Všichni rádi pijeme. Alkohol mezi různými národy byl odedávna považován za prostředek komunikace, který pomáhá navazovat spojení a najít společnou řeč mezi lidmi. Alkoholické nápoje také pomáhají relaxovat a vytvářet iluzi úniku z problémů.
Průměrný člověk se připravuje na pití alkoholu a snaží se ho pít pouze při důležitých událostech a svátcích. Ne vždy se ale podaří spočítat množství a vypít tolik, jak bylo plánováno. V tomto případě se bude hodit informace o době rozpadu alkoholu v krvi.
Příznaky intoxikace
Tělo každého člověka je individuální. Existuje však několik znaků, které jsou charakteristické pro organismus, který byl vystaven alkoholu. Intoxikace je vždy doprovázena příznaky jako:
- Narušení koordinace pohybů.
- Snížená inteligence a schopnost logicky myslet.
- Snížení nebo ztráta smyslu pro rovnováhu.
- Úplná dezorientace v prostoru.
- Poruchy řeči, částečná ztráta hlasu,sluch.
- Zhoršení paměti a pozornosti.
Kroky v odbourávání alkoholu
Ethylalkohol se velmi snadno vstřebává do krevního řečiště. Proces začíná v ústní sliznici. Přibližně 20 % se vstřebá v žaludku, zbytek alkoholu odebírá tenké střevo. Čím nižší je stupeň alkoholu, tím rychleji jej tělo zpracuje. V žaludku je malá část alkoholu štěpena enzymy a vůbec se nedostane do krevního oběhu.
Jakmile alkohol vstoupí do krevního řečiště, většinu práce na jeho neutralizaci odvedou játra. Ethylalkohol přemění na acetaldehyd, který se následně přemění na acetát (kyselinu octovou) a poté se nová látka na stejném místě rozloží na oxid uhličitý a vodu. Výsledné anorganické látky jsou pak z těla vyloučeny.
Co určuje rychlost odbourávání alkoholu v těle
Doba rozpadu alkoholu závisí nejen na síle, množství vypitého nápoje a kvalitě svačiny, ale také na fyzických vlastnostech jedince. Rychlost vylučování etanolu je významně ovlivněna faktory, jako je pohlaví, věk, poměr výšky a hmotnosti, procento svalové a tukové tkáně v těle.
Při výpočtu rychlosti rozpadu alkoholu v krvi je také důležité vzít v úvahu duševní stav člověka v době pití alkoholu, rychlost metabolismu, celkový zdravotní stav, typ nervového systému.
Tělesná hmotnost
Čím větší je hmotnost napáječky, tím rychlejialkohol se vstřebává a v důsledku toho odstraňuje z těla. Je to dáno tím, že tuková tkáň, jejíž procento je u obéznějších lidí vyšší, nedokáže dlouhodobě zadržovat etanol a rychle odchází z těla.
Také pokud má tělo vysoké procento svalové hmoty, navíc člověk pravidelně chodí do posilovny, častý příjem alkoholu může nepříznivě ovlivnit růst svalů zpomalením. Je důležité si to zapamatovat a nezneužívat nápoj.
Vliv pohlaví na rychlost rozpadu alkoholu
Je prokázáno, že odbourávání alkoholu v krvi žen je o 20 % pomalejší než u mužů. Pokud se například 100 ml brandy vyloučí z těla zástupce silné poloviny lidstva v průměru po 4 hodinách, slabší pohlaví zpracuje stejné množství tohoto nápoje až po 10 hodinách.
Jedním z důvodů tohoto rozdílu je rychlejší metabolismus v mužském těle ve srovnání s ženským a zpravidla vyšší tělesná hmotnost v mužském těle, stejně jako zvyk více pít a volit silnější nápoje. Ale pokud je doba rozpadu alkoholu v krvi mužů kratší, neznamená to, že silnější pohlaví může pít, aniž by znalo míru.
