Jedním z nejčastějších onemocnění kardiovaskulárního systému je hypertenze. Statistiky ukazují, že s takovou diagnózou se potýká asi 30 % dospělé populace a více než 60 % lidí, kteří překročili hranici 65 let. V článku se dočtete o hypertenzi, jejích příčinách, příznacích, léčbě a o tom, jak sami snížit vysoký krevní tlak.
Krevní tlak
Krev vypuzovaná kontrakcemi srdce do cév vyvíjí neustálý tlak na jejich stěny. V různých částech krevního řečiště to není stejné. Čím dále krev jde od srdce, tím slabší tlak na cévy. Například v aortě tlak dosahuje 140/90 mm Hg. Art., v tepnách - v průměru 120/80 mm Hg. Art., v malých kapilárách pouze 15 mm Hg. Art., a v žilách může klesnout na nulu. Zajímají nás čísla odpovídající tlaku v tepnách, jelikož onijsou nejdůležitějším ukazatelem zdraví člověka a jeho kardiovaskulárního systému. Co tato dvě čísla znamenají? První ukazuje sílu, s jakou krev tlačí na tepny v okamžiku srdeční kontrakce, tedy maximální, systolický tlak, a druhá - v okamžiku relaxace srdce, to je diastolický tlak. Hypertenze se vyskytuje neustále a mnoho lidí čelí otázce, jak snížit vysoký krevní tlak. Než se seznámíte se způsoby, jak překonat příznaky arteriální hypertenze, zvažte mechanismy jejího vzniku.
Horní tlak
Systola je kontrakce srdečních svalů. Horní arteriální tlak se také nazývá systolický, protože vyjadřuje tlak v cévách, když komory tlačí krev do krevního řečiště. Ke zvýšenému hornímu tlaku dochází z mnoha důvodů. Dá se pozorovat v dospívání, kdy dochází k hormonálním změnám v těle. Je třeba poznamenat, že systolická hypertenze se vyskytuje ve většině případů, pokud se s ní člověk setkal během puberty. Druhou rizikovou skupinou pro vznik vysokého krevního tlaku jsou senioři. Příčinou hypertenze u nich je řada nahromaděných poruch v těle. V první řadě je to ateroskleróza, snížení elasticity cév. Kromě toho může být rozvoj systolické hypertenze vyvolán takovými jevy, jako jsou:
- tyreotoxikóza nebo zvýšená sekrece štítné žlázy;
- nedostatek aortální chlopně;
- arteriovenózní bypass;
- blokádasrdce.
Vysoký horní tlak je plný nebezpečných následků. Například riziko mrtvice u systolické hypertenze se zvyšuje čtyřikrát. Mezi komplexními důsledky stojí za zmínku selhání ledvin, rozvoj demence nebo demence a různé srdeční choroby. Funkce ledvin, která udržuje normální krevní tlak, je narušena. To je způsobeno zvýšenou reabsorpcí sodíku, když se zvyšuje celkový objem cirkulující krve. Pokud máte horní vysoký krevní tlak, co byste měli v tomto případě užívat? Odpověď na tuto otázku je uvedena níže.
Příznaky systolické hypertenze
Normální systolický tlak je 110-130 mm Hg. Umění. Zvýšený horní tlak je indikátorem, který tuto hodnotu překračuje. Jak se projevuje vysoký krevní tlak? Mezi jeho příznaky by se mělo jmenovat:
- bolest hlavy;
- slabost, únava;
- neklidný spánek;
- hluk v uších, blikající „mouchy“před očima;
- arytmie nebo abnormální srdeční rytmus;
- nepříjemné a bolestivé pocity v oblasti srdce;
- dušnost.
Všechny tyto projevy lze považovat za známky systolické hypertenze pouze tehdy, jsou-li doprovázeny zvýšením tlaku při přímém měření. Každá z nich může být příznakem jiných onemocnění. Poměrně často nemá systolická hypertenze zjevné subjektivní známky. Nejnebezpečnější je tzv. izolovaná systolickáhypertenze, kdy horní tlak přesahuje 140 mm Hg. Art., a spodní je menší než 80 mm Hg. Umění. Tento stav se často vyvíjí v důsledku zvýšené endokrinní aktivity štítné žlázy a přítomnosti onemocnění srdečních chlopní. Pokud máte vysoký krevní tlak, přečtěte si, jak jej snížit.
