Ženská menopauza je poslední přirozenou menstruací v životě ženy. Zjistit datum, kdy k ní došlo, zpětně rok po události, pokud již nedocházelo k výtokům z důvodu funkčnosti vaječníků. V průměru přichází menopauza ve 45-50 letech, i když vše je přísně individuální. Během menopauzy se snižuje koncentrace pohlavních hormonů, ztrácí se funkce rozmnožování. Pojmy menopauza a menopauza spolu úzce souvisejí – první je počáteční fáze menopauzy. Menopauza zároveň není bodová událost, ale dlouhá, v čase prodloužená.
Biologie a člověk
Ženská menopauza může podle některých výzkumníků trvat deset let. Je nemožné odhadnout, jak dlouho bude hormonální restrukturalizace těla trvat v každém konkrétním případě - tento proces je příliš individuální. Pro udržení vysoké kvality života,dodržujte dietu vyvinutou lékaři, organizujte si každodenní rutinu, normalizujte rytmus života. V případě potřeby musíte užívat speciální léky (přísně pod dohledem lékaře) a také vyhledat pomoc psychologa. Prospějí speciální vitamíny určené pro toto období života – například Lady's Formula. Menopauza u ženy je období dočasných potíží, ale všechny jsou překonatelné.
Mnozí říkají, že nejvýznamnější problémy spojené s menopauzou jsou psychické. Hormonální změny vedou k restrukturalizaci charakteru. Často se menopauza u žen projevuje:
- náchylný k podráždění;
- nedůvěra;
- sensitivity;
- dotyk.
Jak říkají psychologové, problém není jen osobní, ale týká se celého blízkého okruhu – dětí a manžela, přátel a kolegů. Aby se usnadnilo přechodné období v životě ženy, její okolí by mělo mít pochopení pro její stav, poskytovat doma přátelskou atmosféru, klid a pohodlí, mír.
Menopauza u ženy je zcela přirozený proces, začátek nové životní etapy. Neměli bychom si myslet, že se jedná o nemoc, která vyžaduje léčbu, nebo prostě o charakterovou inkontinenci, kterou je třeba potlačovat silnou vůlí. Všechny změny, ke kterým dochází během menopauzy, jsou vyhlazeny speciálními metodami, bylo vyvinuto mnoho přístupů, ale může se k nim uchýlit pouze žena, která chápe, že potřebuje pomoc, a také ta, která je podporována.milovaní.
Navzdory stereotypům není menopauzou intimní život konec. Naopak, tato oblast se pro ženu stává důležitější než dříve. Lékaři doporučují udělat vše pro to, aby klimakterické příznaky ženy nezpůsobily přerušení přátelství v práci (rodinné problémy se prý řeší o něco snáze). Zvenčí může žena prožívající menopauzu najednou působit přehnaně starostlivě. Ostatní by to měli přijmout a pochopit – toto je jeden ze způsobů, jak se přizpůsobit novým podmínkám života.
Jak si všimnout?
První projevy menopauzy jsou značně různorodé, individuální. Hodně závisí na hormonálním pozadí, anamnéze, celkovém zdravotním stavu. Příznaky menopauzy u ženy jsou určeny specifiky práce estrogenových receptorů umístěných v různých životně důležitých orgánech.
První varovné příznaky blížící se menopauzy přicházejí již ve 30-40 letech. Nejde zatím o příznaky menopauzy, ale jen o nepatrné náznaky nové životní etapy. Takže můžete mít podezření na hormonální změny podle následujících znaků:
- porušení menstruačního cyklu;
- potíže s početím dítěte a porodem plodu;
- endometrióza.
První známky menopauzy u žen:
- tides;
- amenorea;
- vzrušený stav;
- zvýšené závratě.
A pokud podrobněji?
Začátek menopauzy se u žen nejčastěji projevuje jako návaly horka – přitahují na sebe zvláštní pozornost. Doba trvání stavu - od několika sekund až po těžké minuty, které se cítí jako nekonečné. Návaly horka se mohou objevit kdykoli, bez ohledu na denní rytmus. Kůže zároveň zčervená, je cítit teplo, aktivuje se práce potních žláz. Někteří lidé uvádějí, že jim znecitliví konečky prstů. Možná zvýšená srdeční frekvence. Ve vzácných případech tento stav vyvolává mdloby. Výplach končí, obvykle se zimnicí.
