Mnoho z nás se divilo, proč kručí v žaludku. Co dělat v tomto případě? Na to se často ptají lidé všech věkových kategorií. Na tyto a další otázky odpovíme v našem článku.
Popis problému
Pokud se v žaludku objeví nějaké zvuky, neznamená to, že je v těle patologie. Ve skutečnosti střeva neustále vydávají zvuky, které doprovázejí proces trávení.
Tyto zvuky jsou obvykle neslyšitelné. Existují ale případy, kdy člověk při pocitu hladu nebo po jídle vydávají ze střev velmi hlasité nutkání, které slyší nejen on sám, ale i jeho okolí. Tyto zvuky vyvolávají pocit trapnosti. I když ve skutečnosti jsou docela přirozené.
Co způsobuje zvuky žaludku?
Proces trávení spočívá v tom, že žaludek vylučuje speciální šťávu. Aby bylo jídlo stráveno, je třeba ho promíchat. Tento proces zajišťuje kontrakční reflexy žaludku. Říká se tomu perist altika. Měli byste vědět, že ke kontrakci stěn žaludku dochází pravidelně každé dvě hodiny. Navíc příjem potravy tento proces neovlivňuje. To znamená, že bez ohledu na to, zda člověk jídlo snědl nebo ne,dojde ke kontrakcím žaludku.
Pokud není žaludek člověka naplněn potravou, je v něm vzduch. Nedobrovolně polyká. Se snížením a uvolněním šťávy v důsledku přítomnosti plynů a vzduchu v žaludku žaludek kručí.
Jaké by mohly být důvody tohoto jevu?
Příčiny kručení v žaludku:
- Prázdný žaludek vyvolává kručení v důsledku přítomnosti vzduchu a plynů v něm pod vlivem kontrakce a sekrece žaludeční šťávy. Takové dunění je zpravidla pozorováno u člověka po probuzení. Pokud nebude jíst, budou tyto zvuky pokračovat až do okamžiku, kdy jídlo vstoupí do žaludku.
- Pokud člověk dlouho nejí a pak hodně jí, mohou se také objevit zvuky.
- Řvení je také spojeno s individuálními vlastnostmi lidského těla. U některých lidí se například po požití určitých potravin vyvíjí plynatost v žaludku. Zpravidla se vyskytují kvůli zelí, luštěninám, hroznům a sladkostem. Také se nedoporučuje jíst tučná, smažená a slaná jídla.
- Plynotu způsobuje také pití určitých nápojů. Patří mezi ně pivo, plynná voda, balený džus, čaj, káva a čokoláda. V důsledku toho kručí žaludek.
- Pokud je tělo napadeno parazity, mohou u člověka způsobit také dunění a nadýmání. Měli byste vědět, že přítomnost určitých mikroorganismů v lidském těle v určitém množství je považována za normu. Proto potřebujemelékařská konzultace a speciální vyšetření.
- Pokud kručí žaludek, může to záviset na poloze těla dané osoby. Je známo, že ve svislé poloze dunění přechází. A pokud člověk zaujme horizontální pózu, uslyší zvuky. Obvykle kručení v žaludku po večeři, pokud se to stalo pozdě, a pak jde člověk spát.
Žaludeční zvuky a těhotenství
Těhotné ženy lze identifikovat jako samostatnou kategorii. Proč ženám, které nosí dítě, kručí v žaludku? Pokud bylo před těhotenstvím vše v pořádku s trávicím systémem a nic se neobtěžovalo, neznamená to, že nyní vše zůstane stejné. Během tohoto období může být něžné pohlaví narušeno takovými procesy v žaludku, jako je kručení, nadýmání, plynatost a zácpa.
Je známo, že v tomto případě žena produkuje určité hormony. Patří mezi ně látka, která uvolňuje svaly. Jeho působení zasahuje i do střev. V důsledku toho dochází k pocitům nepohodlí. V polovině druhého trimestru se umístění střeva mění. To je způsobeno tím, že plod začíná růst a vyvíjí tlak na vnitřní orgány ženy. A oni se zase přizpůsobí novým okolnostem.
V této situaci je ještě jedna skutečnost, která nepříznivě ovlivňuje práci ženského žaludku. Souvisí to s tím, že nastávající maminky si v tomto období dovolují jíst dle libosti. Myslí si, že když jsou těhotné, mohou si dovolit cokoliv. Vlastně,jíst cokoli povede k většímu břišnímu nepohodlí.
