Téměř každý už ví, že nejlepší ochranou proti infekcím je silný imunitní systém. A přestože je v lékárnách mnoho léků na její posílení, nemocí trpí stále více lidí. Vitamíny posilují především imunitu, ale ne všechny jsou lidmi dobře vnímány. Imunomodulátory mají často nejrůznější vedlejší účinky. Proto mnoho lidí, kteří se starají o své zdraví, začalo věnovat pozornost lidovým lékům, které zvyšují imunitu. Nejsou o nic méně účinné než lékárenské, ale jsou cenově dostupnější a mají méně kontraindikací.
Imunita je vyvážená práce mnoha orgánů. Chcete-li to posílit, musíte zlepšit jejich práci. Důležitou roli v tom hraje stav gastrointestinálního traktu. Některé orgány, které byly donedávna považovány za zbytečné,
například krční mandle nebo slepé střevo jsou velmi důležité pro posílení imunity. Proto, abyste neonemocněli, nestačí užívat nějaké vitamíny. Musíte správně jíst, cvičit a mít dostatek spánku. Chcete-li pomoci orgánům správně fungovat, můžete použít lidové prostředky, které zvyšují imunitu.
Nejznámějším receptem, který mnoho lidí používá k ochraně před nachlazením, je šípkový odvar s medem. Na jeho přípravu je potřeba dát večer dvě polévkové lžíce šípků do termosky a přes noc zalít vařící vodou. Ráno sceďte, smíchejte s medem a vypijte nejlépe nalačno. Ti, kteří používají lidové prostředky k posílení imunity, znají další vitamínový recept, který chrání před nachlazením. Musíte smíchat 150 gramů brusinkové, ředkvičkové a mrkvové šťávy a přidat dvě lžíce medu. Pijte ráno před jídlem.
Nejčastěji je ale snížená imunita doprovázena různými onemocněními trávicího traktu a užívání takových léků se nedoporučuje. Jaké lidové léky, které zvyšují imunitu, by měly být v tomto případě přijaty? Nejlepší recept je lněná mouka. Je třeba upražit trochu lněných semínek a rozemlít na mlýnku na kávu. Užívejte dvakrát denně v jídelně
lžíce.
Velmi užitečné jsou také odvary z různých bylinek. Takový čaj ochrání před nachlazením a zlepší práci žaludku: dvě polévkové lžíce meduňky, máty, kaštanu a květů vrbového čaje zalijte do termosky litrem vroucí vody a nechte den odležet, scezený vývar vypijte pro dva dny jako čaj. A pokud kromě zánětu žaludku respdysbakterióza, snížená imunita je provázena neurózami a nespavostí, vyzkoušejte tento recept: uvařte stejným dílem bylinu mateřídouška, mateřídoušku, oregano, lipové květy, kořen kozlíku lékařského, chmelové šištice a semínko koriandru. Pijte odvar místo čaje.
Lidové léky, které zvyšují imunitu, jsou cenově dostupné a jejich příprava nevyžaduje mnoho času. Na to je vhodné dbát i v létě a na podzim a udělat si marmeládu z ostružin a malin, strouhaného rybízu nebo brusinek s cukrem. Zmrazit petržel, kopr a papriku, fermentovat
zelí. V zimě to vše dokonale posiluje imunitní systém a chrání před nachlazením. Vitamíny z přírodních produktů se vstřebávají mnohem lépe než ty umělé.
Existují lidové léky zvyšující imunitu, které není třeba užívat perorálně? Samozřejmě v první řadě jde o koupele nebo koupele s přídavkem léčivých bylin a silic. Můžete vařit například větve a listy malin, rybízu, rakytníku, brusinek a šípků. Můžete přidat i ovoce. Takovou voňavou koupel byste si měli v období nachlazení dopřávat co nejčastěji.
Je velmi důležité, aby všichni lidé věděli, jak podpořit imunitu lidovými prostředky. Koneckonců, moderní člověk je velmi náchylný k infekcím a léky a vitamíny z lékáren mají mnoho vedlejších účinků.
