Ve snu naše tělo pokračuje v jednání. Během tohoto přirozeného procesu vědci vyčleňují přímo spánek a snění, vize (nebo halucinace), sny. Terminologii se budeme věnovat později. Na úvod je třeba zmínit, že všechny typy snů představují korespondenci duchovních jevů, které v kumulativní alegorické podobě mohou interpretovat budoucnost a minulost člověka.
Základní typy spánku
Rozlišují se následující typy:
- denní periodický;
- sezónní periodické (hibernace některých zvířat);
- narkotikum;
- hypnotic;
- patologické.
Typy spánku a jejich vlastnosti
Kromě hlavních odrůd existují také přírodní a umělé. Jsou považovány za dva hlavní typy spánku. K přirozenému procesu dochází nejčastěji jak u lidí, tak u zvířat neočekávaně, bez jakýchkoliv cizích vlivů. Umělý vzhled je způsoben různými faktory a vlivy (elektrospán,narkotikum, hypnotikum).
Přirozené vzorce spánku u zdravých dospělých a většiny savců jsou pravidelné. Frekvence a střídání se však mohou lišit. Dospělý spí většinou v noci a přes den zůstává vzhůru. Taková periodicita se nazývá monofázická. Existují lidé, kteří odpočívají dvakrát denně - hlavní spánek v noci a další den. Jedná se o dvoufázovou periodicitu. Většina savců využívá polyfázické typy spánku: jsou schopni usnout a několikrát se probudit během noci a dne, aniž by museli striktně dodržovat střídání období klidu a bdění. Děti mají také polyfázický spánek. To lze pozorovat u novorozenců, kteří jsou většinu času v tomto fyziologickém stavu. Ten je však z přirozených potřeb několikrát denně přerušován, ale pak se vlivem výchovy a prostředí začne rytmus spánku obnovovat a u dospělého člověka se blíží stejnému.
Umělé typy spánku lze ovládat dávkováním vlivu faktorů, které je způsobují (prášky na spaní, elektrický proud atd.).
Délka frekvence přirozeného spánku u různých zvířat je velmi variabilní a dokonce i u jedinců stejného druhu se v různých segmentech roku výrazně liší.
Vědci projevují větší zájem o takzvanou sezónní hibernaci zvířat. Zoologové zkoumají její příčiny a fyziologii.
Klasifikace přirozených snů
Druh považovaný za přirozenýsny, které může mít zdravý člověk čas od času:
- zdravý (podle některých známek obnovuje realitu);
- vize (obnovuje probuzené osobě obraz, který již viděl ve snu);
- prediktivní sen (obsahuje varování);
- sny (vtělené do snů, které na člověka ve skutečnosti udělaly silný dojem);
- přízračné noční vize (opakovaný výskyt určitých obrazů ve snu; nejčastěji se to děje u dětí a lidí ve stáří).
Ze všech těchto si zvláštní pozornost zaslouží pouze první tři typy spánku, protože poslední dva ve většině případů vedou k bludům.
Patologický spánek
Podle své etiologie je tento stav v procesu jeho projevu vědci rozdělen do několika odrůd. Vyskytuje se výhradně při anémii mozku, kdy je nedostatečně prokrven; v přítomnosti vysokého tlaku, kdy se vyvíjejí nádory v obou hemisférách, nebo pokud je v některých oblastech postižen mozkový kmen. Není neobvyklé, že se abnormální spánkové vzorce objevují po mnoho dní, a to může trvat až několik let. Tento stav je proměnlivý, doprovázený jak sníženým, tak zvýšeným svalovým tonusem.
Patologické sny jsou často zaměňovány s hypnotickými stavy, ale nejsou totéž. Hypnóza může být spuštěna specifickými vlivy prostředí nebo určitým jednáním člověka, kterývnuká jinému tu či onu potřebu fáze spánku. Při patologické rozmanitosti fyziologického stavu je kortikální dobrovolná aktivita vypnuta. Zároveň je zachován částečný kontakt s ostatními a přítomnost senzomotorické aktivity. Nervový systém během tohoto snu může být jak v depresivním-inhibovaném stavu, tak ve vzrušeném stavu.
Pravidelný denní spánek
Jak již bylo zmíněno dříve, zdravý člověk má 3 typy snů: monofázický (jednou denně), difázický (dvakrát) a v dětství - také polyfázický.
Novorozenec obecně stráví asi 21 hodin ve fázi snění; dítě ve věku od šesti měsíců do 12 měsíců spí 14 hodin denně, do 5 let - 12 hodin, od 5-10 let - asi 10 hodin. Dospělý člověk spí v průměru 7-9 hodin denně. Ve vyšším věku se délka spánku mírně zkracuje.
Nedostatek spánku
Dlouhodobý nedostatek řádného odpočinku (od 3-5 dnů) je charakterizován výskytem duševních poruch. Začíná libovolně neodolatelná touha po spánku: jejímu vzniku je možné zabránit pouze silnými bolestivými podněty – pícháním jehlami nebo elektrickými šoky. Člověk bez spánku má výrazné snížení rychlosti reakcí, při práci mozku se zvyšuje únava a snižuje se přesnost operací.
Při déletrvající nespavosti nejsou změny v autonomních funkcích tak patrné. Projevují se pouze mírným poklesem tělesné teploty a mírným zpomalením tepu. Ale nekaždý člověk zažije mírné fyziologické a psychologické změny, se 40-80 hodinami nespavosti mohou být následky závažnější.
Drogový sen
Narkotické typy spánku se projevují ve formě dočasného výpadku vědomí. Reflexní inhibice nastává s úplným snížením svalového tonusu. Do tohoto stavu se člověk prohlubuje pomocí anestezie, která ovlivňuje centrální nervový systém.
Během ponoření pacienta do anestezie funkce prodloužené míchy pokračuje, neboť v její oblasti jsou život podporující centra – vazomotorické a respirační. Pokud účinek omamných látek trvá delší dobu, pak se může popsaný stav prohloubit, v důsledku čehož je zaznamenána paralýza těchto center. Dlouhý narkotický spánek vede ke smrti pacienta.
Hypnotický sen
V diskusi o tom, jaké jsou typy snů, pokračujme podrobnějším popisem hypnotického spánku. Tento stav není dosud plně prozkoumán. Není známo, co spouští samotnou fázi snu. Během nástupu tohoto stavu dochází k hmatatelným fyziologickým změnám v procesech centrálního a autonomního nervového systému, jakož i dalších orgánů a systémů lidského těla.
Sezónní periodický spánek
Tyto druhy snů jsou také známé jako hibernace, strnulost nebo hluboký spánek. Tento typ stavu se vyznačuje výrazným poklesem tělesné teploty, přičemž náklady na energii a intenzitu každého fyziologickéhoproces. Hibernace je charakteristická pouze pro některé druhy zvířat.
Živočichové, kteří jsou schopni udržovat tělesnou teplotu díky vnitřní produkci tepla, se nazývají endotermní. Existují také ektotermní organismy, které se nazývají chladnokrevné. Člověk je teplokrevný, to znamená, že patří k endotermám stejně jako savci s ptáky. Proto lidé nemohou hibernovat, tělesná teplota jim neumožňuje vydržet dlouhý spánek. Existují však teplokrevní živočichové, kteří stále upadají do sezónního spánku, nazývají se heterotermální endotermy.