Provádění opatření
Co dělat, aby v břiše nekučelo? Doporučuje se dodržovat určitou dietu. Je důležité, aby žena v této pozici konzumovala vyváženou stravu, která obsahuje správné množství bílkovin, tuků, vitamínů a dalších prospěšných stopových prvků. Zároveň je však třeba si uvědomit, že nestojí za to zneužívat tučná jídla a vodu plyny, protože to může vést k nepohodlí v žaludku. Situaci zhoršuje skutečnost, že žaludek je ve stlačeném stavu kvůli rostoucímu plodu.
Přišli jsme na to, proč kručí v žaludku. Co dělat? Je lepší jíst malé porce, ale častěji. Existuje technika, jak jíst jídlo po částech. Spočívá v tom, že můžete jíst sedmkrát denně jídlo, ale nepřejídat se, ale hospodařit v malých porcích.
Pokud hodně kručí v žaludku, co mám dělat? Ženám během těhotenství se doporučuje používat speciální bylinné čaje. Čaje na podporu trávení přidáním fenyklu, heřmánku, kopru. Ženy by měly myslet na zdravou výživu, protože je v budoucnu čeká období laktace. S kojením souvisí i řada omezení. Proto bude velmi moudré zvyknout si jíst jídlo, které je pro tělo dobré.
Co dělat?
Už jsme přišli na to, proč kručí v žaludku. Byly uvedeny i důvody. Nyní si promluvme o tom, co dělat v tomto případě:
- Především byste mělizvykněte si na správné používání potravin. Jde o to se nepřejídat. Jídlo je potřeba rozdrtit. Pro tělo bude lepší, když bude člověk jíst v malých porcích, ale častěji. Tento přístup odráží funkční vlastnosti těla. Výše bylo řečeno, že stěny střev se v každém případě stahují, bez ohledu na to, zda je v žaludku potrava na trávení nebo ne. Proto pro práci trávicího traktu bude lepší, když malé množství potravy bude ve střevě na trávení. Během jídla se člověku doporučuje jíst po malých kouscích, aniž by polykal jídlo. V tomto případě je třeba důkladně žvýkat. Také nemluvte, protože při mluvení se do žaludku dostává vzduch, což dále vede k kručení.
- Z nabídky je nutné vyloučit produkty, které přispívají ke vzniku plynů. Pokud to z nějakého důvodu nelze provést, je třeba jejich použití minimalizovat.
- Musíte se podívat na složení produktů. Pokud obsahují prvek, jako je sorbitol, je lepší je odmítnout. Sorbitol zpravidla působí jako náhražka cukru. Nachází se v nápojích nebo žvýkačkách. Pozor si dejte především na složení výrobků, které neobsahují cukr. Pro žaludek je použití sorbitolu nežádoucí.
- Pravidelná hygiena je nezbytná. Spočívá v tom, že z ulice byste si měli umýt ruce. Pokud osoba vykonává jakoukoli práci na zemi, například na zahradě nebo ve venkovském domě, musí to být provedeno vrukavice. Pokud jsou v domě nějaká domácí zvířata, zejména ta, která chodí po ulici, doporučuje se jejich majitelům provést testy, které prokážou přítomnost nebo nepřítomnost parazitů v těle.
- Je lepší, když člověk dělá tělesnou výchovu. Fyzické cvičení stimuluje žaludek. Také člověk zlepšuje krevní oběh, což také pozitivně ovlivňuje práci všech vnitřních orgánů. Pokud člověk není náchylný k fyzické aktivitě, lze dodržet základní pravidla, která pozitivně ovlivní práci gastrointestinálního traktu. Pokud máte například sedavé zaměstnání, musíte si dělat přestávky. Musíte vstát a jít. Během polední přestávky se projděte. Je lepší se projít na čerstvém vzduchu. To bude mít pozitivní vliv na výkon a emoční vybití. Toto chování také pozitivně ovlivní fungování střev.
Dysbakterióza
Stává se, že je obtížné zjistit příčiny dunění. Pokud břicho kručí a bolí, lékař vám řekne, co máte dělat. Když dunění obtěžuje člověka velmi často a hlasitě, pak je možná důvodem dysbakterióza. co to je Dysbakterióza je změna mikroflóry v žaludku. Pokud je člověk zdravý, pak v jeho žaludku jsou mikroorganismy, které přispívají k trávicímu procesu. Nedostatek kteréhokoli z nich může způsobit dunění a bolest. Bolest se obvykle vyskytuje v blízkosti pupku. Pokud se takové příznaky objeví, doporučuje se osobě kontaktovat lékařskou instituci pro přesnou diagnózu.diagnóza.
