Většina lidí věří, že poruchy paměti jsou charakteristické pro lidi ve věku. S léty se to zhoršuje a do stáří člověk špatně vstřebává různé informace. V našem moderním světě je velmi běžné, že mladí lidé mají problémy s pamětí. Příčiny - stres, přepětí v práci, vysoké životní tempo. Jak se zachovat, když si všimnete, že se vám zhoršilo zapamatování základních věcí? Jaká je naše paměť? Pojďme se na to podívat blíže.
Paměť
Problémy s pamětí u mladých lidí mají různé důvody. Pokud nebudou přijata žádná opatření, může se situace jen zhoršit. Když se člověk narodí, dokáže si zapamatovat některé okamžiky života. Podle vědců se v prvních pětadvaceti letech zlepšuje paměť, v mladších je náš mozek schopen přijímata snadno si zapamatovat obrovské množství informací. Poté, co se člověk přiblížil k hranici tohoto věku a nemá určité nemoci, které ovlivňují kvalitu myšlenkových procesů, uchovává si paměť nezměněnou. U většiny lidí se zhoršuje v důsledku stárnutí. Mozková aktivita se stává méně aktivní, mozek již nevnímá velké toky informací. Tyto procesy se běžně vyskytují po 50-55 letech. Obyvatelé moderních megaměst si bohužel začínají stěžovat na kvalitu paměti mnohem dříve než v tomto věku. Odborníci se obávají, že takové jevy se u dětí a dospívajících staly běžnými. Při špatné paměti bude každý školák či student přirozeně vstřebávat informace pomaleji, a to se projeví na kvalitě vzdělávání. Musíte strávit více času zapamatováním materiálu.
Krátkodobá a dlouhodobá paměť
Co je považováno za normu při zhoršování paměti a její ztrátě? Neexistuje žádný konkrétní práh, každý má svůj vlastní. Každý ví, že paměť nemá hranice. Existuje něco jako super paměť. Ti, kteří jej vlastní, jsou schopni si zapamatovat ty nejmenší detaily událostí, které slyšeli nebo viděli a které se staly někdy v minulosti. Mnoho oficiálních referenčních knih a seriózních publikací nazývá tento proces nejen fyziologickým jevem, ale také způsobem, jak akumulovat kulturní a životní zkušenosti. Odborníci rozdělují paměť na dlouhodobou a krátkodobou. Každý člověk může mít jiný poměr. Problémy s pamětí u mladých lidí mohou mít různé příčiny, ale v každém případě je to velmi důležitérozvoj a školení. Pokud máte vyvinutou dlouhodobou paměť, pak materiál s největší pravděpodobností nebude snadno stravitelný, ale po letech vám informace zůstanou v hlavě. Majitelé trénované krátkodobé paměti si látku okamžitě zapamatují, ale doslova za týden nemohou reprodukovat to, co kdysi dobře znali – informace se neukládají.
Typy paměti
Pokud mají mladí lidé problémy s pamětí, je třeba hledat příčiny v tom, jaké faktory k tomu přispěly. Člověk má mnoho typů paměti: existuje sluchová, motorická, vizuální. Někdo si látku pamatuje dobře vizuálně, někdo ji lépe vnímá sluchem, jiný lépe reprezentuje (představuje). Lidský mozek je rozdělen do zón, z nichž každá je zodpovědná za určitou funkci. Například temporální oblasti řídí řeč a sluch, týlní-parietální jsou zodpovědné za prostorové vnímání a vidění a inferiorní parietální jsou zodpovědné za řečový aparát a pohyby rukou. S porážkou dolní parietální zóny dochází k onemocnění, které se nazývá astereognosie. Člověk v tomto stavu necítí předměty.
Vědecké studie potvrdily verzi, že hormony hrají důležitou roli při rozvoji paměti a myšlení. Testosteron a estrogen zlepšují mozkové procesy, ale oxytocin působí opačně.
Problémy s pamětí u mladých lidí: příčiny zhoršení
Častý stres, dlouhotrvající deprese mohou nepříznivě ovlivnit mozek.
Problémy s pamětí u mladých lidí (hlavní příčiny):
- Přítomnost nespavosti, chronická únava.