Žena během menopauzy může trpět závratí. Lékaři to vysvětlují častými tlakovými rázy, což stimuluje výskyt lokálních excitovaných ložisek v autonomním nervovém systému. Hormonální změny vedou k závratím. Zároveň se žena stává vzrušenější. Projevuje se:
- noční nespavost;
- sklon k denní ospalosti;
- concern;
- úzkost.
Tyto jevy jsou nejtypičtějšími příznaky menopauzy u žen a vyskytují se ve většině případů. Jiné projevy jsou možné.
Emoce a hormony
Spojení mezi hormonálním pozadím a emočním stavem ženy bylo zaznamenáno již ve starověku. Je jisté, že řečtí lékaři vysvětlovali emoce stavem dělohy. Tak vzniklo slovo „hysterie“– v řečtině hystera znamená „lůno“. Faktem je, že poměrně častým znakem menopauzy u žen je asteno-neurotický syndrom. Takový stav je popsán následovně: žena je podrážděná, bývá rozmarná, plačtivá, vyděšená, úzkostná, i když nedokáže vysvětlit důvod takových pocitů. Obvykle stavdoprovázené nespavostí, zvýšenou citlivostí na pachy, zvuky.
Existují také případy, kdy byla léčba pro ženy v menopauze zvolena na základě projevů deprese: depresivní duševní stav může být tak závažný, že se objevují myšlenky na ublížení si. Zvláštním problémem je v tomto případě problém přizpůsobení, protože odpověď na terapii je obvykle slabá a v určitém procentu případů není odpověď vůbec žádná. Depresivní poruchy charakteristické pro ženy v období menopauzy jsou extrémně těžké, doprovázené atypickým chováním, v mnoha případech vzdorovitým. Je snadné si toho všimnout zvenčí, věnovat pozornost make-upu, vlasům, oblečení. Do určité míry se žena, která si ne vždy uvědomuje své motivy, uchýlí k těmto nástrojům, aby si prodloužila mládí.
Vegetativní NS a menopauza
Ženy mají v této době návaly horka, ale závažnost a frekvence těchto jevů se výrazně liší. Někteří zaznamenávají návaly horka extrémně zřídka, ale jsou tolerovány poměrně snadno, ale pro jiné se poruchy stávají důvodem k vážným obavám: návaly horka přicházejí často a je extrémně obtížné je přenést. Těžké příznaky menopauzy:
- cítím se jako bez dechu;
- aktivní potní žlázy;
- hyperémie kůže;
- úzkost;
- nausea;
- slabost.
Mnozí říkají, že srdce jako by zamrzlo během přílivu. Situaci komplikují silné závratě.
Pokud u žen v menopauzečasté poruchy srdečního rytmu, zrychlení dýchání, je rozumné poradit se s lékařem. Zároveň je diagnostikována HVS (hyperventilační syndrom). Je to jako knedlík v krku, nedostatek vzduchu, tlak na hrudi, bolesti hlavy podobné migréně. Návaly horka jsou častější, když zůstanete dlouhou dobu v dusné místnosti, při vysoké teplotě a vlhkosti.
Teplá voda je způsobena porušením metabolismu vápníku a hořčíku. Metabolické problémy vedou k poklesu koncentrace estrogenů v těle, již nízké v důsledku přeměny reprodukčního systému. Je třeba poznamenat, že teplá voda je spojena s chrápáním, protože během nočního odpočinku vede k prodlouženému vyblednutí dechu. Přívod teplé vody si můžete všimnout podle příznaků:
- časté probouzení v noci bez zjevného důvodu;
- touha po spánku během dne;
- apnea;
- vysoký krevní tlak ráno.
To je zajímavé
Porušení metabolismu vápníku a hořčíku lze do určité míry napravit vitamínovými komplexy (např. „Ženský vzorec“). Menopauza, doprovázená takovými metabolickými problémy, je spojena se značnými zdravotními riziky, protože stopové prvky a hormony jsou zodpovědné nejen za reprodukční funkce, ale také za regenerační vlastnosti mozkových neuronů. Smrt těchto buněk může vyvolat Alzheimerovu chorobu.
