Synbiotika jsou fyziologicky funkční sloučeniny potravin, které obsahují probiotika a prebiotika. Tyto složky jsou považovány za vzájemně stravitelné, díky čemuž se v těle urychlují metabolické procesy a obnovuje se mikroflóra v lidském gastrointestinálním traktu.
Rozdíly mezi synbiotiky a symbiotiky
Upozorňujeme, že v mnoha zdrojích často najdete termín „symbiotika“, což znamená synbiotika, ale není to tak úplně pravda. První výraz znamená „symbióza“(z řeckého jazyka symbióza – soužití) a druhý výraz „synergie“(ze starořeckého jazyka σῦνεργια – účast). Z toho můžeme usoudit, že symbiotika jsou kombinací několika typů mikroorganismů, a nikoli mikroorganismů a látek jako jejich přirozeného prostředí.
Co jsou synbiotika?
Synbiotika jsou moderní léky IV a V generace, které obsahují mnoho prospěšných mikroorganismů - probiotika a obsahují také nutričníprostředí pro jejich běžný život – prebiotika. Inovativní skupina doplňků stravy je schopna zlepšit trávení, aktivovat imunitní systém, neutralizovat antibiotika, rychle odstranit z těla toxiny, jako jsou karcinogeny nebo soli těžkých kovů. Léky obsahující synbiotika (probiotika + prebiotika) předepisuje ošetřující lékař.
Zajímavá historická fakta
Pojem „probiotikum“byl poprvé použit v roce 1954. Tehdy byl chápán jako mikroorganismy důležité pro život člověka. A v roce 1965 byl tento termín oficiálně zaveden a znamenal „mikrobiální faktory, které stimulují růst jiných mikroorganismů“. V roce 1992 definoval Havenaar R. probiotika jako životaschopné kultury mikroorganismů u lidí a zvířat, které zlepšují místní střevní mikroflóru. Masová výroba synbiotika-probiotik začala teprve na začátku 20. století.
Co jsou to probiotika?
Potraviny nebo léky, které obsahují probiotika, jsou dnes velmi populární. Na pultech obchodů se stále častěji objevují probiotické produkty, které mohou zlepšit zdraví normalizací fungování trávicího traktu.
Probiotika v synbiotikách jsou „dobré“mikroorganismy, které žijí nejčastěji ve střevech. Studie ukazují, že probiotika mají následující účinky:
- přispívají k produkci vitamínů B;
- ničí toxiny, které se uvolňují v důsledku životně důležité aktivity patogenůbakterie;
- vytvořit ochrannou vrstvu hlenu ve střevě;
- posilovat imunitní systém a zároveň uvolňovat protilátky proti mnoha virům.
Co jsou to prebiotika?
Prebiotika jsou látky, které se nevstřebávají v gastrointestinálním traktu, to znamená, že nejsou hydrolyzovány trávicími enzymy a nejsou absorbovány v horních částech gastrointestinálního traktu. Tyto sloučeniny mají pozitivní vliv na člověka tím, že stimulují činnost zdravé střevní mikroflóry.
Indikace pro použití
Synbiotika jsou léky a potraviny, které mohou nejen zlepšit zdraví, ale také odstranit mnoho problémů spojených se vzhledem, například zlepšit stav vlasů a pokožky. Indikace pro použití:
- Dysbakterióza.
- Střevní kolika.
- Meteorismus.
- Zácpa.
- Průjem.
Běžné drogy
Každoročně se seznam synbiotických přípravků doplňuje o další a další novinky. Pojďme se blíže podívat na nejoblíbenější z nich:
- Laktiale je jedním z deseti nejlepších synbiotických biopreparátů. Vyrábí se ve Spojeném království a obsahuje až sedm lyofilizovaných mikroorganismů. Lékaři předepisují "Lactiale" k odstranění patogenní mikroflóry v těle, k normalizaci fungování nervového a imunitního systému. Uvolňovací forma – práškové sáčky a kapsle.
- Maxilak. Synbiotic zabírá dlouhodoběvedoucí postavení na domácím i evropském trhu biologických přípravků. Složení obsahuje devět kmenů probiotických bakterií a oligofruktózu. Nástroj se vyrábí v Polsku a je předepsán pro gastrointestinální onemocnění. Maxilac má pozitivní vliv na imunitní a dýchací systém.