- Nezdravý životní styl, špatné návyky: alkohol, kouření.
- Časté užívání antidepresiv, léků proti bolesti. Například léčba mnoha léčivy má vedlejší účinky ve formě zhoršení paměti.
- Avitaminóza. Nedostatek aminokyselin, vitamínů skupiny A, B.
- Tranio-cerebrální poranění.
- Nemoci vnitřních orgánů: selhání ledvin a jater, cirhóza jater, plicní tuberkulóza jsou často doprovázeny poruchou mozkové činnosti a následně poruchou paměti.
- Různé patologie mozku: adenom hypofýzy, zhoubné novotvary a další.
Pokud se u mladých lidí vyskytnou problémy se špatnou pamětí, měl by příčinu určit odborník. V závislosti na přítomnosti konkrétního onemocnění je tento příznak doprovázen nechutenstvím, celkovou depresí, podrážděností, bolestmi hlavy, nespavostí, subfertilní teplotou a podobně. Tyto příznaky mohou naznačovat možné přepracování těla nebo přítomnost zánětlivých procesů.
V důsledku přetížení mozku informacemi může dojít i k poškození paměti. Každý student je například obeznámen se stavem při sezení, kdy se po nacpání zdá, že v hlavě nic nezbylo. Tato porucha paměti je dočasná, zde není vyžadována.specifická léčba. V tomto případě se stačí soustředit, zklidnit, funkce se vrátí do normálu a vše naučené se v mozku obnoví.
Patologie. Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba je komplexní onemocnění centrálního nervového systému. Provázené nevratnými procesy duševního úpadku. Ohroženi jsou starší lidé nad 65 let, ale jsou možné výjimky. Vědci stále nemohou určit skutečnou příčinu onemocnění. Faktory, které k tomu přispívají: traumatické poranění mozku, hypotyreóza, mozkové nádory. Kromě zhoršení paměti je onemocnění doprovázeno těmito příznaky: prostorová dezorientace, apatie, časté křeče, halucinace, snížená inteligence.
Toto onemocnění je nejčastěji dědičné. V raných fázích to nemusí být patrné. Ale při prvních známkách poruchy paměti je lepší okamžitě konzultovat s lékařem. Člověk trpící touto nemocí začíná zapomínat na nedávné události a postupem času se stává sobeckým, těžko se s ním komunikuje, přestává se orientovat v čase a prostoru. Nemoc je nevyléčitelná, ale pokud je poskytnuta náležitá péče a léčba, proces probíhá hladce, tiše, bez komplikací a hrozných následků.
Roztroušená skleróza
Pokud mají mladí lidé problémy s pamětí, příčiny a první příznaky mohou naznačovat komplexní onemocnění centrálního nervového systému – roztroušenou sklerózu. V průběhu onemocnění se složky struktury páteře amozek. Příčina onemocnění nebyla dosud stanovena, má se za to, že má autoimunitní původ (do těla se dostává určitý virus). Roztroušená skleróza postihuje stále častěji mladé lidi. Nemoc postupuje dostatečně pomalu, určité příznaky se nemusí projevit po dlouhou dobu.
Parkinsonova nemoc
Podle těchto nebo jiných příznaků je možné určit, zda mají mladí lidé problémy s pamětí. Důvody, co dělat v tomto případě - lékař řekne o všem. Parkinsonova choroba postihuje převážně starší osoby, ale v poslední době se vyskytly případy, kdy byla tato patologie diagnostikována u 40letých pacientů. Toto chronické onemocnění je doprovázeno poruchami funkcí paměti, myšlení, třesem končetin, shrbením, sníženou motorickou aktivitou a dochází k paralýze.
Tranio-cerebrální poranění
Zdravotníci tvrdí, že traumatická poranění mozku a problémy s pamětí u mladých lidí spolu velmi úzce souvisí. Příčiny onemocnění v takových případech mohou být různé. Čím závažnější je zranění, tím závažnější mohou být následky. Traumatická poranění mozku často vedou k retrográdní nebo anterográdní amnézii. Oběti si ani nepamatují, jak se zranily, co tomu předcházelo. Stává se také, že vzpomínky se stávají falešnými, to znamená, že mozek kreslí imaginární obrázky, které tam ve skutečnosti nebyly. Pacient může říci, že byl v kině, šel ven s přáteli, zatímco on sám byl v té době v nemocnici. Halucinace reprodukují neexistující obrazy.