Nižší tlak
Diastola je stav srdce, ve kterém je v uvolněném stavu. Krevní tlak, který v tomto případě tepny zažívají, se nazývá nižší (neboli diastolický). Zvýšený nízký krevní tlak je často způsoben stresovými situacemi, nadměrným emočním stresem, které narušují regulaci tonusu cév. S touto etiologií se čísla na displeji tonometru rychle vrátí k normálu. Pokud se tak ale nestane a spodní tlak se udrží nad 80 mm Hg. Umění. dlouho mluvíme o vážnějších důvodech jeho skoků. Co vyvolává vysoký krevní tlak, proč se taková porucha rozvíjí? Mezi faktory patří:
- hypertyreóza již zmíněná výše;
- nadváha;
- nemoc ledvin;
- intervertebrální kýla.
Potíže s ledvinami ve většině případů způsobují diastolickou hypertenzi. Proč? Při onemocnění ledvin se jejich zásobení krví snižuje a do krevního řečiště začnou uvolňovat velké množství reninu. Jakmile se tato sloučenina dostane do krevního řečiště, vytvoří látku (angiotensin), která přispívá k výraznému zvýšení krevního tlaku. jakProjevuje se diastolická hypertenze? Její příznaky lze nalézt níže.
Příznaky diastolické hypertenze
Se zvýšeným nižším tlakem je srdce neustále ve stavu napětí, protože v arteriolách se zvyšuje odpor krevních cév vůči průtoku krve. Zvýšený dolní tlak se projevuje stejně jako horní. Navíc tyto dva typy hypertenze často koexistují. Při vysokém diastolickém tlaku jsou pozorovány bolesti hlavy, často lokalizované v okcipitální oblasti, závratě, závažná arytmie a další příznaky, které jsou také charakteristické pro zvýšený horní tlak.
Hypertenze je tedy onemocnění, při kterém stoupá krevní tlak. Dodává se ve dvou typech:
- Symptomatické, když je identifikována příčina porušení.
- Idiopatické nebo esenciální, když není možné rozpoznat faktory, které vedly k jeho rozvoji. Tento typ hypertenze se také nazývá hypertenze.
Komplikace
Vysoký krevní tlak zdaleka není neškodná porucha. Toto onemocnění, při absenci adekvátní léčby, postihuje především následující orgány:
- ledviny;
- heart;
- mozek.
Mezi nebezpečné následky patří patologie jako ischemická choroba srdeční, krevní sraženiny, srdeční infarkt, angina pectoris a nejzávažnější komplikace – hypertenzní krize. Postižena je i ledvinová tkáň, a to pozdějijiné orgány. Rozvíjí se ateroskleróza cév mozku a vizuálního analyzátoru, v souvislosti s tím se zvyšuje riziko mrtvice, snižuje se vidění.
Léčba hypertenze
Mnoho lidí neví, jak se vypořádat s takovým problémem, jako je vysoký krevní tlak. Vyřešit to pomohou bylinky, strava a zdravý životní styl. Často je však nutná ambulantní léčba. Čtěte dále a zjistěte, jak snížit vysoký krevní tlak pomocí léků. Léčba systolické hypertenze by měla být zaměřena na snížení hodnot tonometru na méně než 150 mm Hg. Umění. Léčba drogami nutně doprovází dodržování diety, která umožňuje zhubnout. Alkoholu je nutné se vzdát, ideálně jej zcela vyloučit z konzumace. Některé zdroje tvrdí, že malé množství tvrdého alkoholu může díky svému vazodilatačnímu účinku snížit krevní tlak. Toto je mylná představa, takže byste neměli používat alkoholické nápoje ani k léčbě, ani k prevenci hypertenze. Ale skutečná účinnost pochází z pravidelné fyzické aktivity. Ranní běhání, domácí fitness nebo cvičení v posilovně posiluje srdce a cévy, odstraňuje přebytečný tělesný tuk, zabraňuje hypertenzi, zejména snižuje vysoký krevní tlak. Co pít s arteriální hypertenzí? To je předmětem další části článku.
Léky
Máte vysoký krevní tlak. Jaké pilulky jsou k tomu potřebasrazit ho? Existuje několik skupin léků pro léčbu hypertenze:
- diuretika nebo diuretika;
- inhibitory reninu;
- antagonisté vápníku;
- beta blokátory;
- inhibitory ACE nebo inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu;
- blokátory angiotensinových receptorů;
- léky centrálního účinku.
