Odborníci tvrdí, že očista střev je nezbytným opatřením k udržení lidského zdraví. A to je pravda, protože během dne jíme spoustu potravin, mezi kterými jsou docela škodlivé a těžké přísady. Jen si to představte: naše střeva dokážou uložit až 25 kilogramů potravy, která se nestihla strávit a zůstává v záhybech tohoto orgánu.
Závěr je jednoznačný: očista střev by měla být prováděna pravidelně. A lidem s nadváhou tento postup pomůže zbavit se nenáviděných kilogramů, protože většina problémů s váhou je spojena se zpomaleným metabolismem.
Právě očista tenkého střeva má obrovský vliv nejen na zdraví, ale i na pracovní kapacitu a náladu člověka. Je to dáno tím, že tato část těla je zodpovědná za přísun živin do lidského těla. V souladu s tím, pokud onazaprášené produkty rozkladu, pak se nedostatek prospěšných stopových prvků projevuje kožními problémy, zhoršením pohody a nálady.
Předpokládá se, že by se takový postup měl provádět v průměru třikrát ročně. Očistu střev je nutné provádět správně, nejlépe pod dohledem lékaře. V opačném případě existuje možnost dalších zdravotních problémů.
Nejběžnější metodou čištění je tedy terapie tlustého střeva. Tento postup se provádí pod dohledem lékaře a jde o výplach střev minerální vodou nebo odvary, které procházejí speciální trubicí zavedenou do řitního otvoru. O přínosech takové terapie se však vědci stále přou. Jak bylo uvedeno výše, protože užitečné látky vstupují do těla z tenkého střeva a terapie tlustého střeva pomáhá čistit pouze tlusté střevo. Kromě toho je třeba si uvědomit, že nesprávná hygiena může vést k infekci této části těla.
Mnoho žen provádí očistu střev užíváním laxativ. Nevyžaduje téměř žádný čas a úsilí a zároveň pomáhá zbavit se pár kil navíc. Lékaři ale pravidelně upozorňují, že tento způsob čištění může mít extrémně negativní dopad na zdraví. Faktem je, že spolu s toxiny vycházejí z těla také soli nezbytné pro tělo a zrychlený pohyb částic potravy po stěnách střeva nedovoluje prospěšným mikroelementům prodlévat.
Hluboké čištění střev by mělo být prováděno pouze po etapách. Nečekejte bleskové výsledky! A začít byste měli správnou výživou a bylinkovými čaji. Třezalka, heřmánek, máta, seno, kopr, meduňka a mnoho dalších bylin má příznivý vliv na práci gastrointestinálního traktu. Můžete je míchat a vytvářet vlastní kolekce. Kromě toho je nutné do jídelníčku zařadit více fermentovaných mléčných výrobků, užitečný je zejména kefír a jogurt.