- "Bifiliz" obsahuje až 10 ml lysozymu a až 108 životaschopných bifidobakterií. Tento lék je předepsán k léčbě střevních infekčních onemocnění různého původu a také k odstranění zánětlivých procesů v trávicím traktu. Lékaři často doporučují "Bifiliz" pro prevenci dysbiotických posunů. Uvolňovací forma – rektální a vaginální čípky nebo roztok.
- "Bifidobak" je bioaktivní komplex, který obsahuje vysoce odolné kmeny bifidobakterií, které jsou nezbytné pro udržení normální mikroflóry v tlustém střevě. Tyto mikroorganismy jsou také důležité pro syntézu imunoglobulinů, produkci vitamínů, urychlení metabolických procesů a také pro likvidaci patogenních bakterií. Synbiotikum je předepsáno ke zmírnění chronických onemocnění trávicího systému, jater, žlučových cest a také k normalizaci procesu vstřebávání potravy. "Bifidobak" je vynikající antibakteriální terapie, která pomáhá snižovat kyselost žaludeční šťávy.
- Seznam synbiotik může také zahrnovat "Bilactin", který obsahuje kmeny enterokoků, které mohou rychle potlačit patogenní mikroflóru. Mikroorganismy intenzivně produkují L-vzorec kyseliny mléčné a jsou silnými antagonisty patogenní mikroflóry gastrointestinálního traktu. Lék není nezávislý lék a používá se pouze jako doplněk stravy probiotických enterokoků. Lékaři předepisují lék na zlepšení motility gastrointestinálního traktu. Synbiotikum se používá k léčbě infekčních onemocnění střev a pochvy.
- "Normospektrum" domácí produkce obsahuje komplex bifidobakterií, minerálů, probiotik, stopových prvků a laktobacilů, které jsou důležité pro normální fungování celého organismu. Synbiotikum se ukázalo jako vynikající v boji proti mnoha patogenním mikroorganismům a také těm, které způsobují rotavirovou infekci.
Potraviny bohaté na synbiotika
Synbiotika jsou kromě léků také potraviny, které jsou dostupné všem:
- Lněná semínka.
- Kukuřice.
- Kysané zelí, namočená zelenina jako meloun, rajčata nebo okurky.
- Mléčné výrobky.
- Sojové mléko.
- Čekanka.
- Měkké druhy sýrů.
- Dezerty s obsahem pektinu - želé, přírodní marmeláda, marshmallows.
- Artyčok.
- Kváskový chléb.
- Pampeliška.
- Cibule.
- Obr.
- Hrozny všech odrůd.
- Jeruzalémský artyčok.
Lékaři také doporučují kombinovat užívání prebiotických produktů (sušené meruňky, citrusové plody, ovesné a obilné otruby, banány, chřest, cuketa, jablka, švestky, česnek, jahody, výrobky z pšeničné mouky, rybíz, sušené švestky) s produkty -probiotika (kefír, jogurt, pórek, všechny druhy nakládané zeleniny, miso, sýr, mléčné výrobky, tvaroh, kysané zelí a okurky).
Denní potřeba synbiotik
Upozorňujeme, že denní potřeba synbiotik se liší v závislosti na typu užívané drogy. V každém případě musí být norma vypočtena individuálně. Například, pokud vezmeme v úvahu tak populární synbiotická léčiva jako Normospectrum nebo Normoflorin, pak denní dávka pro děti je 1 polévková lžíce. lžíce 3krát denně a dospělí - 2 polévkové lžíce. lžíce 3x denně.
Důležité! Při výpočtu potřeby synbiotik, která jsou obsažena v potravinách, se bere v úvahu koncentrace mikroorganismů v těle a dostupnost živného média pro ně.
V případech, kdy jsou přítomny následující patologické stavy, je zapotřebí více synbiotických přípravků:
- Cirhóza jater.
- Hepatitida.
- Tuberkulóza.
- Přítomnost maligních a benigních nádorů.
- Snížená imunita.
- Akutní střevní infekce různé etiologie.
- Nemoci žlučových cest a jater.
- Nedostatek vitamínů.
- Alergická reakce na jídlo.
- Atopická dermatitida.
- Porušení mikroflóry gastrointestinálního traktu.
Potřeba synbiotik se také zvyšuje při sportu, s duševním stresem, při přípravě naoperace chronické únavy. Takové léky lze použít ve dvojnásobné dávce jako obecné tonikum a profylaktikum.
Potřeba synbiotických léků klesá, když je zjištěna individuální nesnášenlivost určitých složek léku nebo potravy a také když je normalizována funkce gastrointestinálního traktu.
