Mnoho čerstvých matek si po porodu stěžuje na neustálé bolesti hlavy. S narozením nového človíčka jsou samozřejmě spojeny zásadní změny v životě rodičů. Kromě každodenních problémů však ženy často čelí velmi hmatatelným zdravotním problémům. Slabost, závratě, nespavost, poporodní migrény jsou příznaky, které by nikdy neměly být ignorovány.
Tak proč mě po porodu bolí hlava? Příčiny, doprovodné komplikace, způsoby účinné a bezpečné léčby – to jsou informace, které je třeba důkladně prostudovat.
Poporodní migrény: na jaké příznaky si dát pozor?
Narození dítěte je pro každou ženu zvláštní, téměř magické období. Přesto je těhotenství a porod pro tělo vážnou zkouškou. V prvních měsících po narození miminka musí novopečená maminkačelit mnoha problémům. A mnoho žen si stěžuje, že je po porodu bolí hlava.
Samozřejmě, nepohodlí může mít různý charakter. Někteří lidé si například stěžují na ostré, pulzující bolesti ve spáncích, zatímco jiní pacienti uvádějí výskyt tlakových, tupých bolestí v zadní části hlavy. Nepříjemné pocity mohou být přítomny neustále, i když si matky novorozenců často stěžují, že je neustále přítomno nepohodlí. Někdy je bolest tak silná, že způsobuje nevolnost a zvracení.
Migrény někdy provázejí další příznaky, zejména závratě, slabost, bolesti svalů, horečka, poruchy trávení atd. Těmto příznakům byste měli rozhodně věnovat pozornost – jedná se o důležitá diagnostická kritéria, jejichž přítomnost napovídá svého lékaře.
Proč mě po porodu bolí hlava? Vysoký krevní tlak
Mnoho žen si stěžuje, že je po porodu bolí hlava. Migrény jsou často důsledkem vysokého krevního tlaku. Stojí za zmínku, že ve většině případů těhotné pacientky trpí hypertenzí, ale někdy problém přetrvává i po porodu. Vysoký krevní tlak je doprovázen nejen bolestí - ženy si stěžují na náhlou slabost, tinnitus, závratě, nevolnost.
Migrény po epidurálu
Není žádným tajemstvím, že porod je velmibolestivý. A někdy je pacientům předepsána epidurální anestezie. V tomto případě je pomocí speciální jehly anestetikum injikováno přímo do páteřního prostoru. Bolest tak může být zcela odstraněna – zatímco pacientka zůstává při vědomí a může snadno dodržovat všechny pokyny porodníka.
Někdy však punkce páteře vede ke krátkodobému narušení cirkulace mozkomíšního moku, a to zase často způsobuje bolesti hlavy. V prvních 24 hodinách po anestezii by měl pacient dodržovat přísný klid na lůžku – tím se snižuje pravděpodobnost nežádoucích účinků.
Bolest způsobená nízkou hladinou hemoglobinu
Jak víte, porod je často provázen ztrátou krve, zvláště pokud jde o plnohodnotnou operaci. Ztráta krve znamená pokles hladiny hemoglobinu, někdy až na kritické hodnoty.
Snížení počtu červených krvinek zase vede k nedostatku kyslíku. Pokud vás po porodu bolí hlava, může to znamenat hladovění kyslíkem. Správná výživa a suplementace železa pomáhají situaci napravit.
Hormonální změny
Pokud po porodu začala bolet hlava, může to znamenat porušení hormonálního pozadí. Těhotenství, porod, kojení – všechny tyto změny jsou doprovázeny zásadními změnami hladiny některých hormonů. Práce endokrinního systému ovlivňuje fungování všech orgánových systémů. Často hormonálnírestrukturalizaci provázejí migrény.
Chronická únava
Pokud vás po porodu často bolí hlava, může to být důsledek silného přepracování. Vzhled dítěte mění nejen hormonální pozadí a vzhled ženy, ale také celý její život. Bezesné noci, domácí práce navíc, stres a neustálá starost o miminko – to vše ovlivňuje fyzický stav ženy. Novopečená maminka má v důsledku toho potíže se spánkem (např. nemůže usnout, přestože je velmi unavená). Často nejí správně, přestává odpočívat - výsledkem je fyzické vyčerpání, které je doprovázeno slabostí, horečkou a bolestmi hlavy.
