Mnozí zažili nepříjemný pocit bolestivé bolesti v ruce, který vás může v noci probudit. Pokusy o pohyb končetinou selhávají, pouze po pár minutách se objeví mírné brnění v prstech, které se časem zvyšuje. Pak to postupně odezní, ale pocit nepohodlí nějakou dobu přetrvává. Takové pocity naznačují, že vaše pravá paže od lokte po ruku (nebo levou) je necitlivá. Necitlivost je nepříjemný, ale poměrně častý jev.
Proč mi omdlévají ruce?
Nejčastější příčinou znecitlivění rukou je nesprávný polštář na spaní. Příliš mnoho nutí spícího k silnému vyklenutí krční páteře, což vede k poruše krevního oběhu a následně i ke zhoršení pohyblivosti a citlivosti horních končetin. Pokud vám tedy znecitliví pravá paže od lokte po ruku nebo levá, poslouchejte před spaním pozorně své pocity – je pro vás pohodlné ležet na polštáři. Příliš malý polštář může vést ke stejným následkům, takže je nejlepší pořídit si ortézu, která vám vyhovuje, a zapomenout na problémy s rukou.
Spíte správně?
Pokud vám znecitliví paže až k lokti, měli byste věnovat pozornost tomu, jak spíte. Nesprávná poloha těla může vést k narušení průtoku krve, což povede k nepohodlí. Zbavte se například zvyku spát s rukama za hlavou: v této poloze jsou paže výše než tělo a kardiovaskulární systém, který se v noci zpomaluje, se k nim nemůže „dostat“. Pokud jde pravá paže od lokte k ruce, věnujte pozornost tomu, zda spíte na pravém boku s rukou pod hlavou. Každý ví, že spát na levém boku není příliš dobré, protože se zvyšuje zátěž srdce, ale musíte spát i na pravém boku. Také příčinou necitlivosti horních končetin ve snu může být nepohodlné oblečení s tvrdými švy a záhyby. Mělo by být volné, neomezující v pohybu a před spaním je lepší sundat šperky.
Jiné příčiny necitlivosti
Když pravá ruka znecitliví od lokte k ruce (nebo levá, nebo dokonce obě), musíte pečlivě naslouchat svým pocitům. Nepohodlný polštář nebo oblečení lze snadno odstranit, ale příznaky mohou zůstat. V tomto případě byste se měli poradit s lékařem, protože necitlivost horních končetin je příznakem jakékoli nemoci, dokonce i život ohrožující. Může se například jednat o syndrom karpálního tunelu (neboli syndrom karpálního tunelu). Necitlivost nastává v důsledku stlačení středního nervu šlachami a kostmi, což vede k silné bolesti azánětlivý proces. Může jít i o osteochondrózu krční páteře, která působí jako vysoký polštář, ale zbavit se jí je mnohem obtížnější. Příčinou mohou být i chronické poruchy krevního oběhu, které vznikají v důsledku systémových poruch v těle – diabetes mellitus, ischemická choroba srdeční, anémie, hypertenze atd.
Co dělat?
Tento problém by neměl být ignorován. Pokud se znecitlivění rukou stalo stálým společníkem vašeho života, měli byste se poradit s lékařem. Bude Vám předepsáno vyšetření, na jehož základě zjistí příčiny necitlivosti a promyslí léčebný plán. Dávejte na sebe pozor a buďte zdraví!
