Zinek je jedním z nejdůležitějších stopových prvků, bez kterého není možné normální fungování těla. Zinek je zvláště důležitý pro silnější pohlaví, protože se podílí na produkci testosteronu, hlavního mužského hormonu. Minerál se v největším množství vyskytuje v ústřicích a mořských plodech, hovězích játrech a rybách, mase a ořeších, dýňových a slunečnicových semínkách. Nedostatek stopových prvků pomůže vyplnit přípravek zinku pro muže, který lze zakoupit v lékárně nebo objednat online.
Role zinku v lidském těle
Zinek je nezbytný stopový prvek, který se aktivně účastní téměř všech procesů probíhajících v těle. Je přítomen ve více než 300 enzymech a hormonech. Role minerálu v těle je následující:
- reguluje činnost nervové soustavy: spolu s vitamíny B příznivě ovlivňuje činnost mozečku, zlepšuje paměť, koncentraci a náladu;
- jako silný imunomodulátor pomáhá zvyšovatochranné vlastnosti těla;
- normalizuje práci gonád: zvyšuje produkci pohlavních hormonů, zvyšuje aktivitu spermií, zabraňuje rozvoji adenomu prostaty;
- nezbytné během těhotenství: pomáhá udržovat optimální rovnováhu hormonů a vyrovnat se se stresem;
- zajišťuje normální růst, vývoj a pubertu těla;
- nezbytné pro růst vlasů, nehtů a kůže;
- předchází rozvoji diabetu;
- zvyšuje zrakovou ostrost;
- má protizánětlivý a hojivý účinek na rány;
- zlepšuje trávení a funkci slinivky břišní;
- působí jako antioxidant;
- účastní se procesů hematopoézy.
Co způsobuje nedostatek zinku
Nedostatek mikroživin může být způsoben několika důvody. Nedostatek zinku je způsoben podvýživou, narušeným vstřebáváním ve střevech, nedostatečnou nebo narušenou vazbou zinku na albuminy, špatným vstřebáváním stopového prvku buňkami, stresem, špatnými návyky, vegetariánstvím, dysfunkcí slinivky a dalšími.
Proč muži potřebují zinek
Nedostatek zinku během puberty může vést k narušení vývoje reprodukčního systému dospívajících a vyvolat neshody v jeho práci.
Nedostatek minerálů u mužů v reprodukčním věku je častou příčinou dysfunkce varlat: klesá produkce testosteronu a spermií, snižuje se pohyblivostspermie. V důsledku toho se šance na oplodnění značně snižují. To je důvod, proč je zinek nezbytný pro ty, kteří plánují otěhotnět. Pokud je problém ignorován a terapie není provedena včas, pomocí zinkových přípravků pro muže, jejichž seznam bude uveden níže, může to vést k poruše prostaty.
Zinek je stejně důležitý pro plné fungování imunitního systému. Jeho nedostatkem je narušeno fungování celého imunitního systému, inhibována antimikrobiální aktivita makrofágů a neutrofilů, což vede ke snížení syntézy ochranných protilátek, což činí muže zranitelným vůči virům a bakteriím.
Zinek je také nezbytný pro muže, kteří aktivně sportují. Faktem je, že při intenzivní fyzické námaze se stopový prvek ztrácí spolu s potem. Z tohoto důvodu je zinek pro muže často předepisován profesionálním sportovcům a také těm, jejichž životní styl je spojen s pravidelnou fyzickou aktivitou.
Norma zinku pro muže
Jaká je denní potřeba zinku pro mužské tělo? Pro běžného muže je norma mikroelementu 15 mg denně. Při mírné fyzické aktivitě by tělo mělo přijmout od 20 do 30 mg zinku denně. Při intenzivním tréninku je potřeba minerálu 25-30 mg a během sportovních soutěží - 35-40 mg denně.
Přípravky zinku
Přípravky obsahující zinek pro muže jsou nabízeny v různých lékových formách. Mohou to být potahované nebo nepotahované tablety,rychle rozpustné šumivé tablety, kapky, kapsle nebo žvýkací pastilky. Navíc forma uvolňování neovlivňuje stupeň absorpce zinku. Je důležité, v jaké formě je tento mikroelement v přípravku obsažen. Nejčastěji se jedná o soli zinku (oxid nebo síran). Zinkový přípravek pro muže v této formě je nejlevnější, ale stojí za zmínku, že nejhůře se vstřebává sulfátová forma zinku. Dosud se za optimální formu minerálu považuje chelát, který je na obale s vitamíny označován jako „chelát“. Jeho účinnost je potvrzena četnými pozitivními recenzemi. Formy jako pikolinát, citrát, monomethionin, acetát a glycerát mají také dobrou biologickou dostupnost.
