Máte bolesti zad před kritickými dny? To je zcela normální, protože dny menstruace jsou často doprovázeny bolestivými pocity a špatným zdravím. Existují však určité věci, které žena potřebuje vědět, aby nevydržela bolest, a pokud se vyskytnou komplikace, pak pochopit, kdy je potřeba pomoc lékaře. Proč mě bolí záda před menstruací? Zkusme na to přijít.
Důvody
Proč mě bolí záda před menstruací? Je to všechno na vině za to, že činnost procesů probíhajících před kritickými dny ovlivňuje celý stav těla. Bolestivé pocity jsou tahavé povahy, ale také pociťované v podbřišku. Nástup menstruace probíhá se změnami nálad, podrážděností, nepohodlím ve svalové tkáni a také se objevují otoky prsou. Pokud je žena zdravotně v pořádku, pak se možná ani necítíto ji táhne zpět a menstruace jí obecně nepřinese žádné nepohodlí.
Mohou bolet záda před menstruací u těch, které nerodily? Bylo zjištěno, že mnoho žen, které nerodily, pociťuje bolest před kritickými dny. Hodně také záleží na dědičnosti. Některé dívky snesou bolest, zatímco jiné mají před menstruací velké bolesti zad, což v nich vyvolává paniku a v takovém případě je třeba se s nimi vypořádat.
PMS
PMS se nazývá premenstruační syndrom, je pociťován 7 dní a někdy i deset dní před začátkem menstruace. Je snadné ji identifikovat podle příznaků:
- Nečekaně se dostaví bolest hlavy.
- Vyskytuje se silná citlivost na zvuky.
- Zhoršuje se řeč.
- Objevují se problémy se spánkem, může se objevit nespavost.
- Objeví se otoky.
- Cítí se nevolno.
- Dochází ke znatelným změnám v emocionálním stavu, objevují se prudké změny nálad, podráždění a rozmary.
- Svědivý zánět kůže.
- Zvýšení teploty.
- Dochází ke změnám chuti.
- Snížená nebo zvýšená chuť na sex.
První období
Pokud vás bolí záda a kříže poprvé před menstruací, není to nic děsivého, ale je vhodné navštívit lékaře. Užívání léků předepsaných lékařem pomůže zklidnit a snížit bolest. Aby bolest co nejdříve skončila, musíte klidně ležet a nehýbat se.
Fyziologické příčiny
Dochází ke svalovým kontrakcím dělohy, způsobují bolesti zad. Často se objevují pouze u těch, kteří mají zvláštní fyziologickou stavbu těla.
Bolest se také může objevit, pokud máte velmi nízký práh bolesti. Bolest je jednoduchá reakce vašeho těla na změnu.
Prostaglandiny, které stimulují stahy dělohy, způsobují bolest. Během kritických dnů se hladina progesteronu a estrogenních hormonů snižuje a je obtížné se vyrovnat s nepohodlí.
Stagnovaná tekutina vyvolává vnitřní otok, který není schopen zcela opustit tělo. Důvody jsou skryté v hormonálním posunu, ke kterému v určité době dochází, a stlačení nervových vláken v důsledku zvětšení objemu vyvolává bolest.
Kvůli přítomnosti nitroděložního tělíska mohou také bolet záda.
Příznaky
Mnoho žen a dívek před začátkem menstruace začne pociťovat bolestivou bolest v zádech. Tento nepříjemný pocit dokáže vyčerpat i ten nejodolnější organismus. Příčinou takové bolesti je zpravidla premenstruační syndrom, který je u nulipar velmi častý. Jak již bylo zmíněno, její projevy začínají být pociťovány týden před začátkem menstruačního cyklu. Další příznaky jsou také velmi časté:
- Nevolnost a ztráta chuti k jídlu.
- Srdeční arytmie.
- Závratě.
- Různé poruchy spánku.
- Nestabilní emoční stav.
Příčina těchto bolestí zpravidla nenípři jakýchkoli patologiích pohlavních orgánů.
Léky pro terapii
Dnes se odborníci domnívají, že k takovým projevům dochází v důsledku hormonálních poruch, a to v důsledku zvýšení hladiny hormonu estrogenu a prostaglandinu. Bolesti, které se objevují před menstruací, jsou bolestivé povahy a vydávají nepříjemné pocity v zádech a pánevních orgánech. Většina žen se snaží tyto bolesti léčit sama pomocí různých typů analgetik, ale taková léčba je zpravidla neúčinná a může bolest utlumit pouze na několik hodin.
Existuje několik opravdu účinných metod, jak se vypořádat s problémem, kdy před menstruací bolí žaludek a záda:
- Užití nesteroidních protizánětlivých léků, které se v tomto případě používají jako terapeutické. Obvykle se používají v prvních dnech menstruace nebo pro prevenci tři dny před jejím nástupem.
- V druhé metodě se používá kombinovaná perorální antikoncepce. Ovlivňují hormony, které způsobují bolest, což nakonec vede k bezbolestné menstruaci.
Stojí však za zmínku, že oba tyto léky mají mnoho kontraindikací. Před použitím byste se proto měli poradit s lékařem.
Lidová léčba
V kritických dnech mnoho dívek cítí nepříjemnou bolest. Někdo ale takové chvíle vydržíNe všichni jsou s touto možností spokojeni. Můžete použít léky nebo se uchýlit k metodám tradiční medicíny. Takové recepty jsou nejbezpečnější. Jak se pomocí tradiční medicíny zbavit bolesti zad před menstruací?
- Vyhněte se hypotermii a nachlazení během kritických dnů.
- Noste teplé oblečení, jinak můžete mít zánět přívěsků nebo močového měchýře.
- Bolesti zad se také zvyšují, pokud vaše tělo pociťuje nedostatek vápníku. Proto se v kritických dnech doporučuje konzumovat zakysané mléčné výrobky.
- Čokoláda také pomáhá snížit bolest, pomáhá produkovat hormon štěstí.
- Metody tradiční medicíny zahrnují přípravu tinktur na bázi kořene elecampane, přesličky, celeru, máty nebo heřmánku. Výroba takových nálevů není náročná a nevyžadují mnoho nákladů.
- Použijte infuzi z kozlíku lékařského, uleví od bolesti.
Další dobrou možností tradiční medicíny je také použití sněhu (ledu) a soli. Musíte vzít pár sklenic sněhu, jednu soli, vše promíchat. Výslednou směs dejte na ubrousek. Tato kompozice by měla být ponechána na zádech několik minut.
Prevence
Máte každý měsíc předmenstruační bolesti? Jak se s tím vypořádat? Takové jevy jsou velmi nepříjemné a přinášejí ženě nepohodlí. Abyste se toho zbavili, budete muset dodržovat určitá preventivní opatření. Jsou jednoduché, ale mohou pomoci.vyrovnat se s bolestí před menstruací. Povinné:
- Udržujte si měsíční plán. Musíte sledovat svůj cyklus, pomůže vám to být připraveni na nástup bolesti v předvečer menstruace.
- Začněte užívat bylinné doplňky týden před menstruací. Odvary by měly mít uklidňující účinek. Toto je vyzkoušená a pravdivá metoda.
- Pijte hodně teplé vody, zlepší to metabolické procesy.
- Zůstaňte aktivní. Břišní a zádové svaly by měly být silné.
- Zařaďte do své obvyklé stravy co nejvíce zeleniny a produktů kyseliny mléčné.
Bolest zad před začátkem kritických dnů je považována za normální. Stává se však také, že pocity zesílí a trvají déle než obvykle, v takovém případě musíte vyhledat pomoc odborníka, protože to může být nebezpečné pro vaše zdraví.