Poporodní deprese
Podle statistik většina čerstvých matek zažívá nějakou formu poporodní deprese. Jeho příznaky jsou neustálá únava a apatie, ztráta zájmu o život, časté bolesti hlavy, ospalost, nepřiměřené emoční reakce. Ve většině případů se ženám podaří podobný problém zvládnout. Přesto je těžká poporodní deprese dobrým důvodem k návštěvě lékaře. Toto je vážné porušení, které by nikdy nemělo být ignorováno.
Jiné příčiny poporodních migrén
Mnoho žen si stěžuje lékaři, že je po porodu každý den bolí hlava. Někdy se migrény objevují v důsledku progrese různých patologií. Seznam příčin zahrnuje cervikální osteochondrózu. Zaujatostmeziobratlových plotének často vede ke stlačení nervových kořenů a krevních cév, které přivádějí krev do mozku – to je doprovázeno bolestmi hlavy.
Migrény mohou být výsledkem progrese vegetovaskulární a neurocirkulační dystonie. Proto v žádném případě problém neignorujte – o bolestech hlavy stojí za to mluvit se svým lékařem.
Diagnostika
Je velmi důležité navštívit lékaře, pokud jsou záchvaty migrény častější. Nejprve se odborník seznámí s příznaky a provede anamnézu. V budoucnu je pacient odeslán na další studie. Například je důležité provést obecný a biochemický krevní test. Někdy se provádějí další testy na úrovni hormonů. Lékař také měří krevní tlak. Pokud je to indikováno, kontroluje se elektrokardiogram, rentgen hrudníku a intrakraniální tlak. Kromě toho se možná budete muset poradit s psychologem.
Léky proti bolesti
Co mám dělat, když mě po porodu bolí hlava? Nepoužívejte samoléčbu - je lepší okamžitě kontaktovat odborníka. Jak víte, jakýkoli lék užívaný během kojení může ovlivnit stav dítěte. Pouze lékař může najít bezpečné léky.
Bolest se zpravidla zmírňuje pomocí nesteroidních protizánětlivých léků. Paracetamol je nejbezpečnější během kojení. Dobře se vypořádejte s léky na bolesti hlavy, jako je "Ibuprofen", "Nurofen",Aspirin, Ketoprofen, Indomethacin, Diclofenac.
Někdy se používají kombinované léky, které obsahují jak nesteroidní protizánětlivé léky, tak další složky, které pomáhají rychle zmírnit bolest a normalizovat krevní oběh v mozku. Účinné jsou takové léky jako Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon. Samozřejmě byste v žádném případě neměli užívat léky bez svolení lékaře.
Seznam dalších léků
Protizánětlivé léky a analgetika určitě pomáhají od bolesti. Ale migrény mohou být důsledkem různých patologií a někdy je velmi důležité odstranit příčiny nepohodlí. Po důkladné diagnóze bude lékař schopen sestavit správný léčebný režim:
- Pokud se objeví silné bolesti hlavy, může vám lékař předepsat opioidní analgetika.
- V některých případech je vhodné užívat antidepresiva (nejčastěji užívané jsou melipramin a amitriptylin).
- Pokud se vyskytnou problémy se srdcem a krevními cévami, používají se betablokátory.
- Pokud jsou záchvaty migrény doprovázeny křečemi, použijí se antikonvulziva.
- Nootropika pomáhají zlepšit krevní oběh v mozku, mají příznivý vliv na činnost nervové soustavy.
- Je-li to nutné, zařaďte do léčebného režimu antiemetika (pokud jsou záchvaty migrény doprovázeny zvracením).
Za zmínku stojí, že mnoho z těchto léků by se nikdy nemělo užívat během laktace, takžeběhem léčby bude muset být kojení zastaveno. V žádném případě nelze tak silné léky použít bez povolení.
Kromě toho se pacientům doporučuje užívat vitamínové komplexy a antioxidanty. Takové léky pomáhají vytvořit metabolismus, zlepšují fungování imunitního systému. Pokud dojde ke snížení hladiny hemoglobinu, musí být do terapeutického režimu zavedeny přípravky obsahující železo.
