V létě nechcete myslet na špatné – zdá se, že slunce, vzduch, zelené listí a moře přinášejí jen radost a pozitiva. Stále více času chci trávit ne mezi čtyřmi stěnami, ale procházkami na čerstvém vzduchu, v parcích, na březích nádrží - obecně kdekoli, ale ne doma. A zde přichází na scénu jeden z nepřátel každého člověka v létě – úpal a jeho společník – přehřívání na slunci. Mohou se objevit u člověka při dlouhodobém pobytu na slunci bez schopnosti ochlazovat organismus. Dalším lídrem v přehřívání jsou uzavřená vozidla. Neopatrní majitelé v nich často nechávají své mazlíčky a často i děti, když jdou nakoupit, do kosmetického salonu nebo jen tak pracovně.
Jaké jsou příznaky přehřívání na slunci? V první řadě je to slabost, tmavnutí v očích a mírné závratě. V tomtoDospělý může rozpoznat přehřátí a přijmout preventivní opatření. Pokud máme co do činění s dětmi, pak je mnohem obtížnější odhalit přehřátí dítěte na slunci. Na prospívání miminka se samozřejmě můžete pravidelně ptát. I když si maminky nejčastěji dávají pozor na příznaky přehřátí na slunci, kdy už nabývají těžší formy – dítěti začne rudnout pokožka, stoupá teplota, stává se úplnou malátností. V některých případech může nepozorované přehřátí způsobit nevolnost, zvracení, ztrátu vědomí a výskyt horečky, zimnice a záchvatů. V tomto případě člověk, a zvláště malý člověk, potřebuje lékařskou pomoc.
Pokud již máte méně závažné příznaky přehřátí na slunci, měli byste postiženému především poskytnout odpočinek na chladném místě chráněném před sluncem. Je nutné dát postiženému vodorovnou polohu a pokud možno chladit jeho tělo. K tomu můžete použít ručníky namočené ve studené vodě a obalit je kolem těla oběti. Při přehřátí na slunci budou účinné léky jako Nurofen nebo Panadol, které pomohou ulevit od horka a snížit tělesnou teplotu. Ale co byste nikdy neměli dělat, je neponořit pacienta úplně do studené vody nebo ji polit. Velký rozdíl teplot vám neudělá dobře.
Nejlepší je samozřejmě zavolat lékaře po primární péči. Bude schopen diagnostikovat stav pacienta azabránit dehydrataci, ke které dochází při přehřátí.
A co dělat, abyste se na slunci nepřehřívali? V horkém počasí noste lehké oblečení, které umožní vzduchu volně kontaktovat vaše tělo. Mějte k dispozici studenou pitnou vodu pro vás, vaše dítě a vaše domácí mazlíčky. V žádném případě se nezdržujte v uzavřeném autě bez přístupu vzduchu a dbejte na to, aby se tam nezdržovala zvířata a děti. Snažte se nebýt na slunci déle než 10–15 minut během dne bez klobouku nebo možnosti jít do stínu.
Pokud u druhých vidíte příznaky přehřátí na slunci, nemlčte, bijte na poplach a přijměte opatření k odstranění tohoto stavu, ať už dotyčného znáte nebo ne. Můžete někomu zachránit život, protože riziko úmrtí v důsledku silného přehřátí na slunci není menší než 20-30 %!