Pokud máte vysoký krevní tlak, je Citramon (tablety) kontraindikován. Tento lék, kromě kyseliny acetylsalicylové a paracetamolu, obsahuje ve svém složení kofein. Tato látka má vazodilatační účinek na mozek, ledviny a srdce a také zvyšuje diurézu. Zvýšený tlak "Citramon" (tablety) nesnižuje. Nástroj je zakázáno užívat s aterosklerózou, srdečními chorobami a hypertenzí. Proto, když vás bolí hlava, nespěchejte se získáním balíčku těchto pilulek z vaší domácí lékárničky – nejprve si změřte krevní tlak.
Diuretika
Před několika lety byla diuretika široce používána k léčbě hypertenze. Moderní lékaři nedoporučují jejich zneužívání, zejména léky s výrazným účinkem. Hlavní škodou diuretik je vyplavování vápníku, sodíku a dalších iontů z těla, které hrají obrovskou roli v normálním fungování srdce. Diuretika jsou dodnes především součástí kombinovaných přípravků na snížení krevního tlaku. V čisté formě mohou být diuretika předepisována léčboulékař pro těžké formy hypertenze pro starší lidi nad 70 let a také doplňkový lék na neúčinnost již předepsaných léků. Z diuretik jsou nejčastější léky Hypothiazid, Indap, Akripamid. Pokud máte vysoký krevní tlak, neměli byste užívat rychle působící diuretika (například Furosemid nebo Veroshpiron).
Inhibitory reninu
Takových léků je málo, nikdy se nepoužívají samostatně a předepisují se v kombinaci s jinými prostředky. Jedním z nejznámějších inhibitorů reninu je dnes aliskiren. Jeho působení je založeno na potlačení aktivity reninu a snížení koncentrace angiotenzinu v krevní plazmě. Jiný název pro lék je "Rasilez". Jeho cena je poměrně vysoká a ošetřující lékař tento lék předepisuje podle potřeby.
Antagonisté vápníku
Tato skupina drog je rozdělena do dvou kategorií:
- ACP nebo srdeční frekvence;
- AKD nebo dihydropyridin.
První z nich je častější, protože vysoký krevní tlak a vysoká srdeční frekvence jdou často ruku v ruce. Antagonisté vápníku snižující pulz jsou povoleni u astmatu, účinně snižují tlak. Zde jsou některé příklady takových léků: Verapamil, Altiazem, Verogalide. Druhá kategorie léků je reprezentována řadou účinných prostředků, včetně: "Felodipin","Tenox", "Cordy Cor", "Lerkamen" a další. Předchůdcem moderních dihydropyridinových antagonistů vápníku byl lék Kordafen (jiné názvy jsou Fenigidin, Adalat, Nifedipine). V souvislosti s jejími vedlejšími účinky u hypertenze je třeba zastavit volbu moderních léků. Dokonce ani lékaři nedoporučují tento lék, zejména při exacerbacích.
Beta blokátory
Svého času byli vývojáři této skupiny léků oceněni Nobelovou cenou. Účinkem beta-blokátorů je snížení krevního tlaku a snížení srdeční frekvence. Takové fondy jsou indikovány hypertenzním pacientům s anginou pectoris, arytmickými poruchami a tachykardií. Nedoporučuje se užívat tyto léky lidem trpícím cukrovkou a bronchiálním astmatem. Příklady léků: Bisoprolol, Acridiol, Coronal, Vasocardin a další.
ACE inhibitory
Z inhibitorů angiotenzin-konvertujícího enzymu stojí za vyzdvihnutí nejpoužívanější lék - Enalapril. Má výrazný, ale krátkodobý účinek, takže ho musíte užívat dvakrát denně. Lék je velmi účinný jak při zvýšeném dolním tlaku, tak při systolické hypertenzi, úspěšně se používá k překonání hypertenzních krizí. Základem působení ACE inhibitorů je potlačení syntézy angiotensinu v těle – látky, která vede k vazokonstrikci a zvyšuje krevní tlak. Na tepovou frekvenci popsanou skupinudrogy nemají výrazný účinek. Příklady ACE inhibitorů: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
Blokátory angiotensinových receptorů
U mnoha pacientů s hypertenzí, kteří užívají výše uvedené ACE inhibitory ke snížení krevního tlaku, se vyvine vedlejší účinek, jako je kašel. Pro takové lidi byly vytvořeny blokátory receptorů pro angiotenzin. Tyto léky fungují jako ACE inhibitory, ale jsou mnohem dražší. Zdá se, že účinek jejich užívání je možné pocítit až na konci prvního nebo druhého týdne léčby. Příklady léků: Diovan, Atakand, Losartan.