Proč se objevuje dysbakterióza? Příčinou mohou být antibiotika. Léky této skupiny zabíjejí bakterie, které přispívají k rozvoji různých onemocnění. Spolu s nimi ale umírají i prospěšné mikroorganismy. V poslední době lékaři předepisují probiotika spolu s léčbou antibiotiky. Nezanedbávejte je, abyste se později nemuseli léčit s dysbakteriózou.
Reakce na konkrétní produkt
Jaká léčba je předepsána, když žaludek bolí a kručí? Nejprve je nutné zjistit příčinu kručení v břiše a poté ji odstranit. Pokud je dunění způsobeno používáním určitých potravin, pak je stačí odstranit z jídelníčku. Určit, kdy se žaludek začne trápit, je celkem jednoduché. Když začne nepohodlí, které je doprovázeno duněním, musíte si pamatovat, které potraviny byly konzumovány. Dále stojí za to zkontrolovat, zda se stejný proces opakuje, když jsou znovu použity. Pokud ano, musíte takové jídlo odmítnout. Zde je třeba vzít v úvahu individuální vlastnosti organismu. Někteří lidé si mohou dovolit jíst tučná jídla bez problémů, zatímco pro jiné sklenice vody s plynem přináší maximální nepohodlí.
Za účelem prevence můžete pít speciální produkty, které příznivě působí na trávicí trakt. Je třeba si uvědomit, že kručení v břiše může být způsobeno nějakým druhem onemocnění. Obvykle je spojena s dysbakteriózou. Samoléčba se ale nedoporučuje. Je lepší poradit se s lékařem, který provedevyšetření a předepsat vhodnou léčbu.
Kručení v žaludku: léčba
Stává se, že kromě dunění má člověk i další příznaky nemoci. Například nadýmání, porucha stolice, zápach z úst. V tomto případě může dojít k patologii gastrointestinálního traktu. Zde infuze nepomohou. Chcete-li zjistit, proč váš žaludek neustále bručí (důvody tohoto jevu mohou být různé), měli byste se poradit s lékařem. Provede diagnózu, vezme v úvahu všechny rysy těla a předepíše léčebný režim. Osoba by měla dodržovat všechny pokyny lékaře a být pod dohledem.
Důležitou roli musí hrát strava. Musíte jíst potraviny, které tělu prospějí, nikoli uškodí. Potravinové omezení ve skutečnosti není tak děsivé, jak se na první pohled zdá. Většina lidí se stravuje tak, jak doma vaří. U nás je zvykem hodně vařit. A pro normální podporu života se musíte chránit před určitými potravinami. Zpočátku mohou nastat určité potíže. Časem si ale člověk zvykne a už nechce jíst jídlo, které je plné škodlivých látek a má špatný vliv na fungování trávicího systému.
Léčbu závažnějších onemocnění předepisuje lékař. Zpravidla jde o předepisování diety a užívání speciálních léků, které napomáhají trávení potravy. Existují případy, že poté, co pacient pocítil úlevu, začne znovu konzumovat nezdravé jídlo. Takové chovánínení správné, protože se nemoc může znovu zhoršit. Bude lepší, když se člověk bude řídit doporučeními pro výživu. Je důležité přestat pít alkohol. Nápoje obsahující alkohol negativně ovlivňují nejen žaludek, ale i další orgány lidského těla.
Lidé, kteří zažili onemocnění střev, musí neustále sledovat, co jedí. Je třeba si uvědomit, že každé tělo je individuální. A to, co jeden člověk používá bez problémů, může druhému způsobit bolest. Proto byste měli nejprve naslouchat sami sobě a dodržovat přijatá doporučení. Je nutné vést zdravý životní styl, který zahrnuje tělesnou výchovu, procházky, plavání a samozřejmě výživu, která obohatí tělo o užitečné prvky.
Malý závěr
Nyní víte, proč vám kručí v žaludku a také co dělat v té či oné situaci, aby zvuky přestaly. Doufáme, že pro vás byl článek užitečný a zajímavý. Přejeme vám hodně zdraví a úspěchů!