Bolest hlavy po porodu: co dělat? Tradiční medicína
Jak víte, užívání léků někdy negativně ovlivňuje dětský organismus, protože účinné látky léků a jejich metabolity mohou být vylučovány spolu s mateřským mlékem. Proto byste si neměli vybírat pilulky sami. Pokud máte po porodu silné bolesti hlavy a záchvaty se objevují neustále, měli byste se obrátit na alternativní metody terapie:
- Aromaterapie prokazatelně pomáhá při bolestech hlavy. Sezení lze provádět nezávisle - potřebujete pouze aromalampu a esenciální oleje. Zklidňující vlastnosti má máta peprná, levandulový olej atd. Mimochodem, takové procedury jsou zvláště účinné, pokud jsou migrény způsobeny stresem, přepracováním a vysokým krevním tlakem.
- Záchvat můžete zmírnit pomocí tinktur a odvarů z bylin. Za užitečné se považují čaje z heřmánku a fenyklu. Mimochodem, některé rostliny zároveň zlepšují laktaci a mají příznivý vliv na fungování trávicího systému miminka.
- Někteří odborníci doporučují masáž hlavy. Postup lze provést nezávisle nebo můžete požádat někoho z příbuzných. Masáž zlepšuje prokrvení pokožky hlavy, dráždí tkáně, což má za následek přesměrování nervových vzruchů - bolest hlavy odezní nebo alespoň zeslábne.
- Studené obklady jsou také účinné. Stačí přiložit něco studeného na hlavu, aby se zúžily cévy vedoucí krev do mozku. To pomáhá rychle snížit intrakraniální tlak a následně zmírnit bolest.
- Mimochodem, esenciální oleje se dají použít nejen pro aromaterapii. Například spánky a pokožku na zátylku můžete namazat mátovým olejem, který má dráždivé účinky, čímž zmírní záchvat bolesti.
Takové léky samozřejmě nemohou nahradit plnohodnotnou terapii, proto byste neměli odmítat léky předepsané lékařem.
Prevence: jak předejít záchvatu migrény?
Pokud vás po porodu neustále bolí hlava, pak je to příležitost přehodnotit svůj denní rozvrh. Dodržováním určitých pravidel můžete zabránit rozvoji záchvatů migrény:
- Pro začátek si nezapomeňte zkontrolovat svůj pracovní a volný čas. Samozřejmě, v noci se dítě často budí a ve dne jsou ženy zaneprázdněny domácími pracemi. Ale měli byste pochopit, že pokud spíte méně než 6-8 hodin denně, pak je šance na zvládnutí bolesti hlavy minimální. Pokud odpočinek v noci není možný, musíte upravit svůj režim, abyste mohli přes den spát.
- Lékaři doporučují trávit čas venku – prospěje to jak dítěti, tak i dítětimatka. Okysličení krve pomáhá vyrovnat se s bolestmi hlavy.
- Věnujte více pozornosti výživě. Ze stravy by měly být vyloučeny potraviny, které způsobují výkyvy krevního tlaku. Seznam zakázaných potravin zahrnuje čokoládu, sladkosti, smažená masa a uzeniny, citrusové plody, kávu, sýry, sušené ovoce, banány, nakládaná jídla. Na druhou stranu je důležité nasytit tělo vitamíny a minerály. Výživa by měla být co nejpestřejší a uspokojovat všechny potřeby těla kojící matky a dítěte.
- Strávte méně času u počítače a televize, nečtěte při slabém osvětlení. Někdy jsou bolesti hlavy způsobeny namáháním očí.
- Udržujte se fit. Pravidelné cvičení, ať už je to cvičení v posilovně nebo krátký ranní běh, pomáhá normalizovat krevní tlak a zlepšuje krevní oběh, vyrovnává hormony.
- Naučte se zvládat stres. Dechová cvičení, relaxační koupel, jóga – to vše pomáhá odrazit se a zbavit se úzkosti.
- Pokud se stále objevuje bolest hlavy, pak byste neměli užívat antispasmodika bez souhlasu lékaře. Tyto léky způsobují vazodilataci, což zase může zvýšit nepohodlí.
V každém případě musíte mít na paměti, že dítě potřebuje zdravou matku. Proto stojí za to nejprve sledovat svůj vlastní stav. Pokud vás po porodu bolí hlava každý den, pak byste neměli váhat – vyhledejte pomoc odborníka!
