Bobule goji na hubnutí jsou další medializovanou novinkou pro ty, kteří se chtějí zbavit nadváhy a získat štíhlou postavu.
“Rodokmen“oblíbeného produktu
Ve skutečnosti je tato rostlina z čeledi hluchavkovitých známá již velmi dlouho. Možná jste slyšeli taková jména jako „dereza obecná“nebo „dereza čínská“, stejně jako „vlčí bob“(ne ten, který je extrémně jedovatý, ale jeho další poddruh). Často jsou bobule goji na hubnutí zaměňovány s dřišťálem, ale není to tak úplně pravda. Koneckonců, tyto rostliny, ač pocházejí ze stejné čeledi, se od sebe svými vlastnostmi velmi liší. Stejně jako pěstované jahody se například zahradní jahody liší od lesních jahod. V našem článku vám podrobně prozradíme, co jsou goji bobule, jak přispívají k hubnutí a jak je správně používat. Zvážíme také několik kontraindikací, které tento lék má.
Tibetské plody goji na hubnutí: jak používat
Musím říci, že tento produkt není levný. V internetových obchodech a na regálech supermarketů se zdravou výživou stojí malé balení o hmotnosti 200 gramů asi 1 000 rublů. Ale také je třeba je aplikovat poměrně málo: obvykle se doporučuje sníst 20 gramů plodů goji na hubnutí 2x denně. Můžete je také přidat při vaření čaje - doslova pár bobulí, vymačkat z nich šťávu, pokud se vám podařilo koupit produkt čerstvý (ačkoli cena 1 kilogramu dosahuje 2500 rublů), nebo je přidat do různých dezertů. Tak či onak přinesou tělu výhody v naprosto jakékoli podobě - suché, čerstvé, jako součást pokrmů a tak dále. Tento lék na hubnutí - goji bobule - obsahuje ve svém složení obrovské množství vitamínů a minerálů. Přečtěte si více o tom, k čemu přesně jsou plody rostliny užitečné, čtěte níže.
Goji: spíž vitamínů a minerálů
Rostlina tedy pochází z Číny, respektive z údolí himálajských hor, obsahuje ve velkém množství tyto vitamíny a minerály a také další cenné látky:
- vitamínů téměř celé skupiny B, stejně jako E, A, C - v plodech goji je 500x více než v jednom pomeranči;
- 21 minerál, včetně jódu, zinku, železa;
- 18 aminokyselin, z nichž mnohé jsou esenciální (to znamená, že si je tělo nedokáže samo syntetizovat);
- polysacharidy;
- taniny.
Kdo by měl používat bobule?
Bobule goji pro hubnutí a udržení rovnováhy vitamínů a minerálůTělo se také doporučuje používat při anémii, diabetes mellitus, ke zlepšení činnosti centrálního nervového systému. Kromě toho se plody ukazují těhotným ženám, lidem s problémy se zrakem, ale i pacientům s kardiovaskulární nedostatečností a těm, kteří trpí vysokým nebo naopak nízkým krevním tlakem. Toto je pouze část indikací pro použití plodů goji, každý obyvatel Tibetu řekne, že tato malá červená bobule je spíží zdraví a zárukou aktivního života až do nejpokročilejších let.
Goji bobule: jak používat produkt na hubnutí
Pokud plánujete snížit nebo stabilizovat váhu pomocí plodů výše uvedené rostliny, musíte použít bobule podle následujícího schématu: pro hubnutí musíte jíst 48 plodů goji dvakrát denně - ráno a večer. Pokud zároveň cvičíte v posilovně, to znamená, že vedete skutečně aktivní životní styl, lze dávku zvýšit až na 20 gramů denně. Pro dítě, pro prevenci, včetně obezity, musí být dávka naopak snížena 3krát. Jak již bylo zmíněno, bobule lze přidat do čaje - to vůbec nesníží jejich blahodárné vlastnosti, můžete také použít extrakt z goji. Pravda, nevyrábějí to sami, ale produkt lze zakoupit v lékárně. Složení zahrnuje samotné bobule, ethylalkohol, včelí med a destilovanou vodu. Používejte produkt podle pokynů, protože různí výrobci mají různé koncentrace extraktu z bobulí.
