Strach je pocit, který zná člověk od narození. Každý z nás ve větší či menší míře zažívá pocit strachu téměř denně. Proč ale prožíváme takovou emoci, jaký je mechanismus pro vznik takového stavu? Ukazuje se, že příčinou vzniku tohoto pocitu je hormon strachu. Přečtěte si více o fyziologii výskytu takové emoce v našem materiálu.
Co je strach?
Strach je vnitřní stav člověka, který je vyvolán nějakým druhem nebezpečí a je spojen s výskytem negativních emočních zážitků. Takový pocit na úrovni pudů se vyskytuje i u zvířat, projevuje se v podobě obranných reakcí. Obecně platí, že u lidí je mechanismus vzniku této emoce identický: když nastane nebezpečí, aktivují se všechny možné zdroje těla k překonání hrozby, která se objevila.
Například bez přemýšlení zavřeme oči, zvětšíme vzdálenost od zdroje, který vyvolává strach atd. V situacích lidé utíkají, skrývají se před nebezpečím, které se objevilo. Navzdory skutečnosti, že mechanismus vzniku strachu u různých lidí je stejný, reakce na podnět jsou přímo opačné. Pokud tedy tělo jednoho člověka, když dojde k ohrožení, aktivuje myšlenkové procesy a snaží se najít cestu ze současné situace, druhý naopak upadne do strnulosti. V každém případě k reakci těla na strach dochází v důsledku uvolnění určité látky do krve. Níže probereme, který hormon je zodpovědný za strach.
Strach jako pud sebezáchovy
Jak u zvířat, tak u lidí je reakce na vznikající nebezpečí stanovena na genetické úrovni a je více instinktivní. Studie tedy zjistily, že i novorozené dítě pociťuje různé obavy. Emoce pak pod vlivem sociální zkušenosti nabývá jiných forem a projevů, ale přesto reakce na nebezpečný podnět zůstává na úrovni pudu.
Studii fyziologie strachu se věnuje velké množství vědeckých a literárních děl. Navzdory tomu stále existuje mnoho aktuálních problémů souvisejících s mechanismem vzniku ochranné reakce. Je dobře známo, že příznaky strachu způsobují hormony produkované nadledvinami, a to adrenalin a kortizol. Ale proč stejné látky přispívají k vytváření přímo opačných reakcí (jmenovitě excitace a inhibice) u lidí na stejný podnět - stále zůstává záhadou.
Mechanismusvzdělání
Co se děje v těle, když nastane nebezpečí? Nejprve jsou ze smyslových orgánů vysílány signály do mozkové kůry o detekci situace, která představuje hrozbu pro lidskou bezpečnost. Poté tělo začne produkovat tzv. hormon strachu – adrenalin. Tato látka zase aktivuje produkci kortizolu - je to on, kdo způsobuje příznaky charakteristické pro vnější projev strachu.
Experimentální studie prokázaly, že v období, kdy člověk zažívá silný strach, se kortizol v krvi výrazně zvyšuje. V důsledku toho vznikají charakteristické vnější projevy takového negativního emočního stavu.
Klasifikace
Několik studií prokázalo, že strach může být způsoben různými důvody. V závislosti na tom je obvyklé klasifikovat takovou emoci do následujících typů:
- Biologie má prapůvodní kořeny. Představuje instinkt přežití. Tato reakce je charakteristická nejen pro zvířata, ale i pro lidi. Tváří v tvář jasnému ohrožení života na úrovni instinktu se začíná produkovat „hormon strachu“, který umožňuje tělu okamžitě aktivovat všechny dostupné zdroje k boji s hrozbou.
- Sociální strachy jsou ty, které jsme získali jako výsledek nashromážděných životních zkušeností. Například strach z veřejného vystupování nebo lékařské manipulace. Tento typ reakce lze napravit - v procesu reflexe, logického myšlení je možné takové obavy překonat.
Příznaky
Adrenalin v krvi způsobuje řadu stavů charakteristických pro pocit strachu. Tato látka tedy pomáhá zvyšovat krevní tlak a rozšiřovat cévy – čímž zlepšuje výměnu kyslíku vnitřních orgánů. Zvýšená výživa mozkové tkáně zase pomáhá, jak se říká, osvěžit myšlenky, nasměrovat síly k nalezení potřebného řešení k překonání aktuální nouze. To je důvod, proč, když je člověk velmi vyděšený, v prvních sekundách se jeho tělo snaží co nejpřesněji vyhodnotit hrozbu a aktivuje všechny možné zdroje. Zejména dochází k rozšíření zornic, aby se zlepšilo vidění, a dochází k napětí hlavních motorických svalů pro maximální zrychlení v případě potřeby úniku.
