Vitamíny B jsou obvykle na rtech každého. Neurologové často předepisují komplex B6, B12 pro osteochondrózu a různá onemocnění nervového systému. Ale víte, co je B8? Vitamín, který doplňoval řadu nejdůležitějších látek pro lidský organismus, byl objeven již v roce 1848. Málokdo ví, ale je to on, kdo je dnes součástí téměř všech sedativ, stejně jako prášků na spaní. Díky němu lidé zapomínají, co je nespavost.
Obecný popis
Jaký je vědecký název pro B8? Tento vitamín se nazývá inositol. Ve skutečnosti jde o látku podobnou vitaminu, která se koncentruje především v slzách a nejdůležitějších – nervových – buňkách. Látka vstupuje do našeho těla ve formě glukózy a poté se z ní syntetizuje konečný produkt. To znamená, že tělo je schopno produkovat B8 samo. Vitamin má zároveň řadu užitečných vlastností a je nezbytný pro normální fungování těla. To však nepopírá potřebu příjmu této látky spolu s jídlem.
Vědci provedli experimenty, při kterých byla pokusná zvířata zbavena produktů B8. Vitamín nebyl podáván ani uměle. Zároveň došlo k zastavení růstu a vývoje i aktivního vypadávání vlasů až po plešatění. Když byla dieta obnovena, tyto příznaky zcela zmizely. Při delší dietě byly kromě plešatosti pozorovány četné poruchy, křeče končetin a úplná ztráta zraku.
Příznaky nedostatku izonitolu
Potraviny v dnešním světě jsou stále vzácnější… Jste překvapeni? Nadarmo! Potraviny, které jsou chutné a skvěle voní, často neobsahují nic jiného než tuky a sacharidy. Problém je však řešitelný, jelikož dnes je vitamín B8 v tabletách. Dospělému člověku stačí 1 g této látky denně, maximální množství není definováno. Dokonale se vstřebává spolu s ostatními členy této rodiny.
S nedostatkem izonitolu se pozoruje nespavost a nadměrná podrážděnost, lidé začínají trpět častou zácpou. Plešatost a kožní choroby, zakrslost u dětí – to vše může být jasnými známkami nedostatku tohoto prvku. V tomto případě vám mohou pomoci tablety vitamínu B8. Mimochodem, vědci nedávno učinili senzační objev: nedostatek tohoto vitamínu může učinit zbytečnou celou skupinu B, která se do našeho těla dostává s jídlem.
Proč může být nedostatek tohoto vitamínu? Zdrojů izonitolu je na našem stole obvykle poměrně hodně, ale alkohol, kofein a nikotin jej mohou v lidském těle zničit, proto se doporučuje sledovat své zdraví a nezneužívat jej.tyto látky.
Každodenní zdroje
Ve skutečnosti není těžké najít potraviny bohaté na vitamín, o kterém uvažujeme. Zpočátku byla za jeho zdroj považována játra a kvasnice. Poté, co byl tento prvek nalezen v ovoci a bobulích, mase a mléčných výrobcích. To znamená, že při dodržení zásad zdravé výživy můžete volně přijímat všechny potřebné prvky. Poměrně velké množství vitaminu B8 se nachází v různých cereáliích. Čočka, rýžové otruby, pšeničné klíčky, ovesné a ječné krupice, zelený hrášek, pražené arašídy, to vše jsou skvělé zdroje inositolu. Nezapomeňte na citrusové plody jako grapefruit a pomeranč.
Užitečná akce
Co tělu dávají tablety vitamínu B8? Pokyn říká, že udržování normálního množství tohoto prvku zajišťuje normální průchod nervových impulsů. Pokud máte dostatek inositolu, pak vaše játra a kůže, stejně jako vaše vlasy, zůstanou zdravé. Ale to není vše. B8 podporuje rozpouštění cholesterolu v cévách a chrání stěny před křehkostí. Je to díky němu, že je zajištěna motorická aktivita žaludku a střev. Má uklidňující účinek na nervový systém, a tím i na celý organismus jako celek.
U řady onemocnění má inositol nejpříznivější účinek na vnitřní orgány. Inhibuje například rozvoj zhoubných nádorů. Samozřejmě nejde o všelék na všechny nemoci, ale o plnohodnotnou a na vitamíny bohatou stravudokáže ochránit před velkým množstvím nemocí, dodat vám sílu a energii, podpořit imunitu v nejtěžším období.
Moderní drogy
Dnes existuje spousta vitaminových komplexů, které obsahují různé kombinace vitaminů B, ale ne každý prostředek obsahuje B8. Proto se dnes pokusíme shromáždit informace výhradně o komplexech, které obsahují tento užitečný prvek. Především mezi doplňky stravy (obvykle vyrobené v USA) najdete vitamín B8 v tabletách. Názvy se mohou lišit, ale nejčastěji je na obalu uvedeno „Biotin“nebo „Biotin +“. Cena závisí na složení a může se také velmi lišit, ale v průměru je to 1-2 tisíce rublů. Různé značky používají jiné názvy, zdůrazňující účel vitaminu B8. Například „Zdravé vlasy a nehty“a podobně. V tomto případě věnujte pozornost složení léku.
