Koncentrovaný proteinový prášek již dlouho není žádným překvapením. Jestliže dříve tento doplněk výživy vzbuzoval podezření, dnes protein s chutí pijí i lidé, kteří mají do sportovního světa daleko a jejichž cílem je jednoduše obnovit potřebnou rovnováhu bílkovin v těle. Výhody a snadné použití proteinových koktejlů jsou nepopiratelné. Můžete si vybrat levný protein pro sebe na základě účelu příjmu a potřeb těla v každém případě. V tomto případě produkt nezpůsobí žádné vedlejší účinky a je zcela absorbován. Článek poskytuje malý žebříček levných kvalitních proteinů.
Různé proteinové koktejly
Nováček, který poprvé přišel do obchodu se sportovní výživou, vytřeštil oči. Na regálech - různé druhy prášku, balíčky jsou plné lákavých slibů a nesrozumitelných termínů. Tak,hlavní typy bílkovin (bez ohledu na cenu, důvody pro vyšší nebo nižší cenu jsou popsány níže) vypadají takto.
- Sójový protein. Levný, ale jeho složení často neobsahuje všechny potřebné aminokyseliny. Pro člověka, který má do kulturistiky daleko, je však tento typ proteinu docela vhodný.
- Syrovátkový protein. Lze jej levně zakoupit pouze od domácích výrobců (asi 1 500 rublů za balení 900–1 000 gramů). Jedná se o suchý syrovátkový produkt. Snadno stravitelné, stimuluje tok metabolických procesů. Ideální pro ty, kteří pravidelně trénují, a pro ty, kteří chtějí jednoduše odstranit nedostatek bílkovin přísnou dietou.
- Kaseinový protein. Vyrobeno ze syrovátkové a kaseinové bílkoviny. Liší se dlouhým obdobím asimilace. Nelze jej připisovat levným proteinům z kaseinu, protože náklady na jeho výrobu jsou o něco vyšší než u jiných typů koktejlů.
- Vaječný protein. Vyrábí se z vaječného bílku a je považován za nejstravitelnější. Jeho užívání si navíc mohou dovolit lidé s intolerancí na mléčné bílkoviny. Bohužel, pokud jde o cenu, vaječný protein je na druhém místě po vícesložkových formulacích; nelze jej připsat levným proteinům.
- Vícesložkové formulace se vstřebávají pomaleji než syrovátkový protein, ale mohou se pochlubit kompletním složením aminokyselin. Vícesložkový protein - nejdražší z hlediska nákladů. Použitelné v kteroukoli vhodnou denní dobu. Často obohacené o vitamíny, minerály, další aminokyseliny, kreatin.
Co určuje cenu bílkovin?
Čím širší je profil aminokyselin, čím více vitamínů a minerálů ve složení a zároveň méně sacharidů, tím vyšší jsou náklady. Neměli bychom zapomínat ani na prestiž značky – výrobky od předních výrobců jsou vždy dražší.
Nejlepší levný protein produkují málo známé tuzemské společnosti. Hlavní věc je vybrat tu správnou chuť. Můžete si také objednat kvalitní protein za levnou cenu z internetových obchodů ve Spojených státech, přičemž ušetříte na přirážce při dovozu do naší země.
Levné hodnocení proteinů
Toto hodnocení je založeno na zpětné vazbě spotřebitelů. Obsahuje názvy dobrého levného proteinu, který je téměř vždy dostupný na pultech obchodů se sportovní výživou:
- Protein 90 od PowerSystem;
- Whey Protein Complex 100% Olimp;
- Total Protein System od OhYeah!;
- Whey Protein by Inner Armour.
Věnujte pozornost také produktům následujících tuzemských společností:
- "Herkules";
- PureProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Síla;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Jak se nepřepočítat při nákupu
V závislosti na tom, jaké složení potřebujete, jak důležitá je rychlost vstřebávání a jak důležité je množství sacharidů v jedné porci, si můžete vybrat to správné složení pro sebe. Odhadované náklady na syrovátkový protein -přibližně 1 200–1 800 za 900g balení.
Samozřejmě můžete ušetřit asi 400 rublů, pokud si koupíte velké množství najednou - například 2 kg. Je však třeba poznamenat, že chuťové vlastnosti koktejlu se rychle stanou nudnými. Mnoho spotřebitelů chce každý den vyzkoušet novou příchuť, a tak si koupí několik malých balení různých proteinů.
O objednávání proteinu online
Samozřejmě v internetových obchodech jsou náklady na protein levnější. To lze snadno vysvětlit: prodávající nemusí účtovat příplatek za pronájem prostor v nákupním centru. Ale je tu také mínus: spotřebitel si často musí připlatit za doručení (služby kurýrní služby nebo ruské pošty).
Existuje několik oblíbených zahraničních online obchodů, kde je doprava zdarma. Zde je však mínus: dodací lhůta může být poměrně dlouhá. Spotřebitelé musí často čekat na objednávku jeden a půl až dva měsíce od data platby.
Jaký levný protein chutná dobře?
Velmi důležitým bodem při nákupu je výběr správné příchutě. Mnoho spotřebitelů ve snaze o nízkou cenu volí nechutné formulace, které je prostě nemožné pít bez nakrčení nosu. Výsledkem je, že se takové bílkoviny spotřebují na pečení nebo dokonce putují do koše.
Věnujte pozornost Proteinu 90 od PowerSystem - jeho cena je asi 1 800 za 1 000 gramů a chuťové recenze jsou velmidobří. V řadě je několik příchutí, mnoho mlsounů dává přednost čokoládě. Podobá se mnoha tolik milovanému čokoládovému smoothie a přitom obsahuje minimum sacharidů.
Ironman Whey Protein je dostupný ve 14 různých příchutích. I ten nejnáročnější spotřebitel si vybere chuť, která se mu bude líbit. Pravda, je možné, že než se najde oblíbenec, bude ho třeba hledat mezi několika chutěmi. Řada obsahuje takové neobvyklé příchutě jako ořech, vanilka, čokoláda, pomeranč, karamel a další.
