Lymfatický systém může ovlivnit stav všech orgánů lidského těla. Měl by se čistit až po očistě jater a střev. V opačném případě bude odstranění toxinů, které jsou přenášeny lymfou, velmi obtížné. V současné době existuje mnoho způsobů detoxikace. Tyto metody však nejsou dostupné pro každého. Jak vyčistit lymfu?
Co je lymfa
Než odpovíte na otázku, jak čistit lymfu, musíte přijít na to, co to je. Jeho druhé jméno je sacharóza. Lymfa samotná je čirá tekutina obsahující lymfocyty. Otevřenými ranami a škrábanci začne mokvat. V těle je přítomno 1 až 2 litry této tekutiny.
Lymfa plní velmi důležité funkce. Tou hlavní je ochrana těla před účinky parazitů, virů, toxinů, bakterií. Lymfa se podílí na tvorbě imunity, stejně jako při návratu do krve z tkání vody, solí, bílkovin a dalších látek. Jinými slovy, plní několik funkcí najednou: čištění a redistribuci intersticiální tekutiny v těle.
Proč potřebujete čistit lymfu
Jak tedy vyčistit lymfu azlepšit své tělo? Podobný postup by měl být proveden v případě zdravotních problémů. Čištění lymfy se zpravidla doporučuje pro:
- acne;
- nemoci ovlivňující funkci pánevních orgánů;
- nemoci kloubů;
- projevy stařeckých skvrn a papilomů;
- chronická tromboflebitida;
- onemocnění jater.
Za zmínku stojí, že očista celého lymfatického systému umožňuje posílit imunitní systém, zbavit se alergií a také celkově omladit tělo. Nejprve se takový postup provádí až 4krát ročně a poté ne více než 2krát.
Kontraindikace
Než začnete s čištěním lymfatického systému, měli byste se dozvědět více o kontraindikacích. Tento postup nelze provést:
- kojící ženy;
- během těhotenství;
- pro onemocnění kardiovaskulárního systému;
- pro hypertenzi;
- pro cukrovku.
Pokud chcete vyčistit lymfu, měli byste se nejprve poradit s lékařem. Po vyšetření vám specialista pomůže vybrat nejvhodnější metodu.
Cvičení na čištění lymfy
Jak vyčistit lymfu pomocí určitých cvičení? Jejich provádění, stejně jako masáž, může stimulovat průchod tekutiny cévami. Cvičení Katsuzo Nishi hodně pomáhá. Chcete-li to provést, lehněte si na záda a zvedněte nohy a ruce svisle. Poté je třeba končetiny jemně protřepat. V tomto případě by měly svaly tělabýt co nejvíce uvolněný. Délka tohoto cvičení by měla být od 2 do 5 minut. Nejlépe večer a ráno.
Jak vyčistit lymfu doma? Ke stimulaci jeho pohybu je vhodná jakákoliv kloubní gymnastika. Například cvičení z Norbekova kurzu. Mělo by se to udělat ráno. Časově to netrvá déle než 15 minut. Je nutné provést extenzi a flexi všech kloubů. Rotaci se doporučuje začít od prstů dolních končetin a skončit u ramenních kloubů.
Vlivem kontrakcí okolních svalů začíná lymfa svůj pohyb cévami. Ranní gymnastika vám umožní zbavit se i drobných přetížení.
Čistící masáž
Nejen gymnastika, ale i masáže pomáhají čistit krev a lymfu. V tomto případě stojí za to zvážit některé funkce. Jakákoli masáž se doporučuje provádět podél lymfy. Pohyb by měl směřovat z periferie do středu. Na končetinách by měla být masáž prováděna ve směru zdola nahoru.
Stojí za zvážení, že všechny lymfatické cévy mají chlopně, které neumožňují pohyb tekutiny z lymfatických uzlin v opačném směru. Z tohoto důvodu musí být masážní pohyby prováděny v určitém směru. Kromě toho se při provádění takového postupu nedoporučuje postihovat lymfatické uzliny.
Pomůže teplo
Jak ukazuje praxe, čištění lymfy působením tepla nefunguje. Podle odborníků by se tato fyziologická tekutina neměla přehřívat. Například v parní místnosti by teplota vzduchu neměla překročit 60 ° C. Pokud jde o sprchu a koupel, voda by měla být tělu příjemná a ne příliš horká.
Existují také další omezení. Nezahřívejte lymfatické uzliny přípravky pro fyzikální terapii a konvenčními nahřívacími podložkami.
Čisticí bylinky
Jak vyčistit lymfu doma svépomocí? K tomu můžete použít různé bylinky a ovoce. Ale nezapomeňte na kontraindikace. Před užitím jakéhokoli léku, dokonce i na bázi rostlin, stojí za to konzultovat s odborníky. Některé léky mají navíc vedlejší účinky.
Z rostlin si s úkoly nejlépe poradí tráva horolezce, šípky, vrba, jitrocel, oregano. Pokud si přejete, můžete si hotové bylinky koupit v lékárně. Takové bylinné přípravky je nutné užívat měsíc.
