Závislost na nakupování může být vážná a zničující pro fyzické i duševní zdraví. Pokud člověk zažívá silné nákupní touhy, může se periodicky cítit jako na emoční horské dráze – může ho překonat euforie, kterou náhle vystřídá deprese.
Závislost na nakupování postihuje většinou ženy, ale celosvětové statistiky mohou být mírně zkreslené, protože muži méně často přiznávají, že jsou shopaholici. Na základě oficiálních údajů však lze usuzovat, že až 80–95 % lidí, kteří jsou závislí na nakupování, jsou ženy.
Článek vám podrobně řekne, co je to shopaholismus – nemoc nebo způsob života? Popíše také, proč se lidé stávají závislými na nakupování a jak se s tím vypořádat.
Jak se vyvíjí onemocnění shopaholismus?
Sociální normy a genderové role budou pravděpodobně hrát roli v demografii behaviorálních zdravotních problémů obecně. Důkazy ukazují, že muži tíhnou k hazardu a závislosti na sexuu žen je větší pravděpodobnost, že si vyvinou závislost na jídle a nakupování.
Většinu času lze nakupování vnímat jako docela pozitivní zkušenost, protože je celkově zábavné a obohacující. Někdy jsou nákupy jakousi odměnou. Člověk si může například dát za cíl přestat kouřit, ale místo toho si slíbí, že když vydrží měsíc bez nikotinu, dovolí si koupit nový gadget nebo nějaké oblečení. Jakákoli činnost, která stimuluje centrum odměn, však nese určité riziko závislosti.
Předpokládá se, že rozvoj nemoci shopaholismu ovlivňuje několik faktorů. Nejběžnější z nich jsou věk a pohlaví, přičemž nejvíce jsou ohroženy mladé ženy. Podle většiny studií je typickým kupcem kompulzivní poruchy mladá dívka s nízkým vzděláním. Kromě toho výzkumy naznačují, že pokud je člověk závislý na nakupování, může být náchylný ke zneužívání drog a alkoholu.
Věk je také faktorem při výskytu shopaholismu. Nemoc se nejčastěji projevuje v období od 20 do 30 let. Psychologové tvrdí, že tento jev je způsoben objevem schopnosti lidí činit vlastní rozhodnutí o tom, za co utrácejí peníze. Někdy se ale stane, že člověk překročí hranici rozumu a stane se závislým.
U některých lidí je větší pravděpodobnost vzniku závislosti na nakupování než u jiných. Studie ukazují, že existuje silná souvislost mezi depresí, úzkostnými poruchami a nutkánímnakupování. Pokud je člověk úzkostný nebo depresivní, může nakupování použít jako způsob, jak se vypořádat s negativními emocemi.
Deprese je jedním z nejčastějších komorbidních příznaků, které doprovázejí kompulzivní nákupní poruchu. Těžko však říci, co je na prvním místě – nákupní nevolnost nebo deprese.
Jednou z teorií je, že lidé s depresí nakupují sami a dělají to proto, aby dočasně zmírnili symptomy související s úzkostí. Další teorií je, že závislost na nakupování mění obvody odměn v mozku (podobně jako jiné závislosti), což může zvýšit pravděpodobnost rozvoje deprese.
Pokud byly obecné vědecké údaje o vývoji takové psychologické patologie víceméně vytříděny, pak stojí za to podrobněji zvážit příčiny nemoci shopaholismus. To vám pomůže ponořit se do problematiky a pochopit, co kromě deprese může způsobit kompulzivní nákupní poruchu.
Příčiny nemoci shopaholismus
Podmíněně lze všechny důvody rozdělit do několika skupin, konkrétně:
- trauma z dětství;
- deprese;
- nízké sebevědomí a stres.
Stojí za to se na každou z těchto skupin podívat blíže.
Dětská zranění
Když psychoterapeut komunikuje se svým pacientem a snaží se najít správnou léčbu nemoci shopaholismu, shromažďuje důkladnou anamnézu. Podle odborníků je většina základních příčin, které způsobují nutkavé nakupováníporucha, pochází z dětství.
Shopaholismus se může rozvinout díky tomu, že se člověku nedostávalo patřičné pozornosti a lásky od rodičů, byl omezený ve věcech, hračkách atd. Nákupem obrovského množství nejčastěji nepotřebných věcí se to snaží kompenzovat na to, čeho neměl v dětství dost, ale bohužel se taková náhrada stává základem stabilní závislosti.
Deprese
Když člověk nakoupí, tělo produkuje serotonin, který se často nazývá „hormon dobré nálady“. Tělo nemá kvůli depresivnímu stavu dostatek této látky a člověk, aniž si to někdy uvědomuje, se snaží její nedostatek dohnat pomocí takového příjemného rituálu nákupu, který vede k nutkavé poruše nakupování..
Stres a nízké sebevědomí
Když má člověk potíže v práci, doma, hádá se s rodinou nebo přáteli nebo je šikanován ostatními, stresuje své tělo. Při nakupování ale cítí svobodu volby a uspokojení. Tato kompenzace emocí je podobná předchozímu bodu o depresivních stavech.