Užíváním specializovaných léků určených pro menopauzu můžete stimulovat výkon mozkových buněk, poskytnout tělu potřebné složky k normalizaci průtoku krve. Estrogeny avitamíny, minerály společně zastavují záněty, mají vlastnosti antioxidantů, pomáhají udržovat stabilní hladinu glukózy v oběhovém systému. Nezanedbávejte takové produkty, zvláště pokud vám lékař doporučil užívat konkrétní sadu vitamínů.
Projevy: co je možné?
Blížící se menopauzu můžete podezřívat podle stavu urogenitálního systému: sledují se různé nemoci, které se projevují jako specifické sekrety. Během menopauzy se u žen může objevit hlenovitý výtok z pochvy, který nemá výrazný zápach. Ty jsou považovány za fyziologickou normu. Ale látka s ostrým, silným zápachem, obsahující inkluze krve, je již indikátorem špatného zdraví. Pokud máte obavy z takových projevů, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili příčinu: může to být infekce, zánětlivý proces nebo vážnější problémy - například benigní, maligní novotvary.
Menopauza je doprovázena zhoršením oběhového a pohybového aparátu. Obavy z náhlých skoků v tlaku, bolesti v srdci. Nedostatek pohlavních hormonů může vyvolat atrofickou vaginitidu, která se projevuje:
- suchost vaginální sliznice;
- nedostatek mazání;
- spouštění zdí;
- slabý průtok krve;
- hoří.
Během menopauzy a po ní jsou ženy vystaveny zvýšenému riziku atrofické cystouretritidy. Vyjadřuje se častým nutkáním navštívit toaletu, bolestivost procesu, pálení a řezání v podbřišku. Nutkání vyvolává noční probouzení. Atrofické procesy mohou postihnout vazy orgánů v této oblasti, což znamená, že je narušena správná anatomie, dochází k posunu orgánů, proti nimž děloha klesá nebo dokonce vypadává.
Žena po menopauze, zvláště při absenci udržovací terapie, se pokožka stává suchou, nepružnou, pigmentovanou, ochablou. Lékaři to připisují podvýživě. Možná aktivace vypadávání vlasů. U některých se zvýšil růst chloupků na obličeji.
Postmenopauza se často projevuje jako osteoporóza. Onemocnění je vyvoláno nedostatkem ženských pohlavních hormonů. Mechanismus jeho vývoje je následující: kvůli nedostatku aktivních složek se kostní tkáně neobnovují, což znamená, že růst klesá a zvyšuje se riziko zlomenin. Často zlomeniny doprovázejí aplikaci minimální zátěže. Bolí záda, kříž, syndrom se zhoršuje při delší chůzi nebo stání. Klouby jsou bolestivé. Možné sklonění.
Kdy očekávat?
Možná menopauza u žen ve věku kolem padesáti let, i když v praxi existuje mnoho případů odchylek nahoru i dolů. Průměrná doba menopauzy je 48 let. Právě v tomto věku postupně upadá reprodukční funkce těla vniveč, zatímco orgány odpovědné za plození procházejí nevratnými změnami. Snižuje se koncentrace pohlavních hormonů, mění se děloha a vaječníky. Vizuálně patrné změny na prsou.
Nelze přesně říci, v jakém věku již u ženy menopauza začala a kdy ne. To vše závisí naindividuální vlastnosti. Nebyly nalezeny žádné asociace s prvním pohlavním stykem, počtem dětí, počtem úspěšných početí nebo menarché.
Je mnoho případů, kdy restrukturalizace hormonálního, reprodukčního systému vůbec nepřitahovala pozornost žen, ale jiné čelí vážným problémům v každodenním životě. Bohužel nelze říci, že by byly příčiny menopauzy u žen odstranitelné. Pokud vás menopauza obtěžuje nepříjemnostmi, můžete přijmout pouze opatření ke zmírnění příznaků, ale zatím neexistuje způsob, jak se s příčinami vyrovnat.
Lékaři se domnívají, že dobu nástupu menopauzy do určité míry určuje dědičný faktor. Když se dozvíte, v jakém věku matka a babička čelily perestrojce, můžete se předem připravit na novou etapu ve svém životě. Je pravda, že nikdo nemůže slíbit přesnou shodu pojmů: odchylky jsou možné v obou směrech. I přibližné představy o načasování menopauzy však umožňují usnadnit přechodné období, připravit se na něj předem.