Dále budeme zvažovat nejoblíbenější a nejúčinnější přípravky zinku pro muže, jejichž cena se může značně lišit v závislosti na aktivitě formy jednotlivých prvků, popularitě značky a zemi původu.
Zincteral
Zincteral je nejčastěji předepisovaný zinkový přípravek pro muže. Vyrábí se ve formě potahovaných tablet. Jedna tableta obsahuje 124 mg síranu zinečnatého.
"Zincteral" je předepisován mužům jako součást komplexní léčby neplodnosti a také impotence. Lék se doporučuje k prevenci rozvoje novotvarů prostaty.
Příjem "Zincteralu" pomáhá normalizovat fungování nervového a endokrinního systému, stimuluje metabolismus bílkovin a sacharidů, zvyšuje imunitu a zlepšujepohodu.
Užívejte lék 1 hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Tento režim umožňuje lepší vstřebávání zinku.
Dávkování a trvání terapie určuje lékař individuálně v závislosti na typu patologie a její závažnosti.
Selzinc
Na léčbu reprodukčních problémů lékaři předepisují léky obsahující zinek a selen (pro muže jsou tyto 2 stopové prvky prostě nenahraditelné). Jedním z takových prostředků je vitamín-minerální komplex Seltsink. Přípravky se zinkem a selenem pro muže jsou dobré, protože kombinace těchto dvou prvků v jednom přípravku je velmi vhodná při komplexní terapii neplodnosti a onemocnění prostaty. Oba prvky neinterferují se vzájemnou asimilací. Kromě zinku a selenu obsahuje přípravek optimální dávky vitamínu E, kyseliny askorbové a beta-karotenu.
Vzhledem k tomu, že "Selzinc" je účinným antioxidačním činidlem, je jeho použití vhodné při vysoké psychické a fyzické zátěži, chorobách trávicího systému, infekčních onemocněních.
Doporučená dávka léku je 1 tableta denně. Průběh léčby určuje lékař, ale v průměru trvá měsíc.
Užívání Selzinku má pouze jednu kontraindikaci – individuální nesnášenlivost jeho složek.
Chelát zinku
Výhodou léku je, že obsahuje zinekchelátová forma. Jeho obsah v 1 kapsli je 22 mg. "Chelát zinku" je předepsán pro zvýšení imunity, zlepšení a obnovení fungování prostaty. Kromě toho užívání léku přispívá k rychlému zotavení tkání po úrazech a operacích a zabraňuje rozvoji diabetu.
Doporučené dávkování – 1 kapsle denně. Doba trvání přijetí je 30 dní.
Zinek v multivitaminových komplexech
Nejvyhledávanějšími zinkovými multivitamíny pro muže jsou Duovit for Men, Alphabet for Men a Paritet.
Duovit pro muže
Jde o komplexní vitamínový přípravek, který obsahuje celou řadu vitamínů B, vitamín A, C, D, E, zinek, železo, hořčík, mangan, jód a měď. Doporučuje se pro zvýšení obranyschopnosti organismu, udržení tonusu, při zvýšené fyzické a psychické zátěži. Recepce "Duovita pro muže" může snížit riziko onemocnění prostaty, zlepšit pohyblivost spermií.
Denní dávka léku je 1 tableta. Průběh terapie je 30 dní.
Abeceda pro muže
Tento vitamin-minerální komplex je dostupný ve formě vícebarevných tablet. Každá barva tablety má samostatné složení a je určena k užívání v určitou denní dobu (ráno, odpoledne a večer). Dohromady Alphabet for Men obsahuje 13 vitamínů a 9 minerálů (včetně zinku), L-karnitin, L-taurin a eleuterokokový extrakt.
Vyvážené složenívitamin-minerální komplex pomáhá posilovat nervový a imunitní systém, zlepšuje fungování mužského reprodukčního systému, zvyšuje energetický tonus a duševní výkonnost.
Parita
Tento vitamino-minerální přípravek vyrábí Evalar z rostlinných složek a patří mezi doplňky stravy. Obsah oxidu zinečnatého v 1 kapsli je 15,6 mg.
Za prvé, "Parity" je určen pro muže trpící erektilní dysfunkcí. Jeho působení je zaměřeno na stimulaci produkce testosteronu a v důsledku toho na zvýšení potence.
Lék se užívá 1 kapsle denně po dobu 15 dnů.
Zinek je samozřejmě velmi důležitým prvkem pro normální fungování těla, ale před užíváním zinkových tablet pro muže je lepší poradit se s odborníkem a podstoupit příslušné vyšetření. Pamatujte, že pouze kompetentní přístup k léčbě pomůže vyhnout se zklamání a dosáhnout požadovaného výsledku.