Medobiotin vyrobený v Německu
Jedná se o bílou bikonvexní tabletu, kterou vyrábí známá společnost. Účinnou látkou je biotin. Stručně vám řekneme o farmakologických vlastnostech. Volný biotin se začíná vstřebávat v horní části tenkého střeva. Zde molekula látky proniká střevní stěnou beze změny. Biotin je v podstatě ve vodě rozpustný vitamín B. Je životně důležitým prvkem pro vývoj a růst buněk. Slouží jako nosiče kyslíku a oxidu uhličitého a také enzymů. Kromě toho hraje důležitou roli v tuku a bílkovináchmetabolismus, odbourávání leucinu. Lék je předepsán dospělým a dětem starším 12 let. Užívejte 1 tabletu denně, to znamená, že člověk přijme 2,5 mg účinné látky. Pro zvýšení účinku můžete užívat 2 tablety denně. Můžete ho pít dlouhodobě, ale kurz musí sestavit lékař. Náklady na drogu jsou poměrně nízké, asi 300 rublů. Na ruském trhu není medobiotin příliš běžný, takže o něm existuje jen málo recenzí, ale lze jej objednat prostřednictvím internetových lékáren.
B-50
Nadále zvažujeme tablety vitamínu B8. Názvy léků se ve velké rozmanitosti neliší, protože všechny odrážejí podstatu složení, které je přibližně stejné. Tento produkt je dobře známý spotřebitelům v USA a EU. Zde je nejbohatší komplex vitamínů B, ve kterém jsou kromě isonitolu přítomni všichni ostatní zástupci této třídy a také bylinné složky, které umocňují celkový účinek. Jedna tableta pokryje tělesnou potřebu všech vitamínů této skupiny a společně se mnohem lépe vstřebávají. Indikace pro užívání těchto léků jsou onemocnění trávicího a nervového systému, kůže, vlasů, nehtů a orgánů zraku. Soudě podle recenzí se jedná o jeden z nejoblíbenějších zdrojů B8, který poskytuje vynikající výsledky.
B-komplex
Další přípravek obsahující vitamín B8 (tablety). Na fotografii je hermeticky uzavřená sklenice s nápisem uvedeným v podtitulu. Tento lék vyrábí americká společnost Royalpéče o tělo. Právě jim se podařilo vytvořit originální a vyvážené složení a unikátní technologii pro získání skupiny B v tabletách. Součástí tohoto léku jsou nejen samotné vitamíny, ale také rostlinné složky, které mají stimulační účinek na metabolismus.
Pojďme se na tento produkt podívat blíže. Složení drogy zahrnuje bobule aceroly, zelí a vojtěšku, zlatobýl, hnědé řasy, petržel a papája, šípky a rýžové otruby, ovesnou vlákninu, řeřichu a pšeničné otruby. Právě toto složení zajišťuje vynikající vstřebávání vitamínů B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12. Komplex bude užitečný pro každého, kdo vede aktivní životní styl. Jedná se o účinný prostředek pro prevenci onemocnění nervového, kardiovaskulárního a endokrinního systému. Lze jej použít ke zvýšení síly a vytrvalosti. Tento komplex se dokonale přizpůsobuje psycho-fyzické zátěži, zlepšuje metabolismus v nervové tkáni, obsahuje přírodní antioxidanty, které chrání před volnými radikály.
Summarize
Pokud tedy z nějakého důvodu nepřijímáte správné množství izonitolu s jídlem, můžete si koupit tablety vitamínu B8. Přehled uvedený v našem článku vám pomůže se správným výběrem. Ano, sortiment není příliš velký, ale jak se říká, na co jsou bohatí… Bohužel cena většiny těchto komplexů je poměrně vysoká. Pokud vám však lékař doporučí užívat vitamín B8, navštivte nejprve výživového poradce a bylinkáře. Kolem nás je obrovské množství přírodníchzdroje tohoto prvku, které vám umožní zachovat mládí, krásu a zdraví po mnoho let. Užívání B8 v tabletách je opodstatněné, pokud některé metabolické poruchy vedly k nemožnosti jeho vstřebávání z běžné potravy, nebo pokud to vyžaduje specifický léčebný režim předepsaný lékařem. Navzdory skutečnosti, že vitamíny jsou velmi užitečné, nedoporučuje se je používat nekontrolovaně. Na vlastní žádost byste je v žádném případě neměli používat jako součást dlouhého kurzu.