Odhadovaná doba odvykání alkoholu
Půl litru piva se vyloučí z mužského těla za 2 hodiny, ze ženského - za 6 hodin.
Sklenka vína (200 ml) se rozbije v silné polovině za 3 hodiny, ve slabé polovině za 7.
Odbourávání alkoholu v krvi z porce koňaku (50 ml) trvá 2 hodiny u mužů, 5 hodin u žen.
Šampaňské díky obohaceníoxid uhličitý, absorbovaný a vylučovaný tělem mnohem rychleji. Opojení ze dvou sklenic (400 ml) tohoto nápoje u mužů přejde za 3 hodiny, u žen pouze za 8.
Půl sklenice vodky (100 ml) zpracuje tělo silnějšího pohlaví za 4 hodiny a slabé - za 10.
Jak urychlit vylučování alkoholu z těla
Pokud potřebujete rychle vystřízlivět a snížit vliv etanolu na orgány a nervový systém, existuje několik osvědčených metod, které v tomto případě vždy pomohou. Ale to, že jste den předtím překročili míru konzumace alkoholu, neznamená, že tradiční medicína může být zneužívána, bez ohledu na to, jak bezpečná se může zdát. Pojďme se na to podívat blíže.
Více tekutosti
Není nutné ráno vypít sklenici nálevu z okurek. Aby odbourávání alkoholu v krvi probíhalo rychleji, musíte pít co nejvíce zdravé a přirozené tekutiny. Voda (nejlépe minerální voda), džusy a nápoje s vysokým obsahem vitamínu C mohou pomoci v boji s kocovinou. Lepší, když je to grapefruit, pomerančový džus nebo čaj s citronem.
Med a mléčné výrobky
Tyto přírodní produkty obsahují obrovské množství vitamínů a minerálů, které nejen pomohou rychle odstranit alkohol z krve, ale také se pokusí odstranit následky otravy alkoholem.
Med je nejlepší smíchat s teplým čajem, vodou nebo mlékem pro zvýšení tonizujícího účinku. Kefír a další fermentované mléčné výrobky jsou také užitečné pro tělo zotavující se z konzumace alkoholu.
Tučné jídlo
Pokud žádná žvýkačka nedokáže přehlušit přetrvávající zápach výparů, na záchranu přijde přírodní tuk. Dovolte nám vysvětlit tento úhel pohledu.
Po alkoholu je lepší nejíst těžká a pevná jídla jako tučná masa nebo saláty s majonézou. Pro urychlení odbourávání alkoholu v krvi a zároveň odstranění nepříjemného zápachu je nejlepší masový vývar. Obnoví rovnováhu tekutin v těle a zároveň pokryje stěny žaludku olejovým filmem, díky kterému nepronikne pach alkoholu.
Zvýšení metabolismu
Pokud jste mladí a máte zdravý kardiovaskulární systém, vše je pro urychlení odstranění etylalkoholu z krve, můžete navštívit vanu, saunu nebo si domluvit neplánované cvičení. V parní místnosti je potřeba se pořádně vypotit, aby z ní vyšel všechen alkohol. Cvičení také pomáhá dočasně zvýšit rychlost vašeho metabolismu, takže se váš alkohol v krvi odbourává mnohem rychleji.
Neužívejte na lačný žaludek
Abyste zpočátku snížili škodlivé účinky otravy etanolem, jezte během pití alkoholu dostatek výživných a pomalu stravitelných potravin. Alkohol podaný nalačno se rychleji vstřebává do krve, ale pomalu se vylučuje z těla. Pokud pijete dosyta nebo jíte, jak pijete alkohol, intoxikace se dostaví později a nebude tak zřejmá. Také u dobře najedeného člověka se doba rozkladu prodlouží o 20 %.alkohol v krvi. Ženy stále vylučují etanol pomaleji, i když jedí větší objem než muži.