Příznaky
Pokud má člověk závislost na nakupování, pravděpodobně zažije hodně viny a litování svých návyků a stres z viny může vést k depresi a úzkosti. Kromě toho mohou v rodině kvůli této závislosti vznikat vážné konflikty nebo napětí, protože finanční problémy mohouzhoršují vztahy s příbuznými. Tento stav neustálého stresu může vést k těžkým depresivním symptomům.
Příznaky shopaholika jsou obvykle:
- přetrvávající smutná, prázdná nebo úzkostná nálada;
- Vina a bezcennost;
- podrážděnost;
- pocit beznaděje;
- fatigue;
- potíže s rozhodováním, soustředěním nebo zapamatováním;
- ztráta zájmu nebo potěšení z práce a společenských aktivit;
- člověk se začne pohybovat nebo mluvit pomaleji;
- potíže se spánkem;
- změna chuti k jídlu, hmotnost může dramaticky klesnout nebo stoupnout;
- může mít myšlenky na smrt nebo sebevraždu.
Lidé s nutkavou poruchou nakupování mají často problém ovládat své impulzy. Důležitou charakteristikou behaviorálních závislostí je neschopnost odolat nutkání nebo pokušení udělat něco, co si škodí.
Závislost na obchodu je velmi odlišná od lásky k nakupování. Narkomani pokračují v nakupování i přes vážné negativní důsledky. Mnoho nutkavých nakupujících čelí následkům, jako jsou vážné dluhy na kreditních kartách, neschopnost platit běžné účty a dluhy.
Stage
Pokud si někdo myslí, že by mohl být závislý na nakupování, tak anourčitě cítí:
- Očekávání. Ten člověk cítí nutkání nakupovat a nemůže na to přestat myslet.
- Příprava. Člověk se rozhoduje, kdy a kam půjde, co si vezme na sebe a jak bude platit. Může však strávit značný čas zkoumáním módních trendů nebo prodeje.
- Koupit. Člověk při nakupování zažívá intenzivní úzkost.
- Výdaje. Rituál je dokončen nákupem. Osoba může pociťovat euforii nebo úlevu, následovanou pocity frustrace nebo sebenenávisti.
Sklony k nakupování se u druhé osoby těžko odhalují, protože jde do značné míry o osobní zkušenost. Většina nutkavých nakupujících nakupuje sama a případné dluhy tají. Závislost na nakupování nemá s individuálním blahobytem mnoho společného. Nakupovat lze na různých místech, od luxusních butiků až po second handy a výprodeje. Zákazníci náchylní k závislosti si s největší pravděpodobností kupují oblečení, následují boty, šperky, kosmetiku a domácí potřeby.
Chování
Kromě psychologických příznaků vykazují shopaholici také další změny chování, a to:
- stanou chamtiví po jakémkoli zboží;
- závislost na módních časopisech, brožurách, letácích v obchodech atd.;
- neustále mluví o nakupování a zakoupených položkách;
- nemohou z obchodu odejít s prázdnounebo bez prohlížení všech oddělení;
- pobyt v maloobchodech zlepšuje náladu;
- někdy si nepamatují, co bylo naposledy zakoupeno atd.
Po pochopení, co tato závislost je a jaké mohou být její příčiny, je důležité zvážit, jak léčit chorobu shopaholismu, abychom se s ní jednou provždy vyrovnali.
Léčba
V současné době neexistují žádné osvědčené farmakologické léčby kompulzivní poruchy nakupování. Pokud se člověk obrátí na odborníka, pak může pacientovi v léčbě nemoci shopaholismu předepsat pouze léky ze skupiny antidepresiv.
Příčiny a určení míry závislosti jsou v procesu léčby klíčové, proto si důležitost tohoto okamžiku musí uvědomit sám člověk a nezasahovat do specialisty.
Příbuzní a přátelé shopaholika by měli pochopit, že zbavit se závislosti nelze vnutit ani vynutit. Jinak bude účinnost velmi nízká.
Výzkum ukazuje, že nejlepším způsobem, jak léčit závislost na nakupování, je kognitivně behaviorální terapie, forma terapie mluvením ve skupinovém prostředí. Člověk má příležitost naučit se zpochybňovat myšlenkové vzorce a pochopit, jak ovlivňují chování a emoce. Poté mu pomáhá vyvinout strategii, jak změnit své sebedestruktivní vzorce a naučit se zvládat stresové situace bez závislosti.
Závěr
Závislost na obchodování se vyznačuje intenzivním zaujetím nákupy a neovladatelnou touhou něco získat i přes vážné negativní důsledky.
Po zvážení takových otázek, jako je to, co představuje onemocnění shopaholismus, příčiny a léčba této patologie, můžeme dojít k závěru, že nutkavá porucha nakupování vede k nevratným důsledkům, které mohou zničit život člověka. Je velmi důležité rozpoznat problém včas a přijmout opatření k jeho vyřešení.
Vyhledání pomoci od přátel, rodiny nebo profesionálního psychologa je prvním krokem k úplnému vyléčení. Nejdůležitější je identifikovat příčinu poruchy a vymýtit ji ve prospěch svého života a štěstí ostatních.
