Přírodní sušené švestky jsou účinným a lahodným lékem, který se již dlouho používá v boji proti zácpě. Dokonale odstraňuje tento problém u dospělých i dětí. Sušené švestky se používají při zácpě, protože výrazně zlepšují proces trávení. Sušené ovoce léčí tělo, protože obsahuje mnoho užitečných látek. Je to vynikající alternativa k tradičním lékům, které nejsou vždy vhodné pro těhotné ženy a děti.
Příčiny zácpy a diagnóza nemoci
Příčin, které způsobují toto onemocnění, je celá řada, od poruch střevní motility v důsledku intoxikace jídlem až po vážné patologické stavy, včetně nádorů v tlustém střevě. Častý výskyt zácpy je vážným důvodem k návštěvě lékaře a zjištění, zdaco ve skutečnosti způsobuje střevní problémy.
Diagnostika zahrnuje odběr anamnézy, zjištění rysů výživy a životního stylu. I v této fázi může lékař stanovit přesnou diagnózu a předepsat účinnou léčbu. Terapie je založena na stimulaci motility tlustého střeva. Tohoto účinku lze dosáhnout pomocí odvaru ze sušených švestek na zácpu a dalších produktů ze sušeného ovoce. Prokázaná účinnost této metody v kombinaci s vysokou úrovní bezpečnosti umožňuje její použití u lehkých forem poruch vyprazdňování, které nejsou zhoršeny organickými příčinami.
Složení švestek
Účinnost sušených švestek při zácpě je dána jejich bohatým chemickým složením, včetně obrovského množství jednoduchých i komplexních sacharidů, vysokým obsahem vlákniny. Sušené švestky navíc obsahují stopové prvky (hořčík, vápník, sodík, draslík), organické kyseliny, vitamíny C, B, A, třísloviny a pektin.
Užitečné vlastnosti
Přínosy a poškození sušených švestek jsou dnes dobře studovány, proto nejen tradiční léčitelé, ale i zástupci tradiční medicíny doporučují používat tuto metodu léčby. Účinnost jeho použití je spojena s komplexním účinkem přípravku na střevní stěnu. Zvyšuje množství vylučované žluči a žlučových kyselin, což urychluje perist altiku tlustého střeva a zvyšuje sekreci tekutiny v lumen orgánu.
Vláknina obsažená v sušeném ovoci přitahuje vodu, takžetím změkčuje výkaly a stimuluje defekaci. Velké množství cukrů příznivě působí na mikroflóru tlustého střeva, normalizuje její činnost a prospěšné bakterie v těle udržují potřebnou úroveň fungování a předcházejí motorickým poruchám.
I když vás zácpa netrápí, zařaďte do svého jídelníčku sušené švestky. Všimnete si, jak se váš stav zlepší díky pektinu, rostlinné vláknině a organickým kyselinám v sušeném ovoci. Mezi příznivé vlastnosti sušených švestek patří:
- Potlačení reprodukce patogenních mikrobů: E. coli a Salmonella;
- příznivý vliv na funkci ledvin, stabilizaci metabolismu voda-sůl;
- dušené švestky v páře zvyšují účinnost a normalizují krevní tlak;
- je profylaktikum proti onkologickým novotvarům;
- omlazuje tělo;
- zlepšuje celkovou pohodu, čistí střeva od toxinů;
- pomáhá zhubnout.
Výběr sušeného ovoce
Aby byly švestky při zácpě účinné, je třeba při výběru sušeného ovoce vzít v úvahu řadu faktorů. Je poměrně obtížné určit jeho kvalitu vzhledu: zda byl ošetřen chemickými roztoky nebo ne, jak byl skladován, zda v produktu zůstaly vitamíny. Pro odstranění zácpy jsou důležité následující vlastnosti sušených švestek:
- quality;
- kde a kdy byl vyroben;
- packaging;
- smrad;
- vzhled.
V ideálním případě by měl být výrobek černý, nikoli hnědýchuť je sladká s mírnou kyselostí, neměla by být hořká. Pokud po třiceti minutách namáčení voda ztmavne, máte přírodní produkt.
Lesklé, tmavě šedé sušené plody švestky naznačují, že byly ošetřeny glycerinem, aby se zlepšila jejich prezentace. Hnědé plody se před sušením spařily vařící vodou, aby se proces urychlil – budou hořké. Maximální množství užitečných látek zakonzervují sušené švestky s peckou.
Oblíbený salát z červené řepy a sušených švestek je účinný při eliminaci opožděných pohybů střev, proto si to uvědomte, abyste zajistili optimální fungování vnitřních orgánů. Kromě projímavého účinku poskytuje směs červené řepy a sušených švestek komplexní antibakteriální očistu organismu a také dodává energii.