Faktory a věk
Pozorování ukázala, že do určité míry je nástup menopauzy ovlivněn:
- genetika;
- sociální podmínky;
- historie případů;
- psychologické nuance.
Lékaři ujišťují, že už několik desetiletí se menopauza posouvá do věku čtyřiceti let. Případy přechodu do nové fáze života ještě před 40. rokem věku se staly častějšími. U žen je pravděpodobnější, že zažijí předčasnou menopauzu:
- kuřáci;
- které přežily několik potratů;
- kteří nemají pravidelný sexuální život;
- uživatelé alkoholu;
- obézní;
- zanedbání denního režimu;
- dodržování přísných dietních programů;
- pravidelně čelíte stresovým situacím.
Gynekologická, onkologická, autoimunitní, endokrinní onemocnění, prodělaná v minulosti nebo v současnosti.
Jak varovat?
K oddálení menopauzy u žen bylo vyvinuto několik metod. Podle recenzí nejlepší výsledky vykazují základní preventivní přístupy: pravidelně navštěvovat lékaře, provádět testy na hormony, užívat léky předepsané lékařem k nápravě stavu těla. Kromě hormonálních lékař obvykle radí posilující léky - ani ty by se neměly zanedbávat.
Metody prevence předčasné menopauzy:
- program vyvážené, racionální výživy;
- fyzioterapie;
- pravidelná gymnastika.
Pokud se věk blíží 48 let, můžete se k oddálení menopauzy uchýlit k lidovým metodám - pití infuzí, odvarů z léčivých bylin, vonných koupelí s éterickými oleji.
Krok za krokem
První fází je premenopauza. Toto období může trvat až šest let. Stejně jako v období menopauzy je výtok u premenopauzálních žen zcela charakteristický, vzhledem ke specifickým rysům hormonálního systému. Menstruace všestále existuje, ale cykličnost je narušena, charakteristická jsou častá zpoždění a krátké trvání cyklu. Postupně se menstruační cyklus přestává vůbec pozorovat. Během propouštění je krve pokaždé méně a méně, ale silná menstruace je extrémně vzácná.
U premenopauzálních žen je možná nadměrná produkce estrogenu, která vede k hyperestrogenismu. Náprava tohoto stavu je předepsána na základě výsledků specifických analýz. Gynekolog nejprve pacientku vyšetří a v případě zjištění následujících příznaků nařídí léčbu:
- zvýšení hustoty stěn dělohy místo jejich ztenčení, zmenšení;
- zvětšení, vážení prsou;
- objevení bolestivých těsnění v mléčných žlázách;
- zvýšená produkce cervikálního hlenu;
- novotvary, myomatózní uzliny;
- doba trvání, hojná menstruace se zvyšuje;
- dysfunkční krvácení.
Postup stavu
Další fází je skutečná menopauza. Menstruační krvácení je minulostí. Ze všech kroků menopauzy je menopauza nejkratší, brzy ustoupí postmenopauze, kdy vaječníky ztrácejí schopnost produkovat hormony. V průměru je množství estrogenu v těle ve srovnání s reprodukčním věkem poloviční. Trvání časné postmenopauzy se pohybuje od jednoho roku až po dvakrát delší dobu. Příznaky:
- ztráta ochlupení;
- snížení tonusu stěn vagíny;
- zploštění poševních kleneb;
- zmenšení dělohy;
- redukce cervikálního hlenu.
Struktura prsou se mění: žlázové buňky jsou nahrazovány tukem a vlákninou.
Uvedené projevy jsou zcela normální procesy. Žena zpravidla nečelí vážným problémům. Postmenopauza trvá až do konce života.
Příliš brzy
Pokud žena projde menopauzou ve věku 40 let nebo dříve, měla by navštívit lékaře. V některých případech je vše vysvětleno genetikou: defektní chromozomy, dysfunkce vaječníků způsobená chromozomálním faktorem, Shereshevsky-Turnerův syndrom nebo jiné problémy, poruchy způsobené dědičností.
Časná menopauza může začít kvůli vnějším faktorům. Mohou ho vyprovokovat:
- nadváha;
- chemoterapie;
- nemoci související s hormonálním, reprodukčním systémem;
- anorexie;
- nekontrolované užívání hormonální antikoncepce.