Léky centrálního účinku
Zvýšený horní tlak, stejně jako nižší tlak, vyžaduje komplexní terapii. V jeho složení se často používají centrálně působící léky, které jsou indikovány u hypertoniků s nestabilním nervovým systémem a také jako večerní lék k prevenci nočních záchvatů. Mezi léky skupiny budeme jmenovat "Dopegyt", "Physiotens", "Albarel". Lék "Dopegit" (aka "Methyldopa") je často předepisován těhotným ženám s vysokým krevním tlakem. Mimochodem, jedním z prvních léků s centrálním účinkem pro léčbu hypertenze byl Clonidin. Mělo to dobrý účinek, ale vedlejší účinky léku mohly být největším zklamáním: od silného sucha v ústech až po kóma. K dnešnímu dni tento nástroj ztratil svérelevance.
Lidové prostředky
Nejen léky si poradí s takovou nepříjemností, jako je vysoký krevní tlak. Alternativní léčba je dobrým pomocníkem při jeho snižování a mnohé recepty jsou docela účinné. Jsou to všelijaké odvary, tinktury, směsi, které si můžete připravit sami. Pomocí tradiční medicíny lze snížit vysoký krevní tlak, přičemž bylinky zaujímají jedno z prvních míst. Zde jsou některé z receptů na jejich základě:
- Vezměte 50–70 g trávy z elecampanu, 50–100 g neloupaného ovsa a lžíci medu. Oves uvaříme ve 3 litrech vody, vychladíme. Nalijte trávu desyasila s vychladlou vodou z ovesných vloček a přiveďte k varu. Po vychladnutí výsledného vývaru přidejte med. Lék se musí užívat v dávce 100 g dvakrát až třikrát denně po dobu dvou týdnů.
- Dvě čajové lžičky směsi pupenů břízy a rybízu zalijte vroucí vodou, nechte hodinu louhovat, pijte dvakrát denně jako čaj.
- 2 polévkové lžíce. l. směsi stejných objemů slaměnky, sv. Ráno je infuze hotová. Měl by se užívat před jídlem v množství 200 g po dobu 50 dnů. Kurz můžete opakovat až po roce.
Vysoký krevní tlak: jak ho snížit pomocí bobulí? Mnoho lidí ví o výhodách brusinek. Tato kyselá jasně šarlatová bobule také přišla vhod v boji proti hypertenzi. K přípravě lahodnéterapeutická směs bude vyžadovat 500 g čerstvých brusinek a sklenici medu. Smíchejte přísady a vezměte 1 polévkovou lžíci. l. každý den k čištění cév od cholesterolu a snížení krevního tlaku. Kurz – 2 týdny.
Je těžké najít pacienta s hypertenzí, který by neslyšel o léčivém receptu s citronem, česnekem a medem. Ingredience jsou snadno dostupné a proces vaření je snadný jako koláč. Rozdrťte jeden citron a 5 stroužků česneku, směs smíchejte s půl sklenicí medu a nechte týden na tmavém místě při pokojové teplotě. Poté by měl být lék uložen v uzavřené nádobě v chladničce. Užívejte třikrát denně po lžičce.
dieta
Jak snížit vysoký krevní tlak dietou? Povaha výživy přímo ovlivňuje stav kardiovaskulárního systému. Přejídání nevyhnutelně vede k ukládání cholesterolu na stěnách cév, obezitě a různým nemocem. Dodržování terapeutické diety pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. Omezte příjem kuchyňské soli, živočišných tuků, hrášku a fazolí, pečiva a bílého chleba, alkoholických nápojů. Zařaďte do svého denního jídelníčku zakysané mléčné výrobky, otrubový chléb, lněný a olivový olej, ořechy, bobule, ovoce a zeleninu. Zvláště užitečné jsou řepa, rybíz, brusinky, aronie a také sušené ovoce. Nahraďte cukr medem, sycené nápoje přírodními šťávami a kompoty. Porce by měly být malé, nejlepší možností je držet sedílčí dodávky.