Kontraindikace
Přínosy a poškození švestek jsou velmi úzce propojeny. Abyste nepřekročili červenou čáru, musíte si být vědomi existujících lékařských kontraindikací, které omezují jeho použití. Patří mezi ně:
- diabetes mellitus nebo jiné formy poruchy metabolismu sacharidů;
- kojení (do 3-5 měsíců), protože aktivní složky sušených švestek se mohou dostat do těla dítěte přes mateřské mléko;
- cholelitiáza – v tomto případě hrozí zablokování žlučových cest;
- Urolitiáza – Stimulace aktivity hladké svalové tkáně může vyvolat prudký posun kamenů a ucpání močovodů;
- alergická reakce na produkt nebo jeho jednotlivcenesnášenlivost;
- věk – alespoň 3 měsíce.
Pokud má pacient tyto kontraindikace, je lepší odmítnout použití sušených švestek kvůli zvýšenému riziku nežádoucích účinků a také exacerbaci stávajících onemocnění.
Aplikace
Mnoho zajímá, jak používat sušené švestky při zácpě. Nejprve byste si měli vybrat kvalitní produkt (jak to udělat, popsali jsme výše), protože na tom závisí výsledek léčby. Jak používat sušené švestky při zácpě? Existuje mnoho receptů. Někdo používá raději sušené ovoce bez tepelné úpravy, jiný považuje za účinnější odvary, nálevy a kompoty. Mezi těmito metodami není žádný velký rozdíl, měli byste si vybrat metodu, která je pro vás nejvhodnější.
Populární recepty: dušené švestky
Tato metoda se týká rychlé úlevy při dlouhodobé chronické zácpě. Sušené švestky na zácpu u dospělých v dušené formě nejsou méně účinné než odvary a infuze. K tomu zalijte hrst ovoce v hrnku vroucí vodou po dobu 15 minut a uzavřete víčkem. Po uplynutí stanovené doby je nutné vodu scedit a sušené plody vymačkat v gáze, ale bez námahy.
Kolik sušených švestek bych měl sníst při zácpě? Všechny dušené bobule musí být okamžitě spotřebovány (4-10 kusů) a poté smyty předem připraveným odvarem. Užívání sušeného ovoce v páře v noci téměř 100% zaručuje ranní bezbolestné pohyby střev.
Infuze
Slivky na zácpu jsou účinné ve formě nálevu. Za tímto účelem nalijte 100 gramů suchého ovoce do 250 ml horké vody, pevně uzavřete nádobu s bobulemi a poté ji zab alte do hustého ručníku. Po hodině byste měli odvar vypít a sníst bobule, které zůstaly na dně.
V tomto receptu je třeba vzít v úvahu jednu nuanci - po celou dobu, kdy je lék vyluhován, musí bobule zůstat teplé - studený nápoj ztrácí své léčivé vlastnosti, takže pokud se ochladí příliš rychle, pak místo předepsaných 60 minut vaření v páře, můžete se omezit na pouhých 30.
Decoction
Sto gramů sušených švestek nasekejte nožem nebo jiným pro vás vhodným způsobem a smíchejte se stejným množstvím ovesných vloček. Směs nalijte do objemu 200 ml vody a nádobu dejte na mírný oheň. Směs se musí vařit asi 20 minut.
Jak používat sušené švestky při zácpě ve formě odvaru? Musí se užívat čtyřikrát denně, 250 ml. Po poslední dávce (večer) můžete jíst bobule.
Slivky a senna
Švestky na zácpu lze pro větší účinek vařit se senem (trávou). K tomu smíchejte 100 gramů ovoce nakrájeného na jakýkoli způsob s 50 gramy senny a směs zalijte půl litrem vroucí vody. Poté by měla být infuze těsně uzavřena a ponechána dvě hodiny.
Po přípravě léku by se měl užívat v množství 50 gramů každých 60 minut, dokud nedojde k pohybu střev.
Sušený ovocný mix
To tvrdí mnoho tradičních léčitelůPři zácpě je výborná směs sušených meruněk a sušených švestek. Tento lék se snadno připravuje. Důkladně omyté ovoce otočte dohromady v mlýnku na maso nebo melte, dokud nezískáte homogenní hmotu pomocí mixéru. Přidejte trochu přírodního medu a dejte hmotu do lednice.
Výsledný produkt užívejte večer, jednu polévkovou lžíci. Tento lék má příznivý vliv na perist altiku tlustého střeva.
Kefír a sušené švestky
Švestky na zácpu jsou zvláště účinné v kombinaci s jakýmkoli fermentovaným mléčným výrobkem, jako je kefír. Měli byste si být vědomi toho, že v tomto případě můžete použít pouze čerstvý produkt a dát přednost variantě s nízkým procentem tuku.
Deset plodů sušených švestek omyjte a spařte vroucí vodou, odstraňte semínka. Poté je rozmělněte do hladka a smíchejte se sklenicí kefíru. Tento lék by se měl užívat dvě až tři hodiny před spaním.