Recenze Goji Berries
Pro hubnutí se tento produkt používá čerstvý i sušený a také ve formě sirupu. Je zajímavé, co říkají ti, kteří již testovali nový lék na sobě. Nejprve kladná zpětná vazba:
- ti, kteří si produkt vezmou po několika dnech, pociťují příval síly a energie;
- cukr v krvi se vrací do normálu;
- v zimní sezóně pomáhají bobule překonat beri-beri, posilují imunitu a chrání se tak před nachlazením;
- podle některých goji opravdu pomáhá zhubnout – za měsíc užíváním suchého produktu nebo tinktury zhubnete až 7 kilogramů nadváhy;
- infuze nebo sušené bobule pomáhají zhubnout po těhotenství: je známo, že u žen, které nedávno porodily, je hormonální pozadí poněkud odlišné od těch, které nerodily, takže je to pro ně obvykle obtížnější zhubnout;
- goji je opravdu schopné normalizovat krevní tlak – mnoho pozitivních recenzí hovoří ve prospěch léčivých vlastností těchto plodů.
Tak či onak je vitaminový produkt užitečný pro prevenci a nebude zbytečný ve stravě Rusů, kde většinu roku není dostatek čerstvé zeleniny a ovoce.
Goji Bobule: Negativní recenze
I když má produkt celou armádu obdivovatelů, určitě se najdou tací, kteří budou o té či oné jeho vlastnosti mluvit negativně. Takže s goji, stejně jako všechny produkty na hubnutí a vitamínové doplňky, mají také negativní recenze, zde jsou některé z nich:
- mnoho lidí je pobouřeno cenou produktu - 200 gramů suchých bobulí je poměrně drahých - až 1000 rublů za balení;
- někteří očekávají, že bobule budou mít „éterickou“chuť a vůni, ačkoli mají velmi obyčejnou, kyselou chuť;
- vzhledem k oblíbenosti bobulí existuje riziko, že narazíte na padělek, tedy nákup obyčejného sušeného dřišťálu pod maskou goji (proto buďte opatrní a kupujte produkt pouze od důvěryhodného distributora);
- někteří tvrdí, že bobule nepřinášejí slibovaný účinek na hubnutí (samozřejmě je to pouze doplněk stravy, nikoli úplná náhrada).
Každopádně si nikdo nestěžoval, že bobule jsou naprosto zbytečný produkt a vyhozené peníze. Každý lék má malé nevýhody, ať už jde o hubnutí, omlazení, zotavení a tak dále.
Kdo by neměl používat bobule goji?
Před použitím jakéhokoli nového produktu byste si měli pečlivě přečíst seznam jeho kontraindikací. Takže v goji bobule jsou:
- jíst příliš mnoho ovoce denně může způsobit úzkost a nespavost;
- goji bobule jsou neslučitelné s některými léky na léčbu cukrovky a vysokého krevního tlaku, takže pokud máte tato onemocnění, je lepší se před použitím léku poradit se svým lékařem;
- použití čerstvého ovoce někdy způsobuje nevolnost, průjem, zvracení. Tyto reakce jsou velmi vzácné, ale stále možné;
- můžete mít také individuální nesnášenlivost k produktu;
- bobule jsou ve státě kontraindikoványhorečka, nebo když má pacient zvýšenou tělesnou teplotu. Při chorobách lze bobule jíst, pouze když horečka odezní.
Jak můžete vidět, goji, jejíž kontraindikace jsou uvedeny výše, může používat téměř každý. Pokud si nejste jisti, zda je pro vás produkt vhodný, poraďte se se svým lékařem.
Recept na bobule Goji
Zmínili jsme se, že kromě toho, že se produkt konzumuje suchý a čerstvý, může být přidán do některých jídel, zejména dezertů. Níže je zajímavý recept na lahodnou a zdravou pochoutku s přídavkem bobulí. Takže si můžete udělat sladkou polévku z bobulí a hub. K tomu budete potřebovat:
- 25 gr. houby "stříbrné uši" (lze najít na policích supermarketů s produkty z Číny);
- 10 gr. bobule goji;
- 75 gr. hnědý cukr;
- 25g bílého cukru;
- 2 ušlehané bílky.
Chcete-li získat více porcí, stačí úměrně zvýšit hmotnost ingrediencí. Nejprve tedy houby namočte na hodinu do teplé vody a poté odstraňte tvrdé části. Plody goji dobře omyjte. Poté houby spusťte do litru vody a přiveďte tekutinu k varu, poté snižte plyn na minimum a „vařte“pod pokličkou asi hodinu. Na závěr přidejte bobule, cukr - nechte 10 minut vařit a v poslední fázi vmíchejte ušlehaný sníh z bílků. Neobvyklé, zdravé a chutné jídlo je připraveno. Tato polévka je tibetská, goji je v této oblasti populární, a protoexistuje spousta receptů, kde jsou tyto bobule ve složení přítomny.
Takže z našeho článku jste se dozvěděli o chutném a zdravém produktu. Doufáme, že goji vstoupí do jídelníčku vás a vaší rodiny a pomůže vám zůstat dlouho zdraví.