Časná menopauza vyvolává ochablost pokožky, výskyt vrásek, pigmentaci některých oblastí. Postava se mění, rychle se přidává váha a usazeniny jsou pozorovány především na bocích, pasu a bocích. Poněkud méně často je zaznamenána obezita mužského typu, kdy hlavní přírůstek hmoty padá na žaludek. Časná menopauza může vyvolat celou řadu nemocí – od hormonálních a metabolických poruch až po zhoubné novotvary.
Jak varovat?
Příčinou časné menopauzy je gonadální dyskineze. Vaječníky fungují normálně,poskytnout tělu potřebné množství účinných látek, včetně hormonálních. Bohužel v současné době neexistují žádné metody, které by zaručily 100% ochranu před časnou menopauzou: genetické faktory v jejich množství nelze upravit. V některých případech může lékař předepsat hormonální terapii - správný výběr léků umožňuje oddálit menopauzu.
Můžete oddálit, oslabit projevy menopauzy tím, že se uchýlíte k lidovým prostředkům. Připravte odvary, infuze na léčivých bylinách, oddenky zázvoru. Kromě přínosu pro reprodukční systém takové produkty posilují tělo jako celek, stimulují imunitní systém.
Je třeba mít na paměti, že stáří přichází dříve, pokud žena prodělala nebo trpí vážnou nemocí. Často v takové situaci můžete menopauzu oddálit správnou volbou hormonálních léků, ale lékaři důvěřují, že sestaví lékový program, jinak je vysoké riziko, že si ublížíte.
Klimakterické období a bolest
Do určité míry je bolest obranným mechanismem. Oddělené oblasti vysílají impulsy do mozku, upozorňují na problémy, narušení integrity a nesprávné fungování. Při menopauze je často pozorována bolest břicha, protože zde jsou umístěny orgány genitourinárního systému. Abychom pochopili příčinu nepříjemného syndromu, je důležité identifikovat zdroj pocitů. Všechny možné příčiny jsou rozděleny do dvou skupin:
- physiological;
- patologie.
Je docela možné, že s menopauzou bolest vůbec nevyvolávápřirozené procesy, ale nemoci:
- vředy;
- pobuřující;
- renal;
- žaludeční.
Bolest může způsobit: koliku, zánět slepého střeva, dělohy a otravu. Někdy bolest v břiše způsobí srdeční záchvat, zápal plic.
Pokud pocity nevyvolávají nemoci, ale pouze hormonální změny, zbavit se jich je dost snadné. Obvykle se vysvětlují křečemi, nesprávným fungováním určitých typů buněk, které tvoří hlen. Taková příčina se obvykle projevuje jako bolest po intimním kontaktu.
Bolesti hlavy
Během menopauzy si ženy často stěžují na bolest v oblasti spánku, krku a temene. Změny počasí, stresové faktory a další vnější zdroje mohou vyvolat nepohodlí. Lékaři rozlišují čtyři skupiny provokatérů:
- křeče;
- změna tlaku;
- účinek na nervová zakončení;
- vertebrální onemocnění.
Konkrétní příčina se zjistí prováděním dlouhodobých pozorování pacienta, stanovením povahy vjemů a přesné lokalizace.
S menopauzou se poměrně často objevují bolesti hlavy podobné migréně. Clusterové bolesti nejsou neobvyklé během menopauzy, jejichž charakteristickým znakem je silně výrazné nepohodlí. Pokud jsou pozorovány bolesti klastru, měli byste se okamžitě poradit s lékařem - příznak signalizuje nějaké vážné onemocnění. Diagnóza bude vyžadovat dodání testů a instrumentálních studií. Ale kvůli menopauze se bolesti hlavy nejčastěji vyskytují kvůlipro stav blízký depresi, vaskulárním křečím nebo tlakovým skokům v důsledku hormonální nestability.
Období a menopauza
Menopauza je období, kdy se zastaví pravidelné krvácení. Pokud je výtok stále, ale cyklus je narušený, je žena pravděpodobně v premenopauzálním stavu. Menopauza se nastavuje rok po posledním cyklu. Existují případy, kdy intervaly mezi výboji dosáhly šesti měsíců - to neznamená menopauzu, ale signalizuje její blížící se.