Stresový hormon – kortizol
Mechanismus utváření strachu tím nekončí. Adrenalin zvyšuje krevní kortizol neboli stresový hormon. Zvýšení hladin této látky vede k následujícím příznakům:
- palpitace;
- pocení;
- sucho v ústech;
- rychlé mělké dýchání.
Když říkají "vlasy stály na hlavě", myslí tím, že to bylo velmi děsivé. Opravdu se to stává, když se člověk něčeho bojí? Věda totiž zná jednotlivé případy takové reakce při nebezpečí – u kořínků se vlasy vlivem hormonů mírně zvedají. Vědci navrhli, že taková reakce je reflex - například ptáci si načechrají peří a někteří savciuvolněte hroty v případě ohrožení života. Ale pokud takové činy mohou skutečně zachránit život zvířatům, pak u lidí je taková reakce pouze primitivním pudem sebezáchovy.
Typy projevů strachu
Výzkum strachu prokázal, že existují dva typy lidské reakce na nebezpečí:
- active;
- pasivní.
V prvním případě tedy tělo okamžitě aktivuje všechny obranné mechanismy. V tomto stavu se možnosti výrazně zvyšují. Bylo zaznamenáno mnoho případů, kdy člověk ve stavu strachu dělal pro něj neobvyklé věci: skákal přes vysokou bariéru, nesl těžká břemena, urazil dlouhé vzdálenosti v krátkém čase atd. Pokusy o opakování to v klidném stavu vedlo k neúspěchům. Takové možnosti se vysvětlují tím, že v okamžiku úleku se v lidském těle produkuje adrenalin ve velkém množství. Je to tato látka, která v krátké době aktivuje ochranné funkce, což vám umožní využít všechny dostupné zdroje k překonání hrozby.
K pasivní reakci dochází, když se člověk nevědomě snaží skrýt před nebezpečím, které se objevilo. To se projevuje blednutím (většina zvířat a ptáků se chová stejně, když se blíží ohrožení života), zakrýváním očí a úst dlaněmi. Děti se často schovávají pod deku nebo postel. Je známo, že takové reakce jsou způsobeny i tím, že hormon strachu je vylučován kůrou nadledvin. Ale to je důvod, proč někteří lidé podnikají aktivní kroky k odstranění nebezpečí,zatímco jiní pasivně čekají na hrozbu, stále zůstává záhadou pro výzkumníky tohoto problému. Existují názory, že je to způsobeno sociální zkušeností člověka a jeho individuálními psychologickými a fyziologickými charakteristikami.
Důsledky
Je strach nebezpečný? Lékaři na tuto otázku odpovídají jednoznačně - taková emoce přináší vážné a drastické změny v těle, které nemohou ovlivnit zdraví. Silný úlek může způsobit poruchy průtoku krve, hypoxii mozku, výrazné zvýšení krevního tlaku se všemi souvisejícími důsledky. V závažných případech je možné ucpání krevních cév a v důsledku toho infarkt.
Fanoušci extrémní zábavy si jsou jisti, že adrenalin v krvi zvyšuje vitalitu a zlepšuje zdraví. Tato látka totiž v těle vyvolává tonizující účinek a pocity, které člověk zažívá při úleku, jsou často přirovnávány k euforii. Navzdory tomu lékaři říkají, že časté uvolňování hormonu strachu snižuje sílu těla. Pravidelné zvyšování tlaku vede k velké zátěži kardiovaskulárního systému, zvyšuje se riziko různých onemocnění: od růžovky až po narušení vnitřních orgánů.
Lze strach vyléčit?
Strach člověka nemusí mít vždy fyziologickou příčinu – problém může mít i psychologické kořeny. Hormon strachu dokáže tělo produkovat i bez zjevného ohrožení života. Například,mluvení na veřejnosti, temná místnost nebo neškodný hmyz pravděpodobně nepředstavují skutečné nebezpečí. Přesto se téměř každý z nás něčeho naprosto bezdůvodně bojí. Navíc se to projevuje nejen v myšlenkách, ale také ve fyziologických změnách. Takže u lidí trpících různými fobiemi se v krvi produkuje adrenalin a objevují se příznaky charakteristické pro strach. Takové stavy samozřejmě vyžadují pomoc specialistů. Kromě psychologické podpory v případě potřeby lékař předepíše sedativa nebo homeopatika.
Řekli jsme, který hormon se produkuje v případě strachu, vysvětlili mechanismus vzniku takové emoce u člověka. Lze poznamenat, že ve většině případů taková obranná reakce zachrání člověka před skutečným nebezpečím. Ale nepodložené obavy mohou vést k vážným zdravotním problémům.
