Glukóza je jedním z hlavních energetických materiálů našeho těla. Když lidé mluví o cukru, myslí to vážně. Správné fungování tělesných buněk, včetně mozku, je možné, pokud je cukr normální. Vzhledem k tomu, že glukózu přijímáme pouze z jídla, které jíme, může být její množství někdy více a někdy méně. Odchylky jsou však nepatrné a norma hladiny krevního cukru se v průběhu let nemění, ať už jde o teenagera v 15 letech nebo dědečka v 72 letech. V tomto článku budeme hovořit o tom, které hodnoty glukózy jsou správné a které ne, a také zvážíme, proč se mohou změnit.
Za co je zodpovědná glukóza a co ovlivňuje stabilizaci její hladiny v krvi?
Jak již bylo zmíněno, cukr je hlavním energetickým materiálem pro tkáně a buňky. Při vstupu do těla se většinou ukládá v játrech ve formě glykogenu, který se na žádost hormonů mění zpět na glukózu. Normální hladina cukru v krvipodporovány inzulínem produkovaným slinivkou břišní. Zároveň všechny ostatní tělesné hormony (jako adrenalin, kortizol a další) přispívají ke zvýšení hladiny glukózy.
Jaké ukazatele jsou považovány za normální?
Na začátek bych rád poznamenal, že norma hladiny cukru v krvi je stejná pro muže i ženy v jakémkoli věku. Rozbory se vždy odebírají nalačno v období, kdy v těle není infekce, protože může ovlivnit výkon. Pokud tedy mluvíme o tom, jaká by měla být normální hladina cukru v krvi, pak stojí za zvážení, že se může měnit v závislosti na denní době. Ovlivňuje to i stravování. U zdravého člověka bude před snídaní cukr 3,3-5,5 mmol / l. Cokoli pod prvním číslem je hypoglykémie (nízká hladina glukózy v krvi) a cokoli nad druhým číslem je hyperglykémie (vysoká). Po jídle cukr nepřesahuje 7,8 mmol / l. Hodnoty krevního cukru na prstech a v žilách se liší.
Jak se mají děti?
Dítě starší pěti let by mělo mít stejnou hladinu glukózy jako dospělý. A od 1 roku do 5 let – 3,3–5,0 mmol/l, do 1 roku – až 4,4 mmol/l.
Kdy je diagnostikován diabetes?
S jistotou prohlásit onemocnění, jako je diabetes, může odborník vycházet pouze z výsledků tří testů, které naznačují:
- vysoko glykovaný hemoglobin (až 5,7 %);
- ukazatele cukru,které překročí 11 mmol/l 60 minut po požití 75 g glukózy;
- zvýšená hladina cukru v krvi před jídlem.
Proč se hladina cukru v krvi zvyšuje?
Příčin cukrovky je několik. Mezi nimi:
- neustálý stres, přepracování;
- dědičnost;
- problémy s váhou;
- viry, infekce;
- nevyvážená strava;
- rakovina slinivky;
- neaktivní životní styl.
V tomto článku jsme se dozvěděli, kolik cukru v krvi by měl mít zdravý člověk a co ovlivňuje výkon. Abyste si udrželi normální stav, musíte správně jíst, často se hýbat, cvičit, a pokud zjistíte známky vysokého cukru, poraďte se s lékařem.
