se namočí do léku a přiloží se na postižené místo na několik hodin.