Šťovík, bobule červeného rybízu, dřišťál, aronie a plody svídy dobře čistí lymfu.
džus z vlaštovičníku
V případě potřeby můžete lymfu vyčistit lidovými prostředky. Nejčastěji se k tomu používá šťáva z celandinu. Připravuje se rychle a jednoduše. Nejprve musíte sbírat rostliny. K výrobě šťávy lze použít pouze listy a stonky. Shromážděné suroviny by měly projít mlýnkem na maso. Výsledná kaše musí být vytlačena pomocí gázy. Postup vyžaduje 450 mililitrů celandinové šťávy. Nenechávejte to čisté. Takovýmnožství hotového přípravku by mělo být zředěno 70 mililitry alkoholu. Směs tak lépe udrží.
Hotový produkt je nutné užívat ve zvyšujícím se pořadí: ráno - 1 kapka, uprostřed dne - 2 kapky, před spaním - 3 kapky. To není těžké. Každá dávka by měla být zvýšena o 1 kapku. Hlavní věc je dodržovat toto pravidlo. Když se dávka stane 15 kapkami, bude nutné množství léku použitého najednou snížit o 1 kapku.
Lékořice a Enterosgel
Jak vyčistit lymfu lékořicí a Enterosgelem? Můžete to udělat doma. Je třeba poznamenat, že lékořice má slabý projímavý a diuretický účinek, reguluje rovnováhu vody a soli a také stimuluje oběh lymfy.
Pro postup můžete použít sirup na bázi kořene této rostliny. K přípravě nápravy je třeba zředit lžíci drogy ve sklenici horké vody. Tento roztok vezměte na lačný žaludek po probuzení. Po 30 minutách musíte vypít lžíci Enterosgelu. Doporučuje se jíst po 2 hodinách. Průběh takové očisty by měl trvat minimálně 14 dní.
Existuje jiný způsob. Roztok se sirupem z kořene lékořice se připraví stejným způsobem jako výše. Půl hodiny po jeho užití je však nutné vypít aktivní uhlí. Dávka léku se vypočítá individuálně: na 10 kilogramů hmotnosti - 1 tableta. Očistný kurz – 3 týdny.
Před použitím lékořice stojí za zvážení, že přípravky na bázi této rostliny jsou neslučitelné se srdečními a diuretickýmidrogy.
Použití přírodních šťáv
Jak vyčistit lymfu doma přírodními šťávami? Existuje mnoho receptů. K pročištění lymfy můžete použít šťávu z určité rostliny nebo směs několika šťáv.
Dokonalý mix několika nápojů. Pro jeho přípravu se vyplatí spojit v jedné nádobě 3 díly okurky, 6 dílů mrkve a 1 díl šťávy z červené řepy. Výsledkem by měly být 2 litry směsi. Pijte tento nápoj každou hodinu na 1 sklenici.
Půst a citrusová šťáva
K čištění lymfy doma podobným způsobem potřebujete 6 litrů rozpuštěné vody. Můžete si to vyrobit sami. Chcete-li to provést, musíte uvařit vodu, ochladit ji, opatrně zmrazit a poté rozpustit.
Za den musíte zkonzumovat 4 litry směsi. Je snadná na přípravu. Vezměte:
- citronová šťáva – 200 mililitrů;
- rozpuštěná voda – 2 litry;
- pomerančový džus – 900 mililitrů;
- grapefruitový džus – 900 mililitrů.
Všechny uvedené složky by měly být smíchány v hluboké nádobě a smíchány. Schéma čištění je následující:
- Po probuzení si musíte udělat klystýr. K přípravě roztoku přidejte 2 polévkové lžíce octa do dvou litrů vody.
- Po proceduře byste měli vypít projímadlo. Na jeho přípravu potřebujete 10 mililitrů převařené vychlazené vody a 1 lžícikuchyňská Glauberova sůl.
- Po stolici se doporučuje dát si teplou sprchu.
- 30 minut po požití projímadla vypijte sklenici směsi vyrobené z vody a šťáv. Očista tím nekončí.
- Pak musíte vypít ½ šálku směsi každou půl hodinu.
Průběh takového úklidu je tři dny. Během tohoto období byste měli přestat jíst jídlo. Na konci procedury se doporučuje hladovku opustit postupně. Ráno byste měli jíst zeleninu a ovoce, večer - obiloviny. Druhý den se můžete vrátit ke své obvyklé stravě.
Stojí za zvážení, že tato metoda má kontraindikace. Neměli byste se k němu uchylovat u těch, kteří mají alergickou reakci na citrusové plody, stejně jako sklon k apendicitidě.
Mléko, cibule a česnek
Můžete si vyrobit vlastní čističe lymfy. K tomu si můžete vzít hlavu česneku a cibule. Zelenina by měla být rozdrcena spolu se slupkou nebo jemně nakrájena. Budete také potřebovat citron. Ovoce by mělo být nakrájeno spolu se slupkou. Nakrájené produkty nasypte do 1 litru mléka.
Nápravu musíte několik minut vařit. Na konci musí být hotový výrobek filtrován. Výsledkem by měly být 4 šálky finančních prostředků. Vyplatí se užívat lék po dobu tří dnů, užívat dvakrát denně: večer a ráno, asi 30 minut před jídlem. Během očistných procedur se nedoporučuje konzumovat mléčné výrobky. Kurz netrvá déle než 4 dny.