Zhoršená cirkulace mozku
Jednou z hlavních příčin ztráty paměti je narušená cirkulace mozku. Přispívá k této ateroskleróze krevních cév. Do částí mozku proudí méně krve, a proto vznikají problémy. Jakákoli mrtvice, která drasticky změní funkci mozku, negativně ovlivňuje funkci mozku.
Zhoršení paměti se může objevit i u diabetu. Komplikací onemocnění je postižení, ztluštění a uzavření cév. Tyto léze mohou vést nejen k poruchám činnosti mozku, ale i dalších důležitých orgánů.
Problémy s pamětí u mladých lidí. Příčiny, léčba
Před přijetím jakýchkoli opatření k léčbě paměti stojí za to pochopit, co je příčinou nemoci a která nemoc vyvolala příznaky. Znalý odborník identifikuje problémy s pamětí u mladých lidí a určí příčiny a příznaky. Léky by se měly užívat pouze na jeho doporučení. Lékař může předepsat fyzikální terapii se zavedením kyseliny glutamové přes nosní průchod. Poruchy paměti úspěšně léčí pedagogičtí psychologové. Znovu učí pacienta, aby si látku zapamatoval, přičemž používají pouze zdravé části mozku.
Pokud se paměť prudce zhoršila, nejedná se o nemoc, ale pouze o symptom. Varuje před závažnějšími nemocemi, které je třeba identifikovat a léčit. Ztráta paměti zasahuje do plnohodnotného života,odděluje člověka od společnosti, adaptační funkce a vlastnosti těla jsou omezeny.
Při zjištění poruch paměti vám lékař s největší pravděpodobností předepíše nootropika. Do této skupiny patří droga "Noopet". Obsahuje aminokyseliny - dipeptidy. Ovlivňují mozkovou kůru a zároveň pomáhají obnovit paměť, koncentraci.
Na jakého lékaře se mám obrátit?
Když se u mladých lidí objeví problém s pamětí, lékař by měl určit léčbu. Pokud u sebe nebo u svých blízkých zaznamenáte některý z výše uvedených příznaků, pak určitě vyhledejte radu terapeuta, neurologa nebo neuropsychologa. Předepíše speciální vyšetření, určí příčiny a stanoví diagnózu. Včasná diagnóza vám umožní zahájit správnou léčbu a ušetří vás vážných následků.
Prevence. Cvičení
Mladí lidé mají různé důvody pro problémy s pamětí. Prevence vám pomůže se s problémem vypořádat. K překonání tohoto syndromu je potřeba trénovat vlastní paměť, soustředit se na detaily, vést si deník, zapisovat si události, výpočty. Americký profesor Katz vyvinul techniku, která aktivuje všechny části mozku. Zároveň se rozvíjí pozornost, paměť a kreativita. Zde jsou jen některá z cvičení:
- Zkuste dělat všechny své obvyklé činnosti ne s otevřenýma očima, ale se zavřenýma očima.
- Pravicové je nechají zkoušet dělat domácí prácelevá ruka, a leváci naopak pravá. Výsledek okamžitě pocítíte.
- Učte se Braillovo písmo, naučte se znakovou řeč.
- Na klávesnici zkuste psát všemi prsty.
- Zvládněte jakoukoli výšivku – vyšívání, pletení.
- Učte se cizí jazyky.
- Naučte se rozlišovat mince hmatem a určovat jejich hodnotu.
- Čtěte knihy o věcech, které vás nikdy předtím nezajímaly.
- Více komunikujte, navštěvujte nová místa: divadla, parky, seznamujte se s novými lidmi.
Při dodržování výše uvedených doporučení si všimnete, jak se po chvíli vaše myšlení a paměť začnou měnit k lepšímu. Malé detaily, probíhající události se vám vejdou do mozku jasněji a vaše paměť bude objemnější.