Sušený ovocný kompot
Švestkový kompot se používá jako projímadlo, pokud se do něj přidávají sušené meruňky. Takový nápoj se připravuje podle principu infuze: hrst sušeného ovoce se nalije vroucí vodou a přivede se do požadovaného stavu po dobu půl hodiny. Poté je třeba tekutinu vypít a sníst sušené ovoce.
Existuje i alternativní způsob vaření - kompot ze sušených švestek a sušených meruněk se vaří tradičním způsobem jako z jakéhokoli jiného ovoce. Cukr se v tomto případě nepřidává.
Slivky na zácpu pro děti
Abyste se zbavili nepříjemného problému s miminkem, musíte přistoupitptejte se selektivně. Zpravidla se dává přednost sušenému ovocnému pyré nebo kompotu, protože tyto produkty mají příjemnou chuť a většině dětí se líbí. Pro léčbu zácpy u dětí se sušenými švestkami je důležité vybrat nejvhodnější formu, která nezpůsobuje u dítěte nepohodlí.
Odvary a nálevy ze sušených švestek děti většinou odmítají kvůli nepříjemné chuti. Při zácpě má kompot na bázi švestek mírný laxativní účinek a také imunostimulační a vitamínové vlastnosti. Může být podáván dětem při střevních poruchách neinfekčního charakteru, při nachlazení. Na vaření budete potřebovat 100 gramů sušených meruněk a sušených švestek, vodu (dva litry), med (podle chuti).
Sušené ovoce zalijte vodou a přiveďte k varu na mírném ohni. Po uvaření se kompot vaří dalších dvacet minut. Když se nápoj ochladí, musí se do něj přidat med. Nedoporučuje se skladovat takový kompot po dlouhou dobu, protože se na dně může objevit sediment suspendovaných částic. Zdravotní nápoj lze podávat dětem starším jednoho roku.
Mohu dát sušené švestky dítěti na zácpu?
Jako doplňkové jídlo se švestky předepisují kojencům po šesti měsících. V souladu s tím lze tento produkt používat k léčbě od tohoto věku. Existují však výjimky: děti, které jsou krmeny z láhve ve věku 3-5 měsíců, mají zažívací potíže. V tomto případě po konzultaci s pediatrem začnou dávat dítěti kompot ze sušených švestek, počínaje ½ lžičkou. Pokud nejsou žádné nežádoucí reakce, dávkapostupně zvyšovat. Do tří měsíců se nedoporučuje užívání léků na bázi sušených švestek.
Další recepty
Je třeba přidat drcené dušené švestky:
- do jogurtů;
- domácí koláče;
- ovocné saláty;
- koktejly.
Báječný dezert pro dospělé i děti starší jednoho roku jsou ořechy se sušenými švestkami. Nalijí se medem a trvají na jeden den. Sušené švestky a med jsou skvělou kombinací k léčbě zácpy doma. Vitamínový komplex obsažený v sušených švestkách navíc posílí imunitní systém v chladném období a zlepší celkový stav.
Používání sušeného ovoce během těhotenství
Použití švestek jako projímadla při zácpě u těhotných žen by mělo být velmi opatrné a pouze po konzultaci s lékařem. I když v některých případech jsou to metody tradičních léčitelů, které pomáhají při léčbě žen v této pozici.
Faktem je, že mnoho léků je během těhotenství zakázáno. Je třeba poznamenat, že sušené švestky by měly být konzumovány v omezeném množství (ne více než 10 plodů). Totéž lze říci o odvarech z nich. Pokud jsou překročeny normy uvedené v předpisech, mohou nastat nežádoucí komplikace.
Pomáhají tedy sušené švestky u těhotných žen při zácpě? Ano, ale měli byste si být vědomi toho, že při použití této metody by měla být do infuze přidána tráva senna v dávce předepsané lékařem. Nápoj se konzumuje hodinu před snídaní, kterávám umožní zajistit normální stolici po celý den.
Výhody ošetření švestek
Výhody sušených švestek jako pomůcky v boji proti zácpě jsou následující:
- příjemná vůně a chuť;
- zachování užitečných vlastností v sušené formě;
- s vysokým obsahem vlákniny;
- účinná normalizace trávicího traktu;
- na rozdíl od tradičních léků neovlivňuje lidskou výkonnost;
- lze použít během kojení a těhotenství.
Nezapomeňte, že před použitím této metody léčby byste se měli poradit se svým lékařem a vzít v úvahu všechny dostupné kontraindikace.
Pár slov na závěr
Jakékoli porušení defekace a zácpa především přináší nepohodlí člověku v jakémkoli věku. Léky a tradiční medicína pomáhají tento problém vyřešit. Kolik švestek byste měli sníst denně? Optimální počet plodů pro normalizaci pohybu střev je od 4 do 10 kusů v závislosti na tělesné hmotnosti a věku člověka.
